#به_وقت_سلامتی
🔴غذا نخوردن باعث #کاهش_وزن نمیشود.
⚜اگر به مدت ۱۲ ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش مییابد
✅ پس غذا بخورید ولی از غذاهای کمکالری با فیبر بالا استفاده کنید.
خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟
-کاهش کلسترول خون
-نرمی استخوان کودکان را از بین میبرد.
-جلوگیری از سفیدشدن مو جلوگیری میکند.
-برای کم خونی مفید است.
-برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید.
-برای درمان زخمهای بدخیم آرد جو را با زرده تخممرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید.
-مداومت در خوردن جو و نان آن باعث لاغری میشود.
#پیامسلامتی
#به_وقت_سلامتی
💟 نخوردن صبحانه
✅متابولیسم بدن صبحها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید
🔴افرادی که صبحانه نمیخورند، چربی وغذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📢📢📢حتما توجه فرمایید.
#به_وقت_سلامتی
🔰 این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند
⚜دائم احساس خستگی میکنید
⚜دائم افسرده و غمگین هستید
⚜احساس ترس و اضطراب میکنید
⚜پوست شما خشک میشود
⚜فشار خونتان بالاست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحتون بخیر🪴تق و تق در زدم دست پر اومدم☺️