چاقی و لاغری برخی افراد که پایه مزاجی گرم و تر دارند و به اصطلاح دموی هستند عموما در کاهش وزن در ابتدا موفق هستند اما برگشت زیاد براشون ایجاد میشه و همچنین توقف سیر کاهش وزن رو دارند.😔 مهم‌ترین راهکار حفظ سلامتی و رسیدن به وزن ایده آل در افراد گرم و تر : ۱- تحرک کافی و منظم🤸‍♂ ۲- کاهش تعداد وعده های غذایی ۳- جویدن مناسب غذا😋 ۴- عدم درهم خوری❌ ۵- خون دادن از طریق فصد یا حجامت🩸 این نکات طلایی راه حل رهایی از استوپ وزنی برای افراد دموی هست. #چاقی #وزن_ایده‌آل #رژیم_غذایی #کاهش_وزن #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

تجربیات مراجعین ۱۵ چاقی و اضافه وزن مراجع عزیزی که چندین بار سعی به کاهش وزن داشتند اما موفق نبودند و برگشت و استوپ وزنی ایجاد شده بود با اصلاح سبک زندگی نسبی و اصلاح مزاج و پکیج لاغری مختص خودشون الان طی سه ماه ۱۲ کیلو به آسانی کم کردند.😇 178 کیلو بودم الان شدم 166 در طی 3 ماه بدون سختی، اصلا احساس نمی‌کنم رژیم گرفتم. عکس رو مشاهده کنید.👌🌺 #چاقی #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #وزن_ایده‌آل #اصلاح_مزاج #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat