دقیق نودی هستی؟ کارهات نصفه و نیمه می‌مونن؟! 🤓🧐 با فرکانس دانش همراه شو تا از راهکارهایی بهت بگیم که کارهات رو منظم‌تر انجام بدی🙂 #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#سلامت #تغذیه ✅حفظ سلامت قلب و عروق در آقایان 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

مراقب باش وسط کار، خوابت نبره🥱 با فرکانس دانش همراه شو تا از راهکارهایی بهت بگیم که با رعایت کردنش، توی محیط کار خواب‌آلو نباشی! #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#تغذیه #سلامت 💢مصرف روزانه ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت می‌کند! ▫️حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون ▫️درخشش پوست ▫️تقویت استخوان‌ها ▫️حفظ سلامت دهان و دندان ▫️پیشگیری از سرطان 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

مراقب باش پوکی استخوان نگیری!🤍🩹🦴 با فرکانس دانش همراه شو تا از راهکارهایی بهت بگیم که با رعایت کردنش پوکی استخوان نگیری #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#تغذیه #سلامت توت خشک ✍توت خشک را بجای قند مصرف کنید ✅ خواص درمانی 🔺کاهش کلسترول خون ▫️تسکین بیماری های قلبی ▫️سرشار از فیبر بالا ▫️رفع استرس و اضطراب ▫️رفع پرخاشگری 🔻درمان کم خونی 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

چشمت سلامت 🤓 در این قسمت از فرکانس دانش، راهکارهای مراقبت از چشم رو مرور می‌کنیم #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

شیر بخوری، قوی مثل شیر میشی 😅🥛🦁 با فرکانس دانش همراه شو تا از فواید شیر خوردن بیشتر بدونی! #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

چشمت سلامت 🤓 در این قسمت از فرکانس دانش، راهکارهای مراقبت از چشم رو مرور می‌کنیم #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

شیر بخوری، قوی مثل شیر میشی 😅🥛🦁 با فرکانس دانش همراه شو تا از فواید شیر خوردن بیشتر بدونی! #فرکانس_دانش #سلامت 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

❌روابط بین احساسات و بیماری‌ها ✨عصبانیت ﮐﺒﺪ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿ‌ﮑﻨﺪ ✨ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ شش‌ها ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ✨ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ✨اﺳﺘﺮﺱ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ✨ﺗﺮﺱ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ افتادن ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ #سلامت @moalemtaraze

#سلامت #اینفوگرافی ✅ روش‌های پیشگیری از کم‌آبی بدن 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze