⁉️#ضعف_سیستم_ایمنی چه علائمی دارد؟ 🌀سیستم #ایمنی بدن یکی از مهم ترین و در عین حال آسیب پذیرترین بخش های بدن است و هر گونه #اختلال در آن، یک تهدید جدی برای سلامتی محسوب می شود 🌀#ضعف سیستم ایمنی باعث پاسخ دیرتر و با شدت کمتر در برابر عوامل #بیماری زا می شود. در نتیجه خطر ابتلا به بیماری ها به ویژه بیماری های ویروسی، #عفونی و انواع سرطان افزایش می یابد 🌀سیستم ایمنی #شبکه گسترده ای از سلول ها و بافت ها شامل #طحال، لوزه ها، مغز استخوان و گره های #لنفاوی می باشد. این اندام ها لنفوسیت ها را تولید و آزاد می کنند که به گلبول های #سفید شهرت دارند و با آنتی ژن ها (عوامل بیماری زا) مبارزه می کنند و مشکلات آن می تواند #مادرزادی یا #اکتسابی باشد 🌀#استرس و اضطراب ⚡️افکار اضطراب آور می توانند پاسخ #ایمنی بدن را در عرض ۳۰ دقیقه ضعیف کند. افزایش سطح هورمون استرس (#کورتیزول) عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را دشوار می کند ⚡️علاوه بر تأثیر مستقیم استرس بر عملکرد سیستم ایمنی، استرس کنترل نشده می تواند بر الگوهای خواب، #خلق و خو، رژیم غذایی و سطح فعالیت بدنی تأثیر بگذارد. همه این عوامل باعث #تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود 🌀#کمبود_خواب ⚡️عدم خواب و استراحت کافی، بدن را در برابر بیماری های #عفونی آسیب پذیر می کند. بسیاری از پروتئین های سیستم ایمنی ( مانند #سایتوکاین ها) در طول خواب آزاد می شود و کم خوابی باعث کاهش تولید آنتی بادی ها و سایتوکاین ها می شود که نقش مهمی در سیستم #ایمنی بدن دارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452