eitaa logo
کافه آرامش
1.1هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
477 ویدیو
47 فایل
اهداف این کانال ۱. ارتقای مهارتهای زندگی ۲. ارتقای بهزیستی روانی ۳. آموزش مفاهیم روان شناختی برای عموم می باشد. این کانال در مدیریت اداره کل مشاوره و مددکاری اجتماعی فراجا می باشد . راههای ارتباطی با ما: ۰۹۶۵۸۰☎️ @moshaver2000:ارتباط با ادمین
مشاهده در ایتا
دانلود
💢# چند روش برای اعتماد بخشی به کودکان: 1. بازي چشم تو چشم به اينگونه که کودک با يکی از والدين مقابل هم بوده و به چشمهای هم خيره نگاه ميکنند، و نبايد بخندند،اين تمرين برای کودکانی با اعتماد به نفس پايين،خجالتی و ضعيف بسيار توصيه ميشود چون اين افراد قدرت نگاه کردن در چشمان طرف مقابل را ندارند و اين موجب ضعفشان ميشود. 2. کشتی گرفتن: با کودک خود کشتی بگيريد و بگذاريد هر از گاهی او برنده شود و هر بار که برنده ميشود با ذوق و شوق فراوان او را تشويق کنيد. 3. نقش بازی کنيد: در مقابل رفتار کودکان ديگر چه رفتاری از کودک خود انتظار داريد؟ شما نقش کودک خود و کودکتان نقش کودک مقابل را بازی کند، رفتاری که انتظار داريد کودکتان در مقابل کودکان ديگر داشته باشد را با ايفای نقش کودکتان اجرا کنيد، تا کودکتان ياد بگيرد، حال کودک نقش خود را و شما نقش کودک مقابل را بازی کند، از کودکتان بخواهيد همانگونه بازی کند که چندی پيش شما نقش آن را بازی کرده بوديد، و آنقدر اين بازی را تمرين کنيد تا رفتار دلخواهی که انتظار داريد نهادينه شود. Psycho_096580
🟠 کودک خشمگین را به حال خود رها نکنید، خشم او را خنثی کنید 1⃣ با بیانی ساده با کودک خشمگین خود صحبت کرده و از او بخواهید درباره چیزی که موجب عصبانیتش شده حرف بزند مثلا بگوید: به نظر عصبانی می‌آیی؟ مثل اینکه دوستت مداد تو را برداشته؟ 2⃣ احساساتش را تأیید کنید. مثلا بگویید: من هم اگر جای تو بودم عصبانی می‌شدم 3⃣ برایش توضیح دهید که ضربه زدن یا کارهایی شبیه آن راه درستی برای غلبه بر خشم و عصبانیت نیست 4⃣ از او بپرسید: فکر می‌کنی حالا که این کار را انجام دادی، دیگران و به خصوص دوستی که علیه او موضع گرفتی درباره تو چطور فکر می‌کنند؟ 5⃣ عواقبی برای کار اشتباهش در نظر بگیرید، مثلا کمی از امتیازاتی که برایش در نظر می‌گرفتید کم کنید 6⃣ زمانی که کودک آرامش خود را پیدا کرد او را به عذرخواهی از دوستش تشویق کنید. Psycho_096580
🔴وقتی به کودک میگین: 🔹️«مامان کفشات رو پات میکنه عزیزم.» 🔹️«بیا خوشگلم، بذار دکمه هات رو ببندم.» 🔹️«برای انجام تکالیفت کمک نمی خوای؟» 🔺️همیشه این کمک ها از طرف شما بدون غرض و با محبت بیان می شوند. ⚠️اما نتیجه همیشه یکی است: 🔺️«تو به مامان احتیاج داری. خودت نمی تونی از عهده کارهایت بر بیایی.» ✅️این روزها پرورش استقلال کودکان برای والدین دشوار شده و نیاز به تمرین جدی دارد. Psycho_096580
🔵 بعضی جملات هستند که وقتی فرزندتون میشنود آروم میشه، دلش قرص میشه، قد میکشه تا خود آسمون میره و بزرگ میشه. این جملات را محاله بچه ای بشنوه و بد از آب در بیاد.. محاله بچه ای اینا رو بشنوه و احساس خوشبختی نکنه. به این جملات، جملات معجزه گر گفته میشه: 🔹 تو خیلی با اراده ای👈 پشتکار. 🔹 خودت تصمیم بگیر👈 استقلال. 🔹احساستو میفهمم👈 درک شدن. 🔹 من و مامان همیشه کنارتیم👈امنیت. 🔹 ما بهت افتخار میکنیم👈اعتماد بنفس. 🔹 ما خیلی دوستت داریم عزیزم👈عشق. 🔹مرسی که بهم کمک میکنی👈توانمندی. 🔹چقدر خوب حرف میزنی👈 روابط اجتماعی Psycho_096580
‍⬅️ یک نکته در مورد فرزند پروری: 👌به فرزندتان دستور ندهید، از او بخواهید خودش فکر کند 🔴 مثلا اگر بچه اولِ صبح خوابش می‌آید یا حوصله ندارد، سر او داد نزنید که «زودباش دندونات رو مسواک بزن! کیفت رو آماده کردی؟ و…» 🔴 در عوض از او بپرسید: «حالا باید چیکار کنی تا آماده شی بری مدرسه؟» 🔴 هدف این است که کاری کنید کودک روی مسئولیت‌های خود تمرکز کند، هر روز صبح این کارها را تکرار کند تا بالاخره یاد بگیرد‌ کارهایش را خودش انجام بدهد. @Psycho_096580
۱- چیزی که می بینید رو توصیف کنید ✅بگید: لامپ اتاقت هنوز روشنه؟! ❌نگید: چند بار بگم هر وقت کارت تموم شد لامپ رو خاموش کن! ۲- به کودک آموزش و آگاهی بدید ✅بگید: اگه پنیرو نزاری توی یخچال کپک میزنه! ❌نگید: چند بار بگم صبحونه خوردی، زود پنیرو بذار تو یخچال.... ۳- احساس خود را صادقانه بیان کنید ✅بگید:وقتی کسی وسط حرفم بپره یادم میره چی میخواستم بگم... ❌نگید: خیلی بدم میاد حرفمو قطع می کنی... ۴- با یک کلمه منظورتون رو بگید ✅بگید:دختر گلم لباست! ❌نگید: چند بار بگم وقتی از جایی برگشتی زود لباستو عوض کن.... ۵- یادداشت بنویسید گاهی اوقات نوشتار بسیار بیشتر از گفتار تاثیر می گذارد مخصوصا در مورد بچه های دبستانی؛ کوچکترها با دیدن پیام نقاشی شده به وجد می آیند. @Psycho_096580
🟣 بازی با کودک باعث تقویت حافظه و افزایش دقت و تمرکز و بهبودی عملکرد آموزشی در کودکان می‌شود. @Psycho_096580
🟣 برای رشد عاطفی کودکان، پدر و مادرها باید... 🔸️به احساسات کودکانشان گوش دهند و آن‌ها را تشویق کنند تا احساساتشان را بدون ترس بیان کنند. 🔸️با نشان دادن محبت، توجه و درک، به کودک یاد دهند که دوست‌داشتنی و ارزشمند است. ✅ در موقعیت‌های مختلف، به کودکان مهارت‌های حل مسئله و همدلی را آموزش دهند تا بتوانند با دیگران ارتباط سالمی برقرار کنند. @Psycho_096580
◀️اگر تو نبودی از پدر یا مادرت جدا می‌شدم، به خاطر تو این زندگی را تحمل می‌کنم. ◀️من نمی‌خواستم تو به دنیا بیایی کاش که به دنیا نمی‌آمدی ❌این جملات عزت نفس کودکان را پایین می آورد: ◽️کودکان به محبت، حمایت و تأیید نیاز دارند تا احساس ارزشمندی و امنیت کنند. ◽️جملات بالا می‌توانند احساس بی‌ارزشی و ناخواسته بودن را در کودکان ایجاد کنند که تأثیرات منفی بلندمدتی بر روان و رشد عاطفی آن‌ها دارد. @Psycho_096580