۵ قدم برای رسیدن به بلوغ عاطفی
۱- مشخص کردن حد و مرز
۲- تمرین مکث کردن
۳- در نظر گرفتن دیدگاه دیگران
۴- یادگیری راه کنار آمدن با ناامیدی
۵- شخصی سازی نکردن همه موضوعات
#مهارت_های_زندگی_فردی۴۰
#روانشناسی_فردی #بلوغ_فکری #بلوغ_عاطفی #مدیریت_هیجان #تحریف_شناختی #احساس #حد_و_مرز #هیجانات #تفکر_انتقادی #حل_مساله #شخصی_سازی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت