✅✅چهار نکته درباره برنامه‌ریزی
⏰ زندگی ما یک مدت محدودی دارد و روزی به پایان می‌رسد.
بااین‌وجود، کلی کار در زندگی‌مان هست که می‌خواهیم انجام دهیم؛ ولی وقت کافی برای انجام بسیاری از کارها را نداریم و باید طوری رفتار کنیم که بتوانیم بیشترین بهره را از زمان ببریم.
📋 برنامه‌ریزی، می‌تواند تعادل را میان فعالیت‌های مختلف ما در خانه، مدرسه، کار و دغدغه‌های شخصی برقرار کند تا بتوانیم با رانندگی درست در زمان، به هدف‌هایمان برسیم.
• 📜 «أُوصِیکُمَا وَ جَمِیعَ وَلَدِی وَ أَهْلِی وَ مَنْ بَلَغَهُ کِتَابِی بِتَقْوَی اللَّهِ وَ نَظْمِ أَمْرِکُمْ وَ صَلَاحِ ذَاتِ بَیْنِکُمْ...؛
شما و همه فرزندانم و هرکس که نامه‌ام به او می‌رسد را به ترس از خدا، نظم در زندگی و اصلاح بین مردم سفارش می‌کنم...»
بخشی از نامه 47 نهج‌البلاغه؛ وصیت امام علی علیه‌السلام به امام حسن و امام حسین علیهماالسلام.
✅حال که برنامه‌ریزی جزء مهمی از زندگی هر شخصی به شمار می‌آید، چهار نکته که باید قبل از برنامه‌ریزی برای کارهایتان، آن‌ها را بدانید را با هم مرور می‌کنیم:
1️⃣ #زمان‌شناس باشید ✅
باید ببینید روز یا هفته خود را چطور می‌گذرانید.
قبل از اینکه برنامه‌ریزی کنید، باید بدانید زمانتان را به چه کارهایی اختصاص داده‌اید؛ از درس تا بازی، از مسجد رفتن تا مدرسه و...
2️⃣ #خلاق باشید ✅
زمان‌های بلااستفاده‌تان را هم مشخص کنید؛
مثلاً زمان‌های رفت‌وآمدتان از خانه به مدرسه یا وقت‌هایی که در خانه بیکار هستید. باید سعی کنید با خلاقیت و ایجاد فعالیت‌های ساده مثل خواندن کتابچه‌های کوچک و رمان، این زمان‌ها را زنده کنید.
3️⃣ #بی‌حوصله نشوید ✅
کارهایی که به نظرتان بر روی سایر فعالیت‌هایتان اثر می‌گذارند را مشخص کنید؛
مثلاً بازی‌های کامپیوتری این ویژگی را دارند و بر روی فعالیت‌های بعدی اثر می‌گذارند. معمولاً بعد از این بازی‌ها، زیاد حوصله انجام کارهای دیگر را ندارید! باید تلاش کنید که انجام این فعالیت‌ها را به حداقل برسانید.
4️⃣ #هدف داشته باشید ✅
باید ببینید هدفتان از برنامه یا برنامه‌هایی که می‌ریزید چیست.
باید جلوی برنامه‌تان یک «چرا؟» بگذارید؛ یعنی به چه چیزهایی می‌خواهید برسید؛ این می‌شود همان
مرکز مشاوره حیات طیبه
http://eitaa.com/joinchat/2352414744Cad9f2d54de
#تحصیلی
💠#اُفت_تحصیلی در دانش‌آموزان و دانشجویان 1️⃣ :
🌟 عوامل فردی:
📌 عوامل فردی به دو گروه "عوامل روحی" و "عوامل جسمی" تقسیم می‌شوند.
✳️ عوامل روحی :
💜 مانند #اضطراب و #استرس، #بی‌علاقه بودن به ادامه تحصیل، نداشتن #هدف مناسب از درس خواندن، استفاده‌ی نادرست از #فضای_مجازی، نداشتن #انگیزه و #نشاط ، نداشتن #برنامه‌ی_صحیح برای مطالعه و رسیدگی به دروس و امتحانات، #عدم_اعتمادبه‌نفس و… .
✳️ عوامل جسمی :
💟 گاهاً دانش‌آموزان با داشتن برخی #بیماری‌های_جسمی که مانع #تمرکز آن‌ها می‌شود، در دروس خود دچار مشکل می‌شوند. مانند ضعف در بینایی یا شنوایی، #ضعف_بدن و #احساس_خستگی و خیلی از موارد دیگر که می‌تواند موجب عدم تمرکز و افت تحصیلی دانش‌آموزان شوند.
✅ سخنی با والدین:
📌والدین باید نسبت به سلامتی و شرایط فیزیکی فرزندانشان حساسیت نشان داده و کنترل‌های لازم را انجام دهند.
📌والدین لازم است هرازگاهی فرزندان خود را تحسین کرده و #اعتمادبه‌نفس آن‌ها را افزایش دهند. البته باید بگوییم این تحسین نباید از حالت اعتدال خارج شود که ایجاد اعتمادبه‌نفس کاذب نیز تأثیر منفی در دانش‌آموزان خواهد داشت.
‼️...ادامه دارد...
#اُفت_تحصیلی
#عوامل
#راهکارها
#تحصیلی
💠#اُفت_تحصیلی در دانش‌آموزان و دانشجویان 1️⃣ :
🌟 عوامل فردی:
📌 عوامل فردی به دو گروه "عوامل روحی" و "عوامل جسمی" تقسیم می‌شوند.
✳️ عوامل روحی :
💜 مانند #اضطراب و #استرس، #بی‌علاقه بودن به ادامه تحصیل، نداشتن #هدف مناسب از درس خواندن، استفاده‌ی نادرست از #فضای_مجازی، نداشتن #انگیزه و #نشاط ، نداشتن #برنامه‌ی_صحیح برای مطالعه و رسیدگی به دروس و امتحانات، #عدم_اعتمادبه‌نفس و… .
✳️ عوامل جسمی :
💟 گاهاً دانش‌آموزان با داشتن برخی #بیماری‌های_جسمی که مانع #تمرکز آن‌ها می‌شود، در دروس خود دچار مشکل می‌شوند. مانند ضعف در بینایی یا شنوایی، #ضعف_بدن و #احساس_خستگی و خیلی از موارد دیگر که می‌تواند موجب عدم تمرکز و افت تحصیلی دانش‌آموزان شوند.
✅ سخنی با والدین:
📌والدین باید نسبت به سلامتی و شرایط فیزیکی فرزندانشان حساسیت نشان داده و کنترل‌های لازم را انجام دهند.
📌والدین لازم است هرازگاهی فرزندان خود را تحسین کرده و #اعتمادبه‌نفس آن‌ها را افزایش دهند. البته باید بگوییم این تحسین نباید از حالت اعتدال خارج شود که ایجاد اعتمادبه‌نفس کاذب نیز تأثیر منفی در دانش‌آموزان خواهد داشت.
‼️...ادامه دارد...
#اُفت_تحصیلی #عوامل #راهکارها
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
#شعبه_اهواز
🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃
https://www.instagram.com/samah.awz
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
#نوجوان
#هدف
💠قوانین هدف‌گذاریِ صحیح در زندگی2️⃣:
...معنای زندگی در سایه هدفمند بودن...
♦️ قانون شماره دو:
🔆 اهداف قابل دستیابی داشته باشید.
🔰 بسیاری از افراد تا سی سالگی #هدف مشخصی برای خود ندارند. در اغلب مواقع اکثر ما اهدافمان را بر اساس #زندگی_مردم تعیین می‌کنیم، و این در حالی است که ممکن است #موقعیت، #شرایط_اجتماعی و #قابلیت‌هایِ متفاوتی نسبت به دیگران داشته باشیم.
🔰 ممکن است شما به دنبال اهدافی باشید که به هیچ وجه برای دیگران شدنی و قابل دستیابی نباشد اما شما قادر به انجام آن باشید. ممکن است #علایقی داشته باشید که برای برخی افراد دیگر مهم نباشد.
🔰 فراموش نکنید که اهدافتان را بر اساس "توانایی‌ها و علایق خود" مشخص کنید و به دنبال تقلید طوطی‌وارِ اهداف دیگران نباشید.
‼️قطعا زمانی دستیابی به اهدافتان موفقیت آمیز خواهد بود که با معیارها و ضوابط خودتان منطبق باشد.
‼️ادامه دارد...
#انتشار_محتوا_باذکر_صلوات_آزاد
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
#شعبه_اهواز
🍃🍃(حیات طیبه)🍃🍃
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
#تحصیلی
#هدف گذاری:
گام های هدف گذاری در تحصیل
هدف وضعیتی است که می‌خواهیم در آینده داشته باشیم و به آن برسیم و موفقیت مسیری است برای دستیابی به اهداف خاص.
🔴همان‌طور که داشتن هدف در انسان تولید انگیزه و نشاط می‌کند نداشتن هدف نیز باعث کسالت، رخوت، افسردگی، وسواس، افکار مزاحم و منفی می‌شود.
برای موفقیت در هر کاری از جمله تحصیل باید هدف داشته باشیم.
♻️ مراحل رسیدن به هدف‌ها:
✅لیست کردن هدف ها: همه‌ی کارهایی را که می‌خواهید انجام دهید به صورت یک لیست درآورید.
✅زمان‌بندی کردن هدف‌ها: تعیین کنید که برای رسیدن به هر هدف چه مقدار زمان نیاز دارید.
✅ اولویت‌بندی کردن هدف‌ها: هدف‌ها را به ترتیب اهمیت اولویت‌بندی کنید.
✅ برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف‌ها: برنامه‌ای تهیه کنید که شما را به هدف نزدیک کند، البته می‌توانید کسانی را که قبل از شما به اهداف شما رسیده‌اند الگوی خود قرار دهید و از آن‌ها ایده بگیرید.
🔴اقدام و حرکت در مسیر هدف‌ها: #تلاش مستمر برای رسیدن به هدف
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
باتایپ عبارت مورد نظر در قسمت جستجوی کانال یا با کلیک برروی عبارات پایین(متن آبی رنگ)علامتی(↑ و ↓)شکل در پایین صفحه می آید که با ضربه بر آن مطالب مرتبط در اختیار شما قرار خواهد گرفت
#پرسش_پاسخ
#کودک
#فرزند_پروری
#والد
#بلوغ
#بازی
#خانواده
#ازدواج
#همسر
#رابطه
#تحصیلی
#مطالعه
#یادگیری
#حافظه
#هدف
#موفقیت
#معرفی #کتاب
#روانشناختی
#کلام_بزرگان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
باتایپ عبارت مورد نظر در قسمت جستجوی کانال یا با کلیک برروی عبارات پایین(متن آبی رنگ)علامتی(↑ و ↓)شکل در پایین صفحه می آید که با ضربه بر آن مطالب مرتبط در اختیار شما قرار خواهد گرفت
#پرسش_پاسخ
#کودک
#فرزند_پروری
#والد
#بلوغ
#بازی
#خانواده
#ازدواج
#همسر
#رابطه
#تحصیلی
#مطالعه
#یادگیری
#حافظه
#هدف
#موفقیت
#معرفی #کتاب
#روانشناختی
#کلام_بزرگان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💠مرکز مشاوره اسلامی سَماح💠
🆔Instagram: @samah.awz
🆔Eitaa: @Mmhowze_khz
💠موفقیت:
♦️رسیدن به موفقیت مفهوم متفاوتی برای افراد است، خواه به معنای رسیدن به شغلی خوب باشد و خواه به معنای گرفتن یک خانه یا تشکیل یک خانواده.
♦️تمام افراد برای به دست آوردن موفقیت تلاش می‌کنند.
🔅موفقیت به شما احساس غرور و هیجان می‌دهد.
🔅موفقیت سبب می‌شود که احساس کنید در دنیایی پر از رقابت تأثیری گذاشته‌اید.
🔅موفقیت چیزی نیست که بدون تلاش به آن برسید.
🔅موفقیت ذهنیتی است که برای رسیدن به اهداف و رشد فردی باید آن را برگزینید.
#موفقیت
#راه_موفقیت
#هدف
#نوجوان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
💠موفقیت:
1⃣برای رسیدن به موفقیت #متعهد باشید.
♦️با تعهد می‌توانید برای رسیدن به موفقیت، انگیزه پیدا کنید.
🔅شما باید یک لیست تهیه کنید که شامل هدفتان، میزان تعهدتان و آن چیزی باشد که برای رسیدن به هدفتان دوست دارید انجامش دهید.
🔅حداقل ۱۵ دقیقه در روز را برای فکر کردن به برنامه‌ی خود کنار بگذارید و در جهت انجام آن تلاش کنید.
🔅این کار هدف شما را در ذهنتان تازه نگه می‌دارد و به شما اجازه می‌دهد که تمرکز خود را روی آن حفظ کنید.
🔅برای تعیین تعهد نسبت به هدف خود باید مطمئن شوید که انتظارات واقع‌بینانه‌ای از خود و نتیجه دارید.
🔅اگر تعهد شما برای رسیدن به موفقیت پس از مدت‌زمان مشخصی نتیجه نداده‌است، باید هدفتان را به طور متناسب‌تری تنظیم کنید و در صورت لزوم در برخی مراحل تجدید‌نظر کنید.
🔅در بعضی مواقع، درخواست حمایت از یک دوست یا عضوی از خانواده می‌تواند برای کمک به پایبندی شما به تعهداتتان مفید باشد.
🔅داشتن کسی که شما را نسبت به کمبودها مسئول بداند و رسیدن به موفقیت شما را تحسین کند، به‌واقع می‌تواند در حفظ تعهد نسبت به اهدافتان به شما کمک کند.
#موفقیت
#راه_موفقیت
#هدف
#نوجوان
#انگیزه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
💠موفقیت:
2⃣از مسیر بیاموزید
♦️بجای تمرکز شدید روی نتایجِ دستاوردهای خود، به مراحل کوچکِ لازم برای رسیدن به موفقیت توجه کنید.
🔅به خودتان اجازه‌ی لذت بردن از پیروزی‌های کوچک در طول مسیر را بدهید.
🔅در این صورت، رسیدن به هدف در هر روز به ماجراجویی جدیدی تبدیل می‌شود و بیشتر احتمال دارد که در مسیر خود باقی بمانید.
‼️با انجام این کار چیزهای جدید و هیجان‌انگیزی را در این راه خواهید آموخت که می‌توانند به شما در رشد فردی کمک کنند.
#موفقیت
#راه_موفقیت
#هدف
#نوجوان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
💠موفقیت:
🔅یک قدم بزرگ در آینده‌ی دور نیست
🔅بلکه یک قدم کوچک است
🔅که همین لحظه بر میداری
#موفقیت
#راه_موفقیت
#هدف
#نوجوان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
💠موفقیت:
3⃣از #مسیر لذت ببرید
♦️اگر مسیر رسیدن به موفقیت شما بیش از حد خسته‌کننده شود، موفقیت سخت‌تر خواهد بود.
🔅یادگیریِ آن‌چه توانایی انجامش دارید، می‌تواند سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز باشد.
🔅مهم است که اهداف خود را #ساده و سرگرم‌کننده نگه دارید تا تجربه‌ی احساسی #مثبت داشته باشید.
🔅با حفظ دورنمای #هدف، به جلو حرکت کنید.
#موفقیت
#راه_موفقیت
#مسیر
#هدف
#نوجوان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
💠موفقیت:
4⃣ با خودتان صادق باشید
♦️اگر زمانی متوجه شدید که #هدفتان به بن‌بست رسیده، لازم است درمورد دلیل این امر با خود صادق باشید.
🔅بعد از اینکه مسئله را متوجه شدید، بکوشید راه‌حلی را پیدا کنید تا به سمت رسیدن به موفقیت هدایت شوید.
🔅خود را به چالش بکشید تا از محدوده‌ی امنتان خارج شوید.
#موفقیت
#راه_موفقیت
#هدف
#نوجوان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹مرکز مشاوره اسلامی سماح🔹
https://eitaa.com/joinchat/2352414744Ccd6cffcd26
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا