تیم مُلکِ عافیَت، تصمیم گرفته محصولات طبیعی و مفید برای سلامت رو معرفی کنه. نان یکی از مهم‌ترین مواد غذایی برای سلامتی‌مون هست. نان باید از آرد کامل تهیه بشه، خمیرش خوب تخمیر شده باشه، با حرارت مناسب و ملایم به خوبی پخته بشه، و بعد از پخت بافت، طعم و عطر مناسبی داشته باشه😋😍 نانوایی آقای افکار در کاشان، با نام تجاری کاملیا یکی از نانوایی‌هایی هستند که سعی کردند نانی با همه ویژگی‌های ذکر شده تولید کنند👌 محصولاتی مانند نان گندم کامل، نان چند غله و نان جو برای بیماران دیابتی، چربی خون بالا و کبد چرب در کنار درمان‌های مورد نیاز، بسیار کمک کننده هست.😎 و البته برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های متابولیک، نان‌های کامل رو حتما در وعده‌های غذایی‌تون داشته باشید. آدرس کانال و راه ارتباطی با کاملیا https://eitaa.com/Camellia_bakery #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #اصلاح_سبک_زندگی #مُلکِ_عافیَت جهت آشنایی با محصولات مورد اعتماد و بهترین راه‌های حفظ سلامتی👇👇👇 https://eitaa.com/molkeafiat

امروز باعث افتخار بود که خدمت مردم مهمان‌نواز برزک، در همایش سلامت بانوان ایرانی با مبحث جلوگیری و کاهش عوارض چاقی و بیماری ‌های مرتبط بودیم. با توجه به نیاز به آموزش مداوم در حیطه سبک زندگی ایرانی-اسلامی، کانال آموزشی دکتر علی‌زاده با عنوان مُلکِ عافیَت، در دسترس عزیزان قرار گرفته تا در کنار هم به سمت عافیَت و سعادت حرکت کنیم. جهت دریافت پاسخ سوالاتتون میتونید در کانال عضو شده و به ادمین کانال سوالات خود را ارسال کنید. #مُلکِ_عافیَت #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #اصلاح_سبک_زندگی @admin_molkeafiat2 جهت عضویت اشاره کنید👇 https://eitaa.com/molkeafiat

#پرسش_و_پاسخ #مسابقه چه ظرفی برای پخت غذا بهتر هست؟ خب این سوالِ خوب رو در همایش سلامت زنان ایرانی پاسخ دادیم.😉 حالا یه مسابقه برای همراهانِ مُلکِ عافیَت داریم 😍 بنظر شما پخت غذا در کدامیک از ظروف مناسب تر هست؟ توضیح هم بدید برای انتخابتون امتیاز داره😉 الف) مسی بدون قلع اندود ب) مسی قلع اندود شده ج) تفلون د) آلیاژهای آهن مثل چدن با روکش گرانیت یا سرامیک ه) روی قدیم و) روی های جدید ز) سنگی ک) پیرکس ل) آلیاژهای حاوی آلومینیوم بدون روکش م) سفال لعاب دار #اصلاح_سبک_زندگی #پرسش_و_پاسخ #ظروف_غذا #آشپزی درباره همه این ظرف‌ها و مضرات و فوایدشون صحبت خواهیم کرد😎 @admin_molkeafiat2 https://eitaa.com/molkeafiat

#ظروف_غذا #آشپزی #طب_ایرانی #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده ┄┅┅┅❀🌿❀🌿❀┅┅┅┄ https://eitaa.com/molkeafiat

نکاتی درباره پرسش و پاسخ‌ها و ویزیت مجازی در کانال دوستان عزیز دقت داشته باشید سعی میشه به پرسش های همه ی عزیزان پاسخ داده بشه. برخی سوالات خیلی جزئی هست که در فضای خصوصی به خود شخص پاسخ داده میشه. برخی نکات برای همه افراد کانال مفید هست یا مرتبط با سیر حرکت کانال هست درنتیجه داخل کانال در حد امکان نکاتی مطرح میشه تا مسئله رفع بشه. اما خیلی اوقات سوالاتی مطرح میشه که نیاز به ارزیابی بیشتر و دقیق‌تر دارند درنتیجه ویزیت حضوری یا مجازی نیازهست تا سر فرصت مناسب (حداقل ۲۰ دقیقه) راهکارهای مناسب و مختص فرد ارائه بشه. ✅ اما یکی از راهکارهای مهم پیشگیری و درمان بیماری‌ها، #اصلاح_سبک_زندگی هست که در کانال به مرور، با جزییات و از زوایای مختلف خدمت شما ارائه می‌شود این موارد رو جدی بگیرید.😇👌 شرایط ویزیت مجازی: پس از هماهنگی اولیه با ادمین، @admin_molkeafiat2 می‌تونید در زمان مقرر با دکتر تماس حاصل فرمایید یا پیام صوتی و متنی در ایتا ارسال نمایید تا نسخه یا پاسخ شما بصورت مکتوب فرستاده شود. تقریبا از شروع زمان اعلامی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به شما اختصاص داده می‌شود. نکته اول: برای افزایش اثرگذاری درمان و احترام به مراجعین گرامی، در زمان اعلامی، آقای دکتر پای سیستم هستند.👨‍⚕👨‍💻 پرونده شما در دسترسشان هست و می‌توانند سوابق رو ببینند 🕵‍♂و نکات جدید شرح حال رو در پرونده ثبت کنند. اما در زمان‌های دیگه طبیعتا این شرایط وجود ندارد و امکان ارزیابی دقیق نیز وجود نخواهد داشت. فقط در موارد اورژانسی 😧 که امکان هماهنگی از قبل نیست می‌توانید تماس حاصل فرمایید درنتیجه با توجه به اقتضای زمان و امکان پاسخ‌گویی، نکات تقدیم حضور خواهد شد. پس سعی کنید حتما در موعدهای مقرر شده 📞 تماس بگیرید یا پیام بدهید تا سیر درمان به درستی و دقیق پیش برود. نکته دوم: موارد درخواست شده مانند عکس با کیفیت از زبان در شرایط خروج کامل با فلش و بدون فلش، معاینه قوام بافت ساعد🤳(درصورت نیاز) و عکس آزمایشات و سونوگرافی📑 و... را فوری بعد از تماس تلفنی ارسال نمایید تا در همان لحظه ارزیابی‌ها تکمیل شده و در کمترین زمان نسخه شما بصورت مجازی ارسال گردد. نکته سوم: تا یک هفته پس از ویزیت حضوری یا مجازی هرگونه سوال درباره روش مصرف داروها، عوارض شروع داروها و ... که مرتبط با ویزیت قبلی باشد را می‌تونید بپرسید و پاسختون رو بگیرید. حتما بعد از یک هفته برای دریافت پاسخ سوالات یا ویزیت مجدد با ادمین محترم هماهنگی انجام شود. همیشه در مسیر مُلکِ عافیَت 🌾باشید.😍 #ویزیت_مجازی #پرسش_و_پاسخ #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

سلام روز بخیر عذرمیخوام چه سبزیجات🥬🥒 و صیفی‌جاتی به صورت خام مجاز هستیم قبل و حین و بعد از غذا میل کنیم؟😋 #پرسش_و_پاسخ #سبزیجات #آداب_غذا_خوردن #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده @molkeafiat

سلام وقت شما هم بخیر مزاج دوره جوانی خودش، گرم و خشک هست.☀️ شما هم به احتمال زیاد دارای مزاج شدیداً گرم هستید و ممکنه دچار سده کبدی شده باشید. هوا هم به سمت گرمی داره می‌ره و روزه هم باعث افزایش حرارت بدن میشه. حتما شربت سکنجبین رو بصورت میان وعده میل کنید و چه بهتر که همراه با کاهو بافاصله از افطار باشد. یک مرتبه هم شربت سکنجبین رو قبل از وعده سحری میل بفرمایید. از مصرف غذاهای تند و تیز و سس‌ها و سرخ کردنی ها و شیرینی های مصنوعی پرهیز کنید. جهت ارزیابی دقیق تر وضعیت مزاجی مشاهده زبان و گرفتن نبض بصورت حضوری خیلی کمک کننده هست. #پرسش_و_پاسخ #مزاج_شناسی #اصلاح_سبک_زندگی #مزاج_جوانی #مُلک_عافیَت #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

تجربیات مراجعین ۱۵ چاقی و اضافه وزن مراجع عزیزی که چندین بار سعی به کاهش وزن داشتند اما موفق نبودند و برگشت و استوپ وزنی ایجاد شده بود با اصلاح سبک زندگی نسبی و اصلاح مزاج و پکیج لاغری مختص خودشون الان طی سه ماه ۱۲ کیلو به آسانی کم کردند.😇 178 کیلو بودم الان شدم 166 در طی 3 ماه بدون سختی، اصلا احساس نمی‌کنم رژیم گرفتم. عکس رو مشاهده کنید.👌🌺 #چاقی #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #وزن_ایده‌آل #اصلاح_مزاج #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

تجربیات مراجعین ۱۶ سلام علیکم من آذر ۱۴۰۲ با سردرد و حساسیت به نور و بو و صدا، درد گردن و چشم و با تشخیص میگرن به کلینیک دکتر علیزاده مراجعه کردم. متخصص قبلی با توجه به تشخیص خودشون قرص والپرات سدیم و پرفنازین تجویز کرده بودند و فقط چند روزی بود که داروها رو شروع کرده بودم اما نمی‌خواستم ادامه بدهم به مصرف دارو. خوابم سبک شده بود و زود عصبی می‌شدم و پرخوری عصبی و کاهش حافظه ایجاد شده بود. الحمدالله با مشاوره و تدابیر طب سنتی الان سردرد ندارم و داروهای شیمیایی رو مصرف نمی‌کنم 🤲🍀 #سردرد #میگرن #اصلاح_سبک_زندگی #مُلکِ_عافیَت https://eitaa.com/molkeafiat

❗️فراموش نکنید با رعایت نکات زیر هست که مسیر کاهش وزنتون به خوبی می‌تونه پیش بره: ۱- نرمش و ورزش روزانه منظم🧗‍♀ ۲- هر لقمه غذا رو ۳۳ مرتبه بجوید. ۳- قبل و بعد از غذا کمی نمک🧂 کامل(پودر سنگ نمک) مزه مزه کنید. دقت کنید در حد شور شدن دهان باشه و بیشتر مصرف نشه بخصوص افراد دارای فشارخون بالا در این زمینه زیاده روی انجام نشه. ۴- بین غذا فقط زیتون میل بشه و ماست و دوغ و نوشابه و سالاد و... مجاز نیست.🍷🚫 ۵- تا گرسنه نشدید غذا میل نکنید. ۶- قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. #کاهش_وزن #طب_سنتی_ایران #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

کیک کدو حلوایی بافت ترد کیک به همراه خرما و مغز گردو و رنگ جذاب کدو حلوایی تو این هوای پاییزی حتما حال دل شمارو بهتر می‌کنه. بهترین راه برای اینکه خوردن این ماده ی مقوی رو به بچه ها پیشنهاد بدین همین کیک هست، شک نکن. #کدو_حلوایی خودشم فکر نمیکرد یه روز انقدر خوشمزه باشه 😉😁 #پاییز #اصلاح_سبک_زندگی #هنر_آشپزی https://eitaa.com/molkeafiat

خب غیر از اینکه توی این فصل میتونید از مصرف توت بهرمند بشید. با خشک کردن توت سفید میتونید در سایر فصول سال هم ازش بهره ببرید. ⚪️خواص شگفت انگیز «توت»: - بدلیل وجود روی و آهن مناسب موجب بهبود سلامت پوست و تقویت فولیکول مو می‌شود. - وجود ویتامین C و اثرات آنتی اکسیدان موجود در توت موجب جوانسازی پوست و افزایش انرژی بدن می‌شود. - با وجود ویتامین‌های گروه B میتواند باعث کاهش اضطراب، ترس و افسردگی شود. - رفع یبوست به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد بیماری ها - رفع کمخونی، با تولید خون تازه و صالح. - کاهش فشار خون، البته نباید در مصرف آن افراط شود - کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب که می‌تواند منجر به پیشگیری از بیماری قلبی نیز بشود. توت را جایگزین قند کنیم 👌😎 #توت #قندخون #یبوست #مُلک_عافیَت #اصلاح_سبک_زندگی https://eitaa.com/molkeafiat