⁉️#سردرد_شدید را چطور درمان کنیم ؟ 💥#سردردها هم مانند بسیاری از علائم دیگر در پاسخ به فشارهای #بیوشیمیایی پدیدار می شوند؛ سردرد در واقع تلاش بدن برای دفع و خروج #محرک از مغز است 🔰#مرحله ۱ ؛ حذف هرگونه #کافئین ✴️ در کوتاه مدت حذف #کافئین از برنامه غذایی به دلیل آزاد شدن مواد #سمی موجب سردرد می شود، اما به مرور آستانه تحمل افزایش یافته و از میزان #سردردها کاسته خواهد شد ✴️ هرچه #کافئین بیشتری مصرف شود، آستانه تحمل #سردرد کمتر می شود و به عبارت دیگر جزئی ترین #فشارها باعث سردرد می شود 🔰#مرحله ۲ ؛ حذف #گوشت، #لبنیات، #بادام زمینی، #شکلات و #شیرینی ✴️ غذاهای #فرآوری شده و محصولات گوشتی، بدن را در معرض #سموم قرار می دهند و حاوی هیچ گونه ماده #فتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی که تأمین کننده سوخت مغز برای دفع #سموم باشد، نیستند ✴️ هضم #پروتئین حیوانی، بدن را غرق اسیدها کرده و منجر به هدر رفتن مواد #مغذی می شود. تقلیل مصرف گوشت و فرآورده های حیوانی مانع از هدر رفتن بیش از حد #نیتروژن بدن شده و موجب کاهش #سردرد می شود ✴️#لبنیات، بادام زمینی و شکلات حاوی مقادیر زیادی #تیروزین است که عامل ایجاد سردرد در برخی از افراد است. #کربوهیدرات های حاوی قند فراوان، به خصوص محصولات پخته، عامل #التهاب در مغز می شود ✴️ با #حذف این مواد حداقل به مدت ۲ هفته، بدن فرصت التیام و #بازسازی پیدا می کند و مواد مغذی را ذخیره کند. در نتیجه بدن تحمل #مقاومت در برابر سموم و اسیدها را بدون این که دچار #سردرد شود، پیدا می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452