☑️#بخشیدن_کیمیاگری_است.
😔انسان رنجور، آسایشِ جسم و آرامشِ ذهن ندارد. کینهها و رنجشها دزدانِ شادمانی و نشاطِ زندگی هستند. ذهنِ پُرکینه، ایدههای خلاقانهای را نمی پروراند و توان لازم را برای مواجه با مشکلات زندگی ندارد. ذهنی که درگیر کینه و رنجش است، شما را در مسیر رسیدن به خواستههایتان همراهی نخواهد کرد.
✔️زبالههایی که سلامتتان را تهدید میکنند.
✨👌اگر محیط پیرامون خود را از آشغالها و آلودگی‌ها پاک نکنیم؛
مدت زمان زیادی طول نمیکشد که بوی تعفن و آلودگی تمام محیط اطرافمان را فرامیگیرد.
💆🏻♂افکار رنجش آلود دقیقا مثل همین زبالهها هستند آنها لطافت و زیباییِ روح و طراوتِ ذهنمان را تهدید میکنند.
✨👌لذا برای رسیدن به آرامش باید کینهها و رنجشها را از سرزمین وجودتان بیرون بریزید و این بارهای سنگین را رها کنید.
⁉️اما چه کسی را ببخشیم و چطور ببخشیم؟
«یادتان باشد اصـلی‌ترین کسـی که بـاید ببخشید خـودتان هستید»
✨👌دست از سرزنش کردن خودتان بردارید، خودتتان را ببخشید، سرزنش کردنِ خـودتان، هیچ سـودی جز ایـنکه عـزت نـفس تان را از دست می‌دهید.
https://eitaa.com/mhfstjjg
☑️آیا #کم_انرژی و #بدخلق شده‌اید؟
✨👌با این نکات خلق و خوی خود را بهتر کنید
همه ما گاهی اوقات بنا به دلایل و شرایطی روزهای بدی را تجربه می‌کنیم و احساس ناراحتی، غم یا ناامیدی می‌کنیم اما برای برخی از ما این احساسات طولانی‌تر است و باعث اختلال در زندگی روزمره ما می‌شود.
✨در این مطلب ما در مورد اینکه چگونه می‌توانید خلق و خو و سلامت خود را بهتر کنید و اینکه چه زمانی باید با پزشک خود صحبت کنید،
✔️نکاتی را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
😌با این تغییرات کوچک خلق و خوی خود را بهتر کنید:
🌟1. برای شخص دیگری کار خوبی انجام دهید.
🌟2. آب بیشتری بنوشید.
🌟3. وسایل هوشمند خود را خاموش کنید.
🌟4. با دیگران تعامل داشته باشید.
🌟5. نور خورشید بیشتری دریافت کنید.
🌟6. بخندید.
🌟7. گفتار درمانی را امتحان کنید.
🌟8. رژیم غذایی سالمی بگیرید.
🌟9. خواب کافی داشته باشید.
🌟10. ورزش را در روز خود بگنجانید.
⁉️چه زمانی باید به دنبال کمک باشید و در مورد خلق و خوی پایین خود با پزشک صحبت کنید؟
❇️اگر خلق و خوی شما باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی در فعالیت‌های روزمره شما می‌شود، در اسرع وقت به پزشک یا متخصص سلامت روان مراجعه کنید.
#روانشناسی
https://eitaa.com/mhfstjjg
15.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ببینید | 📽️
برخورد جالب پیرمرد با دختر در پارک
.
این پست کوتاه پر از نکته اس 👌
حتما ببینید و اینجا بگید تا بحال
با زبانتون دل چند نفر رو شکستین
یا برعکس دل چند نفر رو شاد کردین؟
https://eitaa.com/mhfstjjg
استاد کامران صاحبی
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔
✅به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد.
✅ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد.
✅نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود.
✅به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد.
سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
﷽
💢 قرار شبانگاهی 💢
*🌼دعای فرج وسلامتی محبوب🌼*
🌹کمتر از یک دقیقه برای مولامون وقت بگذار یم ان شاءالله پروردگاربقیه غیبت مولارابرماببخشد🌹
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
*بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد*
*دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد*
*بخوان دعای فرج را که یوسف زهرا*
*از پشت پرده ی غیبت نظر دارد*
🔔 *بياد مولا به رسم هر شب* 🔔
*✨بسم الله الرحمن الرحيم*✨
*🌸اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ،✨*
*🌸 وَبَرِحَ الْخَفاءُ ،✨*
*🌸وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ،✨*
*🌸 وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ ✨*
*🌸وَضاقَتِ الاْرْضُ ، ✨*
*🌸وَمُنِعَتِ السَّماءُ ✨*
*🌸واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ،✨*
*🌸 وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ،✨*
*🌸 وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛✨*
*🌸اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨*
*🌸اُولِي‌الاْمْرِالَّذينَ‌فَرَضْتَ‌عَلَيْناطاعَتَهُمْ✨*
*🌸 وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨*
*🌸فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨*
*🌸ً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛✨*
*🌸يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ ✨*
*🌸اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، ✨*
*🌸وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛✨*
*🌸يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛✨*
*🌸الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، ✨*
*🌸اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، ✨*
*🌸السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،✨*
*🌸 الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛✨*
*🌸يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ،✨*
*🌸بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ🌸*
*و برای سلامتی محبوب*
*🎀اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا* .🎀
*🌺دعای منتظران درعصرغیبت*🌺
*اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى*
🌺 *دعای غریق* *برای حفظ دین و* *ایمان و گرفتارنشدن شبهات* *وفتنه های آخر الزمان* 🌺
*يَا اللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَحِيمُ يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِك.*
🌺 *توسل به امام زمان(عج):* 🌺
*يَا وَصِىَّ الْحَسَنِ، وَالْخَلَفَ الْحُجَّةُ، أَيُّهَا الْقائِمُ الْمُنْتَظَرُ الْمَهْدِىُّ، يَا ابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ، يَا حُجَّةَ اللّٰهِ عَلىٰ خَلْقِهِ، يَا سَيِّدَنا وَمَوْلانا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَيْ حاجاتِنا، يَا وَجِيهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ.*
🌹لحظاتمون مهدوی و صرف ظهور مولا صاحب الزمان(عج)🌹