eitaa logo
کافه آرامش
1.1هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
473 ویدیو
46 فایل
اهداف این کانال ۱. ارتقای مهارتهای زندگی ۲. ارتقای بهزیستی روانی ۳. آموزش مفاهیم روان شناختی برای عموم می باشد. این کانال در مدیریت اداره کل مشاوره و مددکاری اجتماعی فراجا می باشد . راههای ارتباطی با ما: ۰۹۶۵۸۰☎️ @moshaver2000:ارتباط با ادمین
مشاهده در ایتا
دانلود
💞 بچه های خجالتی معمولا تو محیط های اجتماعی نا اشنا به والدین میچسبن. 💞 این بچه ها به راحتی وارد تعامل با همسالانشون نمیشن. و دوست زیادی ندارن. 💞 در حضور همه ( اعم از بزرگسال و کودک ) صحبت نمیکنن. 💞 سر کلاس داوطلبانه به درس جواب نمیدن ویا اگه وادار به این موضوع بشن با سختی براشون همراهه. 💞 اگه کسی سوالی ازشون بپرسه ترجیح میدن مامان یا بابا بجاشون جواب بده. 💞 تو مهد کودک یا مدرسه منزوی هستن و با کسی ارتباط نمیگیرن. 💞 این بچه ها حتی ممکنه حرفهاشونو به مامان و بابا نگن. Psycho_096580
💢مهربان بودن یکی از صفات انسان‌های با روان سالم است 🔴 چند روش مهربانی با کودکان: 🔸️عشق ورزیدن 🔸️کشف علایق مشترک بین خود و فرزندان 🔸️صبور بودن 🔸️بازی کردن با کودک 🔸️ایجاد نظم و قانون ⭕️ تکنولوژی این روزها ما را از محبتی که با دیگران به اشتراک می گذاشتیم فاصله انداخته است. از طریق یک صفحه، به اشتراک گذاری تمامی محبت و ارتباط با دوستان، اقوام و دیگران سخت تر می گردد... اجازه ندهید این آسیب به کودکان صدمه بزند چون برای دارا بودن شخصیت مهربان، لازم است آن را از خودتان ببینند... Psycho_096580
به کودک درونگرا فشار وارد نکنید!!❌ 🔹کودکان درونگرا به طور طبیعی به سمت فعالیت‌های انفرادی و داشتن آرامش گرایش دارند. تلاش برای تغییر شخصیت آن‌ها و وادار کردنشان به شرکت در فعالیت‌های گروهی پر سر و صدا، می‌تواند باعث اضطراب و ناراحتی آن‌ها شود. 🔹به جای فشار آوردن، سعی کنید هم فعالیت‌هایی را به او پیشنهاد دهید که آرامش را به همراه داشته باشد و هم فرصتی برای شرکت در فعالیت‌های گروهی و تعامل با دیگران فراهم شود تا احساس انزوا نکنند. Psycho_096580
🟠 کودک خشمگین را به حال خود رها نکنید، خشم او را خنثی کنید 1⃣ با بیانی ساده با کودک خشمگین خود صحبت کرده و از او بخواهید درباره چیزی که موجب عصبانیتش شده حرف بزند مثلا بگوید: به نظر عصبانی می‌آیی؟ مثل اینکه دوستت مداد تو را برداشته؟ 2⃣ احساساتش را تأیید کنید. مثلا بگویید: من هم اگر جای تو بودم عصبانی می‌شدم 3⃣ برایش توضیح دهید که ضربه زدن یا کارهایی شبیه آن راه درستی برای غلبه بر خشم و عصبانیت نیست 4⃣ از او بپرسید: فکر می‌کنی حالا که این کار را انجام دادی، دیگران و به خصوص دوستی که علیه او موضع گرفتی درباره تو چطور فکر می‌کنند؟ 5⃣ عواقبی برای کار اشتباهش در نظر بگیرید، مثلا کمی از امتیازاتی که برایش در نظر می‌گرفتید کم کنید 6⃣ زمانی که کودک آرامش خود را پیدا کرد او را به عذرخواهی از دوستش تشویق کنید. Psycho_096580
