🍃🌸🍃
✨ #رفتار_دیگران
تا به حال به این فکر کردید که چرا رفتار دیگران نسبت به شما همیشه یکسان نیست. مثلا رفتار همسایه‌تان یک روز با شما خوب است و روز دیگر بد است
چرا یک روز رئیستان لبخند به لب دارد و روزی دیگر شما را به کم کاری متهم می‌کند. یک روز چهره‌تان زیباست و روزی دیگر متفاوت است!
شاید بیشتر اوقات مشکل از حال درونی شماست. زمانی که شما در حالت درونی خوبی نیستید یعنی احساس خوبی ندارید این احساس بد شما و این ناهماهنگی شما با جهان هستی به صورتی به شما برگردانده میشود و نتیجه‌اش میشود اخم پستچی به شما، بدرفتاری همسایه‌تان نسبت به شما و برخورد بد رئیستان.
زمانی که حستان خوب نیست روی بد و حس ناخوشایند مردم اطرافتان را به خود جذب میکنید.
و اما زمانی که حستان خوب است و ارتعاشات مثبت می‌فرستید احساسات خوب دیگران را به خود جذب میکنید در واقع شما تعیین میکنید که دیگران با شما چه برخوردی داشته باشند.
وحالا می‌توانید دلیل رفتارهای متغیر دیگران را بفهمید.
همه چیز از #خودتان شروع میشود.
🍃🌸🍃
@moshaveronlain
#هر دو بدانیم
#دوران_نامزدی 😊
در دوران نامزدی #خودتان باشید. اشکالی ندارد گاهی #خرابکاری کنید و از نامزدتان هم انتظار نداشته باشید #بدون اشتباه باشد ، #راحت برخورد کنید تا او هم با شما راحت باشد🍃🌹✨
#مردها دوست دارند همسرشان به آنها #انرژی دهد حتی اگر خودشان فردی آرام باشند. #شاد باشید و شوخ طبع و البته ظرفیت و جنبه خود را هم بالا ببرید. زنان و مردان #شوخ طبع زندگی زناشویی و ازدواج #موفق تری نسبت به زنان و مردان #باهوش ،جدی و عبوس دارند.🌹🍃
@onlinmoshavereh
🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺
✨
#تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و #کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون میروید برنامه ای برای #شاد کردن هم داشته باشید🍃🌹✨
📗 پاسخ پرسش 6⃣1⃣1⃣1⃣
سرکار خانم دکتر #شمس
____________________________
🌸باسلام خدمت خواهر خوبم اول اینکه خوشحالم که شما قبول دارید که اشتباه از خود شما بوده چون اونی که سرنوشت واینده ادم رو میسازه میشه گفت همون مادر هستش وباوجود اینکه حافظه #تصویری کودکان بسیار #فعال است وازاین طریق است که کودکان می اموزند
🌼پس باید #مراقب رفتارها وگفتارهای خودمان باشیم اما #نگران نباش چون فرزند شما در سن #تربیت پذیری هستش یعنی همان هفت سال دوم اطاعتی که #معصومین وهمچنین روانشناسی بیان کرده اند باید با #عطوفت ومهربانی که در وجود خودتون نهادینه میکنید
🌸 وقول لین ونرمش در گفتار وارامش دررفتار خلق #نیکو را به دلبندتا #آموزش بدهید پس در مرحله اول باید روی #خودتان کار کنید ودر مرحله دوم با #متانت .صبوری وارامش مسیر درست را به فرزندتان عملا اموزش بدهید تنها #نصیحت به تنهایی کاربردی ندارد
🌼 زیرا کودکان #باهوش ما رفتار مارا زیر نظر دارند وبه ذهن میسپارند واجرایی میکنند واز طرف دیگر اینکه چون #دلبندتان درحال طی مسیر به سمت نوجوانی وساخت شخصیت خود میباشد سعی کنید با صبوری ومتانت مسیر درست را به وی نشان داده وکمک کنید تا درست را از #نادرست تشخیص دهد .
🌸هشدار ...#طی همه مراحل مراقب باشید که گفتار شما #تناقضی با رفتار شما نداشته باشد تا پذیرش فرزندتان بیشتر شود به واسطه یکدستی رفتار شما از دیگر راهکارها که عامل #هدایت فرزندتان میشود
🌼علاوه بر #ارامش محیط خانه #هماهنگ بودن شما با همسرتان در شیوه های تربیتی میباشد یعنی حرف شما #یکی باشد و#اختلافی این بین نباشد وپدر جایگاه خودش را داشته باشد همراه بااحترام وهمچنین مادر هم جایگاه همراه با احتر ام خودش راداشته باشد.....درضمن #محبت کردن به زیر دستان ومحبت به انان را به فرزندتان اموزش دهید ....موفق باشی
_________________
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#انگیزشی
👈در #هجده سالگی،
#نگران تفکر #دیگران در مورد #خودتان هستید
👈وقتی #چهل ساله می شوید،
#اهمیتی نمی دهید که #دیگران در مورد شما چه فکر می کنند!
👈و زمانی که #شصت ساله می شوید،
پی می برید که اصلا #هیچکس در مورد شما فکر نمی کرده است...!
🛑وای که چه آسان #هدر می دهیم #عمر خویش را فقط برای #دیگران و طرز فکرشان
👌 تا #فرصت‌زندگی داری جانانه زندگی کن...
👤 دنیل آمن
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌿🌷🌿
هرگز #خودتان را
با #هیچکس دیگر
در این جهان
#مقایسه نکنید
اگر این کار را بکنید
به خودتان
#توهین کرده اید.
هیچ #دوشرایطی مثل هم نیست که بخواهید دو نفر را باهم مقایسه کنید
همیشه باید یک نفر را با خودش در #دوبرهه از زندگی اش مقایسه کنید...
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌹🍃
بدانید #تغییر مثبتی در #رابطه شما رخ نخواهد داد، مگر آنکه یک نفر از شما و ترجیحاً هر دو نفرتان به جای تغییر دادن رفتار #طرف مقابل ، #خودتان را تغییر دهید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
📗 پاسخ پرسش0⃣1⃣3⃣1⃣
سرکار خانم دکتر #شمس
____________________________
🌸باسلام خدمت خواهر خوبم اول اینکه خوشحالم که شما قبول دارید که اشتباه از خود شما بوده چون اونی که سرنوشت واینده ادم رو میسازه میشه گفت همون مادر هستش وباوجود اینکه حافظه #تصویری کودکان بسیار #فعال است وازاین طریق است که کودکان می اموزند
🌼پس باید #مراقب رفتارها وگفتارهای خودمان باشیم اما #نگران نباش چون فرزند شما در سن #تربیت پذیری هستش یعنی همان هفت سال دوم اطاعتی که #معصومین وهمچنین روانشناسی بیان کرده اند باید با #عطوفت ومهربانی که در وجود خودتون نهادینه میکنید
🌸 وقول لین ونرمش در گفتار وارامش دررفتار خلق #نیکو را به دلبندتا #آموزش بدهید پس در مرحله اول باید روی #خودتان کار کنید ودر مرحله دوم با #متانت .صبوری وارامش مسیر درست را به فرزندتان عملا اموزش بدهید تنها #نصیحت به تنهایی کاربردی ندارد
🌼 زیرا کودکان #باهوش ما رفتار مارا زیر نظر دارند وبه ذهن میسپارند واجرایی میکنند واز طرف دیگر اینکه چون #دلبندتان درحال طی مسیر به سمت نوجوانی وساخت شخصیت خود میباشد سعی کنید با صبوری ومتانت مسیر درست را به وی نشان داده وکمک کنید تا درست را از #نادرست تشخیص دهد .
🌸هشدار ...#طی همه مراحل مراقب باشید که گفتار شما #تناقضی با رفتار شما نداشته باشد تا پذیرش فرزندتان بیشتر شود به واسطه یکدستی رفتار شما از دیگر راهکارها که عامل #هدایت فرزندتان میشود
🌼علاوه بر #ارامش محیط خانه #هماهنگ بودن شما با همسرتان در شیوه های تربیتی میباشد یعنی حرف شما #یکی باشد و#اختلافی این بین نباشد وپدر جایگاه خودش را داشته باشد همراه بااحترام وهمچنین مادر هم جایگاه همراه با احتر ام خودش راداشته باشد.....درضمن #محبت کردن به زیر دستان ومحبت به انان را به فرزندتان اموزش دهید ....موفق باشی
_________________
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#قاطعانه صحبت کنید، نه #تهاجمی:
🔹داشتن روحیه ی #پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست؛ بلکه #زورگویی شما را نشان می دهد.
🔹هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، #قلدری و دیگران را #تهدید می کنید.
🔹سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید.
🔹بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی #خودتان #کنترل داشته باشید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید.
🔹همواره با #صدا و #لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#قاطعانه صحبت کنید، نه #تهاجمی:
🔹داشتن روحیه ی #پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست؛ بلکه #زورگویی شما را نشان می دهد.
🔹هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، #قلدری و دیگران را #تهدید می کنید.
🔹سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید.
🔹بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی #خودتان #کنترل داشته باشید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید.
🔹همواره با #صدا و #لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#همسرت_را_بپذیر
🌸 وقتی که #هیچ_شانسی برای #تغییر همسرت نداری و #دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی ( یعنی می خواهی با او ادامه بدهی ) ، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست #بپذیری .
🌸 اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید ، بر #خودتان تمرکز کنید .
🌸 منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود #رها کنید یا #تسلیم او شوید ، بلکه او را به همان #شکل که هست بپذیرید .
🌸 #پذیرش ، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر #رنج را به یک زندگی #معنادار تبدیل کند.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
علائم اولیه افسردگی
به لحظه‌ای در زندگی خودتان فکر کنید که اتفاق بسیار غم انگیز و #مصیبت باری پیش آمده و #احساس می کنید غرق در ناخوشنودی و اندوه هستید.
به یاد آورید این #احساس ها چگونه بودند و شما چقدر اندوهگین بودید. با اینکه این تجربه دردناک بود، احتمالا می‌توانستید بین رویداد مصیبت‌بار و احساس #خودتان رابطه برقرار کنید و شاید بعد ازمدت زمانی بهبود یافتید.
تصور کنید این احساس ها بدون علت آشکار به شما حمله ور شوند، یا قادر نباشید بر احساس خود چیره شوید. تجسم کنید بی وقفه احساس ناامیدی، #خستگی، بی ارزشی و میل به خودکشی می کنید. کسی که دوره افسردگی اساسی را تجربه می‌کند، همه این حالتها را دارد.
بی‌علاقگی، بی میلی و کاهش سطح انرژی علائم کلیدی #افسردگی هستند. بیمار ممکن است بگوید احساس اندوه، ناامیدی و بی ارزشی می کند. از نظر بیمار خلق افسرده واجد کیفیت مشخصی است که آن را از احساس طبیعی اندوه و #سوگ جدا می کند.
@moshsvsreh_onlin
💟 شش راه کار برای رهایی از اضطراب
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی #عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های #مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط #ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر #ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. #هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. #مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای #خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹
@Moshaver_teh
🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻
@moshavereh_onlin
پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام
@Instagram.com/Forouhar.me