🗓روز ششم 💪دوره ۷ روزه تولدی دوباره🌿 🔍 عامل ششم در افزایش عزت نفس 📝 تمرین: لیست ارزش‌ها + پذیرش نقش خود ❤️حال زندگیتون خوب👌 #عزت_نفس #آگاهی #تغییر

سلام به روی ماهتون حتی اگه کم میام اما سعی دارم بااموزشهای نااااب بیام چون شما بهترینید #آگاهی #آموزش #عزت_نفس

ترس . ترس در وجود انسان قرارداده شده تا از تلف کردن عمرش و پتانسیل هایه درونش بترسه و در جایگاهی که هیچ سنخیتی با وجود پر قدرتش نداره نمونه😱 . . . 📣اماااا ما از همه چیز می‌ترسیم جز هدر دادن روزایه عمرمون . . و می‌دونی حتی باید از روتین شدن و تکراری شدن و روزمرگی زندگی و روزهاتونم باید بترسید 😨 ❌پیام هشدااااار خطرناک جهان به شما وقتیست که رو یک سیکل تکراری دارید زندگی میکنید . #عزت_نفس #آموزش #آگاهی

. ❌و اگر برای رسیدن به خواسته هات و یه زندگی عالی و بی دغدغه تلاش نمیکنی 📣یعنی اینکه تو منجلاب گیر کردی و می‌ترسی که حتی یه قدم برداری ❌ . . 📣هییییییچ احساسی درون شما الکی و بی فایده و بی هدف گذاشته نشده است اما استفاده درست از ابزار مهم تر از داشتن اون ابزاره با تیغ میتوان خودکشی کرد 😔 با تیغ میتوان به انسان رو کشت 🥷 و میتوان جراحی کرد و یک انسان رو نجات داد🔆 . داده نمیشی ،بترررررس🔥 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آگاهی #عزت_نفس #ترس

. آتش 🔥 جهنم از جنس آتیشی که تا به امروز دیدی که با چوبوبنزین درست میشه نییییست آتش جهنم سوزان تر از این حرفاست که دیدنی نییییست اما با عمق استخوان میشه حسش کرد 🔥 از درد آتش فقر ،حسرت ،بی کفایتی ، بی خاصیتی،عقده،درد و رنجوشرمندگی،افسردگی و پشیمانیو استفاده نکردن از روزهایی که طلوعو غروبش رو متوجهم نمیشی ،بترررررس🔥 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #ترس #آگاهی #آموزش

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن برنامه هر روزت : ❤️1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو 💛2- توی این سی روز متعهد به برنامه‌ای که داری باش ❤️3- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی یا ورزش کن 💚4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده 💚5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواسته‌هاتو تکرار کن و انرژی‌های منفی رو از خودت دور کن . #آموزش #عزت_نفس #آگاهی @Yotab72 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

. ذهن تان را از نو برنامه ریزی کنید🧠⚡️ ذهن ما همانند یک کامپیوتر است. هر گونه آن را برنامه ریزی کنیم، همان گونه کار می کند. شما می توانید کامپیوتری با آخرین فناوری ها داشته باشید، آخرین و سریع ترین مدل و با حداکثر ظرفیت حافظه، اما اگر روی آن نرم افزار خرابی را نصب کنید، به درستی کار نخواهد کرد و از حداکثر تواناییهای سخت افزاری آن استفاده نخواهد شد.😔💤 هنگامی که خداوند شما را به عنوان اشرف مخلوقات آفرید به شما استعدادها و موهبت های منحصر به فردی عطا کرد.علاوه بر این، خداوند در همان ابتدا شما را به گونه ای برنامه ریزی کرده بود که زندگی سرشار از موفقیت، سلامتی و قدرت داشته باشید.🥹🌈🌧 این موارد در وجود شما حک شده بود: «تو قادر به انجام هر کاری هستی»، «دست به هر کاری بزنی، ثروت و موفقیت از آن توست»، «تو یک فرد پیروز هستی، نه یک قربانی!». خالق شما، شما را برای ثروت، فراوانی، موفقیت، زندگی سرشار از ایمان طراحی کرده است🌞🗽🦋 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آگاهی #آموزش

از خودت راضی؟چه چیزای داری که بهشون افتخار کنی؟آدم بی ارزشی شدی پیش خودت ؟احساس میکنی شکست خوردی؟احساس میکنی دیگه کاری ازت بر نمیاد ؟ اگه جواب این سوالات خیلی هست , تو عزت نفس پایینی داری . تو باید خودت رو پیدا کنی , به دنبال چی هستی ! تو یک آدم خاصی هستی فقط باید خودت رو بهتر بشناسی. یکم به چیزای که داری و فراموش کردی بیشتر فکر کن ! پاهای که میتونی باهاشون راه بری ! خیلیا تو حسرتش هستند , چشمانی که میبینی,زبانی که حرف میزنی, و هزاران چیز دیگه , ما یک عمر دنبال خوشبختی گشتیم اما هنوز بهش نرسیدیم , خوشختی همین الان هست , همین الان که نفس میکشی , لذت ببر از نفس کشیدن , از قدم زدن , از خوابیدن,استراحت کردن,حرف زدن,غذا خوردن و هزاران کارهای دیگه که برای تو خیلی عادی هست و برای خیلیا آرزو ,بعضی از ما زیبا زندگی کردن یاد نداریم, همه به ظاهر زیبا زندگی میکنیم , اما درون همه ما پر از فکر و خیال هایی است که داغونمون کرده و فقط میتونیم بریزیم تو خودمون و به همه لبخند بزنیم و بگیم حالمون عالیه ..... https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آموزش #آگاهی

#عزت_نفس #آگاهی https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

سلام عزیزای دل حالتون چطوره بایکشنبه های آموزشی همراهتون هستم منتظر یک آموزش ناب باشیدبه لطف خدا #آموزش #آگاهی #عزت_نفس #حال ناب @Yotab72 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

خب بریم سراغ تمرین یکی از بهترین تمرین هایی که کمکت میکنه که عزت نفستو بالا ببری اینکه بیای نقاط ضعف و نقات قوت خودتو شناسایی کنی حالا نقاط ضعفتو به پذیرش باهاشون برسی یعنی چی؟ یعنی اینکه من این نقطه ضعف رو دارم خیلی هااا نقطه ضعف دارن من تنهاااا نیستم اوکی اینها رو میپذریم و کنار میزارم حالا چیکار میکنم تکیه و تمرکز خودمو بزارم روی نقات قوتم و اینهارو پروش بدم https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آگاهی #آموزش

ببین رفیق خوبم برو یه دفتر بیار،یا حتی شده یه برگه آچار وسطشو با خودکاری مدادی نصف کن و یه سمتشو بزار نقات قوت و سمت دیگه نقات ضعفتو بنویس بعدش شروع کن به نوشتن بهت قول میدم که نقاط قوت تو بیشتر از نقاط ضعفته👌 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آگاهی #آموزش

اون کسی نیست جز الیزابت کسی که بهش میگن زشت ترین و موفق ترین دختر دنیا الیزابت یه سخنران انگیزشی و نویسنده و یوتیوبر موفق و معروفیه ❤️ #عزت_نفس #آگاهی #آموزشhttps://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

داستان بر اساس واقعیت یک مُدل چهره و آرایش واقعی یک روز بدون هیچ آرایشی با چهره واقعی خودت بدون هیچ فیلتر و چیز اضافه ای اومد رو به روی دوربین و گفت..‌‌. من فلان مدل هستم.... یک روز که داشتم توی فروشگاه میگشتم عکس خودمو روی جلد مجله دیدم. چنتا خانم هم بودن و داشتن اون مجله هارو نگاه میکردن و حسرت چهره اون خانم رو میخوردن برای همین به ذهنم رسید تا این کلیپ رو بگیرم و بگم ببینید دوستای گلم من چهره واقعیم همینه با کلی ایراد و کک و مک و جوش و ...... من فقط یه مدلم که زمانی که بخام مدل جایی یا مکانی بشم میرم زیر دست بهترررررین آرایشگر دنیا و لوازم آرایشی من بهترین برند ها هستن و بعدش با بهترین و قوی دوربین های دنیا از من عکاسی میشه... و بعد عکاسی ، عکسم کلی فتوشاپ میشه که در آخر میشه همون عکس روی جلد مجله که وقتی خودم، خودمو دیدم ، خودمو نشناختم خاستم این واقعیت رو بگم که شما نیاید خودتون رو با دنیای مجازی مقایسه کنید دنیای مجازی با واقعیت خیلی فرق داره https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آموزش #آگاهی

امروز میخام راجب یه موضوعی حرف بزنم که خیلی مهمه.... موضوعی که شاید خیلی ها تا الان به اشتباه درکش کرده باشن یا خیلی بد جا افتاده باشه و همین باعث شده که تفکر شما نسبت به این موضوع بد و منفی باشه🌸 #عزت_نفس #حال_خوب #آگاهی #بیان #تغییر https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

