📚 ✅چهار #نشانه مهم برای #مراجعه به #روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است: 👈1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده‌ای احساس #درماندگی و غم می‌کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش‌های که انجام داده‌اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، #بهترنشده است. 👈2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های #روزمره برایتان #دشوار شده است برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن. 👈3- شما بیش اندازه #نگران هستید و دائما منتظر #خبرهای‌بد و ناگوار می باشید. 👈4- #رفتارهایتان به خود یا دیگران #صدمه می‌زند برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌸🍃 ⁉️چرا مردم صحبت با #روانشناس را دوست دارند؟؟ ⁉️چرا حاضرند بیایند و #ويزيت پرداخت كنند و مدتی با روانشناس #حرف بزنند؟ ✅چه چیزی در این فضای #گفتگو وجود دارد که در برابر همسر یا پدر و مادر یادوستان و... وجود ندارد؟ چرا وقتی #مشاوره‌شان تمام می شود خوشحالند و می گویند #سبک شده اند؟شاید مهمترین تفاوتش #احساس‌امنیت باشد! ✅احساس امنیت در عین آزادی برای #تخلیه و برون ریزی هر آنچه سالیان سال در دلش #جمع شده و بعد... آرامش...امنیت از اینکه مورد #قضاوت قرار نمی گیرد. #پیش‌داوری نمی شود.روانشناس #فکر بد راجع به او نمی کند.رازهای مراجع همینجا بین او و روانشناس و خداوند #دفن می شود.روانشناس #ضعیف نیست، نمی نشیند پا به پای او #گریه کند. ✅او می تواند اینجا خود خودش باشد بدون هیچ واهمه ای.دلش اگر خواست می تواند گریه کند...می تواند بلند بلند #بخندد...اینجا ملیت، نژاد،فرهنگ،جنسیت، قومیت، مذهب، سن، سیاست ،حزب و گروه و جناح #فرقی ندارد اینجا صرفا #انسانیت اهمیت دارد... و انسانی که اکنون در برابر من روانشناس نشسته است و رنجی را می کشد که نتوانسته خودش آن را #حل کند. ✅اکنون روانشناس وارد می شود و در کوچه پس کوچه های روح او می گردد و #کژی‌ها را صاف می کند و زباله های فکری را پیدا می کند و در نهایت پس از شناسایی نقشه روح #گردوغبارها را می رباید.اینجا مراجع احساس می کند #کنترل اوضاع دوباره در دست اوست. واکنون میتواند #زندگی‌جدیدی را تجربه کند.همین #امید به تغییر مهم ترین رکن علاقه مراجعین به روانشناسان می باشد. 👈طرف مقابل شما گاهی فقط همین #امنیت را میخواهد👌 ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌸🍃 ⁉️چرا مردم صحبت با #روانشناس را دوست دارند؟؟ ⁉️چرا حاضرند بیایند و #ويزيت پرداخت كنند و مدتی با روانشناس #حرف بزنند؟ ✅چه چیزی در این فضای #گفتگو وجود دارد که در برابر همسر یا پدر و مادر یادوستان و... وجود ندارد؟ چرا وقتی #مشاوره‌شان تمام می شود خوشحالند و می گویند #سبک شده اند؟شاید مهمترین تفاوتش #احساس‌امنیت باشد! ✅احساس امنیت در عین آزادی برای #تخلیه و برون ریزی هر آنچه سالیان سال در دلش #جمع شده و بعد... آرامش...امنیت از اینکه مورد #قضاوت قرار نمی گیرد. #پیش‌داوری نمی شود.روانشناس #فکر بد راجع به او نمی کند.رازهای مراجع همینجا بین او و روانشناس و خداوند #دفن می شود.روانشناس #ضعیف نیست، نمی نشیند پا به پای او #گریه کند. ✅او می تواند اینجا خود خودش باشد بدون هیچ واهمه ای.دلش اگر خواست می تواند گریه کند...می تواند بلند بلند #بخندد...اینجا ملیت، نژاد،فرهنگ،جنسیت، قومیت، مذهب، سن، سیاست ،حزب و گروه و جناح #فرقی ندارد اینجا صرفا #انسانیت اهمیت دارد... و انسانی که اکنون در برابر من روانشناس نشسته است و رنجی را می کشد که نتوانسته خودش آن را #حل کند. ✅اکنون روانشناس وارد می شود و در کوچه پس کوچه های روح او می گردد و #کژی‌ها را صاف می کند و زباله های فکری را پیدا می کند و در نهایت پس از شناسایی نقشه روح #گردوغبارها را می رباید.اینجا مراجع احساس می کند #کنترل اوضاع دوباره در دست اوست. واکنون میتواند #زندگی‌جدیدی را تجربه کند.همین #امید به تغییر مهم ترین رکن علاقه مراجعین به روانشناسان می باشد. 👈طرف مقابل شما گاهی فقط همین #امنیت را میخواهد👌 ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌸🍃 #وسواس_فکری #وسواس_عملی 🔴 وسواس #دو_نوع است: فکری و عملی. معمولا افرادی که وسواس دارند از هر دو نوع وسواس رنج می برند و هر دو نوع رو با هم دارند. 👈 #وسواس_فکری: افکار یا تصاویر آزار دهنده ای وارد ذهن وسواسی می شود، با این که می خواهد جلوی این افکار و تصاویر رو بگیره اما کنترل نداره و مکرر به ذهنش #هجوم میاره 👈 #وسواس_عملی: عمل خاصی (مانند شستن، چک کردن، وارسی کردن و ...) رو شخص وسواسی بارها و بارها #تکرار می کند با اینکه می داند خیلی معنی دار نیست. 🖌 زمینه وسواس، اضطراب هست و اضطراب باعث می شود که افکار و اعمال به صورت مکرر، تکرار شود. 👌در وسواس به نوعی #اجبار احساس می شود. شخص وسواسی با اینکه می داند باید فکر یا عملی را تکرار نکند اما نمی تواند و خود را در یک حالت اجبار می بیند. 📌در هر دو نوع وسواس، شخص مبتلا خودش به #تنهایی نمی‌تواند مشکلش را حل کند و حتما باید با یک #روانشناس و مشاور #ماهر در ارتباط باشد.... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📚 ✅چهار #نشانه مهم برای #مراجعه به #روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است: 👈1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده‌ای احساس #درماندگی و غم می‌کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش‌های که انجام داده‌اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، #بهترنشده است. 👈2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های #روزمره برایتان #دشوار شده است برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن. 👈3- شما بیش اندازه #نگران هستید و دائما منتظر #خبرهای‌بد و ناگوار می باشید. 👈4- #رفتارهایتان به خود یا دیگران #صدمه می‌زند برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

☃ #افسردگی_زمستونی⛄️ ❄️زمستون داره میاد و با کوتاه شدن روزها، بعضی‌ها دچار #اختلال_خُلقیِ_فصلی یا #افسردگی_زمستونی می‌شن. افسردگی زمستونی معمولاً از اواخر پاییز شروع می‌شه و تا بهار طول می‌کشه. ❄️ حالا ببینیم چرا بعضیها انقد از پاییز زمستون نفرت دارن و چرا افسرده می‌شن؟ وقتی #نور کم می‌شه، ساعتِ بدنِ بعضی‌ها به‌هم می‌ریزه و باعث می‌شه در مغز #ماده_مسوول_خواب به اسم ملاتونین، بیشتر و ماده #شادابی یعنی سروتونین، کمتر تولید بشه. اگه این اتفاق بیفته احساس بی‌ارزشی می‌کنیم، انرژی‌مون کم می‌شه، میل جنسی پایین میاد، پرخوری زیاد می‌شه، خواب‌مون مختل می‌شه و کمتر با اطرافیان بیرون می‌ریم. گاهی بدتر می‌شه و شاید حافظه، تمرکز و #قدرت_حل_مشکلات‌مون هم کم بشه.‌‌ ❄️#چیکار_کنیم❓ سفر برید_ پرده هارو بزنید کنار نور بیاد_ ویتامین دی بخورید_ سعی کنید با دوستاتون بیرون قرار بذارید_روزای افتابی یه مسیر طولانی رو راه برید اگر افسردگی در شما به مرحله حاد رسید و باعث اختلال در زندگی شما شد حتما به #روانشناس مراجعه کنید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🔻#انواع_خشم 😡 🔻شما دچار #چه‌نوع خشمی هستید؟🧐 👈#خشم_مزمن که طولانی است و ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و باعث برخی از #اختلالات_روحی میشود. 👈#خشم_مجهول_و_منفعل که همیشه به عنوان خشم نمی آید و تشخیص آن می تواند #دشوار باشد. این افراد حتی ممکن است متوجه نشوند که عصبانی هستند در این جور مواقع خشم شما به صورت #بی‌تفاوتی یا #بی‌حوصلگی بروز می کند. 👈#خشم_فراگیر ناشی از #مشکلات_زندگی است و مقابله با آن برای یک فرد بسیار زمان می برد و سخت است. 👈#خشم_خودمحور که از خود فرد شروع می شود و ممکن باعث #احساس_گناه شود. 👈#خشم_داوری که از سوی #دیگران اتفاق می افتد یا ممکن است با احساس رنجش و غیظ اتفاق بیفتد. 👈#خشم_بی‌ثبات_و_ناگهانی که #گاهی اوقات به خودی خود رخ میدهد و ناشی از خشم بیش از حد می باشد. 👈#خشم_تهاجمی افرادی که خشم تهاجمی را تجربه می کنند، معمولا احساس خودآگاهی دارند، اگرچه همیشه ریشه مشکل را واقعا درک نمی کنند. این نوع خشم، اغلب به عنوان خشم فیزیکی یا #انتقام_جویی ظاهر می شود و ممکن است منجر به آسیب فیزیکی به خود یا اشخاص دیگر و یا به اموال شود. 👌انسان ها معمولا نمی‌توانند نوع خشم خود را #تشخیص دهند مگر در یکی دو مورد، کار #روانشناس تشخیص و ریشه یابی و سپس #درمان است. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌸🍃 #وسواس_فکری #وسواس_عملی 🔴 وسواس #دو_نوع است: فکری و عملی. معمولا افرادی که وسواس دارند از هر دو نوع وسواس رنج می برند و هر دو نوع رو با هم دارند. 👈 #وسواس_فکری: افکار یا تصاویر آزار دهنده ای وارد ذهن وسواسی می شود، با این که می خواهد جلوی این افکار و تصاویر رو بگیره اما کنترل نداره و مکرر به ذهنش #هجوم میاره 👈 #وسواس_عملی: عمل خاصی (مانند شستن، چک کردن، وارسی کردن و ...) رو شخص وسواسی بارها و بارها #تکرار می کند با اینکه می داند خیلی معنی دار نیست. 🖌 زمینه وسواس، اضطراب هست و اضطراب باعث می شود که افکار و اعمال به صورت مکرر، تکرار شود. 👌در وسواس به نوعی #اجبار احساس می شود. شخص وسواسی با اینکه می داند باید فکر یا عملی را تکرار نکند اما نمی تواند و خود را در یک حالت اجبار می بیند. 📌در هر دو نوع وسواس، شخص مبتلا خودش به #تنهایی نمی‌تواند مشکلش را حل کند و حتما باید با یک #روانشناس و مشاور #ماهر در ارتباط باشد.... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌸🍃 ⁉️چرا مردم صحبت با #روانشناس را دوست دارند؟؟ ⁉️چرا حاضرند بیایند و #ويزيت پرداخت كنند و مدتی با روانشناس #حرف بزنند؟ ✅چه چیزی در این فضای #گفتگو وجود دارد که در برابر همسر یا پدر و مادر یادوستان و... وجود ندارد؟ چرا وقتی #مشاوره‌شان تمام می شود خوشحالند و می گویند #سبک شده اند؟شاید مهمترین تفاوتش #احساس‌امنیت باشد! ✅احساس امنیت در عین آزادی برای #تخلیه و برون ریزی هر آنچه سالیان سال در دلش #جمع شده و بعد... آرامش...امنیت از اینکه مورد #قضاوت قرار نمی گیرد. #پیش‌داوری نمی شود.روانشناس #فکر بد راجع به او نمی کند.رازهای مراجع همینجا بین او و روانشناس و خداوند #دفن می شود.روانشناس #ضعیف نیست، نمی نشیند پا به پای او #گریه کند. ✅او می تواند اینجا خود خودش باشد بدون هیچ واهمه ای.دلش اگر خواست می تواند گریه کند...می تواند بلند بلند #بخندد...اینجا ملیت، نژاد،فرهنگ،جنسیت، قومیت، مذهب، سن، سیاست ،حزب و گروه و جناح #فرقی ندارد اینجا صرفا #انسانیت اهمیت دارد... و انسانی که اکنون در برابر من روانشناس نشسته است و رنجی را می کشد که نتوانسته خودش آن را #حل کند. ✅اکنون روانشناس وارد می شود و در کوچه پس کوچه های روح او می گردد و #کژی‌ها را صاف می کند و زباله های فکری را پیدا می کند و در نهایت پس از شناسایی نقشه روح #گردوغبارها را می رباید.اینجا مراجع احساس می کند #کنترل اوضاع دوباره در دست اوست. واکنون میتواند #زندگی‌جدیدی را تجربه کند.همین #امید به تغییر مهم ترین رکن علاقه مراجعین به روانشناسان می باشد. 👈طرف مقابل شما گاهی فقط همین #امنیت را میخواهد👌 ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

. 💁🏻‍♂توصیه می‌کنیم اگر در برنامه ریزی برای انجام کارهایتان مشکل دارید و حتی با وجود برنامه ریزی نیز نمی‌توانید اهداف خود را تحقق ببخشید؛ ما میتونیم بهتون کمک کنیم🙋🏻‍♂ ✅ #روانشناس به شما در شناسایی نقاط ضعف برنامه ریزی‌تان کمک می‌کند تا بتوانید به برنامه ریزی درست و اصولی مطابق خواسته‌تان دست پیدا کنید. در واقع موفقیت در زندگی نیازمند برنامه ریزی اصولی است. #محمد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین 📲@moshavereh_onlin .

🗣سخن آخر 💪آنچه که در آینده شما را به یک انسان موفق تبدیل می‌کند، عملکردی است که در زندگی امروز خود دارید. 🔰لازم است همواره در نظر داشته باشید که خیلی زود، دیر می‌شود و امروز تبدیل به گذشته می‌گردد. 👈🏻 بنابراین اگر می‌خواهید در زندگی‌تان انسان موفقی باشید، بهتر است قدر لحظه لحظه زندگی را بدانید و برای داشتن فردایی بهتر توام با موفقیت در زندگی، برای رسیدن به اهداف‌تان برنامه ریزی کنید📋 🔑 در صورتی که در این زمینه به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید، برای تعیین مسیر درست زندگی و تعیین هدف با #روانشناس صحبت کنید. #محمد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین برای دریافت مشاوره به آیدی زیر مراجعه کنید👇🏻 🆔@Moshaver_teh .