eitaa logo
عــشــقـ وآرامــشــ
1.7هزار دنبال‌کننده
10.5هزار عکس
13.7هزار ویدیو
60 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
5⃣مغز کدو تنبل بی نمک(تخمه کدو تنبل بی نمک بگیرید و مغزش کنید): ده تا پانزده دونه مغز کافیه.(بریزید داخل آسیاب و پودر کنید و به دیگه مواد اضافه کنید) 6⃣زاج سفید : سه‌ تا دونه، هر دونه اندازه ی یه نخود کافیه (با دسته هاون، بکوبید، بعد بریزید داخل آسیاب تا پودر بشه و به دیگر مواد اضافه کنید.) 🌺مواد بالا 👆🏻رو تهیه کنید. خیلی هم آسونه..همه رو آسیاب کنید تا پودر بشه و مخلوط کنید باهم و تو یک ظرف بریزید. https://eitaa.com/mhfstjjg
👌👌👌طرز استفاده : روزی سه بار به داخل دهان ریخته بشه و روی آفت ها گذاشته بشه تا هم رگه های آفت رو از بین ببره و هم درد رو ساکت کنه 🌺میشه قبل از خواب به نقطه های آفت مالید و شب تا صبح تو دهان بمونه.. 🌺بعد از اون ، روی آفت پوسته های خارجی بیرون میندازه و زرد میشه ، که به راحتی جدا میشه و باید دهان شسته بشه. و بعد از چند دوره استفاده، تعداد آفت کم میشه و از بین میره و زمان آفت زدن هم طولانی میشه .. مثلا از هر دوهفته یکبار میشه دو ماه یکبار،با تعداد کمتر!!! https://eitaa.com/mhfstjjg
👌اگر مقداری از دارو خورده بشه و از حلق پایین بره، هیچ مشکلی نداره و هیچ اشکالی ایجاد نمی‌کنه 🌺همچنین، کسی که آفت داره، در زمان بروز و ظهور آفت، باید از مصرف مواد غذایی صفرا زا و سودا زا و خوراکی که فضولات ایجاد می‌کنه، پرهیز کنه.. ❌ ⚠️مثل انواع فلفل، سیر، زنجبيل،زیتون،دارچین، بادمجان، خربزه، گرمک، طالبی، چای، قهوه، نسکافه، شکلات و... https://eitaa.com/mhfstjjg
یه درمان‌ خونگی دیگه ی آفت و تبخال ➖گذاشتن حنا روی آفت ➖گذاشتن مواد ترش مثل ربّ انار یا سماق ➖انداختن زالو یا اگر منتشره حجامت زیر چانه ➖ضماد میخک ➖غرغره سرکه و گلاب یا سرکه و آویشن و نمک، ➖غرغره جوشانده بابونه https://eitaa.com/mhfstjjg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️تو این فصـــل ممنوعــــــــــه تو این هوای گرم اگه دوست داری یه جوری مایعات مصرف کنی که بهت ضرر نرسونه و عطشتو بیشتر نکنه... 👌حتما آموزش مهم بالا رو ببین. https://eitaa.com/mhfstjjg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
﷽ 💢 قرار همیشگی 💢 🌼دعای فرج وسلامتی محبوب🌼 🌹کمتر از یک دقیقه برای مولامون وقت بگذار یم ان شاءالله پروردگاربقیه غیبت مولارابرماببخشد🌹 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد بخوان دعای فرج را که یوسف زهرا از پشت پرده ی غیبت نظر دارد 🔔 بياد مولا به رسم هر شب 🔔 ✨بسم الله الرحمن الرحيم✨ 🌸اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ،✨ 🌸 وَبَرِحَ الْخَفاءُ ،✨ 🌸وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ،✨ 🌸 وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ ✨ 🌸وَضاقَتِ الاْرْضُ ، ✨ 🌸وَمُنِعَتِ السَّماءُ ✨ 🌸واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ،✨ 🌸 وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ،✨ 🌸 وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛✨ 🌸اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨ 🌸اُولِي‌الاْمْرِالَّذينَ‌فَرَضْتَ‌عَلَيْناطاعَتَهُمْ✨ 🌸 وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨ 🌸فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ 🌸ً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛✨ 🌸يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ ✨ 🌸اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، ✨ 🌸وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛✨ 🌸يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛✨ 🌸الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، ✨ 🌸اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، ✨ 🌸السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،✨ 🌸 الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛✨ 🌸يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ،✨ 🌸بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ🌸 و برای سلامتی محبوب 🎀اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا.🎀 🌺دعای منتظران درعصرغیبت🌺 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى 🌺 دعای غریق برای حفظ دین و ایمان و گرفتارنشدن شبهات وفتنه های آخر الزمان🌺 يَا اللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَحِيمُ يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِك‏. 🌺 توسل به امام زمان(عج): 🌺 يَا وَصِىَّ الْحَسَنِ، وَالْخَلَفَ الْحُجَّةُ، أَيُّهَا الْقائِمُ الْمُنْتَظَرُ الْمَهْدِىُّ، يَا ابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ، يَا حُجَّةَ اللّٰهِ عَلىٰ خَلْقِهِ، يَا سَيِّدَنا وَمَوْلانا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَيْ حاجاتِنا، يَا وَجِيهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ. 🌿❣بابی و انت و امی یا مولای یا صاحب الزمان ادرکنی❣🌿 🤲اللّهم بارک لمولانا صاحب الزمان(عج)🤲 🌹لحظاتمون مهدوی و صرف ظهور مولا صاحب الزمان(عج)🌹
💕💔میدانیم کـه خود، حجاب لقای مولاییم و دل از غیر برنتابیده و بـه یگانگی نمی اندیشیم؛ ولی قسم بـه حقیقت انتظار، کـه درکنار خُم عشقت بـه صبوری ایستاده ایم. ملامت اغیار و بیگانه پرستان، توان و تاب ما نخواهد ربود اگر چه دل از طعن بد اندیش، می سوزد. در هنگامه ي غیبت کـه از دیده هاي‌ بی سویمان پنهانی، دردهای ناگفته، توان گفتن؛ چه ان گاه کـه آیی و رخ بـه جلوه آرایی، ظهور تو درمان درد دیرین و مرهم زخم زمان فراق خواهد شد.💔💕
🤲 دعای «اللَّهُمَّ کُن لِوَلِیَّكَ...» 🔸آیت‌الله بهجت(ره): آقایی می‎گفت: محضر حضرت عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف مشرّف شدم، ولی نمی‎دانستم اصلاً محضر چه کسی هستم! کمی صحبت کردیم و با هم حرف زدیم. بعد از این‎که دیدارمان تمام شد، یک‎دفعه به خود آمدم که ای وای کجا بودم؟! محضر چه کسی بودم؟! این آقا چه کسی بودند؟! اما دیدم دیگر گذشته است. این آقا می‎گفت که من ضمن صحبت‎هایم به ایشان عرض کردم: خیلی میل دارم یک کاری انجام دهم؛ یک عملی را انجام دهم که بدانم مورد توجه حضرت عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف است و بدانم اگر من آن کار را انجام دهم، مورد توجه حضرت می‎شوم. کار خوبی باشد و مورد پسند حضرت باشد. مدام این‎ها را تکرار کردم. حضرت فرمود: یکی از آن کارهایی که خیلی مورد توجه واقع می‎شود، این است که به محض این‎که صدای اذان بلند شد، دعای «اللَّهُمَّ کُن لِوَلِیَّكَ...» را بخوانی! [این نقل] خیلی موافق اعتبار است! 📚برگرفته از کتاب «حضرت حجت علیه‌السلام »؛ مجموعه بیانات آیت‌الله‌ بهجت قدس‌سره درباره حضرت ولی‌عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف 🌷اللّهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪️با دل امام زمانی بریم روضه... 💔خوش به حال اونایی که اشکشونو با اشک صاحب عزا گره میزنن! 🌷اللّهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها🌷 https://eitaa.com/mhfstjjg
مرحوم حضرت آیت ‌الله مجتهدی تهرانی: . 💠روایت است که انسان به سجده برود و مدتی در سجده باشد، "شکراً الله و الهی العفو" بگوید. مخصوصا در نماز شب، ده دقیقه، یک ربعی در سجده باشد، حسّ می کند وقتی که به سجده می رود، سبک می شود. 🔺️آن حالت سبکی بر اثر ریخته شدن گناهان است. 🍁 همانطور که باد در فصل پاییز برگ درختان را می ریزد ، سجده هم گناهان را می ریزد. 🍃🌸🌺🍃خوشنودی آقا امام زمان(عج) صلوات . https://eitaa.com/mhfstjjg
monajat3.mp3
3.57M
💜ای خداوندی که…💜 ای خداوندی که تو را آنچنان که باید نمی‌خوانیم اما طلبکارانه صدایت می‌کنیم و تو پدرانه به ناله‌های ما گوش می‌دهی و دست نوازشت را بر ما عطا می‌کنی. ای خداوندی که از جفای مخلوقت می‌گذری و همچنان درهای بهشتت را به روی ما باز می‌گذاری. ما آدمیان از این همه خوبی تو گریزانیم و خود نمی‌دانیم که چه جهنمی را بر خود برگزیده‌ایم. ای خداوندی که همیشه یادت را در دل آشفته‌ی ما زنده نگه می‌داری، امروز محتاج توام و به درگاهت دعا می‌کنم که احتیاجم به تو را در بند بند وجودم گسترش دهی. 🍀جز تو چه می‌توانم بخواهم؟ جز تو چه برایم کافیست؟ تو را به تمام خلقتت قسم می‌دهم که دستم را بگیر و هدایتم کن. دیگر توان دوری از تو را ندارم. خودت را مقصد نهاییم قرار ده خداوندا. 🤲الهی آمین🤲 💫شبتون در پناه حق و اهل بیت علیهم السلام 💫 https://eitaa.com/mhfstjjg
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌺 امام زمانم🌺 📚زیارت امام زمان (عج) به نقل از سید بن طاووس 📖السَّلاَمُ عَلَى صَاحِبِ الصَّمْصَامِ وَ فَلاَّقِ الْهَامِ السَّلاَمُ عَلَى الدِّينِ الْمَأْثُورِ وَ الْكِتَابِ الْمَسْطُورِ 🌿 سلام بر صاحب شمشير قدرت و شكافنده فرق سلام بر آن دين مأثور و كتاب رقم شده به رسم ادب↘️ ❤️سلام روزتون منوربا ذکرصلــــــــوات برمحمدو آل محمدصلی الله....▫️ https://eitaa.com/mhfstjjg عَلَيْكُمْ يا أهلَ بَيْتِ النُّبُوَّةِ❣ بر شما، اى خاندان نبوّت !❣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الـــهــی بــه امــیــدتــو 🌱 ســلام 💐 صبح با دیدار یارمهـربان آغازشد چهره ی گلپونه از گلبوسه هایش بازشد نغمه های شاد گنجشکان سرود زنـدگی ذکربسم الله رحمان بـر لبت آواز شـد‌ صبحتون گرم عشق و محبت🕊♥️ https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌☑️ بار خود را سبکتر کنید و آن را به خدا بسپارید...! 👤 https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش
Tasavorat_ma_ayande_ma.mp3
5.29M
☑️ بعضی وقتها باید دست برداریم از غصه خوردن و خراب کردنِ روزهایمان. باید بدانیم اگر تلاشمان را کردیم و راهمان را درست انتخاب کردیم پس بقیه‌اش دیگر دستِ ما نیست. ما وظیفه‌مان را انجام می‌دهیم بقیه‌اش دیگر دست خداست و خواست خودش. بسپاریم به خدا و آرام باشیم ، با وجود همه ی مشکلات و سختیها به زندگیمان ادامه دهیم چون چشم بینایی و دست توانایی در تمام لحظات کنارمان هست . https://eitaa.com/mhfstjjg برای خوب شدن حالمان دست به کار شویم. با توکل بر خدا ،امید، تلاش و کمک خواستن از خودش
خودت را ببخش برای تمام راه هاى نرفته برای تمام بیراهه هاى رفته …ببخش https://eitaa.com/mhfstjjg بگذار احساست قدری هوایی بخورد گاهی بدترین اتفاق ها هدیه زمانه و روزگارند …تنها کافیست خودمان باشیم …که خود را برای تمامی این بیراهه رفتن ها ببخشیم وبه خودمان بیاییم تا خدا تمامی درهایی که به خیال باطلمان بسته رابه رویمان باز کند.
‼️ نباید یادت بره که تنها نیستی، یکی هست که میتونی روش حساب کنی.
☑️ برای تغییر نیاز به یک عامل درونی دارید نه عوامل بیرونی ،هر چند عوامل بیرونی هم تاثیر دارند اما تغییر زمانی اتفاق می افتاد که ،دردرون احساس شادی و آرامش کنید لازمه ی تغییر درون ،بودن در لحظه اکنون هست یعنی مدام در تکاپو باشید لذت بردن را در لحظه یاد بگیرید از لحظه لذت بردن نیز  ،این نیست که اتفاقات بزرگ رو تجربه کنید ،بلکه در لحظه بودن میتواند از خوردن یک چای یا قهوه شروع شود تصور کنید در یک هوای بارونی با عشق خود در حال نوشیدن یک قهوه و چای هستید ،تمام حواس تان را در این  وضعیت بکارببرید. https://eitaa.com/mhfstjjg سعی کنید از چیزهای کوچکی که در زندگی تان دارید، لذت ببریید مطمئن باشید بعد ازمدتی  میتوانید تحول درونی را تجربه کنید.
2_208831763881924145.mp3
5.29M
☑️ : https://eitaa.com/mhfstjjg 🔊گوش دادن به تکنیک بیستم لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید. چله جذب فراوانی✨🕊 🎙
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️ ☑️رازهای مهم برای احساس شادی درونی و خوشبختی تمام انسانهای شاد شخصیت های مشترکی دارند که آنها را در این زمینه کمک می کند. 1-فراموش کردن گذشته 2-حس مسئولیت پذیری اگر شما آزادی عمل داشته باشید و در انتخاب های خود به صورت آزادانه تصمیم بگیرید ناخودآگاه حس شادی در شما بیشتر خواهد بود. آزادی نیازمند جسارت و شجاعت است. افرادی با این ویژگی حس مسئولیت پذیری بالایی دارند و متعهد به وظایف خود هستند 3- روابط و تعاملات موفق شادی واقعی زندگی از روابط و تعاملات موثری است که می سازیم. جایی که هم دوست داشته باشیم و هم دوستمان داشته باشند این زمانی اتفاق می افتد که روابط موثری شکل گرفته باشد در این صورت شما می توانید شاد و خوشحال بمانید. 4- بیشتر محبت کنید شکی نیست که علاقه شما را بیشتر به سمت شادی هدایت می کند. اگر شما بیشتر به دیگران محبت کنید یعنی خودتان را بیشتر در معرض محبت دیگران قرار دهید ناخودآگاه بیشتر شاد می شوید. 5- برای خودتان زندگی کنید برای رضایت مردم زندگی نکنید. زیرا شادی خود را خراب می کنید. هر آنچه هستید را بپذیرید و برای خودتان زندگی کنید تا خوشحالی را احساس کنید. 6- هدفدار زندگی کنید احساس شادی درونی وقتی ظاهر می شود که شما تمام وقت برای اهداف خود تلاش کنید. پس ابتدا باید هدفی برای زندگی خود تعیین کنید و با صداقت و پشتکار پیگیر اهداف تان باشید. در این صورت تاخودآگاه یک حس رضایت و شادی درونی در شما شکل می گیرید. 7- سپاسگزاری کنید شاید برای شما هم پیش آمده که نسبت به چیزهای نداشته خود غصه و افسوس بخورید. اما باید یادآوری کنم همه انسانها داشته های خود را فراموش می کنند و نداشته های خود را بر می شمارند. 8-مثبت اندیشی خوش بینی و مثبت اندیشی یکی دیگر از روش های شادی است. ذهن به تنهایی می تواند تاثیر زیادی بر روی شادی شما داشته باشد. زیرا تنها ذهن است که احساس خوشبختی و یا بدبختی را درک می کند. انسانهای موفق و شاد آگاه هستند که کنترل ذهن به راحتی می تواند زندگی شان را متعادل نگه دارد. 9- تفکر خلاق داشته باشید اگر خلاقیت داشته باشید می توانید در کارها بیشتر پیشرفت کنید و ناخودآگاه احساس شادی و خوشحالی بیشتری خواهید داشت. 10- مهارت رضایت را یاد بگیرید بیشتر افراد در دنیایی خارج از دنیای خودشان به دنبال شادی هستند. آنها فکر می کنند برای خوشحالی و شادی باید هزینه کرد و یا درآمد بالایی داشت. این در حالی است که افراد موفق و شاد یاد گرفته اند با آنچه دارند شاد باشند و مهارت رضایت از حال را یاد گرفته اند و به دنبال شادی های پر هزینه و یا خاص نیستند. 