🌷4- خلاصه‌نويسي در اين روش شما مطالب را مي‌خوانيد و آنچه را كه درك كرده‌ايد به‌صورت خلاصه به‌روي دفتري يادداشت مي‌كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر مي‌باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي‌كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست. 🌷5- كليد برداري كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است. در اين روش شما بعد از درك مطالب، به‌صورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي‌كنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين ،بهترين و پرمعني‌ترين كلمه‌اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي‌شود . 🌷6- خلاقيت و طرح شبكه‌اي مغز اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا" فراگيري مطالب درسي است. در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و به‌صورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را به‌روي طرح شبكه‌اي مغز مي نويسد (در واقع نوشته‌هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي‌كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد) تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب، فقط به طرح شبكه‌اي مراجعه كرده و با ديدن كلمات كليدي نوشته شده به‌روي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش مي‌دهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند و بازده مطالعه را افزايش مي‌دهد. 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#ازدواج #پرسش_پاسخ پرسش از شما، پاسخ از مشاور🍃 ❓پرسش : با عرض سلام خدمت استاد محترم ، خواستگارى برايم آمده است كه حسى به او ندارم ؛ يعنى به دلم ننشسته است ؛ سنمم دارد بالا مى رود ؛ نمى دانم چه تصميمى بگيرم ؛ لطفا مرا راهنمايى كنيد . ✍️ پاسخ : سلام و درود بر شما دختر بزرگوارم . اين كه شما حسى به خواستگارتان نداريد ( به دلتان ننشسته ) مهم نيست ؛ مهم این است که از ايشان نفرت نداشته باشید . اگر حالت نفرت داريد و از ديدن ايشان حس بدى به شما دست مى دهد ، حتما پاسخ منفى بدهيد ؛ اما اگر حالت بى تفاوتى داريد ؛ يعنى نه برايتان جاذبه دارد و نه دافعه ، ولى بقیه شرایط مطلوب است ، با توكل به خدا و استمداد از امامان معصوم - عليهم السلام - پاسخ مثبت بدهيد . تجربه نشان داده كه در ۹۵ درصد آدم‌ها بعد از عقد ، محبت ایجاد می شود ( صيغه محرميت با اثر ماورايى كه دارد ، احساس را عوض مى كند و خداوند هم فرشته اى دارد كه به او فرمان مى دهد در دل خانم و آقا محبت ايجاد كند ) . در ۵ درصد انسان ها محبت ایجاد نمى شود که آرمانگراها هستند ؛ يعنى كسانى كه مو را از ماست مى كشند ؛ كسانى كه به تعبير دكتر آلبرت اليس ، معتقد به قانون همه يا هيچ هستند يا دنيا را سياه و سفيد مى بينند . ان شاالله خوشبخت باشيد . ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#کودک 🌷سه روش ایجاد صمیمیت با کودک : 🌸در طول روز تماس فيزيكی (بوسيدن ،بغل کردن)داشته باشيد.البته اين موضوع با توافق او باشد. 🌸روزانه،يك گفتگوی دوستانه همراه با تماس چشمی داشته باشيد. 🌸سه زمان موثر روز را با او باشيد: لحظات اولی كه از خواب بيدارمیشود. لحظات اولی كه از مهدكودک يا مدرسه بر میگردد. لحظات اولی كه دارد به خواب می رود ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

💠 امیرالمؤمنین عليه السلام: 🔰 إنَّ أحسَنَ النّاسِ عَيشا مَن حَسُنَ عَيشُ النّاسِ في عَيشِهِ 🌺 بهترين زندگى را كسى دارد، كه مردم در زندگى او خوب زندگى كنند.🌺 📗غررالحكم حدیث ۳۶۳۶ ✅به لحاظ روان شناختی، یکی از نشانه های شخصیت سالم این است دیگران در کنار او آرامش دارند ، دیگران از بودن با او در امنیت هستند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

قال پيامبر اکرمﷺ : إِنَّ لِقَتْلِ الْحُسَینِ حَرَارَةً فِی قُلُوبِ الْمُؤْمِنِینَ لَا تَبْرُدُ أَبَداً برای شهادت حسین علیه السلام،💔حرارت و گرمایی در دلهای مؤمنان است که هرگز سرد و خاموش نمی شود. #محرم #امام_حسین(ع) ⊰᯽⊱┈──🏴❊╌──⊰᯽⊱ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#خانواده 🌷محیط خانه و زندگی ما همانند زمین فوتبال است و خانواده همانند یک تیم فوتبال🏟 . همانطور که در یک تیم هر بازیکن پست مشخصی دارد و وظایفی برعهده اش هست،همه ما درون خانواده، مسئولیت و نقشهای متفاوتی در قالب همسر، فرزند، پدر یا مادر بودن داریم . در بازی فوتبال⛹️‍♂️⛹️‍♂️ وقتی تیمی گل میخورد🚶‍♂️ دروازبان گل نخورده ، بلکه کل تیم گل خورده است. 🌷در خانواده هم وقتی برای یکی از اعضا مشکلی پیش می آید یعنی این مشکل برای همه پیش آمده .یا مثلا اگر یکی تحقیر بشود کل خانواده تحقیر شده اند. یا برعکس اگر یکی از افراد خانواده موفقیتی کسب کند💪 افتخارش برای همه خانواده است نه فقط یک نفر . هر تیم فوتبال در زمین بازی تماشاچی دارد و هر خانواده هم در زمین زندگی تماشاچی هایی مثل اقوام و دوستان خانوادگی که از بیرون رفتارهای اعضای خانواده را نظاره گر هستند دارد . 🌷گاهی هم تماشاچی نماهایی پیدا میشوند که با حرف یا رفتار نابجا ممکن است نظم و تعادل خانواده را نشانه🏹 گرفته باشند که در اینجا باید مرزهای بیرونی خانواده مستحکم باشد تا آسیب نبیند . هر تیم فوتبال یک مربی و هدایت گر دارد که باید تیم را به نحو احسن چینش و هدایت کند و بازیکنان تابع او باشند. خانواده هم نیاز به مربی دارد این مربی می تواند یک مشاور متعهد و متخصص😇 باشد یا یک کتاب آموزشی خوب. که بتواند راه و رسم خوب زندگی را آموزش بدهد و آن را اداره کند. 🌷بهترین کتاب هدایت گر و راهنمای خانواده قرآن کریم است که با آیه های پر معنی و روشنش آموزه های مفیدی برای هدایت و برقراری سیستم خانواده در دل خود جای داده است 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#پرسش_پاسخ پرسش از شما،پاسخ از مشاور🍃 ✅پرسش: سلام. 4 ساله ازدواج کردم از همون اول مادر شوهرم با من روابط خوبی ندارد. به رابطه من و شوهرم خیلی حسودی می کند. هیچ بدی در حقش نکردم هیچ بی احترامی نکردم. اما تا تونسته بهم بی احترامی کرده. چشم دیدن پدر مادرم رو نداره. انتظار داره پا نذاریم خونشون. خیلی خودخواهه و بی محبته، خودش رو از من بالاتر میبینه خیلی و دائم بی ارزشم میکنه، من چیکار کنم؟

✅پاسخ: با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما مراجع محترم! 🌱پاسخ شما را در قالب سه نکته بیان می نماییم: 👈نکته اولیه و مهمی که در رابطه شما با مادر شوهر و کلا خانواده شوهرتان بسیار مهم و حیاتی است رعایت میزان و حد این رابطه است. متأسفانه شما علاوه بر اینکه مشکلات زیادی با مادر شوهرتان دارید ولی رابطه خود را حفظ کرده اید البته این خوب است ولی وقتی شما از این کار بازخورد منفی می گیرید پس باید آن را به حداقل ممکن برسانید. البته بی احترامی ممنوع است ولی در هر صورت باید قدری به خودتان ارزش دهید تا مادر شوهرتان نیز قدردان شما باشد. 👈بهترين نوع تعامل عروس با خانواده شوهر حفظ احترام و فاصله‌هاست، احترام گذاشتن به اصول ارتباطي و پرهيز از صميمي شدن بيش از اندازه است تا از دخالت خانواده‌ شوهر و كينه كدورت‌هاي احتمالي جلوگيري شود. اگر آنها رفتار نادرستي با شما دارند، طبيعتاً شما نمي توانيد مقابله به مثل كنيد و يا شما تا ابد نمي‌توانيد با خانواده شوهرتان به دشمني برخيزيد. 👈اين نكته را بدانيد اخلاقاً هر چقدر شما به خانواده شوهرتان نيكي كنيد و ارتباط تان را همچنان با آنها ادامه دهيد، مأجور خواهيد بود و در حقيقت نيكي به خانواده شوهر نوعي نيكي به خود شوهرتان تلقي مي شود كه در افزايش صفا و صميميت بين شما نقش دارد. اين را بدانيد عروس و مادر شوهر حرف هاي مشترك ندارند چون سن هر دو آنها متفاوت است و اين كاملا قابل درك است. مخصوصا که مادر شوهر شما حس حسادت دارد. پس تا می توانید این حس را تحریک نکنید و اجازه دهید او خودش به اشتباهاتش پی ببرد. موفق و خوشبخت باشید.🙏 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

🌷🌸🌷 #نوجوان #اضطراب ♦️آشنایی با اضطراب روان‌شناسان، اضطراب را به دو شکل خوب و بد مطرح می‌شناسند. وجود کمی نگرانی سبب می‌شود تا برای رسیدن به اهداف و برداشتن موانع موفقیت خود تلاش کنیم. تصور کنید اگر شما هیچ دغدغه‌ای نسبت به موفقیت در کار هایتان نداشته باشید، تلاشی هم برای تحقق آن ها نمی‌کنید و زمان خود را به بیهودگی سپری می‌کنید. وجود کمی اضطراب باعث می‌شود ما برای چیره شدن بر آن قدمی برداریم و پس از موفقیت از لذت آرامش برخوردار شویم. اما در طرف مقابل هم اضطراب و نگرانی زیاد می‌تواند مشکل ساز شود. میزان بالای نگرانی، حس آزاردهنده‌ای که ما را از زندگی طبیعی دور می‌سازد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#پرسش_پاسخ پرسش از شما، پاسخ از مشاور🍃 ✅پرسش: با سلام خدمت مشاور محترم همسر بنده مبتلا به وسواس در وضو و خواندن نماز است. مدت زیادی هست که دارو مصرف می کند ولی تغییر چندانی نکرده است. لطفا راهنمایی فرمایید. ✅پاسخ: 🌱با سلام و احترام خدمت شما مراجع محترم 💠بعضی از موارد وسواس با روان درمانی در 15 الی 30 جلسه درمان می شوند (بشرط اینکه اختلال شخصیت نباشد)،🤫برخی از موارد وسواس ابتدا روان درمانی جواب نمی دهد و باید مدتی پیش روان پزشک دارو مصرف کنند و بعد از یک ماه یا بیشتر روان درمانی شروع شود . 💠بعضی افراد فقط دارو مصرف می کنند و پیش روان درمانگر نمی روند لذا همینکه دارو را کنار بذارند وسواس عود میکند. در مورد وسواس همسرتان با توجه به اقدامات دارویی ناموفق،توصیه می کنیم حتما به مشاور و روان درمانگر متبحر مراجعه نموده و وسواس را اساسی درمان نماید. پس همسرتان را تشویق به مراجعه کنید. 🌷در نهایت سعی کنید حساسیت زیاد نشان ندهید و بیشتر با او همدلی نمایید تا اضطراب کمتری را متحمل شود. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

🌷🌸🌷 #تحصیلی #روش_مطالعه 🎯🎯 قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی. 💢💢روش اجراء: 1️⃣پیش خوانی: 📖 درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید: 🌷- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید. 🌷- نکات مهم و کلیدی را بیابید. 🌷- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید. 🌷- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید. 2️⃣سؤال سازی: 🤔 در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید: 🌸- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید. 🌸- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل. 3️⃣خواندن:🤓 متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن: 🌷- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید. 🌷- به سؤالات آخر درس جواب بدهید. 🌷- زیر نکات مهم خط بکشید. 🌷- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید. 4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖 بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید. 🌸- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید. 🌸- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد. 5️⃣مرور مطالب: 🔎 بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد. ✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید. ✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید. ✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید. ✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید. 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

♦️باسلام 🔰کانال زیر جهت اطلاع‌رسانی‌ فعالیتهای واحد پژوهش مرکز مشاوره اسلامی سماح حوزه‌های علمیه و ارائه محتوای پژوهشی در حیطه روانشناسی و مشاوره با رویکرد اسلامی تأسیس گردیده است. 📌آیدی کانال: @PAJOOHESHSAMAH 📌ارتباط با ادمین: @PAJOOHESH_SAMAH

💠 #ازدواج 👈 اگر #دختر یا #پسر به اصطلاح دم بخت هستید قبل از خواستگاری لطفا" به چند توصیه ای که در این خصوص نوشته شده دقت کنید.... 👌 سعی کنید به جای اینکه به امور تشریفاتی و ظاهری این دوران، مثل: گل آوردن، حرف های شیرین، شیک پوشی وخلاصه، آراستگی های ظاهری طرف توجه کنید، بیشتر به طرز تفکر، هدف ها، آرا و عقاید طرف مقابل توجه نمایید. ▫️ همان طور که همیشه بزرگترها توصیه میکنند،در #خواستگاری اگر دو چشم دارید، دو چشم دیگر هم قرض کنید و همه چیز را در زیر «ذره بین شناخت» بگذارید تا بتوانید « خود واقعی اش» را بشناسید. چون بعد از ازدواج، شما با این «خود واقعی» زندگی می کنید؛ نه با گل آوردن و آراستگی دوره نامزدی و ...! ❌ اجازه ندهید « خواستن» و مورد «تأیید» قرار گرفتن، فرصت اندیشه و آینده نگری را از شما بگیرد. رویایی فکر نکنید؛ دقت و تامل را با «وسواس» در انتخاب خواستگار یا دختر مورد علاقه خود اشتباه نگیرید؛ اولی لازم، ولی دومی غیرضروری است. 👌 اگر خوب به این نکات مهم و برجسته توجه کردید، آن گاه است که سر عقل آمده اید و خواستگار بدون ماشین اما هدفمند خود بی دلیل رد نمیکنید. همیشه یادتان باشد که: «گل بی خار، خداست»! پس بیشتر به واقعیت ها بیندیشید که زندگی هیچ کس کامل نیست. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#ازدواج 🤔طبق آمار سال 1400 از هر سه ازدواج یک مورد به طلاق منجر شده، فکر می کنید دلیل چی میتونه باشه؟ 🔶استاد شکرانی(استاد مشاوره پیش از ازدواج مرکز سماح) ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠🔸💠 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: 🆔 Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 📌مشاوره تخصصی در حوزه🔻 کودک -نوجوان -پیش از ازدواج -خانواده -تحصیلی‌واستعدادسنجی -روان درمانگری 🏡آدرس: اهواز - فاز یک پادادشهر - نبش خیابان فروردین غربی - طبقه دوم (بالای داروخانه دکتر افقه) 📲شماره تماس: 09304832464 ⏰ساعات نوبت دهی و مراجعه: 17 الی 21 💠🔸💠 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

🌷🌸🌷 #خانواده #تعارضات_زناشویی وقتي روابط خانواده و همسران دچار مشكل مي‌شود، هر يك از اعضاي خانواده وظيفه دارند كه مشكل اصلي را شناسايي كنند. با توجه به اينكه هيچ مشكلي يكباره و به صورت دفعي عارض نمي‌شود بلكه مشكلات خانواده ريشه در گذشته آنها دارد. 🌷لذا بايد مشكل مورد نظر به دقت ريشه‌يابي شود. در بسياري از موارد و به خصوص در خانواده وقتي مشكلات را ريشه‌يابي كنيم، مي‌بينيم كه 👈انتظارات و توقعات نابجا😉 👈عدم رعايت احترام متقابل 😏 👈برداشت‌هاي نادرست يكي از اعضاي خانواده😳 باعث شده نسبت به ديگري احساس بدبيني پيدا كند و بمرور زمان به كينه و عداوت تبديل شود. 🌷وقتي مشكلات ريشه يابي شد، زمينه درمان آن نيز فراهم مي‌شود. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#روانشناختی #روان_بنه_منفی 🌷اگر نیازهای اولیه در فرزندان تامین نشود در بزرگسالی بصورت روان بنه های منفی بروز میکند. 🌸نیازهای کودک: 🌷۱_اولین نیاز کودک، نیاز به #محبت و حمایت و همدلی پدر و مادر است. 🌷۲_ نیاز به #استقلال و خودگردانی، که معمولا در سال #دوم و #سوم، کودک دوست دارد کارهایش را خودش انجام دهد، وقتی این اتفاق نیفتد این نیاز برآورده نمی شود. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠 #شعبه_اهواز 🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃 🆔Instagram: @samah.awz 🆔Eitaa: @Mmhowze_khz

#تربیت_نوجوان با نوجوان لجباز چه کنیم؟ ______________ 💠🔸💠 منبع، پیج اینستاگرام مرکز مشاوره سماح : 🆔 Instagram: @samah.awz