😍مینی دوره داره💚 آپدیت💚 میشه و تو هنوز در خواب غفلـــــتی... 💤
بعد اگه پولی شد😥 نگی استاد میشه تخفیف بدی😉😉
✅تا دوستامون جواب میدن بریم چند نمونه هاله بررسی کنیم؟ ⁉️
🤩فکنم براتون خیلی جالب باشه.. 💯
🏃♀🏃♀🏃♀
🌻🌱🌻🌱🌻
درود و دو صد بـــــدرود🙋♀ به دوستای همراه و با صفای خودم😍
😍انشالله امروزم برکت و شادی☺️ رو تجربه کرده باشین... 🙏🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😌😍براتون ارامش رو آرزو میکنم به همین لطافت... 🍃💗🍃💞🍃
راسی... 💥☄💥
از اونجایی که سلامتی تون برام مهمه🙏☺️
امشب جایی نرین... 😰
لطفا🌹
مراقب خودتون باشید🌹🙏
دوست تون دارمـــا❤️. گفته باشم... 😎
چهارشنبه سوری تون مبارکا باشه💥☄💥☄
😍از اونجایی که کلااا مطالب ما در جهت سلامت و آرامش مون هست
پس... 👇
✅میریم یه سری نکات دیگه در مورد به دست آوردن آرامش بگیم.. 🌱🌱
⭕️چند مورد هم روزای قبل اشاره کردیم
یادتونه؟ ☺️
💚😍💚
🤩 🤩 🤩
🤩ادامه راه های کسب #آرامش 2⃣
🧘♂🧘♀🧘♂
6- آرامش را از کودکان یاد بگیرین، ببینین که چگونه در همان لحظهای که هستنن زندگی میکنن و لذت میبرن.🧒🏻
7- از همونی که هستین راضی باشین در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنین.😌
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسه، آرومتر میشین، خوبه در محل کار و #زندگی تون گیاه نگه دارین.☘
9- مهم نیس که با شما مودبانه برخورد کنن یا نه، برخورد مودبانهی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما میشه.😊🙏
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم داره، آروم راه برین و حرکات بدن خودتون رو آرومتر کنین طولی نمیکشه که آروم میشین 🚶♀
گاهی میتونید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشین، عضلات تون رو شل کنین و به هیچ چیز فکر نکنین.💆♀
(همون #مراقبه خودمونه) 😊
🎋💐🎋💐🎋💐
https://eitaa.com/joinchat/1469907251C58b4bffc2e
👌بلـــــه اینا مامور سلب آسایش...
#ترقه 💥هستن.. 😄
❌نه نه اشتباه نکنین
من نخریدم اصلا اهلش هم نیسم.. 😑
🔥✨🔥✨
👦اینا ترقه های خواهر زادم هستن
من که ازشون فراریم🏃♀🏃♀
شما هم دنبالش نباشین...
✅چون با این عوامل آرامش تناقض دارن😊
💠💠💠
✌️☺️سلام بهترینا
🤩بهـــــترین که میگم مطمئنم✅ بهترین هسینــــا😎
چرا؟؟ ⁉️
⭕️خوب بریم ببینیم #مینی_دوره با بچا چه کرده😍
👉👈
😍بچا با مینی دوره چه کردن.. ⁉️
🎋🎋🎋🎋