❇️#فولات چیست و چه #خواصی دارد ؟ 🍀#فولات در واقع شکل طبیعی ویتامین B9 است. نام فولات از کلمه لاتین #فولیوم به معنی برگ گرفته شده است. برگ درختان یکی از مهمترین منابع غنی فولات در #طبیعت هستند 🍀#فولات برای استفاده در بدن باید ابتدا به شکل #فعال تبدیل شود و این تبدیل عمدتا در دستگاه گوارش اتفاق می افتد 🍀#فولیک_اسید شکل مصنوعی ویتامین B9 است و برخلاف فولات در دستگاه #گوارش به شکل فعال تبدیل نمی شود بلکه این تبدیل در کبد و #بافت های دیگر انجام می گیرد 🍀نقش #فولات در بدن 🔹#سنتز و بازسازی DNA 🔸#تقسیم_سلولی / بلوغ گلبول های قرمز 🔹کمک به شکل گرفتن #متیونین؛ اسیدآمینه ای که برای ساخت #پروتئین استفاده می شود 🔸کاهش فاکتورهای خطرزا برای #قلب 🔹بهبود کنترل #قندخون در افراد دیابتی 🔸کاهش شاخص های #التهاب 🔹تقویت غدد #آدرنال برای مدیریت استرس 🔸سلامت #مغز و سیستم عصبی 🍀به طور کلی ۱۵۰ نوع #فولات وجود دارد که ۵۰ تا ۹۰ درصد آن در زمان طبخ، #نگهداری و عمل آوری از بین می روند 🔰#علائم_کمبود فولات ⚡️کمبود فولات مانع #سنتز درست DNA می شود و این باعث می شود که بدن با کمبود #اکسیژن مواجه شود ⚡️#کم_خونی ناشی از کمبود گلبول قرمز ⚡️#خستگی، ضعف / سردرد ⚡️#تنگی_نفس / دشواری در تمرکز ⚡️#زبان قرمز و دردناک / زخم در دهان ⚡️مشکلات #بینائی/ افسردگی 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🚫 همه چیز در مورد #کورتون 〽️#کورتون یا کورتیکوستروئید یا به اختصار استروئیدها نوعی #چربی هستند که در #کبد از ماده اولیه کلسترول ساخته شده و غده #آدرنال یا فوق کلیوی از آنها در ساختن هورمون ها استفاده میکند 〽️مهمترین هورمون #استروئیدی که در بدن ساخته میشود #کورتیزول نام دارد. این دسته موارد بطور مصنوعی هم ساخته میشوند و از آنها به عنوان #دارو استفاده میشود 〽️#کورتون ها در طب در درمان بسیاری بیمار ها مانند آسم، #روماتیسم مفصلی، اگزما، #لوسمی و بسیاری بیماری های دیگر استفاده میشود 〽️مهمترین استروئید یا #کورتون هایی که بصورت دارو بکار برده میشوند عبارتند از هیدروکورتیزون ، #دگزامتازون، بتامتازون، پردنیزون و #پردنیزولون 🌀 عملکرد این #استروئیدهای ساخته شده در آزمایشگاه، مشابه هورمون #کورتیزول است، هورمونی که غدد فوق کلیوی شما آن را تولید می کند 🌀#کورتیزول سیستم ایمنی شما را از ساخت موادی که باعث #التهاب میشوند، باز میدارد. این داروها فرآیندهای سیستم ایمنی که باعث شروع #التهاب میشوند را کند و یا #متوقف مینمایند 💢#عوارض ⚡️افزایش #وزن ⚡️#صورت پف آلود ⚡️نوسانات #خلقی ⚡️مشکل در #خوابیدن ⚡️ایجاد #آکنه ⚡️افزایش #قند و فشارخون ⚡️#پوکی استخوان ⚡️ابتلا به #عفونت ها ⚡️#ضعف عضلانی ⚡️مشکلات #بینایی (ازجمله آب مروارید)... 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