مشاوره #تحصیلی ♻️بهترین استفاده از ایام #تابستان ❇️ #تغذیه در ایام تابستان: - تغذیه مناسب هم بر میزان بازدهی شما در #مطالعه و هم بر میزان خواب شما در شبانه روز تاثیر می‌گذارد. - صبحانه را به هیچ قیمتی فراموش نكنید. - غذای پرحجم و چرب نخورید و به جای آن از غذای كم حجم و پركالری استفاده كنید. ❇️** تلویزیون و تلفن در ایام تابستان: برای دیدن برنامه‌های تلویزیونی و حتی #بازی کردن با گوشی تلفن خود یک برنامه مشخص داشته باشید و سعی نکنید تمام وقت مفید خود را پای تلویزیون بگذارید، پس سعی كنید به هیچ وجه تلویزیون را بدون هدف روشن نكنید و بعد از اتمام برنامه‌ی مورد نظر خود (كه آن هم یك یا دو برنامه انتخاب شده از بین برنامه‌هاست) به سرعت تلویزیون را خاموش كنید و به محل مطالعه خود برگردید. 🔆منتظر پیام های مشاوره تحصیلی در تابستان باشید ..... 📢 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #مجردها_بخوانند #آموزش_پیش_از_ازدواج ❣دختران و پسران عزیز ! ‌ ⛔️⛔️⛔️به امید تغییر طرف مقابل ازدواج نکنید كسي كه به اين اميد ازدواج ميكند كه طرف مقابل را تغيير دهد و باب ميل خود بسازد... مثل كسي است كه لباس ٤ سايز كوچكتر ميخرد به اين اميد كه روزي لاغر ميشود و آن لباس اندازه اش مي شود ! 📐 به اميد احتمالات نباشيد، خودتان را گول نزنيد ، فرمول درست اين است كه نقاط منفي فرد مورد نظر را كمي بيشتر و نقاط مثبتش را كمتر براورد كنيد ؛ اين به اين دليل است كه افراد اغلب قبل از ازدواج خود را بهتر از آنچه واقعا هستند به نمايش مي گذارند درست انتخاب كنيد ...! 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #روانشناسی ✅ #تکنیک ١٠-١٠-١٠-١٠ برای تصمیم‌گیری هوشمندانه 🔹برای اینکه #تصمیم بهتری بگیریم بهتر است چارچوب زمانی خود را تغییر دهیم. در این صورت ما می توانیم نیازها، ترس ها، تمایلات و موضوعاتی که بدان آگاهی نداریم را در مقاطع گوناگون ببینیم. این تکنیک کمک می کند تا اهداف و ارزش های عمیق تر خود را شناسایی و اولویت بندی کنید. 👈برای استفاده از این تکنیک ٤ سوال ساده از خود بپرسید: 1️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ دقیقه چیست؟ 2️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ روز چیست؟ 3️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ ماه چیست؟ 4️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ سال چیست؟ 👌آنچه که در مورد این تکنیک جالب است اینکه ساده و بر اساس #پرسش است. ما باید به طور پیوسته نتیجه تصمیم هایمان را در برابر تاثیراتی که در آینده خواهند داشت بررسی کنیم. اگر شما #اهداف بلند مدتی را در سر می پرورانید، باید از عملکرد مقطعی اجتناب کرده و به دنبال نتایج پایدار در آینده باشید. ✅این بدان معنی است که ارزش ها، موانع، تمایلات و تاثیرات انتخاب ها را باید در طول زمان مشاهده کنید. 👌این تکنیک کمک می کند از هیجانات امروز گذر کنیم به ارزش های عمیق و نیازهای مشخص پایدار. آنگاه است که می توانیم تصمیم گیری کنیم و یا سرمایه گذاری کنیم و مطمئن باشیم که این سرمایه گذاری به نیازهای اصیل ما پاسخ می دهد و نه هیجانات خام. 🌷@moshavereh_alborz🌷

#حدیث_تصویری 🌷@moshavereh_alborz🌷

🌹 🌱 اگر درحال #رشد فکری نيستيد پس درحال #عقب ماندن هستید. 🌱اگر روزبه روز #بهتر نمی‌ شويد پس داريد #بدتر می ‌شويد. 🌱اگر برای موفقیت منتظر #فردا هستید، آن فردا #هیچگاه از راه نمیرسد. #منتظر هیچکس #نباش خودت بلند شو و زندگیت را #بساز همین امروز... همین حالا... 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌸 سن مناسب ازدواج از نظر رهبر انقلاب 🔸رهبر انقلاب: اسلام اصرار دارد بر این که ازدواج هر چه زودتر، از آغاز احساس نیاز انجام گیرد. 🔸زود که می گوییم یعنی از همان وقتی که دختر و پسر احساس نیاز می‌کنند به داشتن همسر. علت چیست؟ 🔸اولا برکات و خیرات ازدواج، قبل از این که زمان بگذرد و عمر تلف بشود، برای انسان حاصل خواهد شد. 🔸ثانیا جلوی طغیان‌های جنسی را می‌گیرد. لذا می فرماید: «من تزوج احرز نصف دینه». یعنی نصف تهدیدی که انسان درباره‌ی دین خود می‌بیند از طرف طغیان های جنسی است! ۸۰/۱۲/۹ 🌷@moshavereh_alborz🌷

✅✅✅✅✅✅✅✅ ⚘⚘⚘ #تربیتی #کرامت #والدین #ارزشمندی #مسئولیت_پذیری پدر و مادر کنترل گر باعث کاهش #مسئولیت_پذیری و احساس #ارزشمندی در فرزندشان می شوند. چرا که همه کارها را به او دیکته می کنند و می گویند که چه کارهایی باید انجام دهد و هنگامی که انجام ندهد خود والدین انجام می دهند ولی کودک را بابت انجام ندادن آن کار تحقیر و سرزنش می کنند. به دلیل اینکه کودک خود را توانمند و منشا اثر نمی بیند احساس بی ارزشی می کند. چنین کودکی به دلیل رابطه مخدوش با والدین دچار کاهش دلبستگی شده و مقابله جو و نافرمان می شود و این سیکل معیوب ادامه پیدا می کند. برخی معیارهای تشخیص کنترل گری والدین 1. افزایش پنهان کاری در کودک دیده می شود. 2. برای هر کاری از شما کمک می خواهد. 3. غرغر و نق نق می کند. 4. اغلب طلبکار است. 🌷@moshavereh_alborz🌷

🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹 #پرسش_پاسخ #مشاوره استاد #تراشیون #اختلافات_اعتقادی_با_همسر ⏪پرسش : 🤔🤔 من و همسرم در اعتقاداتمان اختلاف داریم و دارای یک فرزند هستیم. آیا صلاح است که دوباره بچّه‌دار شویم؟ ⏪پاسخ : پاسخ از حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون (کارشناس و مشاور تربیتی کودک و نوجوان): گاهی اوقات اختلافات در زندگی مانند اختلاف رنگ سیاه و رنگ سفید است و گاهی هم اختلافات آنقدر کم است که مانند اختلاف رنگ سفید با رنگ شیری می‌ماند. چند وقت پیش خانمی به ما مراجعه کرد و گفت: من با شوهرم بر سر این‌که نمازش را اوّل وقت نمی خواند اختلاف دارم. من به ایشان گفتم: اگر شوهر شما نماز را در اوّل وقت نمی‌خواند، درست است که ثوابی نمی‌برد؛ امّا گناهی هم انجام نمی‌دهد. همین که ایشان به نماز اعتقاد دارد و نماز خود را می‌خواند، کافی است. اتّفاقاً شما باید از طرف دیگر نگاه کنید و بگوید که ما زن و شوهری هستیم که هر دو نفر نماز می‌خوانیم. گاهی اوقات اختلافات اعتقادی است. مثلاً خانم به همسرش می‌گوید نماز بخوان! ولی آقا می‌گوید که نماز چیست؟ دیگر دوران این حرف‌ها گذشته. اگر زن و شوهر در اصول با هم دیگر هماهنگ باشند، برای بچّه‌دار شدن مانعی نیست.​​​​​​ 🌷@moshavereh_alborz🌷

🌹 👼اگر #فرزند شما با جيغ و داد از شما چيزی خواست با خونسردی بگوييد: "وقتی جيغ ميزنی نمی فهمم چی ميگی" آنقدر تكرار كنيد تا آرام صحبت كند. 🌹@moshavereh_alborz🌹

⚘⚘⚘ کتاب "درآمدی بر روان‌شناسی آرزوهابا رویکرد اسلامی" ✍️تألیف حجت الاسلام دکتر حمید رفیعی هنر، نشر دارالحدیث 🌸 با توجه به این رویکرد، پژوهش حاضر در یک مقدمه، سه فصل سامان یافته است که به قرار ذیل می باشد: مقدمه ♦️فصل اول: مفهوم‌شناسی آرزو ۱. رغبت در روان‌شناسی ۲. آرزو در روان‌شناسی ۳. میل و رغبت در آموزه‌های اسلامی ۴. تبیین مفهومی امل ♦️فصل دوم: تبیین مفهومی و مدل عملکردی امل بر اساس منابع اسلامی ۱. مفهوم‌شناسی امل در منابع اسلامی ۲. تبیین روان‌شناختی امل ۳. تبیین مدل عملکرد روانی امل ♦️فصل سوم: پیامدها و ساز و کارها ۱. طول امل و پیامدهای آن ۲. رابطه آرزوهای بزرگ و رضایت از زندگی ۳. قصرالامل و ساز و کارهای آن کتاب "درآمدی بر روان‌شناسی آرزوهابا رویکرد اسلامی" تألیف حجت الاسلام دکتر حمید رفیعی هنر، از سوی پژوهشکده اخلاق و روان شناسی اسلامی، به زبان فارسی، در قطع رقعی، در ۱۵۷ صفحه به نگارش درآمده است و در سال ۱۳۹۷ با همکاری انتشارات دارالحدیث منتشر شده است. 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #مهارتهای_زندگی زناشویی دلزدگی زناشوئی چیست؟ دلزدگی زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند. دلزدگی از عشق، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود. در شدیدترین نوع آن، دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه. علایم دلزدگی زناشویی دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است: ۱- نشانه های جسمی: نوعی احساس دلزدگی و کسالت ، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،… ۲- نشانه های عاطفی: دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند. ۳- نشانه های روانی: دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند. 🌷@moshavereh_alborz🌷

💢بصیرت و دانش #نهج_البلاغه 🌸من أبصَر فَهِم، و من فَهِم عَلِمَ. 🔰هر كه خوب بنگرد، حق را فهميد، و هر كه حق را فهميد، دانشمند گرديد. 📚 #حکمت ۲۰۸ 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #مهارتهای_زندگی زناشویی چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید ؟ ۱- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. ۲- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! ۳- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. 🌷@moshavereh_alborz🌷

🔻برای تربیت کودک سه تا میم لازمه 👇 ✅ محکم: کوتاه نمیام چون قانون داشتیم. ✅ منصف: به اندازه کار بدت تنبیه میشی؛ نه بیشتر، نه کمتر. ✅ مهربان: بدون داد، بدون فحش، بدون تحقیر، خودتو دوست دارم ولی کارت بده. #تربیت_کودک 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #نصیحت_فرزندان 🙍 هنگام نصیحت فرزندتان، به جای کلمه «تو» از کلمه «من» استفاده کنید. ✅ در کلمه «تو» مانند «تو بی نظمی» اشکال را متوجه فرزند می کنید. ✅ اما در کلمه «من» «من وقتی می بینم لباس هایت را می ریزی، ناراحت می شوم» احساس خودتان را بیان می کنید که تأثیر افزون تری دارد. 👈وقتی این کلمات را به کودکی میگوییم: ← ندو ← نکن ← نمیتونی ← دست نزن ← بگیر یه جا بشین و... 👈وقتی به دوران #نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد؛ ⇠ سرکار نمیتونم برم ⇠ از پس کار نمیتونم بربیام ⇠ کنکور غیر ممکنه قبول بشم ⇠ از پس ازدواج و زندگی برنمیام ⇠ درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم و... 🍀پایه اعتماد به نفس در کودکی و در ۱ تا ۳ سالگی گذاشته میشود. #کودک #خانواده 🌹@moshavereh_alborz🌹