❓بعضی از تغییرات معمول روانی نوجوانان شامل 👇👇 #زودرنجی، #پرخاشگری، #شلختگی، #حساس_شدن، #نوسانات_خلقی و #خودمحوری است. در برخورد با این حالات نوجوان شکیباتر باشیم و او را طرد یا سرزنش نکنیم. 🌺دوره ارتباط موثر با نوجوان https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌💞#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده/ #کانال_مشاوره

یکی از ریشه‌های مهم #وسواس (چه فکری و چه عملی) #اضطراب است. وجود اضطراب بالا در فرد وسواسی باعث افکار و رفتار وسواسی می‌شود. پس اگر دچار افکار وسواسی هستید حتما به دنبال ریشه های اضطراب باشید و آن ها را شناسایی کنید زیرا اضطراب و استرس مانند بنزین روی آتش عمل می‌کنند. با درمان اضطراب در شخص وسواسی، افکار و رفتار وسواسی شخص نیز به شدت کاهش می‌یابد. https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده

❌ از #علائم_بلوغ_زود_رس و دردسرهای آن | تا حقایقی که والدین باید بدانند ❌ 🌹بلوغ زودرس برای دختران پیش از ۸ سالگی و برای پسران حوالی ۹ سالگی اتفاق می‌افتد‌، عواملی دارد که بعضا قابل پیش‌گیری نیستند. ✨پیشگیری‌هایی در حوزه سلامت روان و جسم نوجوان و اطلاع به هنگام از بروز علائم بلوغ زودرس، افسار این پدیده را در دست والدین محکم‌تر می‌کند. 🌸در این گزارش به معرفی، علائم و عواقب بلوغ زودرس پرداخته شده است. https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a تربیت جنسی کودک و نوجوان را جدی بگیرید👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/891

چقدر خوبه به فرزندانمون بياموزيم به رفتار ديگران 👇 ✅ پاسخ بدن ❌ نه واكنش واكنش يعني: زد، تو هم بزن👊🏻 پاسخ يعني: از عقل خودت استفاده كن🤔 و بهترين‌ روش رو انتخاب کن 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

. 📝 ارائه مشاوره با هدف تحکیم خانواده: 🔸طلاق 🔸خیانت زوجین 🔹مهارتهای زندگی 🔹 تعارضات زوجین 🔹تربیت کودک و نوجوان 🔸مسائل ارتباطی و بین فردی 🔹بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس 📢دوستان عزیزی که تمایل به مشاوره حضوری یا تلفنی دارند؛ به ادمین پیام دهید ☎️جهت رزرو وقت مشاوره به کانال بپیوندید و به ادمین پیام دهید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ عاداتی که باعث می‌شوند، استرس شدیدتر و منفی‌تری تجربه کنیم؟👆 ❌ خود گویی منفی ❌ اهمال کاری _ اهمال کاری.... ❌ کمال گرایی ❌ عدم مدیریت زمان ❌ عدم فعالیت بدنی 🌺 کانال بزرگ مشاوره 👇👇👇 🗣https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🚫 برخی از نشانه های اعتماد به نفس #پایین در نوجوانان ❌ نوجوانانی که اعتماد به نفس پایینی دارند معمولاً الگوهای رفتاری خاصی را از خود نشان می‌دهند که از جمله مهم‌ترین عبارتند از: 1. تمایل به گوشه گیری و انزوا 🛑 2. عدم برقراری ارتباط چشمی مناسب با دیگران ⛔️ 3. به کار بردن اظهارت منفی در مورد خود هنگام گفت‌وگو 📛 4. حرف زدن با صدای خیلی بلند و داشتن حالت #پرخاشگری یا بالعکس داشتن تن صدای بسیار پایین 🥶😰 5. اجتناب از رفتن به موقعیت‌های اجتماعی و جمع های خانوادگی 😓 6. احساس وابستگی افراطی به والدین😔 7. داشتن وضعیت بدنی خاص نظیر خم بودن شانه‌ها و پایین بودن بیش از حد سر🚶 اگر نوجوان شما این ویژگی‌ها را دارد سریع تر فکری به حال افزایش اعتماد به نفسش کنید. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

سلام و و عرض ادب. از دیروز تا الان شاید سوال نزدیک به صد نفر از والدین این بوده👇 ❌فرزندم اعتماد به نفس پایینی داره😔 چکار کنم؟ ❓قبل از بیان نکاتی که در پایین بودن عزت نفس و اعتماد به نفس نوجوان، مطالبی را بیان کنم، ذکر این نکته ضروریست که، شرایط زندگی هر خانواده، روش رفتار با نوجوان، مشکلات موجود، اتفاقاتی که ممکنه باعث این مسئله شده باشه و .... با توجه به شرایط زندگی هر فرد و خانواده قطعا متفاوت هست و نیاز به سوال و جواب داره تا مشاور یا روان شناس بتونه با توجه به شرایط خود شخص ریشه مشکل رو پیدا و راهکار مناسب ارائه کند. ✅ اما بصورت کلی این موارد می‌تواند در بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندان موثر باشد👇👇 ❤️ #مهمترین مسئله که از سایر مسائل واجب تر هست، بها دادن به ویژگی های مثبت نوجوان 💓 بزرگترین کار تقویت روحیه دینی و ایمان مذهبی در كودكان و نوجوانان است. 💪 سعی كنید در برخورد با كودكان و نوجوانان، توانمندی های آنها را مورد نظر قرار دهید، نه ناتوانی ها را. 😡 قدرت تحمّل كودكان و نوجوانان را برای مواجه شدن با ناكامی های احتمالی افزایش دهید. ❌ از انجام هر گونه رفتار تنبیهی و تحقیرآمیز درباره ی نوجوان خودداری كنید. 😍 زمینه كسب تجربه های خوشایند از فعالیت های مستقل و آزاد را برای آنها فراهم كنید. 🙏بیاموزید که چگونه رفتار قاطع و مطمئن داشته باشید و این مهارت را در نوجوانان تقویت كنید. ❌ به احساس و عواطف كودكان و نوجوانان احترام بگذارید و هرگز احساسات آنان را تحقیر نکنید ✅ مهارتهای اجتماعی كودكان و نوجوانان كمرو و فاقد اعتماد به نفس را افزایش دهید. 🌺 آنان را با الگوهای رفتاری مناسب آشنا كنید و به آنها آموزش دهید 💪 تجربه های موفقیت آمیز آنان را افزایش دهید. ❌ از مقایسه كردن فرزندان به شدت بپرهیزید مقایسه کردن روح انسان را نابود می کند ❤️ در برخورد با كودكان و نوجوانان، ملایم و منطقی باشید. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

👆👆👆👆👆👆👆

گاهی اوقات دعواهای ما تو زندگی مشترک به ارزش سبزی پلاسیده هست. دقت کردید؟ کمی به حرفم فکر کنید و این پیام رو بخونید 👇👇 ❤️همسرم آمد. سریع خریدها را گذاشت خانه و رفت که به کارش برسد. وسایل را که باز کردم سبزی‌ها را دیدم. یک کیلو و نیم نبود از این بسته‌های کوچک آماده سوپری بود که #مهمانی من را جواب نمی‌داد. جا خوردم! بعد با خودم حرف زدم که بی‌خیال کمتر می‌ذارم سر سفره. سلفونش را باز کردم بوی سبزی #پلاسیده آمد. از دستش عصبانی شدم یک لحظه خواستم به شوهرم زنگ بزنم و یک دعوا راه بیاندازم. ولی بی‌خیال شدم. گفتم شب که آمد یک تذکر درست وحسابی بهش میدم. بعد با خودم گفتم: خوب شد زنگ نزدم! شب که آمد نرم‌تر #صحبت می‌کنم. رفتم سراغ بقیه کارها و نیم ساعت بعد به این نتیجه رسیدم که اصلا اتفاق #مهمی نیفتاده و ارزش ندارد همسرم را به خاطرش سرزنش کنم. حالا! مگر چه شده؟! ❤️نتیجه‌ی صبرم این شد که دم غروب، به شوهرم آرام گفتم: راستی سبزی‌ها پلاسیده بود، فکرکنم #عجله داشتی حواست نبوده! همسرم هم در ادامه گفت: آره عزیزم می‌خواستم از سبزی فروشی بخرم، گفتم تو امروز خیلی کار داری و #خسته میشی، دیگه نخوای سبزی پاک کنی. آن شب سر سفره، سبزی نگذاشتم و هیچ اتفاق #عجیب و غریبی هم نیفتاد. اگر اون موقع زنگ می‌زدم امکان داشت روز قشنگم تبدیل به یک هفته #قهر شود. 💠 مکث کردن و #صبوری را تمرین کنیم. گاهی زندگی سخت است اما با بی‌صبری، #سخت‌ترش می‌کنیم. گاهی آرامش داریم، ولی با دست خودمان ناآرامی را وارد زندگی می‌کنیم. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

✅چهار چیز اگر در خانه ای بیاید برکت از آن خانه میرود..😔😔 ☘نشر دهنده خوبی ها باشیم ☘ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🔰والدین گرامی حتما به این نکته مهم در #تربیت توجه کنید #همراهی_والدین_در_تربیت ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🔰شما هم فایل های باز ذهنی دارید؟؟ #اضطراب #اهمال_کاری ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🌺 والدین عزیز تابحال به این فکر کردیده اید که چرا نوجوان حرف های دوستانش را بدون چون و چرا قبول می کند چرا با وجود اینکه باید از والدین تبعیت کند، ولی دوستانش تاثیر بیشتری روی او دارند؟ نظر شما چیست؟ لطفا نظرتون رو به ادمین ارسال کنید تا ببینم برداشت شما چیه😊👇👇 @moshaver_khob https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🌺🌺آیدی ادمین با پاسخ های جالبتون داره میترکه ☺️ ان شاالله تعدادی از پاسخ ها رو می‌فرستم براتون البته تقریبا تمام افراد و تمام جواب ها به نوعی درست و توی این مسئله تاثیر گذار هست

چرا با وجود اینکه باید از والدین تبعیت کند، ولی دوستانش تاثیر بیشتری روی او دارند؟ یکی از پاسخ های زیبا و درست مخاطب عزیزمون ❌فرصت اعلام وجود در بین دوستان ❌ ایراد گیری والدین از نوجوان https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ عدم دوستی والدین با نوجوان ❌سرزنش و ایرادگیری والدین ❌دیده نشدن از سمت والدین ❌عدم پذیرش از سمت والدین https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ پذیرفته شدن بی قید و شرط نوجوان توسط دوستان ❌عدم عزت نفس ❌فرصت خود نمایی در جمع دوستان ✅ از دلایل تمایل نوجوان به جمع دوستان و تبعیت کردن از دوستان https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a