⁣كودک و نوجوان بايد اجازه داشته باشد با روش درست احساسات خود را نشان بدهد با اين كار، هوش هيجانی او بالا می‌رود. در غير اين صورت خشم خود را سر خواهر و برادرش خالی می‌كند يا با لجبازی انتقام خواهد گرفت. @moshavereh_sobol #نکته_تربیتی #تربیت_فرزند #پرخاشگری

🔰از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید: 🔹تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. 🔸ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. 🔹 معذرت‌خواهی در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد. 🔸كودک و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. ⬅️ هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #کنترل_خشم

✍ در ازدواج ياد بگيريم: هم من، هم همسرم، هم خود رابطه؛ روزهاى خوب و بد خواهد داشت! 💚 اصرار به خوب بودن همه چيز یک "توهم" بيش نيست....! @moshavereh_sobol #همسرداری

◽️قوانین هنگام شنیدن صحبت همسر ▫️وقتی که شنونده هستید، فقط شنونده باشید. به صحبت‌های همسرتان کامل گوش دهید و مدام بین حرف های او صحبت نکنید.❌️ برای اینکه همسرتان متوجه شود که شما به او توجه می‌کنید می‌توانید هنگام صحبت، او را تایید کنید که با تکان دادن سر یا صحبت کردن صورت می گیرد و کمک کننده است.🙋‍♂️🙋‍♀️ ▫️حرف‌های همسرتان را خلاصه کنید و به او نشان دهید که کامل حرف های او را شنیده اید.✅️ بدین ترتیب بهتر منظور او را متوجه خواهید شد و حس دو طرفه خوبی را هم ایجاد خواهید کرد.❤️ ▫️سوال بپرسید. سوال پرسیدن روند گفتگو را آسان تر می‌کند. سوال هایی که شما را از مسیر گفتگو خارج می کند مطرح نکنید چون سوال باید مرتبط با موضوع باشد تا نتیجه گیری بهتری صورت بگیرد. ▫️همسرتان را دعوت کنید تا جزئیات و احساساتش را برایتان بگوید، به او همدلی نشان دهید. در این زمان به شما نزدیک تر خواهد شد و می تواند صحبت های خود را به صورت واضح بیان کند. لحن مهربان داشته باشید👩‍❤️‍👨 @moshavereh_sobol #همسرداری

⁉️ازدواج عاشقانه یا سنتی؛ مطالعات علمی کدام را توصیه می‌کنند و چرا؟ 🔹تاشیرو، نويسنده و دانشمند علوم اجتماعي: رضايت همسران از #ازدواج طي نخستين سال زندگي مشترك به طور ميانگين حدود ۸۶ درصد است. 🔸حال چشمان خود را ببنديد و سعي كنيد سطح رضايت سال هفتم ازدواج را حدس بزنيد. بله درست حدس زدید، هرچه به تعداد سالهای زندگی #زناشویی افزوده می‌شود از میزان رضایت از زندگی کاسته می‌شود. 🔺از منظر مطالعات علمی ازدواج‌های برنامه‌ريزی شده يا همان ازدواج‌های سنتي شانس موفقيت بيشتری دارند یا ازدواج‌های عاشقانه؟ 👈 یک مطالعه که ۵۰ ازدواج عاشقانه و ۵۰ ازدواج سنتی را طی ۱۰ سال بررسی کرده و نتایج آن در مقاله‌ای در مجله ازدواج منتشر شده نشان می‌دهد با وجود آن كه ازدواج‌هاي عاشقانه با شادماني بيشتري آغاز مي‌شوند، اما اين هيجان شديد با سرعت بالاتري افت خواهد كرد. ⬅️ اين در حالي است كه از ديدگاه علمي در ازدواج‌هاي سنتي، تازه پس از گذشت ميانگين ۱۰ سال رضایت، خوشحالي، #عشق و #محبت ميان همسران افزايش می‌يابد و دوام آن نيز به مراتب بيشتر خواهد بود. @moshavereh_sobol #خانواده #همسرداری

🌀خیلی از والدین محبت‌کردن به فرزندانشون رو امری می دونن که اگر باشه خوبه اما اگر هم نباشه، اتفاق خاصی رخ نداده.🙄🤦🏻 🔸خیلی از ماها فکر می کنیم که محبت یعنی تامین خورد و خوراک و رخت و لباس و در یک کلام تامین هرچه‎‌بیشتر رفاه مادی کودکان اما باید بدونیم که اون چیزی که فرزند ما بیش از همه بهش نیاز داره محبته. ❤️😉 همون جور که پیامبر مهربانی ها هم فرمودن: «محبت اساس من است»👌🏻 🔹اگر می خواین فرزندتون حرف‌شنوی بیشتری ازتون داشته باشه 🔅اگر نگران عزت نفس فرزندتون هستین😣 🔹اگر از ضعف اعتماد به نفس فرزندتون رنج می برین😌 🔅اگر می‌خواین فرزندی با عاطفه تربیت کنین🌱 محبت کردن به فرزندتون یکی از مهم‌ترین و بهترین شیوه هاست. 👍✅ @moshavereh_sobol #نکته_تربیتی #تربیت_فرزند

🌀وقتی کودک صداتون می‌کنه، بی‌توجهی نکین‼️ ✅حتی اگه بیست بار چیزی رو تکرار کرد، شما هم بیست بار با آرامش جواب بدین!✨ ✴️یادتون باشه که تربیت کودک، یک شغل تمام وقت و پر مسئولیته. اگه به درخواست کودک پاسخ ندین، مجبور می‌شه برای جلب توجه، لجبازی کنه.⚠️ @moshavereh_sobol #نکته_تربیتی #تربیت_فرزند

معمولا زمانیکه در حضور والدین از کودک سوالی پرسیده می شود ، پدر و مادر قبل از کودک پاسخ میدهند. این کودکان زمانیکه پدر و مادر حضور ندارند، قدرت تصمیم گیری و ابراز وجود ندارند. زمانیکه کودک تصمیم به انجام یک کار جدید میگیرد، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید. به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را در حضور جمع بخواند، اما نگران است بگوییم : هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی میتوانی شروع کنی. ➕ @moshavereh_sobol #نکته_تربیتی #تربیت_فرزند

⭕️بچم حرفم را گوش نمیده چیکار کنم⭕️ ❗️خیلی از پدر و مادرها،دغدغه ی این رو دارند که فرزندانشون حرفشون رو گوش کنند و به همه ی خواسته های پدر و مادر چشم بگویند❗️ آیا این دغدغه درسته؟؟ بریم با هم صحبت های دکتر همتی رو در این باره بشنویم✅ 👤مشاور:دکتر همتی متخصص در زمینه ی کودک و نوجوان @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند #نکته_تربیتی

💑 ده ویروس کلامی که موجب تخریب رابطه ی بین شما و همسرتان می شود: 1️⃣ نصیحت تکراری 2️⃣ تذکر مداوم 3️⃣ سرزنش کردن 4️⃣ منت گذاشتن 5️⃣ مقایسه کردن 6️⃣ جرو بحث کردن زیاد 7️⃣ برچسب منفی زدن 8️⃣ پیش بینی منفی (نفوس بد) 9️⃣ گله و شکایت مداوم 🔟 متهــم کــردن ‌@moshavereh_sobol #همسرداری #زوج_درمانی

📌حرف را جایی نبرید. ورود به یک خانواده جدید، به معنای ورود به یک فرهنگ جدید است. ظرفیت پذیرش تفاوت‌ها را در خود ایجاد کنید. هیچگاه نکات منفی خانواده همسرتان را با همسر خود در میان نگذارید. همه انسانها نقطه ضعف دارند و شما باید سعی کنید اشتباهات آنها را ببخشید و فراموش کنید. 👈 در مقابل، اتفاقات خوب را به خاطر بسپارید و سعی کنید در قبال آنها بازخورد مثبتی از خود نشان دهید. کش دادن اتفاقات ناگوار چیزی جز احساس خشم و نفرت عاید شما نمی‌کند. @moshavereg_sobol #همسرداری

احساسات خود را پنهان نکنید!! ✍محبت در زوجین برای شعله‌ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. محبتی که در قلبتان احتکار شود و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی‌تواند به شعله‌ور شدن این آتش کمک کند. بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید. @moshavereh_sobol #همسرداری

بــــاز دَر کــــارَم گِــــرِه اُفــــتاد و مــــادَر گُــــفت کِــــه حَــلِ مُــشکِل روضِـــه‌یِ مـــوسَی بنِ جَــــعفَر می‌شَوَد... ◼️ سالروز شهادت هفتمین امام شیعیان، حضرت موسی بن جعفر امام کاظم(ع) تسلیت باد...

👈بعضی از والدین، همیشه در مورد موفقیت با فرزند خودشون صحبت میکنن. 🌀اون‌ها انتظار دارن که فرزندشون همیشه رو به پیشرفت باشه و در زندگی یک مسیر صعودی رو طی کنه.⬆️ 💢 تاکید بیش از حد بر موفقیت و پیشرفت باعث میشه که بچه‌ها تصویر بسیار فاجعه باری رو نسبت به شکست در ذهن خودشون شکل بدن و موقع مواجهه با اون ندونن که باید چه رفتاری داشته باشن.🤯😨 🔸این کار اون‌ها رو از نظر روانی آسیب‌پذیر میکنه و میتونه در آینده زمینه ساز بسیاری از مشکلات بشه. @moshavereh_sobol #نکته_تربیتی #تربیت_فرزند

💢 با فرزندتان حرف بزنید. 🔹اتفاقاتی که در طول روز برایتان رخ داده را با فرزندانتان در میان بگذارید یا خاطره ای از دوره کودکی خود برایشان بازگو نمایید. در این حالت جوی از نزدیکی واقعی بین خود و او ایجاد نموده اید. این امر باعث می‌شود که فرزندتان نیز مسائلی مشابه که زیاد میلی به بیان آنها ندارد را با شما در میان بگذارند، #همدردی کند و ارتباط برقرار نماید و از این طریق بیشتر با دنیای فرزندتان آشنا شوید. ♦️ شاید با این کار به او اعتماد و اطمینان کافی بدهید تا مشکلی را که با آن درگیر است مستقیماً و راحت با شما مطرح کرده و برای حل آن از شما کمک بخواهد. @moshavereh_sobol #نکته_تربیتی #تربیت_فرزند

هر وقت خواستی جا بزنی به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت، به آخیش گفتن بعد رسیدنت، به برآورده‌شدن آرزوهات، به حس رضایت درونت، به خنده‌ی از ته دلت، به اشک شوق مادرت، به لبخندِ مغرورانه پدرت فکر کن و ادامه بده! فقط ادامه بده... @moshavereh_sobol #انگیزشی

❌تا حالا ترس از دست دادن افراد نزدیک به خودتو داشتی ؟! ❌تا حالا شده نسبت به همه ادم ها بی اعتماد باشی ؟! ❌تا حالا شده بعد از کسب موفقیت های پی در پی بازهم احساس شکست کنی ؟! ❌کارهاتو نیمه کاره رها میکنی؟! ❌خودتو مقصر تمام مشکلاتت میدونی ؟! 🔴ریشه همه این مسائل الگو هایی است از کودکی درگیرش بودیم ✅ طرحواره درمانی گروهی (دوره اول ) 🔵آشنایی و شناخت انواع طرحواره‌ها 🔵بررسی طرحواره های فردی 🔵تکنیک های شناختی طرحواره درمانی 👤مدرس و درمانگر: استاد محمد حسین کفیل مدرس دانشگاه کارشناس صدا و سیما 💻👤شرکت در دوره به صورت حضوری و آنلاین 😍پرداخت هزینه به صورت اقساطی ✅دوره بصورت 10جلسه 2ساعته برگزار میشود ⏰زمان: شروع دوره 10اسفند ساعت 5تا7 علاقه مندان جهت ثبت نام به ایدی زیر کلمه ثبت نام و بفرستند @sobolicc_sabtenam مرکز مشاوره سبل السلام @moshavereh_sobol

مزایای شرکت در دوره طرحواره درمانی 1_ شناخت انواع طرحواره ها و بدست اوردن راهکار برای درمان آن ها 😌 2_ ثبت نام به صورت اقساطی فقط جلسه ای 60هزار تومان 😍 3_دوره به صورت حضوری و آنلاین برگزار میشود 👤💻 4_در صورت معرفی به دوستان تخفیف براتون در نظر گرفته میشه هم برای خودتون وهم برای فرد مورد نظر ✅ 5_ در پایان دوره گواهی شرکت در دوره براتون صادر میشه💯 @moshavereh_sobol

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 مرکز مشاوره سبل السلام از تاریخ ۱ اسفند ماه فعالیت خود را در محل جدید به آدرس: سعادت اباد، سرو شرقی، بین کوچه‌سوم و چهارم جنب میوه فروشی، پلاک ۵۱، طبقه ۴ 🌸پیشاپیش عید مبعث را خدمتتون تبریک میگوییم🌸