🔰تعدیل توقعات:
4⃣0⃣انتظار دریافت انرژی مثبت:
♦️زمانی که شما فردی بی انرژی، با افکار منفی و سمی هستید انتظار نداشته باشید دیگران برای شما انرژی صرف کنند.
🔅بهتر است حس خوب و انرژی مثبت را خودتان ایجاد کنید و زندگی سالم و مثبتی بسازید.
🔅این انتظار را نداشته باشید که دیگران از حال خوبشان برای شما صرف کنند زیرا هر کسی فقط نسبت به زندگی خود مسئول است و وظیفه ای در قبال زندگی شما ندارند.
🔅زمانی که توقع و انتظار بیجای خود را از دیگران به صفر برسانید به این نتیجه میرسید که روی خودتان تمرکز کنید و شادی و انرژی مثبت را به زندگیتان سرازیر کنید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#انرژی_مثبت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
5⃣0⃣انتظار همراه بودنِ دیگران با شما:
♦️همیشه توقع بیجا نداشته باشید تا دیگران طبق میل شما رفتار کنند.
🔅اگر کاری بر خلاف میل شما انجام شد این طرز فکر را نداشته باشید که آن فرد قصد صدمه زدن به شما را دارد.
🔅اگر مسئلهای پیش میآید به جای قضاوت غلط، بُعد مثبت قضیه را در نظر بگیرید.
🔅به طرف مقابلتان حق بدهید تا همیشه طبق خواسته شما عمل نکند و کاری که بهتر است را انجام دهد.
🔅به این فکر کنید هر کسی دلیلی برای کارش دارد و شاید در شرایطی، مجبور به یک سری انتخابها بوده است.
‼️پس از قضاوت های خود دست بردارید تا زندگی و افکار مثبت تر داشته باشید و به جای افکار منفی و سیاه روی حس خوب و پیشرفت خودتان تمرکز کنید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#انتظارِ_همراه_بودن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | دوشنبه 01 اسفند 1401
🔅یا قاضی الحاجات
🔅ای برآورنده حاجتها
🌹قال مولانا امیرالمومنین علیهالسلام:
🔹الحِكمَةُ ضَالَّةُ المُؤمِنِ، فَخُذِ الحِكمَةَ ولَو مِن أهلِ النِّفاقِ
🔅حكمت گمشده مؤمن است، پس حكمت را حتى از منافقان فراگير
📚نهج البلاغه، حکمت80
#امام_علی_علیهالسلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
💠تعدیل توقعات:
♦️در جستجوی شادکامی:
🔸یه چیزی وجود داره به اسم شادکامی
🔸پیداش نیست تا وقتی که انتظاراتمون رو واقعی کنیم؛ اون وقته که خودشو نشون میده.
#توقع
#مدیریت_توقعات
#شادکامی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | یکشنبه07 بهمن 1401
🔅یا ذالجلال والاکرام
🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری
🌹قال مولانا زینالعابدین علیهالسلام:
🔹إدابُ العُلَماءِ زِيادَةٌ فِي العَقلِ
🔅همنشينى با دانشمندان، سبب زيادى خرد است
📚الكافی جلد1 ص20
🌸🌺سالروز ولادت با سعادت چهارمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، اسوه صبر و مقادمت، امام العارفین، حضرت امام زینالعابدین علیهالسلام تبریک و تهنیت باد.🌸🌺
#امام_سجاد_علیهالسلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
5⃣0⃣انتظار همراه بودنِ دیگران با شما:
♦️همیشه توقع بیجا نداشته باشید تا دیگران طبق میل شما رفتار کنند.
🔅اگر کاری بر خلاف میل شما انجام شد این طرز فکر را نداشته باشید که آن فرد قصد صدمه زدن به شما را دارد.
🔅اگر مسئلهای پیش میآید به جای قضاوت غلط، بُعد مثبت قضیه را در نظر بگیرید.
🔅به طرف مقابلتان حق بدهید تا همیشه طبق خواسته شما عمل نکند و کاری که بهتر است را انجام دهد.
🔅به این فکر کنید هر کسی دلیلی برای کارش دارد و شاید در شرایطی، مجبور به یک سری انتخابها بوده است.
‼️پس از قضاوت های خود دست بردارید تا زندگی و افکار مثبت تر داشته باشید و به جای افکار منفی و سیاه روی حس خوب و پیشرفت خودتان تمرکز کنید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#انتظارِ_همراه_بودن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
6️⃣0⃣توقعِ بیجا قدردانی شدن:
♦️اگر کار خوبی میکنید بیمنت و بیتوقع آن را انجام دهید و همیشه به انتظار جبران آن از سوی دیگران نباشید.
🔅هر عمل مثبتی که انجام میدهید کائنات پاسخ آن را به زندگی شما بر می گردانند.
🔅حتی اگر کسی از شما تشکر هم نکند کار خوب شما بی نتجیه نخواهد ماند و قطعا پاداش آن را دریافت خواهید کرد.
🔅در ازای هر خیر و خوبی که انجام میدهید نسبت به خودتان حس بهتری پیدا میکنید و تاثیر آن به زندگی شما بر میگردد.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#انتظارِ_قدردانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا