🍂🌺🍂🌺🍂 🌺🍂🌺🍂 🍂🌺🍂 🌺🍂 🍂 #اعتماد_به_نفس_ندارم😔 ✅💯 برای بالا رفتن اعتماد به نفستان ویژگیهای واقعی و موارد #مثبتی که دارید را یادداشت کنید..مثلا:🔻🔻🔻 ❤️من‌خیلی خوش صحبتم... 💚من خیلی #اجتماعی هستم... 💙من فرد #مثبت اندیشی هستم... 💜ویژگیهای #ظاهری(قد،زیبایی ،مو،....) 😍🙏وسپس برای هر کدام از اینها #سپاسگذاری کنیم... 💁این #تواناییها وویژگیها را دیدن باعث #بالا رفتن احساس خوب و #دوست داشتن ما به خودمان می شود آنوقت در کارهایمان #موفق تر می شویم.👌 _________________ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📗 پاسخ پرسش 0⃣2⃣0⃣1⃣ سرکار خانم دکتر #شمس ____________________________ 🌸سلام خواهر خوبم همه اینها برمیگرد به اینکه شما #اعتماد به نفس #پایینی داری در واقع خودت رو #قبول نداری وبه داشته های خودت اعتمادی نداری حتما باید روی این قضیه #کار کنی 🌼 یعنی اعتماد به نفس خودت رو #بالا ببری مثلا در زمینه آشپزی شما میتوانید از کتب آشپزی استفاده کنید به میزان کم ازانهارو #تجربه کنید وکم کم به مقدار ان اضافه کنی تا #ترس شما ازبین برود .از #تجربیات بزرگترها مثل مادر ومادر شوهر خود استفاده کنید واز آنها بخواهید تا شمارا کمک وراهنمایی کنند 🌸( دراین زمینه خجالت یا #غرور بی جا کاربردی ندارد)از همه مهمتر اینکه از #همسرتان بخواهید تادر این مورد ویاهر چیز دیگری در زندگی #مشترک شما را یاری کند همدلی کردن برای همین مواقع است خواهر خوبم سعی کنید درهمه احوالات #آرامش خود را حفظ کنید تابتوانید بهترین تصمیم رابگیرید و #توکل به خدا داشته باشید.... 🌼هرگونه که خودت رو به همسرت #معرفی کنی همانگونه تورا میشناسد وباور داره پس لطفا خودت رو بی دست وپا وناتوان معرفی نکن موفق باشید‌ ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

#نا_امید_نشو_زندگی_همینه 🌸🌸💜🌸🌸💜 💯 #زندگی تا دلتون بخواد #بالا و پایین داره. از مرگ و بیماری و مسائل مالی تا مشکلات ارتباطی بین شما و شریک عاطفی تون تا مشکلات کاری ومسائل دیگه. ✅درتمام این حالات، شما باید #امید به زندگی خود را #حفظ کنید. مثلا امید به ما کمک میکنه زودتر #شفا پیدا کنیم 💐حس امیدواری تأثیر #فیزیولوژیکی مثبتی روی ما داره... ارتباط میان #ذهن و جسم ارتباطی کاملاً واقعیست. 💐تغییر #نگرش ذهن، میتونه وضعیت بدن مارو #عوض کنه.امید دردها رو تسکین میده و ایمان و انتظار که از اجزای امید هستند می‌تونن با آزاد کردن اندروفین‌‌ها که اثری مثل مورفین دارند، جلوی درد رو بگیرن. امید اثرمهمی بر اعمال فیزیولوژیکی اصلی بدن مثل تنفس، گردش خون و ضربان قلب داره... امیدوار باشیم. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

👧👶 #تحمل_باختن_دربازی 👈برخی #کودکان #تحمل_باختن در بازی را ندارند. #چگونه تحمل آنان را #بالا ببریم؟🤔 1️⃣ دلیل این امر این است که آن‌ها #خودباوری_پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا #اعتماد_به_نفس او را بالا برید. 2️⃣ او را با خواهر و برادر و همسالانش #مقایسه نکنید. 3️⃣ هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه #برنده شود، بگذارید گاهی #باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید. 4️⃣ بیشتر، بازی‌های #غیر_رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید. 5️⃣ بهتر است #بی‌اهمیت بودن #باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd۶

📕 پرسش1⃣7⃣2⃣1⃣ #تعریف‌کردن از #توانایی_بچه ها ________________ سلام ♦️اینکه میگن از بچه #تعریف و تمجید کنید تا #اعتمادبه _نفسش بره #بالا چطوریه ♦️چطوری ازش تعریف کنیم که #باورش بشه و خوبی هاشو #بیشتر کنه و خودخواه هم نشه ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📕 پرسش7⃣0⃣3⃣1⃣ #تعریف‌کردن از #توانایی_بچه ها ________________ سلام ♦️اینکه میگن از بچه #تعریف و تمجید کنید تا #اعتمادبه _نفسش بره #بالا چطوریه ♦️چطوری ازش تعریف کنیم که #باورش بشه و خوبی هاشو #بیشتر کنه و خودخواه هم نشه ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📕 پرسش2⃣6⃣3⃣1⃣ #تعریف‌کردن از #توانایی_بچه ها ________________ سلام ♦️اینکه میگن از بچه #تعریف و تمجید کنید تا #اعتمادبه _نفسش بره #بالا چطوریه ♦️چطوری ازش تعریف کنیم که #باورش بشه و خوبی هاشو #بیشتر کنه و #خودخواه هم نشه ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd