عجایب باورنکردنی خوابید در اتاق سرد😱🥶 هنگام خواب باید هوای اتاق نسبتا گرم باشد تا سرما نخوریم و راحت بخوابیم، اما به گفته‌ی دکتر وینتر، دمای اتاق خواب باید 60 تا 67 درجه‌ی فارنهایت باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم. اگر دمای اتاق، بیشتر از 75 درجه یا کمتر از 54 درجه بشود، می‌تواند منجر به بیخوابی‌تان شود. حالا به من بگید تو اتاق گرم می خوابید یا سرد؟ #خواب #پزشکی #استرس #چاقی #لاغری #پوست #هورمون #مرد #زن #زندگی #روتین #خواب_راحت 🔸️https://eitaa.com/mim_trusti

این کلیپ رو تا آخر نبین❌❌❌❌ چون اگه هر روز یک قاشق ازش بخوری دیگه نیاز به دکتر نداری🙈😳😬 این کلیپ رو حتما سیوش کن برای دوستات هم بفرست😉 #پزشکی #سنتی #زنجبیل #تغذيه #تغذیه #زندگی #زندگی_سالم #بدن #بدنسازی https://eitaa.com/mim_trusti