🔴⚠️سونامی دیسک گردن در راه است مجید حیدریان فوق تخصص درد: 🔹هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد. 🔹سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند. 🔹بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است. 🔹صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد. #سلامت #مراقبت 💝#معلم_تراز_اول محتوای گسترده | تولید برتر | اول در نشر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

✍️ سلسله آموزش‌های نویسندگی ✅ سه گام برای نوشتن روزانه این روزها افراد زیادی علاقه دارند تا به یک نویسنده حرفه‌ای تبدیل شوند تا بتوانند از راه نوشتن، بهترین آثار را خلق و بیشترین مخاطبان را جذب کنند. البته انگیزه‌ها برای نوشتن می‌تواند بسیار متفاوت باشد. سؤالات زیادی در این زمینه وجود دارد. ازجمله اینکه چه چیزی نویسنده حرفه‌ای را از نویسنده مبتدی متمایز می‌کند؟ استعدادهای خدادادی؟ مهارت‌های ذاتی؟ یا چیزهای دیگر؟ 📌 نویسندگان واقعی یک کار ساده انجام می‌دهند. آن‌ها هرروز می‌نویسند. 🔰 در ادامه سه گام برای شروع عادت نوشتن روزانه توضیح داده شده است: 1️⃣ یک مکان مشخص کنید. این مکان می‌تواند روی میز غذاخوری یا میزتحریر و یا حتی یک نیمکت باشد؛ اما آنجا یک مکان خاص است و جایی است که الهامات و خلاقیت‌های شما خودشان را نشان می‌دهند. سعی کنید همیشه در آن مکان خاص بنویسید. 2️⃣ یک زمان مشخص تعیین کنید. این زمان می‌تواند ساعت ۵ صبح یا ۱۲ ظهر باشد. فقط سعی کنید این زمان همیشه ثابت باشد. لازم است شما همیشه در زمان تعیین‌شده در مکان مشخص‌شده حضور یابید. مهم نیست که ایده‌ای برای نوشتن دارید یا نه. تا زمانی که شروع نکرده‌اید و متعهد به نوشتن در ساعت خاص نشده‌اید، ایده به سراغتان نخواهد آمد. 3️⃣ یک هدف برای خودتان انتخاب کنید. این هدف می‌تواند ۱۰۰ کلمه یا ۱۰۰۰ کلمه باشد. هرچقدر این هدف بزرگ‌تر باشد، بیشتر به خودتان لطف می‌کنید. همینگوی به این مشهور بود که یک روز ۱۵۰۰ کلمه و روز بعد ۳۰۰ کلمه می‌نوشت. به نظر می‌رسد نوشتن روزانه ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه برای به وجود آمدن عادت نویسندگی کافی باشد. 4️⃣ در مورد چه موضوعی بنویسید؟ این مورد مهم نیست. از هرچه می‌خواهید بنویسید. اگر هنوز به نوشتن عادت نکرده‌اید، احتمالاً هنوز نوشته‌های شما زیاد خوب نباشد. همه آن چیزی که لازم دارید، فقط نوشتن است. تا می‌توانید بنویسید و تمرین کنید تا روز به روز نوشتنتان بهتر شود. 🔰اگر هنوز موضوعی برای نوشتن پیدا نکرده‌اید، در مورد یکی از موضوعات زیر بنویسید: در مورد محیط اطرافتان و آنچه در آن هست بنویسید. از آنچه امروز انجام داده‌اید بنویسید. در مورد بخشی از کتابی که در حال مطالعه آن هستید بنویسید. یک نامه به خودتان یا یکی از دوستانتان بنویسید. هر چیزی که دوست دارید بنویسید. 🔹اصلاً مهم نیست که در مورد چه چیزی می‌نویسید. آنچه شما باید در پایان روز انجام دهید این است که به یک سؤال پاسخ دهید: آیا من امروز نوشته‌ام؟ بله / خیر 🔸اگر شمارش کلمات از دستتان دررفت مهم نیست. بر اساس مدت‌زمان بنویسید. مهم این است که در انتهای روز پاسخ شما به سؤال اصلی مثبت باشد. آن روز شما موفق شده‌اید. روز بعد هم ادامه دهید. منبع: Jeff Goins #نویسندگی 💝#معلم_تراز_اول محتوای گسترده | تولید برتر | اول در نشر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

#آموزش_قرآن #ضمن_خدمت 🔆 آموزش و سنجش سواد قرآنی دانشجومعلمان 📖 روان‌خوانی چهار جزء اول قرآن کریم 💠 جمله خوانی قرآن کریم به تفکیک صفحات 📗 درس سی‌ و هفتم: جمله خوانی صفحه 35 سوره بقره آیات ۲۱۶ تا ۲۱۹ 🔰 اداره‎ کل فرهنگی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان #معلم_تراز_اول 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

