#مقابله_با_جنگ_روانی_در_سطح_فردی
مقابله با جنگ روانی یک رویکرد چندوجهی در سه سطح فردی، اجتماعی و استراتژیک است.
برای مقابله با جنگ روانی دشمن در سطح فردی اقدامات زیر را اجرا کنید:
1. تفکر انتقادی:
افراد را تشویق کنید تا اطلاعات را زیر سوال ببرند، منابع را ارزیابی کنند و از تصمیم‌گیری‌های عجولانه بر اساس واکنش‌های احساسی خودداری کنند.
2. تأیید اطلاعات:
بر اهمیت تأیید اطلاعات از طریق منابع معتبر متعدد و کانال‌های رسمی قبل از پذیرش آن به‌عنوان واقعیت تأکید کنید.
3. مدیریت استرس:
ارائه منابع و تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس و اضطراب، که می‌تواند در طول جنگ روانی مورد سوءاستفاده قرار گیرد.
4. تنظیم عاطفی:
به افراد بیاموزید که در برابر اخبار دستکاری‌شده اولا واکنش‌های عاطفی خود را بشناسند (مثلا اینکه این موقع‌ها زود ناامید می‌شوند؛ خشمگین می‌شوند؛ یا دچار ترس می‌شوند) و ثانیا نحوه مدیریت این واکنش‌ها را یاد بگیرند.
🌿🌺🍃🌸🌿
مُحیی کانال دکتر حمید رفیعی‌هنر
🆔eitaa.com/Mohyiee
✳️ روانشناسی علمی با فرهنگ اسلامی-ایرانی:
🆔 https://eitaa.com/Mohyiee
🌿🌿🌺🌺🍃🌸🌸🌿🌿
📣 کانال محیی را به دیگران معرفی کنید:
#مسأله_رشته‌های_آکادمیک_روانشناسی_دینی
#سکولاریسم_از_دو_نگاه_شرق_و_غرب
#روانشناسی_زیارت
#عناوین_مقالات_اولین_شماره_مجله_اخلاق_و_روانشناسی
#مقالات_جدید_روانشناسی_اسلامی
#علم‌النفس_یا_معرفه‌النفس
#مقابله_با_جنگ_روانی_در_سطح_فردی
#شاهزاده_هالی_یا_مولا_علی
#بررسی_و_نقد_کتاب_Islamic_Psychology_The_Basics
#رویداد_مهم_اولین_کنفرانس_روانشناسی_اسلامی_شیعه_در_آمریکا
#نشست_علمی_روانشناسی_فرقه‌گرایی
#تقدیر_از_روان‌شناسان_منتخب_حوزه_علمیه_قم
#روز_سلامت‌گستران_باورمند
#حوزه_علمیه_و_مسأله‌شناسی_دانش_روانشناسی_اسلامی
#کتاب_روانشناسی_اسلامی_دیالوگ_یکپارچه‌ساز
#چرا_منتقدان_داخلی_روانشناسی_اسلامی_را_باور_نمی‌کنند؟
#صداقت_و_انصاف_در_رأس_فضیلت‌ها
#شب_قدر_تَوَجَّهُوا_إِلَيْهِ_بِحُبِّهِ
#روانشناسی_اسلامی_در_غرب_جهت‌گیری‌ها_و_مطالعات
#هماندیشی_علمی_علوم_انسانی_اسلامی
#فیلم_پنل_اول_سمپوزیوم_روانشناسی_اسلامی
#روان_آدمی_و_فرمول_شیمیایی
#بشر_خدا_می‌خواهد
#صوت_نشست_نقد_کتاب_پژوهشگران_غرب_و_روانشناسی_اسلامی
#نشست_نقد_کتاب_روانشناسی_اسلامی_دکتر_اوتز
#گزارش_و_نقد_آثار_روانشناسی_اسلامی_در_دنیا
#کدام_روانشناسی_کدام_سلامت؟
#گزارش_نشست_نقد_کتاب_روانشناسی_اسلامی
#صوت_نشست_روانشناسی_اجتماعی
#وقتی_فردیت_نیچه_و_یونگ_با_فردگرایی_اشتباه_می‌شود
#معرفی_و_نقد_کتاب_پایان_روانشناسی_مسیحیت
#درمان_راه‌حل‌محور_از_منظر_اسلامی
#سنخ‌شناسی_شخصیت‌ها_در_کلام_حضرت_صادق_سلام‌الله‌علیه
#نشست_علمی_گزارش_و_نقد_کتاب_پایان_روانشناسی_مسیحی
#صوت_نشست_روانشناسی_اسلامی_گذشته_حال_آینده
#بایسته‌های_پژوهش_در_روانشناسی_اسلامی
#تمام_خوبی‌ها_در_عید_فطرت
#از_روان‌تحلیل‌گری_تا_فرهنگ‌تحلیل‌گری
#اولین_توانمندی_مثبت_ایرانیان
#هلال_ایمان_و_سلامت
📚👤✍️ رفیعی هنر، دکتری تخصصی روانشناسی
🔴 آدرس کانال:
https://eitaa.com/Mohyiee
🌺
🍃🍃
🌼🌼🌼
🌿🌿🌿🌿
🌷🌷🌷🌷🌷