#عزت_نفس #آگاهی https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

#عزت_نفس #تغییر #آموزش #آگاهی https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

روزهایی هم هست که اون روز تمام کارهایی که توی دفترچه نوشتی یا قصد انجامشون رو داشتی رو تیک میزنی و همرو انجام میدی🤩💛 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آموزش #آگاهی #حال_خوب #انرژی

گاهی اوقات هم دوست داری اون روز بخوابی و هیچ کارایی انجام ندی😴🛌 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #آگاهی #آموزش #حال_خوب

🦋 اگه به افکار منفی فضا بدیم تاریکی ذره ذره تمام وجود ما رو میگیره و تو چنین شرایطی هیچ کی به اندازه‌ی خودمون نمی‌تونه بهمون کمک کنه باید یه نه‌ی بلند و محکم به این افکار منفی بگیم و بلند بشیم https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آگاهی #عزت_نفس #تغییر

#عزت_نفس #آگاهی #حال خوب #زندگی #بلوغ #زناشویی #تغییر https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

امروز میخام بهت 4 تا شیوه یاد بدم برای اینکه آرامش درونی رو حس کنی قشنگم😍🌸 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آموزش #عزت_نفس #انرژی_مثبت #آگاهی #حال_خوب

منتظر هیچ دستی🖐 در هیچ کجای دنیا🌏 نباش که بیاد و نجاتت بده، خودت پاشو و حال خودتو خوب کن عزیزدلم✨ قشنگم، هیچکس حوصله آدم ضعیف و بدون اعتماد و عزت نفس رو نداره #عزت_نفس #آموزش #آگاهی #خوشبختی

. چرا قبل از عمل زیبایی احساست بد بود و بعد از عمل هم احساس رضایت نداری⁉️ چرا فکر میکنی اگر لهجه داشته باشی طرد میشی و دیگه دوست داشتنی نیستی⁉️ چرا فکر میکنی دیگران باید حتما تو رو درک کنند و شبیه باور ها و عقاید تو بشند تا احساس آرامش داشته باشی⁉️ .۴ . وَ اما پاسخ من به اون دسته از عزیزانی که همچین تفکر و باوری دارن اینه 👇 .۵ . تا زمانیکه ما هنوز خودمون رو نپذیرفتیم و به شدت به تایید دیگران وابسته هستیم .۶ . تا زمانیکه یاد نگرفتیم خودمون رو بدون شرط دوست داشته باشیم و بپذیریم؛ .۷ . تا زمانیکه ،نپذیرفتیم؛ .۸ . مسلماً آرامشی هم نخواهیم داشت!❌ .۹ . ضعف در ستون پذیرش، یکی از 6 ستون عزت‌نفس باعث ِچنین ذهنیتی میشه❗️ .۱۰ . چون همونطور که خودتون میدونید برای شروع هرکاری اولش باید بینش داشته باشید. بینش یعنی 👈🏻 آگاهی داشتن .۱۱ . شما تا زمانی که بینش این رو نداشته باشید که من عزت نفس پایینی دارم نمی‌تونید قدم های بعدی رو بردارید نه تنها در مسئله عزت نفس بلکه در تمام مسائل زندگی بینش حرف اول رو میزنه .۱۲ . یک مسئله جالب بهتون بگم👇🏻 افراد دارای اختلالات شخصیت ، نسبت به بیماری خودشون intuition یا همون بینش رو ندارن❌ ‌.۱۳ . و اَما کسی که ستون پذیرش قوی داشته باشه به این موضوع آگاهه که نه با تایید کسی ارزشمند میشه؛ و نه با انتقاد کسی تخریب میشه! .۱۴ . لُپ کلام ، فرد با عزت نفس میدونه که👇 عیارش ،قابل ارزش گذاری نیست!☺️ .۱۵ . و صحبت پایانی امشب👇 تو لایق یک زندگی سرشار از آرامش و لذت هستی🌿 فقط کافیه یاد بگیری چطور میتونی میوه آرامش رو بدست بیاری🌱 و اون آرامش،بیرون از تو نیست! آرامش، از درون ما آغاز میشه🌿 @Yotab72 #عزت_نفس #آموزش #آگاهی https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

همیشه یادت باشد، روشن ترین روزها از دل تاریک‌ترین لحظات خلق می‌شوند. نا امید نباش و قدرتمند به مسیر آگاهی ادامه بده. روزیکشنبه ات پر از قدرت 📚❤️ #آگاهی https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #تلنگری_برای_تفکر #انگیزشی #عزت_نفس