✅ جملات انگیزشی به درس خواندن ✍️ تشویق به برنامه‌ریزی درسی 🔹بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل تلمبار شدن درس‌هایشان و عقب افتادن نسبت به درس خواندن بی‌میل هستند. 🔸 شما بایستی به عنوان پدر و یا مادر به فرزند خود از ابتدا برنامه‌ریزی را بیاموزید. داشتن برنامه‌ریزی و هدف به دانش‌آموز کمک خواهد کرد تا با گرفتن نتیجه مطلوب مشتاقانه درس بخواند. ➖دلبندم انجام هیچ کاری سخت نیست، حتی کارهای بزرگ فقط کافی است آن را به کارهای کوچک تقسیم کنی. ➖درس خواندن و کسب نمره خوب یعنی شما مستحق داشتن یک شغل خوب در آینده هستید، پس برای کسب نمرات خوب با برنامه‌ریزی پیش بروید. ➖وقتی با هدف رسیدن به قله هستی باید آهسته، اما پیوسته حرکت کنی. برنامه‌ریزی به به درس خواندن تو ریتم می‌دهد. ➖اگر می‌خواهید بدون درس خواندن و برنامه‌ریزی برای آینده، موفق به داشتن یک شغل خوب شوید مثل این است که در مسابقه ماراتن بدون دویدن برنده شوید. ➖ناجی زندگی‌تان فقط و فقط خود شما هستید. #موفقیت #جملات_انگیزشی #تحصیل #مدرسه 💝#معلم_تراز_اول را در ایتا و بله دنبال کنید 📲@moalemtaraze 🔗@admintaraze

🛑تقویت اعتماد به نفس و پرورش فن بیان در دهه اول زندگی بچه ها بسیار مهمه اما برخی از اولیا و معلمان در این مسأله تلاش و دقت کافی را ندارند🤕 🔴توی کلاس ما با یک تلویزیون چوبی، شبکه های مختلفی را راه انداختیم و در زنگ هنر و تایمهای خالی کلاس، هم بچه ها را سرگرم می کنیم و هم روی اعتماد به نفس و فن بیانشون کار می کنیم😊 🔴قسمتی از برنامه شبکه رمضان کلاس اولی ها😉 قرائت قرآن،اجرای اذان،سخنرانی و... از دیگر برنامه های این شبکه بود😊 ❇️ کانال: دنیای کلاس اولی‌ها #نکات_معلمی #فن_بیان #اعتماد_به_نفس #خلاقیت 💝#معلم_تراز_اول محتوای گسترده | تولید برتر | اول در نشر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

💢جنگ سیستم‌عامل‌های موبایل در راه است، تازه‌واردها سهم می‌خواهند 🔺از زمانی که امریکا و گوگل، شرکت هواوی را تحریم کردند، هواوی با عدم وابستگی به شرکت‌های امریکایی و تحولاتی که در بازار موبایل چین و دنیا ایجاد کرد، باعث حیرت عده‌ی بسیار زیادی شد. این شرکت طی حدود ۵ سال پس از تحریم‌های سرسختانه سال ۲۰۱۸ به فناوری ساخت چیپست اختصاصی و سیستم عامل اختصاصی و همچنین برگشت به تولید‌کننده پنج دستگاه پر فروش کشور چین دست پیدا کرد و با این کارش ثابت کرد که از حالا مایل است مستقل عمل کند. 🔺پس از Harmony OS هواوی، شرکت‌های چینی دیگری هم دست به ساخت سیستم عامل اختصاصی خود زدند تا با تسلط بیشتر بر یک سیستم عامل بر پایه اندروید از بروز مشکلات و باگ‌های هرچه بیشتر جلوگیری کنند و با ایجاد یکپارچگی بین تمام دستگاه‌ها و عرضه ان برای تمامی گجت‌ها از یک سیستم عامل واحد استفاده کرده باشند. از طرفی جلوگیری از تحریم‌های مختلف دلیل محکم دیگری نیز برای اغاز این فعالیت‌ها خواهد بود. #فناوری 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

🟢 صلوات، رمز دیدار یار 🔵 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: 🔹مَنْ قَالَ بَعْدَ صَلَاةِ الْفَجْرِ وَ بَعْدَ صَلَاةِ الظُّهْرِ- اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ لَمْ يَمُتْ حَتَّى يُدْرِكَ الْقَائِمَ. 🔴 هر کس بعد نماز صبح و بعد نماز ظهر بگوید: اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم از دنیا نمی رود تا اینکه حضرت مهدی علیه‌السلام را درک کند. 📚 مصباح المتهجد، ج‏۱ ص ۳۶۸ https://eitaa.com/joinchat/3347382332Cf5da73cdc8

🔻 سرنگ های شیشه ای ✍️وقتی هنوز سرنگ‌های یکبار مصرف نیومده بود از این سرنگ‌های شیشه‌ای با سوزن فلزی استفاده میشد. شاید به خاطر درد زیادش ترس از آمپول از اون موقع ها به یاد مونده! #زنگ_تاریخ 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

📜 نسخه فارسی فصلنامه فرهنگی علمی اجتماعی معلمان فردا 🗓 شماره چهارم ❇️ صاحب امتیاز: انجمن علمی آموزش ابتدایی پردیس شهید باهنر مرکزی 📌در این شماره می خوانیم: 🌹 هم دانشگاهی شهیدم 🎼 موج معلم 🎤 معلم خود ساخته نخبه پرور ، مصاحبه با ریاست بنیاد نخبگان 🖥 بازی های رایانه ای؛دوست یا دشمن کودکان و نوجوانان ✒️ سفرنامه دانش، گام های کوچک دستاورد های بزرگ #نشریات_دانشجویی 💯کانال معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان| 📲@moalemtaraze 🔗@admin_taraze

📸 به مناسبت سالگرد درگذشت «کیومرث صابری فومنی» ملقب به «گل آقا» 🔹کیومرث صابریِ فومنی (۷ شهریور ۱۳۲۰ صومعه‌سرا – ۱۱ اردیبهشت ۱۳۸۳ تهران) ناموَر به گُل‌آقا، پایه‌گذارِ مؤسسهٔ گُل‌آقا، نویسنده، طنزنویس و معلم ایرانی بود. او با کار خود، میزان تحمل مسئولان حکومتی ایرانِ پس از انقلاب را تا حدّی بالا برد، به‌گونه‌ای که اگر طنزِ او فقط گزنده بود تا این اندازه تأثیرگذار نمی‌بود. #مناسبت 💯کانال معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان| 📲@moalemtaraze 🔗@admin_taraze

#ایلاستریتور ✅ دوره رایگان آموزش ادوبی ایلاستریتور 🖼 به صورت مفهومی و قدم به قدم 🎓مدرس: علی اصغر ایمان زاده عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان 📖 درس (9) 📌 بخش اول 💝#معلم_تراز_اول را در ایتا و بله دنبال کنید 📲@moalemtaraze 🔗@admin_taraze

در تقویم ما، دوازدهم اردیبهشت، از سالروز شهادت استاد مطهری، به روز معلم نامگذاری شده... مردی که هم فیلسوف بود و عالم هم معلم... کسی که بی‌تعصب، جهان را نظاره کرد و جهان‌بینی‌اش جوانان را علاقه‌مند ساخت... 🎼🌷🎼🌷🎼🌷 در این قسمت از نماهنگ نوای ادب، سروده‌ای از افشین یداللهی در وصف شهید مرتضی مطهری و با صدای علیرضا قربانی، تقدیم نگاه گرم شما میشه 🌷🎼🌷🎼🌷🎼 روزتون مبارک معلم‌های خوش‌فکر #نوای_ادب #علیرضا_قربانی #افشین_یداللهی #روز_معلم 💝#معلم_تراز_اول را در ایتا و بله دنبال کنید 📲@moalemtaraze 🔗@admin_taraze

🔰به مناسبت روز معلم 🎨نقاشی دیجیتال از شهید مطهری اثر دانشجو معلم امیر حسین آهنی #روز_معلم 💯کانال معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان| 📲@moalemtaraze 🔗@admin_taraze

#بشنویم_پادکست 💠"رادیو معلم" کانون شعر و ادب پردیس شهید باهنر بیرجند تقدیم می کند: ⏳به مناسبت 2⃣1⃣ اردیبهشت سالروز شهادت شهید مطهری(هفته مُعَلِّمْ) 🍃چه کسی گفته علم بو ندارد( معلمان بوی علم می دهند). 📚این قوم کتاب به دست که گچ های تخته سرتا پایش را پوشانده است. 🎙گویندگان: 👤محدثه شفیع زاده_فاطمه اعتمادی زینب نارمنجی ✍نویسنده: 👤محبوبه اطهریان_زهرا حصاری 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#روز_معلم 💝 معلمی شغل نیست معلم تبلور خرد، چکیده معرفت، رهگشای فهم در فردای سبز هستی دانش‌آموزانش است. 🌸 ای آینیه تمام نمای عشق و محبت و ایثار، هر روزت مبارک باد 💯کانال معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه فرهنگیان| 📲@moalemtaraze 🔗@admin_taraze

🎼👨🏻‍🏫🎼🧑🏻‍🏫🎼👩🏽‍🏫 در این قسمت از نماهنگ نوای ادب، سرود خاطره انگیز معلم ای فروغ جاودانی، تقدیم شما معلم‌های دغدغه‌مند! روزتون مبارک💖 #نوای_ادب #فریدون_مشیری #گروه_سرود 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

🔰در آموزش و پرورش هدف باید رشد فکری دادن به متعلم و جامعه باشد. «معلم شهید مرتضی مطهری » ✨ طراحی چهره به مناسبت هفته معلم اثر دانشجو معلم مهدیه حکیم زاده #معلم 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#برنامه_پردیس به مناسبت هفته معلم برگزار می‌‌شود: 🔶وبینار ویژگی‌های یک معلم منتظر ⏰زمان: جمعه ۱۴ اردیبهشت ساعت۲۰ برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید: @ya_baghiatallah313 #معلم 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

بسم‌الله الرحمن الرحیم اِنّما بُعِثتُ مُعَلِماً لِاُتَمِّمَ مَکارِم الاَخلاق✨🌱 ♦️شماره پانزدهم نشریه نبض حیات همزمان با هفته‌ی مقدس معلم منتشر شد: 🔆در این شماره خواهید خواند: 💠باز هم هفته معلم 💠روش معلم یا ابزار معلم 💠اخلاق حرفه‌ای در مراکز تعلیم و تربیت، با تأکید بر بیانیۀ گام دوم 💠انقلاب اسلامی 💠پودی مناسب برای تار اهداف 💠همه چیز درباره جنگل 💠از کاغذهای باطله دانش‌آموزان در سرزمین آفتاب تا لوازم التحریر 💠باز باران با ترانه 💠درس پژوهی، تدریس فرصت ساز 💠خوش‌فکرِ آینده‌ساز #نشریات_دانشجویی 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

♦️|‹ #نماهنگ |‹ چشم امید ❲‌ نماهنگ #چشم_امید ویژه هفته معلم ❳ 🎙 |‹ اجرا: گروه نسیم رحمت 🎬 |‹ تنظیم: منصور دیناروند 🎶 |‹ شعر و نغمه: عرفان نظری 📌تهیه شده در کنگره ملی شهدای دانشجومعلم #روز_معلم 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#آرامش 🎥 کلیپ | جستجوی آرامش در آیات الهی 🔰 مقدمه رسیدن به آرامش ✅ بی‌اعتباری دنیا، آزادگی و زهد 🔸بررسی مسئله زهد و معنای صحیح آن و بی‌اعتباری دنیا 🖥 #معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

🔰کانون گویندگی دانشگاه شهید رجائی تهران با همکاری کانون سبک زندگی پردیس امام خمینی گرگان و انجمن‌ها و کانو‌ن‌های فرهنگی سراسر کشور، برگزار می‌کند: ✨دوره‌ی آنلاین فن بیان و ارتباط موثر 👨‍🏫مدرس: محمد حکمت 📌سرفصل‌ها: 🔹فن بیان و صداسازی 🔹اصول ارتباط موثر 🔹کنترل لهجه 🔸به همراه مدرک معتبر🔥 🔸۶ ساعت | ۴جلسه✅ 🔸جلسه‌ی اول رایگان!🔥 ⚠️آخرین فرصت ثبت‌نام: ۲۰ اردیبهشت ❌ اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: @Fane_Bayan_SRU 📱09335593849 🖥 #معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

🌸 مسابقه کشوری تاثیر گذار ترین معلم در زندگی من ✅ از تاثیر گذارترین معلم خود و تاثیری که بر زندگی شما داشته اند، برایمان بگویید. 🛑 علاقمندان به شرکت در مسابقه آثار خود را به صورت تایپی به آیدی ایتا زیر ارسال نمایند؛ @Ya_saheb_az_zaman_adrekni 📆 مهلت ارسال آثار: ۲۱ اردیبهشت ماه #برنامه_پردیس 🖥 #معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

💠 امام صادق (ع): 💎 ثلاثةٌ يُستَدَلُّ بها على إصابَةِ الرأيِ: حُسنُ اللِّقاءِ، و حُسنُ الاستِماعِ، و حُسنُ الجوابِ؛ 💡سه چيز نشانگر رأى درست است: خوش برخوردى، خوب گوش دادن به سخن، و خوب پاسخ دادن. 📚 ميزان الحكمه جلد چهارم محمّد محمّدی ری شهری صفحه 345 🏴 سالروز شهادت ششمین اختر تابناک امامت و ولایت، رئیس مذهب شیعه، حضرت امام جعفر صادق (ع) تسلیت باد. 🖤 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraz

#رهبر_انقلاب #اینفوگرافی ✅ صفات انسان‌ساز 📝 شرح رهبر انقلاب بر حدیثی از #امام_صادق (ع) درباره خصلت‌های نیک 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze