eitaa logo
کافه آرامش
1.1هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
477 ویدیو
47 فایل
اهداف این کانال ۱. ارتقای مهارتهای زندگی ۲. ارتقای بهزیستی روانی ۳. آموزش مفاهیم روان شناختی برای عموم می باشد. این کانال در مدیریت اداره کل مشاوره و مددکاری اجتماعی فراجا می باشد . راههای ارتباطی با ما: ۰۹۶۵۸۰☎️ @moshaver2000:ارتباط با ادمین
مشاهده در ایتا
دانلود
🌸 با دختر نوجوان مان چگونه تعامل کنیم؟ برای اینکه وارد جهان دختر نوجوانمان بشویم باید جهانش را بشناسیم: ✅تغییرات جسمی که در این دوره بوجود میآید برایش نگران کننده است, پس لازم است درباره تغییرات جسمی‌اش به او آگاهی کافی بدهیم. ✅ پیوسته نگران ظاهرشان هستند, پس لازم است اطلاعاتی درباره‌ی به او بدهیم. وقتی او بداند همه نسبت به ظاهرشان نگرانند و این یک ویژگی وابسته به سن است, احساس آرامش خواهد کرد؛ حتی میتوانیم از خاطرات دوره نوجوانی خودمان با او حرف بزنیم. ✅ ما دوست دارد حریم خصوصی داشته باشد, پس به خلوت او بگذاریم و سرزده وارد اتاقش نشویم، مگر اینکه دلیلی منطقی و مهم داشته باشیم. ✅او را در موقعیت هایی قرار دهیم که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد, زیرا یادگیری در دوره نوجوانی به او کمک میکند در تصمیمهای مهم زندگی درست عمل کند. ✅نباید همیشه نگران او باشیم؛ اگر تحت کنترل شدید قرار گیرد, به رومی‌آورد؛ پس بجای محدودیت بیش از حد سعی کنیم مهارت روبرو شدن با خطرات را به او بیاموزیم. ✅بهتر است خواسته هایمان را در مورد رابطه با دوستان, زمان برگشتن به خانه, استفاده از و... مشخص و با دلایل منطقی انتظاراتمان را توضیح دهیم.
⁉️دلایل پرحرفی کودک 👧🏻🧒🏻 یکی از مهمترین علت‌های در کودکان، حس و تمایل به دانستن همه چیز هست. ، زياد سوال ميپرسن. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔸یکی از علت‌های پرحرفی در کودکان، نیاز به هست. 🔸گاهی کودکان هم باعث میشه زیاد صحبت کنند. 🔸اگه به فرزندشون به اندازه کافی توجه کنند و برای او به طور اختصاصی وقت بگذارند، اما باز هم فرزندشون به طور غیر عادی صحبت کنه، باید به دنبال ریشه‌های روانی قضیه بگردند. 🔸یکی دیگر از علتها، نیاز به هم‌صحبت و کودک است. کودکی که حوصله‌اش سرمی‌رود؛ کسی را می‌خواهد که با او صحبت کند.
🚨به بهانه تنبیه کردن، دل نشکنید 🔻بعضی از و برای اینکه فرزندشان را متوجه کار اشتباه کنند، از روش های غیر اصولی استفاده می کنند؛ مثلا جلوی چشم کودک محبوبش را خراب می کنند یا خوراکی مورد علاقه اش را می خورند. عزیز، این کار دل شکستن است و نتیجه ای جز کودک از شما ندارد.
‼️جملات سمی‼️ ❌حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید ۱.چند بار باید بهت بگم؟ 🔹معمولا والدین از این جمله زیاد استفاده می‌کنند. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره. ۲.گریه نکن، خوب میشی!! 🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن، باعث میشه که فکر کنه نباید احساساتش رو ابراز کنه و این کار بدی هست. ✍🏼 ادامه دارد... Psycho_096580
‼️جملات سمی‼️ ❌حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید ۳.بچه بازی در نیار 🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی‌ست که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما مطرح نکنند. ۴.کارت خوب بود، اما...! 🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک فرزندتون رو ببینید و تشویق کنید. Psycho_096580
💠 رشد فرزندان در سختی ها 📌 برای اینکه فرزندتان بتواند مشکلات خودش را در آینده حل و از خطرات عبور کند، باید به تدریج اجازه دهیم با مشکلات و خطرات متناسب سنش مواجه شود تا راه مقابله با مشکلات را تمرین کرده و بیاموزد. 📌 کودکی که با هیچ سختی و مشکلی همراه نشود، نمی آموزد که خودش مشکلاتش را حل کند. 📎 📎 📎 Psycho_096580
💠 ایجاد محبت بین فرزندان 📌 توجه دادن فرزندان به ویژگی های مثبت خواهران و برادرانشان باعث می شود احساس مثبت بیشتری نسبت به آنان پیدا کنند. 📌 این کار باعث می شود به نکات و ویژگی های مثبت یکدیگر بیشتر و بهتر توجه کنند و ویژگی های منفی را عقب برانند. ازاین رو محبتشان نسبت به یکدیگر بیشتر شود. 📎 📎 📎 Psycho_096580
⭕️ و در : 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید 3- خوبیهاشو بزرگ کنید 4- به حرفاش خوب گوش بدید 5- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید 6- مقایسه اش نکنید 7- از جملات منفی استفاده نکنید" اگه نکنی وای بحالت" 8- گاهی باهاش برنامه هایی که دوست داره ببینید 9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. 11- با فرزندتان بازی کنید 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی 14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. Psycho_096580
به کودک درونگرا فشار وارد نکنید!!❌ 🔹کودکان درونگرا به طور طبیعی به سمت فعالیت‌های انفرادی و داشتن آرامش گرایش دارند. تلاش برای تغییر شخصیت آن‌ها و وادار کردنشان به شرکت در فعالیت‌های گروهی پر سر و صدا، می‌تواند باعث اضطراب و ناراحتی آن‌ها شود. 🔹به جای فشار آوردن، سعی کنید هم فعالیت‌هایی را به او پیشنهاد دهید که آرامش را به همراه داشته باشد و هم فرصتی برای شرکت در فعالیت‌های گروهی و تعامل با دیگران فراهم شود تا احساس انزوا نکنند. Psycho_096580
🔴روشهای ساده برای پیشگیری از افسردگی کودکان 🔸️ تضمین محبت 🔸️مراقبت از خشم نهفته 🔸️برچسب نزدن و طرفداری نکردن 🔸️ممنوع‌بودن تهدید 🔸️حمایت‌نکردن افراطی Psycho_096580
تحت هر شرایطی به کودکت احترام بذار! ❓5 دلیل اینکه چرا احترام به کودک مهمه؟ 1_🔹تقویت اعتماد به نفس: وقتی کودکی احساس کند که به او به عنوان یک فرد مستقل و ارزشمند احترام گذاشته می‌شود، اعتماد به نفس او تقویت شده و در مواجهه با چالش‌های زندگی، با روحیه قوی‌تری عمل می‌کند. 2_🔹ارتباط موثر: احترام متقابل، ارتباط موثر بین والدین و فرزند را تقویت می‌کند. کودکی که احساس کند نظراتش شنیده می‌شود، راحت‌تر با والدین خود صحبت کرده و مشکلات خود را مطرح می‌کند. 3_🔹رشد عاطفی: احترام به فرزند، به او کمک می‌کند تا احساس امنیت و آرامش کند و در آینده روابط عاطفی سالم‌تری برقرار کند. 4_🔹تحریک کنجکاوی و یادگیری: کودکی که احساس کند به او احترام گذاشته می‌شود، انگیزه بیشتری برای یادگیری و کشف دنیای اطراف خود پیدا می‌کند. 5_🔹کاهش مشکلات رفتاری: احترام به فرزند، از بروز بسیاری از مشکلات رفتاری مانند لجبازی، دروغگویی و پرخاشگری جلوگیری می‌کند. و از همه مهم تر اینکه وقتی کودک شما با این مواجه می‌شود که به او احترام گذاشته می‌شود، یاد می‌گیرد که به بقیه هم احترام بگذارد. Psycho_096580
⬅️ کودکان بدون آرزو نسازید!! 🔺️اطراف فرزندتان را مملو از وسیله و اسباب بازی نکنید! 🔺️فرزندانتان را به کودکانی بدون آرزو تبدیل نکنید، غالباً در مواقعی برایش اسباب بازی بخرید که خودش درخواست و آرزوی وسیله را کرد و مدت زمانی برای به دست آوردن آن اسباب بازی انتظار کشید. 🔺️هرگز فراموش نکنید این یکی از مهمترین اصول تربیت فرزند شاد با روحیه سالم است. Psycho_096580