✍ غلبه بر نمودار فراموشی ✅ تحقیقات در خصوص فرآیند فراموشی خیلی هم جدید نیستند. #هرمان_ابینگهاوس روانشناس آلمانی در سال ۱۸۸۵ مفهوم نمودار فراموشی یادگیری را توسعه داد. ✅ مطالعات وی نشان داد که چگونه اگر تلاشی برای #بازیابی_اطلاعات دریک دوره زمانی صورت نگیرد، از دست می روند. مغز از این الگوریتم ساده استفاده می کند تا تصمیم بگیرد چه اطلاعاتی را نگه داشته و نسبت به چه اطلاعاتی بی توجه باشد. ✅ نمودار فوق نشان می دهد که اگر بلافاصله پس از #آموختن و در طی فواصل زمانی معین به بازآموزی موارد آموخته شده بپردازیم، حجم عمده ای از اطلاعات مورد نظر به حافظه بلند مدت منتقل شده و تقریباً دائمی می شود. ✅ به عنوان نمونه وقتی که فرآیندی جدید در #محل_کار را آموخته و از همان روز و سپس در هفته آینده و به همین ترتیب استفاده کنید، مغز با خود می گوید که: "این مهم است، بهتر است که نگهشان دارم". ✅ در مقابل اگر در کنفرانسی حضور یافته ولی از #اطلاعات آن تا دو هفته آینده استفاده نکنید، به احتمال زیاد، مغز به آنچه که یاد گرفته اید توجه نخواهد کرد. ✅ از لحظه ای که #یادگیری (خواندن، گوش دادن، توجه کردن و …) را متوقف می کنید، فراموشی آغاز می شود. پس تکرار می کنیم: از موارد مهم استفاده کنید یا اینکه آنها را از دست بدهید. #نمودار_فراموشی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar