#مهارت مراقبه 🔷مراقبه از ثمرات معرفت و شناخت انسان نسبت به نفس خودش است. انسان وقتی فهميد نفس حيله گر و پيمان شکن است، مانند شريکي که به او اعتماد ندارد، او را زير نظر گرفته و مراقب حقه‌های او خواهد بود. 🔹اميرمؤمنان علي عليه السلام فرموده‌اند: «إِنَّ نَفْسَكَ لَخَدُوعٌ إِنْ تَثِقْ بِهَا يَقْتَدِكَ الشَّيْطَانُ إِلَى ارْتِكَابِ الْمَحَارِم‏» : به راستی كه نفس تو بسيار نیرنگ باز است؛ اگر به آن اعتماد كنى شيطان به واسطه آن، تو را به سوى ارتكاب حرام مي کشاند. #خودشناسی #روانشناسی

#مهارت- مراقبه 🔷 مراقبت عقل از نفس آنگاه تمام است که انسان توجه به یک مراقبه دیگر هم داشته باشد که عبارت است از این که بدانم خدا مراقب من است و عالم به ظاهر و باطن و آشکار و پنهان من است. 🔹 فرازی از دعای کمیل : «و كُلَّ سَيِّئَةٍ أمَرتَ بإثباتِها الكِرامَ الكاتِبِينَ ، الذين وَكَّلتَهُم بحِفظِ ما يكونُ مِنّي ، و جَعَلتَهُم شُهُودا عَلَيَّ مَع جَوارِحِي ، و كُنتَ أنتَ الرَّقيبَ عَلَيَّ مِن وَرائهِم، و الشاهِدَ لِما خَفِيَ عَنهُم» 🔹 و نيز هر گناهى را كه به كرام الكاتبين (آن نويسندگان بزرگوار) فرموده اى آن را ثبت كنند و آنها را به حفظ اعمال من گماشته‌اى و همراه جوارح من ، شاهد بر من قرارشان داده اى و در وراى همه آنها، تو خود نيز ناظر بر من و شاهد آنچه از نگاه آنها مخفى مانده، بوده اى #خداشناسی #خودشناسی #روانشناسی

🍃اگر میخواهید شاد باشید این ۱۰عادت را ترک کنید: ۱.اضافه کاری نکنید. ۲.انقدر باخودتان فکر نکنید. ۳.سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید. ۴.دست از سرزنش دیگران بردارید. ۵.از آدم های بدبین و منفی باف دوری کنید. ۶.ترس از دست دادن( FOMO) را کناربگذارید. ۷.سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید ۸.باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست پس توقع از دیگران را پایین آورید. ۹.انقدر سعی نکنیدکامل جلوه کنید.یک جایی در خلوت خود سعی کنید نقاط ضعفتان را برطرف کنید. ۱۰.دست از زیاده خواهی بردارید. #آدمهای_سمی #روابط_ناسالم #شادی #خودشناسی #مثبت_نگری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃اگر کسی درون خود یک "منِ محکم و استوار" نداشته باشد، نمی‌تواند تغییرات زندگی را تحمل کند. کلید تواناییِ تحملِ تغییرات این است که خودت را بشناسی بدانی که چه ارزشی داری و از زندگی چه میخواهی |• این سه باید در ذهن تو ثابت باشند و فقط با ارادۀ تو تغییر کنند، نه با تغییرات بیرون. تا زمانی که احساس می‌کنی تغییر زندگیت، قراره از بیرون و محیط بیرونیت صورت بگیره هیچی عوض نمیشه ! #خودشناسی #ارزشمندی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5