تحت هر شرایطی به کودکت احترام بذار! ❓5 دلیل اینکه چرا احترام به کودک مهمه؟ 1_🔹تقویت اعتماد به نفس: وقتی کودکی احساس کند که به او به عنوان یک فرد مستقل و ارزشمند احترام گذاشته می‌شود، اعتماد به نفس او تقویت شده و در مواجهه با چالش‌های زندگی، با روحیه قوی‌تری عمل می‌کند. 2_🔹ارتباط موثر: احترام متقابل، ارتباط موثر بین والدین و فرزند را تقویت می‌کند. کودکی که احساس کند نظراتش شنیده می‌شود، راحت‌تر با والدین خود صحبت کرده و مشکلات خود را مطرح می‌کند. 3_🔹رشد عاطفی: احترام به فرزند، به او کمک می‌کند تا احساس امنیت و آرامش کند و در آینده روابط عاطفی سالم‌تری برقرار کند. 4_🔹تحریک کنجکاوی و یادگیری: کودکی که احساس کند به او احترام گذاشته می‌شود، انگیزه بیشتری برای یادگیری و کشف دنیای اطراف خود پیدا می‌کند. 5_🔹کاهش مشکلات رفتاری: احترام به فرزند، از بروز بسیاری از مشکلات رفتاری مانند لجبازی، دروغگویی و پرخاشگری جلوگیری می‌کند. و از همه مهم تر اینکه وقتی کودک شما با این مواجه می‌شود که به او احترام گذاشته می‌شود، یاد می‌گیرد که به بقیه هم احترام بگذارد. Psycho_096580
💢مهارت‌هایی که باید به کودکتان بیاموزید 🟣 محافظت از بدن خود کودک باید بداند که صاحب تمام بدن خود است و کسی حق ندارد بدون رضایت او و والدینش، بدن وی را لمس کند. 🟡 کمک خواستن کمک گرفتن از دیگران در برابر باج‌گیرها افرادی که از بچه‌ها باج‌گیری می‌کنند معمولا در برابر جمع هراسان می‌شوند و پا به فرار می‌گذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مسئله را با مسئولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که باج‌گیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی بچه‌ها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایل‌شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی‌شوند و این بسیار خطرناک است. 🔴 گفتن حقیقت اگر با فرزند خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید، کودک هم یاد می‌گیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در میان بگذارد و از شما کمک بگیرد. Psycho_096580
⬅️ کودکان بدون آرزو نسازید!! 🔺️اطراف فرزندتان را مملو از وسیله و اسباب بازی نکنید! 🔺️فرزندانتان را به کودکانی بدون آرزو تبدیل نکنید، غالباً در مواقعی برایش اسباب بازی بخرید که خودش درخواست و آرزوی وسیله را کرد و مدت زمانی برای به دست آوردن آن اسباب بازی انتظار کشید. 🔺️هرگز فراموش نکنید این یکی از مهمترین اصول تربیت فرزند شاد با روحیه سالم است. Psycho_096580
💥نشانه های بیش فعالی در کودکان💥 ۱. دستها و پاهایشان اغلب در حال تکان خوردنه و هنگام نشستن هم وول می‌خورن. ۲.در کلاس درس یا بقیه‌ی موقعیتهایی که انتظار می‌ره یکجا بشینن، معمولا صندلی‌شون را ترک می‌کنن. ۳.در موقعیت‌های مناسب، معمولا بیش از اندازه می‌دون و بالا و پایین می‌پرن. ۴.برای شرکت آرام و بی سرو صدا در بازی‌ها و فعالیت‌های اوقات فراغت، با مشکل روبه‌رو هستن. ۵.به‌گونه‌ای رفتار می‌کنن که گویا یه موتور قوی اونها را به حرکت وامی‌داره. ۶.بیش از اندازه معمول حرف می‌زنن. @Psycho_096580
🔴 با ناخن جويدن كودكان چیکار کنیم⁉️ 🔸️علت را بررسی کنید و به دنبال رفع عامل استرس زا باشید. 🔸️در مورد این عادت بدون سرزنش، قضاوت یا دعوا کردن با او صحبت کنید. 🔻 صحبت درباره ناخن جویدن نباید باعث افزایش اضطراب او شود... به او بگویید که با کمک هم این مشکل را حل خواهید کرد ✅️ناخن هایش را مرتب کوتاه کرده و ناخنهای شکسته را فورا سوهان بکشید. ✅️هنگام روبرو شدن با صحنه ناخن جویدن،حواس کودک را پرت کنید. ✅️بدون اشاره به رفتارش، او را صدا زده و کاری را پیشنهاد دهید که دستان اورا مشغول کندمثل نقاشی، خمیر بازی، درست کردن پازل و... ✅️موقعیتهایی که در آن رفتار ناخن جویدن اتفاق می افتد را شناسایی کنید مثل تلویزیون دیدن، نشستن در خودرو و... ✅️برای آن فعالیتی درنظر بگیرید مثل بندکردن مهره های گردنبند و... ✅️هنگامی که عادت کم شد، با پاداش، رفتار خوب را تقویت کنید. 🔻سرزنش و دعوا کردن به دلیل بالا بردن سطح اضطراب کودک، رفتارناخن جویدن را بدتر خواهد کرد. @Psycho_096580
