❤️ گاهی یک ببخشید کینه رو میشوره میبره دریغ نکن ❣عشق جای پررو بازی نیست❣ 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 یک تمرین عملی برای مقابله با اضطراب و افسردگی 🔸 #اضطراب و #افسردگی اغلب ذهن ما رو با مشکلات و ترس‌های بالقوه پُر می‌کنه، انگار که ما قربانی شرایطمون هستیم. برای مقابله با این وضع باید سناریو رو تغییر بدید. چطوری؟🤔 1️⃣ صبح که از خواب بیدار میشین قبل از هر چیزی تصمیم بگیرین که چه روزی قراره داشته باشین. 2️⃣ چه افکاری تو ذهنتون قراره بیاد؟ 3️⃣از چه چیزهایی قراره لذت ببرین؟ 4️⃣ چه کسانی رو دوست خواهید داشت؟ 5️⃣ با هر چالش و مشکلی که روبرو بشین از چه دریچه‌ای به اونا قراره نگاه کنید؟ 🔸شما نویسنده‌ سناریوی هر روزتون هستین. پس تصمیم بگیرین چه چیزهایی ارزش صرف انرژی و تمرکزتون رو دارن. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#گشایش_بخت 💠 این آیه را به مدت یک ماه پس از هر نماز واجب تلاوت کنید: رَبِّ لا تَـذَرنی فَـرداً وَ اَنتَ خَیرُالوارثـیـن (سوره انبیا آیه هشتاد نُه) ✨🌿🌿✨🌿🌿✨🌿🌿✨🌿🌿 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎥 #کلیپ | چرا دیگه عاشق همسرم نیستم؟ ⭕️ چطور یک زوجی که زندگی رو با #عشق شروع می‌کنند، بعد از مدت کمی به #تنفر از یکدیگر میرسند؟ 👤 استاد #پناهیان 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 مقایسه همیشه کار را خراب می‌کند. اگر دائم خواستگارها را با هم یا با سایر افرادی که اطرافتان هستند و مورد تایید شما قرار گرفته‌اند، مقایسه کنید 🤦‍♀ مطمئناً نمی‌توانید تصمیم درستی بگیرید. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #قرنطینه ها اگر منطقی نباشد، تبعات منفی روحی و روانی برای خانواده ها به دنبال خواهد داشت. #وزارت_بهداشت از #سلامت_روانی خانواده ها غافل نشود! 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

⭕️ مردهای خطرناک برای #ازدواج 🔻 🔘 مرد #عصبی مزاج 🔘 مردان راحت طلب 🔘 مردی که اهل #دروغ است 🔘 مردان #خسیس #شکاک و #سختگیر 🔘 مرد خودخواه و #متعصب افراطی 🔘 مردانی که خود رامتعلق به خویشاوندان خود میدانند 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 #مسجدی که اتاق عقد و سالن #عروسی رایگان به #جوانان می‌دهد 🔸مسجدالزهرا(س) در خیابان شهید عراقی با فراهم کردن اتاق عقد و یک #سالن_عروسی زمینه برگزاری #مراسم_عقد و عروسی را به صورت رایگان و ساده برای #زوجین جوان فراهم کرده است. 🔸مسجد الزهرا(س) در منطقه پاسداران تهران واقع است و سالن اجتماعات مسجد نیز امکان برگزاری جشن ولیمه #ازدواج را دارد. #ازدواج_را_آسان_کنیم 🦋 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 من چطوری به دنیا اومدم؟؟؟ 💠 اگر فرزندتان به سراغتان آمد و پرسید: (من کجا بودم؟ چطوری به دنیا آمدم؟)🤷‍♂️ ❗️نگران نشوید. قرار نیست همه جزییات تولد را برایش بازگو کنید. کافی است به کودکتان بگویید «تو در شکم مامان بودی، مامان به تو غذا داد بزرگ شدی، بعد هم دکتر کمک کرد از شکم مامان خارج شدی.» #کودکان زیر 6 سال برای نحوه خروج نوزاد #کنجکاوی نمی کنند و نیازی هم نیست شما #والدین در آموزش پیش دستی یا شتاب زدگی کنید؟ اما اگر در سال های بعد فرزندتان سراغ شما آمد و در این مورد کنجکاوی کرد، می توانید به او بگویید «بدن مامان ها کانالی دارد که بچه ها از آن بیرون می آیند». و یا در صورت زایمان سزارین بگویید دکتر کمک کرد وتو رو از شکمم با کمک وسایل مخصوص خودش بیرون آورد و در صورت کنجکاوی جای زایمان سزارین را نشان دهید. 🤔 چرا بدن من با خواهرم فرق داره؟ 💠 وقتی #کودک نسبت به اندام های خاص یکی از والدین یا خواهر و برادر خود کنجکاوی به خرج می دهد و می پرسد: «چرا بدن من با خواهرم فرق دارد؟؟ » پاسخ های نادرستی که ممکن است به او بدهید این هاست: «این چه سواليه؟ این حرفا زشته؛ بزرگ بشی بعدا می فهمی». برخی هم دست به دامن جواب های بسیار غیرمنطقی می شوند و می گویند: «چون خواهر تو الان کوچولو و نوزاده بدنش این شکلیه بزرگ بشه مثل تو میشه توهم کوچیک بودی همین شکلی بودی»! ⛔ برای دور کردن ذهن کودک خود از این گونه سوالات، به هیچ وجه طوری پاسخ ندهید که یک تخیل یا یک ذهنیت اشتباه برای کودک به وجود بیاید. این گونه پاسخ دادن باعث می شود وقتی کودک بزرگ شود دچار مشکلات ارتباط جنسی با همسر خود شود یا احساس بیزاری از جنسیت خود داشته باشد. یا اینکه جواب اصلی را بعدها از دهان دوستان خود بشنود و این ذهنیت برایش به وجود بیاید که (نکنه مامان و بابا جنسیت منو دوس نداشتن که اینطوری جواب دادن). پاسخ درستی که در این گونه مواقع می توانید بدهید این است که: (بدن دختر و پسرها با هم فرق داره. مثلا ببین بابا سبیل داره ولی من ندارم. این تفاوت هم مثل همونه عزیزم). ✔️ تفاوت اندام جنسی زن و مرد را مانند تفاوت های دیگر، عادی جلوه دهید. 💠 در پایان چند نکته را در نظر داشته باشید: 👈 کوتاه پاسخ دهید و وارد جزئیات نشوید. 👈 سوالاتش را بی جواب رها نکنید. 👈 فراموش نکنید اگر #کنجکاوی_جنسی فرزندتان بروز پیدا کرد، به جای شرمنده کردنش، با آرامش به او قوانین را آموزش دهید. 👈 در پاسخ به #سوالات_جنسی_کودک نباید تمام واقعیت یا آموزش ها را یک باره به او منتقل کنید. این آموزش باید قدم به قدم متناسب با سن و درک کودک انجام شود. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#تربیت_نوجوان 💠 به نوجوانتان #مسؤلیت دهید. البته به صورت پیشنهادی ❌ نه دستوری. 👈 #نوجوان های مسؤلیت پذیر در زندگی موفق تر هستند. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

‼️رفتارهای بی ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست. 💠 گاهی اوقات بچه ها تشخیص نمی دهند که مثلا پریدن وسط حرف دیگران، کار بی ادبانه ای است. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

❓کدام مشاور؟ 🔸 پیش از هر چیز باید گفت که مراکز معتبر را انتخاب کنید و از مهارت و تجربه فرد مشاور مطمئن شوید. متخصصین روانشناسی گزینه بهتری به حساب می‌آیند؛ چرا که این افراد علاوه بر اینکه بر مسائل و مشکلات #زندگی_مشترک آشنایی و تسلط دارند، ویژگی‌های شخصیتی را هم می‌توانند تشخیص بدهند. برخی از مراکز مدعی هستند که شما با انجام یکسری از تست‌های روانشناسی می‌توانید فرد مناسب خود را شناسایی کنید. در این رابطه باید گفت که انجام این تست‌ها اگر چه خوب هستند ولی به تنهایی نمی‌توانند کمکی به شما کنند. در واقع تست‌ها در کنار #مشاوره به ویژه مشاوره فردی معنادار می‌شوند. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

⁉️ خانمم #وسواس شدید در دوران عقد دارد می گوید بعد ازدواج خوب میشود 👤 حاج آقای #دهنوی 👆 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 گاهی تو آپارتمان یا کوچه، یک پیرزنی یا پیرمردی تنها زندگی می کنه، و سختشه که برای خودش #غذا درست کنه، سعی کنید تا می تونید هر موقع غذا درست می کنید یک بشقاب هم برای ایشون ببرید یا هر #همسایه تو یک روز غذا ببره... مخصوصا تو این شرایط اقتصادی بیشتر حواستون به اطرافیان باشه...☺️ امیرالمؤمنین علی عليه السلام: 💠 بهترين زندگى را كسى دارد، كه مردم در زندگى او خوب زندگى كنند. 📚 غررالحكم، حدیث 3636 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

♦️#رفتار_خشن والدین نسبت به کودکان باعث کوچک ماندن قسمتهای از مغز کودکان در جوانی می‌شود! 🔹️محققان با بررسی مجموعه‌ای از کودکان که در سال ۲۰۰۰ متولد شده اند و بررسی شرایط اجتماعی آنها متوجه شدند، قسمتی از مغز کودکانی که والدین آنها زود #عصبانی میشدند و آنها را #تنبیه می‌کردند نسبت به کودکانی که این شرایط را نداشتند کوچکتر است! 🔹️جالبه که این خشونت و تنبیه‌ها خیلی شدت نداشته و در کشورهای مثل کانادا این نوع تنبیه‌ها معمولیه! 🔹️محققان معتقدند این بخاطر رفتار خشن والدین در ۲ تا ۹ سالگیه. در بعضی توصیه‌های دینی هم تاکید شده تا هفت سالگی نسبت‌ به‌ بچه #خشونت نداشته باشید! 🔹سال پیش ثابت شد این رفتار #والدین در رفتار جوانها تاثیر داره، امسال ثابت شد حتی روی اندازه‌ی مغز هم تاثیر داره. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

📱تبلت راچگونه ازفرزندانمان جداکنیم؟ ⏱ به ساعت نگاه کنید. ✅ با وضع کردن برخی قانون‌ها، ساعت‌های استفاده فرزندتان از #تبلت را محدود کنید. برای مثال به او اجازه ندهید که سر میز شام تبلتش را بیاورد. 🌙 خاموشی بزنید. ✅ محققان می‌گویند تبلت‌بازی پیش از خواب می‌تواند #فرزند شما را بی‌خواب کند. پس به او اجازه بازی کردن با تبلت پیش از خواب را ندهید و نگذارید آن را به اتاق خوابش ببرد.‌‌ 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎵 راههای شناخت قبل از ازدواج 💠 چه فردی را برای تحقیق از #خواستگار بفرستیم؟ 👤 استاد #عباسی_ولدی 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#موفقیت 💠 وقتی #هیجان های منفی به سراغ شما می آیند، این نکته را به یاد داشته باشید که: 👈 گره کار به دست تفکر، باز می‌شود؛ چون نوع احساس شما بستگی به شیوه تفکر تان دارد... 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

✍ #بازی و #رشد 💠 #فرزندان ما بدون بازی، مغزشان رشد نخواهد کرد... 👈 آنها با بازی روابط بین پدیده ها را کشف کرده و نسبت به دنیای اطراف خود شناخت پیدا می کنند. بدون دخالت های مستقیم در بازی آنها و امر و نهی های مکرر، این زمینه ی رشد را برای آنها فراهم کنید. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