#به_وقت_سلامتی ○ غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات ✅ البته در کنار مصرف دارو زیر نظر پزشک

#به_وقت_سلامتی 🔴غذا نخوردن باعث #کاهش_وزن نمی‌شود. ⚜اگر به مدت ۱۲ ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش می‌یابد ✅ پس غذا بخورید ولی از غذاهای کم‌کالری با فیبر بالا استفاده کنید.

خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟ -کاهش کلسترول خون -نرمی استخوان کودکان را از بین می‎برد. -جلوگیری از سفیدشدن مو جلوگیری می‎کند. -برای کم خونی مفید است. -برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید. -برای درمان زخم‎های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید. -مداومت در خوردن جو و نان آن باعث لاغری می‎شود. #پیام‌سلامتی

🪺فواید صبحانه تخم مرغ ابپز خوردن

پاکسازی پوست خیلی خشک امروز

#به_وقت_سلامتی 💟 نخوردن صبحانه ✅متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ کاملی مصرف کنید 🔴افرادی که صبحانه نمیخورند، چربی وغذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند.

برای افزایش عمر زانوهای خود ⇠ وزن خود را کاهش دهید ⇠ توالت فرنگی استفاده کنید ⇠ غذای خود را نشسته بر روی صندلی میل نمایید.

📢📢📢حتما توجه فرمایید.

#به_وقت_سلامتی 🔰 این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند ⚜دائم احساس خستگی میکنید ⚜دائم افسرده و غمگین هستید ⚜احساس ترس و اضطراب میکنید ⚜پوست شما خشک میشود ⚜فشار خونتان بالاست

صبحتون بخیر🪴تق و تق در زدم دست پر اومدم☺️

پاپ کورن «ذرت بوداده» از بهترین و سالمترین تنقلات است ! ‼️ خوردن پاپ کورن باعث استحکام استخوانها، عضلات و پوست شده و به هضم غذا کمک میکند و همینطور برای دندانهای انسان نیز مفید است. ✅ پاپ کورن کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است. #پیام‌سلامتی

#به_وقت_سلامتی 📝عوارض خوردن چای معمولی به طور مداوم: 🔶خشکی روده ومعده . 🔶خشکی سر و سردشدن مغز 🔶بیماری‌های کبدی 🔶استسقاء 🔶گرفتگی عضلات 🔶کمبودآهن #نوشیدنی #چای

سلام،بریم واسه کربوکسی تراپی جهت درمان جوش

اسید تراپی واسه کاهش منافذ و جوش

💦💦💦آبرسانی پوست با بهترین و بروز ترین دستگاهها

💎انجام فیشال خشک واسه پوست خشکی که از بی آبی خارش داره