11- تغییر دهید علم ثابت کرده بیشتر افراد که تمایل به شادی و خوشحالی دارند اغلب تغییر می کنند. همین که چیز تازه ای را یاد می گیرید تاخودآگاه شاد می شوید. همین که به مرتبه و مقام بالاتر در زندگی می رسید احساس شادی درونی شما را فرا می گیرد 12- استعداد خود را بشناسید اگر شما استعدادهای خود را بشناسید و در این زمینه تلاش کنید قطعاً شادتر خواهید بود. باید از استعداد های خود به نحو احسن و کامل استفاده کنید تا شوق و اشتباق در شما دوچندان شود. 13- سخت گیر نباشید گاهی مسائل کوچک و کم اهمیت شادی شما را خراب می کند این شما هستید که تصمیم می گیرید چه چیزهایی برایتان غم و چه چیزهایی شادی به همراه آورد.پس سعی کنید مسائل کم اهمیت و بی ارزش را مهم ندانید و شادی درونی خود را با آنها خراب نکنید. به بیان ساده تر سخت نگیرید. 14- استرس نداشته باشید استرس یکی از مخرب ترین عوامل احساس شادی درونی است. زمانی که استرس دارید ذهن تان کاملاً درگیر است و وقتی برای خوشحالی باقی نمی ماند. 15- دیگران را شاد کنید اگر در رضایت و شادی دیگران سهیم باشید بیشک خودتان نیز شاد و خوشحال خواهید بود. 16- همدلی با دیگران اگر به دنبال شادی دیگران هستید باید تمرین همدلی داشته باشید. 17- به قول خود عمل کنید شاید باورش کمی سخت باشد اما شخصیت، اساس خوشحالی است و خوشحالی ضامن شخصیت. 18- ورزش کنید ورزش یک راه عالی برای شادی و غلبه بر افسردگی است. 19- موسیقی گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه خود می تواند در به وجود آمدن احساس آرامش و شادی نقش داشته باشد. گوش دادن به موسیقی های مثبت، احساس شادی و آرامش در لحظه را بیشتر به وجود آورد 20- استراحت و خواب کافی علم ثابت کرده استراحت و خواب کافی تاثیر زیادی بر روی خلق و خو می گذارد از این مدیریت خواب و داشتن استراحت کافی می تواند علاوه بر شادی بر بازدهی و بهره وری فرد نیز تاثیر بگذارد. https://eitaa.com/mhfstjjg
☑️تکنیک های حفظ احساس شادی درونی 📑بر اساس آمار محققان شادی را در واقع جمع دو احساس درونی در انسانها دانسته اند. ▫️حس رضایت درونی ▫️کیفیت احساسات خوب هر دوی این احساسات بر روی شاد بودن انسانها اثر می گذارد. شاید در طول دوران زندگی رفتار و حتی اخلاق شما عوض شود. حتی ممکن است زندگی تان هم دچار تغییرات زیادی شود. اما می توانید در مورد شادی با تلاش خود مانع این تغییر شوید و سلامت روان خود را ثابت نگه دارید. https://eitaa.com/mhfstjjg این شما هستید که کیفیت و میزان احساس شادی درونی خود را تعیین می کنید. شما می توانید عادت های خوب و طولانی مدت در زندگی ایجاد کنید که شادی را روزانه و دائمی تجربه کنید.
مثبت فکر کن تا مثبت های جهان رو به خودت جذب کنی...
☑️ ⁉️احساس شادی درونی و خوشحالی چگونه ممکن است؟ ⁉️آیا شادی یعنی ثروتمند بودن. ⁉️آیا شادی به معنی داشتن روابط خیلی بهتر است؟ 💠تحقیقات نشان داده افرادی که سلامت روان متعادل تر و بهتری دارند بیشتر شادی را تجربه می‌کنند. برخی افراد فکر می‌کنند خوشحالی باید به صورت کاذب ایجاد شود و به اوج خود برسد. ✨👌جالب است بدانید شادی که از درون نیایید و به صورت موقتی ایجاد شود فوراً هم تمام می شود و بسیار گذرا است. ✨پس بهتر است بیشتر به دنبال شادی درونی باشید و نه بیرونی؟ به بیان ساده تر توانایی خود را برای احساس شادی درونی بالاتر ببرید تا شادی و خوشحالی را به صورت دائمی و با لذت همیشگی تجربه کنید. https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش