#هر_دو_بخوانیم
#سیاست_همسرداری
سرک کشیدن به #گوشی همسر،ممنوع⛔️
💐باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم #خصوصی همسرت احترام بزاری
🌷تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت #محدودههای شخصی اونه
💐تصور نكن #ممنوع بودن وارد شدن به اين محدودهها، به معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه #وحشتناكی توی اونها داره
🌷حق نداری به تلفن همسرت #سرك بكشی
نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامكها و تماسهاش رد پای #رابطه ممنوعهای رو ، ببینی
💐اين #حق همسرته كه درد دلهای پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه #یادداشت گوشیش حرف های دلش رو بنویسه...
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#هر_دو_بخوانیم
#سیاست_همسرداری
سرک کشیدن به #گوشی همسر،ممنوع⛔️
💐باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم #خصوصی همسرت احترام بزاری
🌷تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت #محدودههای شخصی اونه
💐تصور نكن #ممنوع بودن وارد شدن به اين محدودهها، به معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه #وحشتناكی توی اونها داره
🌷حق نداری به تلفن همسرت #سرك بكشی
نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامكها و تماسهاش رد پای #رابطه ممنوعهای رو ، ببینی
💐اين #حق همسرته كه درد دلهای پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه #یادداشت گوشیش حرف های دلش رو بنویسه...
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🍃🌸🍃
#انگیزشی
😎برای بالا رفتن #اعتماد_به_نفستان
#ویژگیهای_واقعی و موارد مثبتی که دارید را #یادداشت کنید..مثلا:
👈منخیلی خوش صحبتم...
👈من خیلی اجتماعی هستم...
👈من فرد مثبت اندیشی هستم...
👈ویژگیهای ظاهری(قد،زیبایی ،مو،....)
وسپس برای هر کدام از اینها #سپاسگذاری کنیم...🙏
این تواناییها وویژگیها را دیدن باعث بالا رفتن احساس خوب و دوست داشتن ما به خودمان می شود آنوقت در کارهایمان #موفق_تر می شویم.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#انگیزشی
#حالِخوب
☢ زمانى كه #نمىدانيد چه چيزى #حالتان را #خوب مي كند #نمىتوانيد به حال خوب #برسيد.
✅پس #قلم_وكاغذى برداريد
و تمام چيزهايى كه #مىتوانند
در شما شادى و #رضايت ايجاد كنند
را #يادداشت كنيد.
وقتی #همه آنچه بود را #نوشتید چندین بار #بخوانید
👈حالتان #خوب میشود
👈انرژیتان #مضاعف
👈عزم و اراده تان #قوی تر
#امتحانش_کنید....👌
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#یک_روش_جالب_برای_برخورد_با_استرس
1⃣ در #ابتدا لازم است تا فشار روانی یا استرسی که در خود احساس می کنید را #بپذیرید و بدون قضاوت خود، آنرا قبول کنید (فکر نکنید که نباید دچار استرس شوید)
2⃣ قلم و کاغذی بردارید و با دقت تمام عواملی که از نظر شما ممکن است باعث شکل گیری این احساس در شما شده باشد را #یادداشت کنید. ( محیط، افراد مختلف و یا حتی خبری در رادیو و تلویزیون)
3⃣ حالا در مقابل هر یک از این عوامل بنویسید که شما #چه_کاری می توانید بکنید؟ آیا این موضوع یا عامل فشار روانی تحت نفوذ شماست؟
👈اگر هست، کار مورد نظر هرچند کوچک را #یادداشت کنید. این کار باعث آسودگی ضمیر ناخودآگاه شما خواهد شد و اگر نیست، آن موضوع را به حال خود #رها کنید.
✅ در هر صورت توجه کنید که تمام موارد باید حتما یادداشت گردند تا اثرات فوق العاده این روش را مشاهده و احساس کنید.
♦️حتما امتحانش کنید😊♦️
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#یادداشت✨
🎀امروز یه درس بزرگ از یه دختر کوچولوی ۶ ساله گرفتم...
داشت با مداد شمعی، مبل کِرم رنگی رو سیاه و کثیف میکرد.. وقتی متوجه شدم صداش کردم و با تظاهر به ناراحتی گفتم، عزیزم، من اینجا چیزهای ناراحت کنندهای میبینم.. به نظرت الان باید چکار کنم؟
خیلی خونسرد سری تکون داد و گفت “خب پاکش کن. اگه پاک نمیشه چشماتو ببند!”
به همین سادگی بهم درس عجیبی داد..
تمام فلسفهی آرامش، در همین جملهی کوتاهه...
پاکش کن، اگه پاک نمیشه، چشماتو ببند!!!!
محمد فروهر:
#خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd