کمبود #عزت_نفس را می‌توان ریشهٔ بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی ما انسان‌ها دانست. استفادهٔ بیش از حد از استراتژی اجتناب برای مدیریت تعارض،ومقایسه افراطی خودبادیگران ونیز بدبینی نسبت به کسانی که دوست‌مان دارند، تنها چند مورد از نشانه های عزت نفس پایین است #فواید_تقویت_عزت_نفس: 1⃣احساس توانمندی 2⃣مبارزه باچالشها 3⃣افزایش میزان موفقیت 4⃣نحوه برقراری ارتباط صحیح باهمسروفرزند 5⃣احساس توانمندی