#خانومانه
🔴 #لیست_خرید_اینگونه
💞💞💞
✡ گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ...
✅ در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت.
✳️ خانمها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند ولو قبلاً مشخص کرده‌اند امّا مردها #فراموش می‌کنند باز تکرار کنند.
✳️ خانمها حتماً پس از انجام خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود.
✳️همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته خود را بیان کنید.
✳️ مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد.
💟به مردهایتان شکوه و ابهت بدهید تا در عوض انها شما را به عرش برسانند.
_________________________
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
🆔 @onlinmoshavereh ⬅️ Join
#زمان_مراجعه_به_مشاور⁉️
💥بهترین زمان برای مراجعه به مشاور برای حل #اختلافات زناشویی :
❣لازم نیست حتما مشکل خاصی در رابطه وجود داشته باشد تا زوجین به مشاور و درمانگر مراجعه کنند هر رابطه ای هر قدر خوب و عالی باشد ، باز هم قابلیت بهتر شدن را دارد. زوج درمانگر با بررسی و تحلیل رابطه؛ زوجین را به قابلیت هایی مجهز می کند تا لحظات بهتری را در زندگی تجربه کنند.
💥در صورت بروز هر یک از مشکلات زیر تماس بایک مشاور #ضروری است :
⚡️مکالمه بین زوجین به #سختی انجام می شود.
⚡️#مجادلات زیاد و ادامه دار است.
⚡️صحبت کردن در باره مشکل باعث #خشم بیشتر یا سردرگمی می شود.
⚡️مشکلات روحی مثل #افسردگی یا بیماریهای جسمی بروز کرده است.
⚡️#خشونت کلامی یا فیزیکی در رابطه مشاهده می شود.
⚡️#رابطه_جنسی متوقف شده یا با مشکل مواجه شده است.
⚡️#اعتماد در رابطه زوجین از بین رفته است.
⚡️#فرزندان رفتارهای ناسازگارانه دارند که اکثرا ناشی از فضای ناامن و پر تنش خانواده است.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
💟 شش راه کار برای رهایی از اضطراب
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی #عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های #مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط #ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر #ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. #هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. #مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای #خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹
@Moshaver_teh
🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻
@moshavereh_onlin
پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام
@Instagram.com/Forouhar.me