🟠تنبيه كلامی كودكان: زمانی كه كودک برخلاف هنجارهای موجود در خانه رفتاری را انجام دهد؛ پدر و مادر گفتن⬇️ ⭕️ از آن رفتار شما ناراحت شدم ⭕️از برخورد شما عصبانی هستم ⭕️ كار شما كار خوبی نیست و در كنار آن با⬇️ ❗️ اخم ❗️ترش رویی کوتاه ❗️یا کمرنگ نمودن موقتز ارتباط عاطفی صمیمانه می‌تواند تنبيه نسبتا" بجایی برای کاهش رفتارهای نامناسب کودکان باشد ⛔️اما بداخلاقی ، تندی و پرخاشگری ممنوع نکته‌ی مهم⬅️ در زمان انجام كارهای گفته شده، رفتار كودک مورد سرزنش قرار گیرد نه شخصیت او ✅ @Psycho_096580
🟠چگونه کودکان را به مطالعه تشویق کنیم؟ 🔺یک فضای آرام و جذاب برای مطالعه در نظر بگیرید. این فضا می‌تواند دارای کتابخانه کوچک، بالشت‌های نرم و نورپردازی مناسب باشد. 🔺کتاب‌های متنوعی با موضوعات مختلف در دسترس کودک قرار دهید. 🔺کتاب‌هایی را انتخاب کنید که متناسب با سن و علایق کودک باشد. 🔺کتاب‌های مصور و رنگی با تصاویر جذاب توجه کودکان را به خود جلب می‌کنند. 🔺کتاب‌هایی با موضوعات مختلف مانند داستان، شعر، علمی، تاریخی و... را برای کودک فراهم کنید. 🔺برای کودکان خردسال، خواندن با صدای بلند داستان‌ها بسیار جذاب است. 🔺در حین مطالعه، سوالاتی در مورد داستان بپرسید تا کودک به تفکر واداشته شود. 🔺می توانید در ابتدا برای کودکان خردسال صدایتان را مشابه شخصیت های داستان تغییر داده و میل و همراهی کودک برای ادامه داستان را تقویت کنید. 🔺بازی‌هایی مانند ساختن شخصیت‌های داستان، طراحی صحنه‌های داستان یا نوشتن ادامه داستان می‌توانند مطالعه را برای کودک جذاب‌تر کنند. @Psycho_096580
🟣در رابطه با فرزندم چه کارهایی انجام ندهم؟ ✅️ دستش نباشید 🔺️از همان بچگی عادتش بدهید که چیزی را دستش ندهید و روی میز یا جای دیگری بگذارید تا خودش برود و بردارد. اگر نمی آید نزدیکش بگذارید تا اینگونه مسئولیت‌پذیر بشود. ✅️ زبانش نباشید 🔺️به جای او سلام نکنید،خداحافظی نکنید، شعر نخوانید و اجبارش نکنید که این کارا را انجام بدهد و اگر دوست نداشت انجام بدهد سرزنشش نکنید. ✅️ حامی افراطی نباشید 🔺️درست است که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگر همیشه و همه جا بخواهیم این کار را بکنیم خیلی اشتباه است؛ برای این که یاد بگیرد از حقش دفاع کند با بازی و نمایش به او یاد بدهید. ✅️ بلندش نکنید 🔺️وقتی زمین میخورد یا یک آسیب خیلی کوچک میبیند فوراً بلندش نکنید و بگذارید خودش تلاش کند و از جا بلند شود ولی با او همدردی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخورده باشد) ✅️ کنترل گر نباشید 🔺️اگه همه کارها و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و... بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشود. ✅️ پاهایش نباشید 🔺️کودک بالای دوسال را نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و آنطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. ✅️ به جایش تصمیم نگیرید 🔺️در نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدهید کودک انتخاب گر باشد مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتوانید در انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید. @Psycho_096580