معرفی مرکز مشاوره و روان شناسی آرامش مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان مرکزی با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، مشغول به فعالیت می باشد که با هدف تخصصی نمودن امور مشاوره در حوزه های گوناگون مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی مردم به ارائه خدمات مشاوره ای روزآمد پرداخته و افتخار دارد که مرکزی منحصر به فرد جهت ارائه این نوع خدمات را در استان بنیان نهاده است. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه پلیس پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #موفقیت 🔰اصول پنج گانه موفقیت و آرامش ✅ اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است ✅ اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم ✅ اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ✅ اصل پنجم من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم او برای من کافی است ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق میورزم. ️ 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #پیام_مشاور #ازدواج 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان درتلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور. #کلیپ قانونی مهم در زندگی زناشویی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه 096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #کنترل_استرس_اضطراب ✅️به تعطیلات بروید. ✅️خواب کافی داشته باشید. ✅️زمانی را درطول روز برای استراحت کردن بگذارید. ✅️یک سرگرمی برای خودتان ایجاد کنید. ✅️مهارت های خود را مدیریت کنید. ✅️همواره برای تغییر و اتفاقات جدید آماده باشید. ✅️طرز فکر خود را تغییر دهید. ✅️خودتان را تشویق کنید. ✅️اعتماد به نفس داشته باشید. ✅️جملات آرامش بخش بخوانید. ✅️عضلات خود را کشش بدهید. ✅️دوش آب گرم بگیرید. ✅️تحرک داشته باشید. ✅️یک موسیقی آرام گوش دهید. ✅️مدیتیشن انجام دهید. ✅️کافئین کمتر مصرف کنید. ✅️حرف بزنید. تهیه کننده: کارشناس مشاوره #مائده_محمدی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #همسرداری 🪷پنج اشتباه در رابطـه با همـسر🪷 1⃣ خواهان توجه بیش از اندازه‌اید: رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد؛ اما این معنیش این نیست که همـــسرتان هر لحظه پاسخگــوی تماس‌های تلفنی شــما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. 2⃣ رابطه بدون حفظ حریم خصوصی: شاید اعتـــماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشــته باشــید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید. 3⃣ گلایه کردن پیش دیگــران: اگر مسأله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست. 4⃣ خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید: به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشــید. 5️⃣ او تضمین زندگی شما نیست: در روابط زناشویی تمــایل شدیدی به تکیـــه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانــید زندگی بدون او را تصور کنــید. تهیه کننده :کارشناس ارشدمشاوره #مریم_قاسمی_مطلق ️ 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #تربیتی #کودک 🔹️کودکت اگر رفتار خوب تو با همسرت را ببیند احترام را می آموزد. 🔹️کودکت اگر با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را می آموزد. 🔹️کودکت اگر با خصومت زندگی کند، جنگیدن را می آموزد. 🔹️کودکت اگر با تمسخر زندگی کند، کمرویی را می آموزد. 🔹️کودکت اگر با ترس زندگی کند، نگران بودن را می آموزد. 🔹️کودکت اگربا پذیرش زندگی کند،عشق ورزیدن را می آموزد. 🔹️کودکت اگر با تایید زندگی کند، دوست داشتن خودش را می آموزد. 🔹️کودکت اگربا صداقت زندگی کند، حقیقت را می آموزد. 🔹️کودکت اگر با انصاف زندگی کند، عدالت را می آموزد. تهیه کننده : کارشناس ارشدمشاوره #زهرا_اسدی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #فرزند_پروری 🪷چگونه به کودکان پاداش دهیم🪷 پاداش برای رفتار مطلوب تقویت کننده محسوب می‌شود کودک نسبت به کاری که انجام داده احساس خوبی پیدا می‌کند و در نتیجه این میل در او به وجود می‌آید که آن را تکرار کند تقویت کننده می‌تواند هر چیزی باشد و خاصیت آن این است که در پی یک رفتار به کودک عرضه می‌شود و او را برمی‌انگیزد تا آن رفتار را تکرار کند در واقع پاداش یک تحریک کننده است اولین باری که کودک کوچکتان می‌گویند مامان یا بابا شما با لبخند زدن یا در آغوش گرفتن او حرف زدنش را تقویت می‌کنید از خوشحالی در پوستتان نمی‌گنجید و بچه شما این را به خوبی حس می‌کند در مقابل اولین باری نیز که کودکتان از کابینت آشپزخانه بالا می‌رود و شیشه مربا را پیدا می‌کند بالا رفتنش از کابینت با مزه مربا تقویت می‌شود در هر دو مورد رفتار اولیه‌اش با نتیجه آن رفتار تقویت می‌شود انتخاب یک پاداش مناسب برای رفتارایسته کودک همیشه آسان نیست باید مانند یک کارآگاه باهوش و کمی حد س درستی چیزی را که خوشحالش می‌کند 🪷۱ بررسی کنید برای کمک کردن به تصمیم گیری در مورد پاداش خواسته‌های کودکتان را بررسی کنید از آنجایی که تمایلات کودکتان دائماً تغییر می‌کند بررسی را هر چند وقت یکبار تکرار کنید 🪷۲ به پاداش‌ها تنوع ببخشید راهبردهایی برای موثر ترکردن مجموعه پاداش های شما وجود دارد .یکی از آنها متنوع کردن پاداش هاست تا جاذبه خودرا ازدست ندهد. تهیه کننده:کارشناس ارشدمشاوره #مریم_مولایی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  

#مرکز_مشاوره #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #فضای_مجازی 🌸آسیب های روابط مجازی بدون شناخت ۱.شما هرگز به شناخت صحیحی نسبت به فرد مقابلتان نخواهید رسید ۲.اعتبار احساس شما به آن شخص فقط تا زمانیست که او را از نزدیک ندیده اید‌، و بعداز اولین قرار هر اتفاقی ممکن است رخ دهد ۳.هیچ تضمینی وجود ندارد که شخص مقابلتان خودش را از لحاظ سن،ظاهر،سطح مالی و تحصیلی و حتی جنسیتی  واقعی معرفی کرده باشد ۴.این روابط بسیار شکننده هستند و هرگز استحکام لازم را ندارند ۵.عشقی که دردلتان احساس میکنید ناشی از شخصیت واقعی آن فردنیست،بلکه برخواسته از تصویر سازی ذهنی خودتان است ۶.اعتیاد شما به روابط بی پایه و اساس باعث می شود که ارزش خودتان را شدیدا پایین آورید و به هر رابطه ای تن دهید ۷.اعتیاد به چنین روابطی حتی در زمان بعد از ازدواج نیز شما را آزار خواهد داد 🌸نکته : تنهایی هرگز دلیل خوبی برای تن دادن به روابط خطرناک و آسیب زا نخواهد بود. تهیه کننده : کارشناس مشاوره #مهتاب_چگینی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #مهارت_فرزند_پروری از سن يك سالگي، كودك را مجبور به كاري نكنيد ، چون منفي كاري ميكند واز اطاعت سر باز مي زند. بنابراين آموزش ادرار كردن و آداب دستشويي و يانشستن روي لگن را زودتر از موعد شروع نکنید. تهیه کننده :#مهدیه_بادران، کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی 🍀مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌸عوارض مقایسه کردن فرزندان خود با دیگر کودکان:🌸 ۱. موجب اختلال در عملکرد و سلامت کودکان می‌شود. ۲. مقایسه فرزندان با دیگران در آنها اثر منفی طولانی مدت می‌گذارد. ۳. موجب کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس کودکان می‌شود. ۴. موجب فعال شدن احساس خشم و حسادت در کودکان می‌شود. ۵. مقایسه فرزندان با دیگران آنان را دروغ‌گو می‌کند. ۶. مقایسه فرزندان با دیگران آنان را منزوی می‌کند. ۷. فرزندانی خودخواه خواهید داشت. ۸. با مقایسه کودکانتان با دیگران آنان را برای شکست آماده می‌کنید. + بنابراین شکیبا باشید و به خاطر داشته باشید که با مقایسه کردن نمی توانید فرزندان خود را تغییر دهید. تهیه کننده :کارشناس مشاوره #فریبا_دلیریان 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در سامانه :096580 ─═इई🍃 ⃟  🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #بازی_تبلت_موبایل ⁉️ وقتی فرزندتان مُدام با تبلت و موبایل بازی می کند! ... چگونه از این وسائل جدایش می کنید؟ 1️⃣ خودمون کمتر تو فضای مجازی باشیم و فقط در حد نیاز سراغ گوشی و تبلت بریم. 2️⃣ با بچه ها بیشتر بازی کنیم و وقتشون رو با بازی های مفید پر کنیم. 3️⃣ به اینکه بچه مون خیلی باهوشه و کار با گوشی روحرفه ای بلده افتخار نکنیم. 4️⃣ برای بچه ها گوشی و تبلت اختصاصی نخریم. 5️⃣ بازی ها و کلیپ های خیلی محدودی رو گوشیمون داشته باشیم و فقط گاهی اجازه استفاده از اونا رو به بچه مون بدیم. 6️⃣ برای ساکت کردن یا آروم کردن بچه از گوشی استفاده نکنیم. و در نهایت، مثل همه مسايل زندگی، در استفاده از تکنولوژی هم حد تعادل رو نگه داریم، نه افراط، نه تفریط. تهیه کننده:#فاطمه_احمدی، کارشناسی ارشد روانشناسی 🍀مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش :🍀 تلفن : ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۳۱۷۳ خدمات مشاوره ای رایگان در تلفن پاسخگو :096580 ─═इई🍃 ⃟ 🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━┓ @mmoshavere_aramesh ┗━━━━•••━━🎀━┛