#مشاوره #تحصیلی
🖇7 راه برای تقویت #حافظه برای درس خواندن:
1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و #تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود.
2️⃣#سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حدود ۷ساعت بخوابید.
3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کمتر، به خاطرسپاری بیشتر!
4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است.
5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است.
6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود.
7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
#راهکار
#تقویت_حافظه
#مشاوره #تحصیلی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
باتایپ عبارت مورد نظر در قسمت جستجوی کانال یا با کلیک برروی عبارات پایین(متن آبی رنگ)علامتی(↑ و ↓)شکل در پایین صفحه می آید که با ضربه بر آن مطالب مرتبط در اختیار شما قرار خواهد گرفت
#پرسش_پاسخ
#کودک
#فرزند_پروری
#والد
#بلوغ
#بازی
#خانواده
#ازدواج
#همسر
#رابطه
#تحصیلی
#مطالعه
#یادگیری
#حافظه
#هدف
#موفقیت
#معرفی #کتاب
#روانشناختی
#کلام_بزرگان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
باتایپ عبارت مورد نظر در قسمت جستجوی کانال یا با کلیک برروی عبارات پایین(متن آبی رنگ)علامتی(↑ و ↓)شکل در پایین صفحه می آید که با ضربه بر آن مطالب مرتبط در اختیار شما قرار خواهد گرفت
#پرسش_پاسخ
#کودک
#فرزند_پروری
#والد
#بلوغ
#بازی
#خانواده
#ازدواج
#همسر
#رابطه
#تحصیلی
#مطالعه
#یادگیری
#حافظه
#هدف
#موفقیت
#معرفی #کتاب
#روانشناختی
#کلام_بزرگان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz