😍فرصت ویژه😍 روانشناسان و درمانگران همراه با ارائه گواهی معتبر و بررسی کیس های عملی با پرداخت اقساطی ❌ظرفیت محدود❌ جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید @Sobolicc_sabtenam @moshavereh_sobol

❌"خـودخـواهـی؛ ممنــوع..."❌ 🍃 هیچ وقت یك طرفه به قاضی نروید و برای عملی كردن راهی كه به نظر خودتان موثر است، پافشاری نكنید. به دنبال راهی بگردید كه برای هردوی شما آرامش‌بخش است. 👈 اگر با هم در مورد موضوعی اختلاف نظر دارید، راحت‌ترین راه این است كه قهر یا تهدید كنید و در كمال بی‌میلی همسرتان را مجبور كنید كه كاری را كه شما می‌خواهید انجام دهد. 👈 اما این راه آسان آینده زندگی مشترکتان را با سختی‌هایی روبه‌رو خواهد كرد؛ پس كمی از مواضع خود كوتاه بیایید و از همسرتان هم بخواهید كه سازگاری داشته باشد. ✅ گرفتن تصمیمی كه به نفع هردوی شما باشد آسان نیست اما تنها راهی است كه می‌تواند آینده زندگی شما را به جای جنگ و دعوا به سمت گفت‌و‌گو و همكاری ببرد. @moshavereh_sobol #همسرداری

📌"عــوامل شـکاف در روابـط همســران" ❌ سرزنش ❌ متهم کردن ❌ مقایسه کردن ❌ جرو بحث زیاد ❌ پیش بینی منفی ❌ نصیحت تکــراری ❌ گله و شکایت مداوم ❌ برچسب و نسبت‌های ناروا @moshavereh_sobol #همسرداری

روزتون بخیر🌸

🔻ذبــــح کــــن شیــــطان جــــهلت وقــــت قــــربانی رســــید! عیـــد ســـعید قـــربان بر همه‌ی مسلمانان مـــبارک بـــاد🌸 @moshavereh_sobol #عید_قربان

💠5 راز یک زندگی زناشویی موفق 🔺 رازدار باشید 🔺 مقایسـه نکنید 🔺 مــدام غُـر نزنیـد 🔺 مستقلا تصمیم‌گیری نکنید 🔺 به یکدیگر احترام بگذارید مخصوصا در مقابل دیگران @moshavereh_sobol #مشاوره_ازدواج #همسرداری

🤔تاحالا با خودتان فکر کردید نوجوانتون برای رسیدن به موفقیت به چه چیز هایی نیاز دارد ؟! 🙄یا اصلا نوجوان شما به چه نیاز هایی داره و شما باید به کدام نیاز ها توجه کنید ؟! ✅اگر به دنبال پاسخ این سوال ها هستید در کارگاه💯 نیاز های نوجوانی💯 شرکت کنید. ⏰زمان: 22تیر ساعت 19 تا 21 💻 انلاین 💳هزینه: 100 هزار تومان 👤مدرس:استاد زهیراحمدی با ارائه گواهی معتبر از مرکز مشاوره سبل‌السلام علاقه مندان جهت ثبت نام به شماره 09981540170 پیام دهید و یا به آیدی زیر کلمه نوجوان را بفرستید @sobolicc_sabtenam مرکز مشاوره سبل‌السلام با رویکرد اسلامی @moshavereh_sobol

🔸حل تعارض 🔵اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید،قانون منع توهین است. 💠نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به همدیگر و به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 💠اگر همسرتان با شما بد رفتار کرده چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید: تو هم بچه همان مادری!!😏 💠مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟! 🔴پس به‌خاطر عصبانیت حرفی نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید..❌ @moshavereh_sobol #همسرداری

آدینتون بخیر🌸

در گریختن رستگاری نیست... بمان و از خودت چیزی بساز که نشکند🌱 @moshavereh_sobol #انگیزشی

💠 راه‌های افزایش حرمت نفس کودکان 1️⃣ به كودک كمک كنيد به خودش اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب نديد. بگذاريد بداند همه اشتباه می‌كنند. 2️⃣ وقتی فرزندتان به سراغتان مي‌آید، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يک دوست، تماشای تلويزيون) و به چشماش نگاه كنيد. 3️⃣ یا با او قهر نكنيد و یا قهرتان طولانی نباشد. 4️⃣ پدر و مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربيتی داريد اجازه ندهيد فرزندتان از آن آگاه شود. 5⃣ والدین در خانه برای خود ارزش قائل شده و به یکدیگر احترام بگذارند. ( نفرین کردن خود، تحقیر همسر و داد وبیداد در خانه، عزت نفس را خدشه دار می‌کند) @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند

✅آقای دکتر هوشیاری 🔅متخصص در زمینه مشاوره پیش از ازدواج و خانواده ❇️ دکتری روانشناسی کارشناسی ارشد روانشناسی ❇️با بیش از ۱۵سال سابقه مشاوره موفق ❇️دارای پروانه فعالیت از سازمان نظام روانشناسی جهت رزرو نوبت مشاوره،کلمه «مشاوره» رو به آیدی زیر ارسال کنید @nobat_sobol #معرفی_مشاور

🔹 با برنامه ریختن برای تابستان فرزند خود نه تنها انتقالش از تعطیلات به مدرسه آسان می شود بلکه ذهنش هر روز برای فعالیت آماده است. ساعت مشخص برای بیدار شدن، وعده های غذایی در طول روز، و زمان خواب همه در فعال نگاه داشتن ذهن فرزندتان طبق برنامه موثرند. @moshavereh_sobol #تربیت_فرزند

تنها در فرهنگ لغت می‌توانید پیروزی را پیش از عمل ببینید روزتون بخیر🌸 @moshavereh_sobol

| رنج‌های لذت‌بخش 🌱 لازمه همه مسیرهایی که به رشد منتهی می‌شن، رنج‌کشیدنه. ❇️ رنج‌ها این قدرت رو دارن که ما رو بزرگ کنن. @moshavereh_sobol #موفقیت

🤔تاحالا با خودتان فکر کردید نوجوانتون برای رسیدن به موفقیت به چه چیز هایی نیاز دارد ؟! 🙄یا اصلا نوجوان شما به چه نیاز هایی داره و شما باید به کدام نیاز ها توجه کنید ؟! ✅اگر به دنبال پاسخ این سوال ها هستید در کارگاه💯 نیاز های نوجوانی💯 شرکت کنید. ⏰زمان: 22تیر ساعت 19 تا 21 💻 انلاین 💳هزینه: 100 هزار تومان 👤مدرس:استاد زهیراحمدی با ارائه گواهی معتبر از مرکز مشاوره سبل‌السلام علاقه مندان جهت ثبت نام به شماره 09981540170 پیام دهید و یا به آیدی زیر کلمه نوجوان را بفرستید @sobolicc_sabtenam مرکز مشاوره سبل‌السلام با رویکرد اسلامی @moshavereh_sobol

💑 برای برطرف شدن دلخوری تان، ویژگی های مثبت همــسرتان را مــرور کنــید! 🔸گاهی مواقــع افراد نسبت به هــمسر خود کینه یا دلخــوری پیــدا کرده و نمی‌توانند به راحتی همـــسر خود را ببخشــند. 🔸در اینگونــه مواقــع یکی از چیـــزهایی که حالتان را تغییر می‌دهد و می‌تواند دلخوریتان را از بین ببرد این است که نقاط مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 🔸مثلا به آلبــــوم عکس یا فیـــلم هایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانـــه‌ای برای نـــرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. @moshavereh_sobol #همسرداری

💠 در اختلافات زن و شوهری، اول ببینیم که «من چه اشکالی در همسرداری دارم؟» آن را #شناسایی و در رفع آن تلاش کنم. این نگاه اولاً ایجاد #تشنج در خانه نمی‌کند؛ ثانیاً خود را نسبت به همسرم #طلبکار نمی‌دانم. 💠 این افراد دارای «کنترل #درونی»اند و همواره رشد می‌کنند، بخلاف افرادی که دارای «کنترل #بیرونی» هستند، و همواره به دنبال تغییر دیگرانند نه خود. 💠 نگاه ابتدایی به عیوب خود، در واقع یک نوع درک کردن همسر است که تصمیمات تند و غیر منطقی ما را تعدیل می‌کند و یقیناً مانعی برای ایجاد فتنه‌های بزرگ در آینده می‌شود. @moshavereh_sobol #همسرداری

امروزت را آنچنان زندگی کن که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت @moshavereh_sobol #صبح_بخیر

🔳 برخی عادات روزمره به ظاهر ساده، حالات افسردگی را تقویت کرده و شدت می‌بخشد: • عدم تحرک • حذف وعده های غذائی • تمرکز بر افکار منفی • تنهایی زیاد • گوش دادن به موسیقی غمگین • اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی • اعتیاد به اخبار(به خصوص اخبار منفی) • عدم مشاهده طبیعت • اجتناب از انجام کارهای ساده @moshavereh_sobol #سبک_زندگی #افسردگی

📚کتاب ذهن آگاهی برای کاهش نگرانی نوجوانان ✅راهکارهایی سریع و آسان برای رهایی از اضطراب،نگرانی و استرس 📎در فصل اول این کتاب خواهید آموخت که چرا نگران هستید و چگونه اضطراب میتواند شما را به بدترین دشمن خود تبدیل کند 📎 بخش دوم این کتاب به شما کمک میکند تا از ذهن آگاهی برای مقابله با چهارزمینه بزرگ نگرانی که بیشتر نوجوانان با آن دست و پنجه نرم میکنند استفاده کنید 📎و در بخش سوم راهبردهایی را پیشنهاد میکند که میتوانید از آنها برای تبدیل ذهن اگاهی به مهارتی مادام العمر استفاده کنید جهت اطلاع از قیمت و سفارش این محصول،به آیدی زیر پیام دهید✅ @sobolicc_sabtenam #معرفی_کتاب

💯توجه توجه 💯 ⬇️سبل السلام برگزار میکند ⬇️ 🔹کارورزی وسواس 🔹 ویژه روانشناسان و درمانگران 🔵سرفصل های دوره 🔶اشنایی با مبانی نظری وسواس و نشانه های آن 🔹آشنایی با انواع وسواس 🔸سبب شناسی وسواس 🔹مفهوم سازی وسواس 🔸آشنایی با انواع روش های درمانی وسواس 🔹 آشنایی با تکنیک های مهم شناختی_رفتاری در درمان وسواس 🔸مواجهه در وسواس( منطق و روش اجرا) ✅همراه با رل پلی و بررسی کیس های عملی وبا ارائه گواهی معتبر 👤مدرس : سرکار خانم دکتر شهابی ⏰ زمان : سه شنبه 20 تیر ماه به مدت 6 هفته 🏡مکان : میدان ولیعصر، بلوار کشاورز علاقه مندان جهت ثبت نام به به شماره ۰۹۹۸۱۵۴۰۱۷۰پیام دهید یا کلمه کاروزی وسواس را به آیدی زیر بفرستید @sobolicc_sabtenam مرکز مشاوره سبل‌السلام با رویکرد اسلامی @moshavereh_sobol

😍فرصت ویژه😍 روانشناسان و درمانگران همراه با ارائه گواهی معتبر و بررسی کیس های عملی با پرداخت اقساطی ❌ظرفیت محدود❌ جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید @Sobolicc_sabtenam @moshavereh_sobol

🌹کنار همسرت بنشین ... 🌺 پیامبر اکرم (ص) : ☘️ جلوس المرء عند عیاله احب الی الله تعالی من اعتکاف فی مسجدی هذا؛ ☘️ در پیشگاه خداوند تعالی، نشستن مرد در کنار همسر خود، ازاعتکاف در این مسجد من، محبوبتر است. 📚 تنبیه الخواطر، ج ۲، ص ۱۲۲.۱۲ 📚 بحارالانوار، ج ۱۰۴، ص ۱۰۳ @moshavereh_sobol #همسرداری