🪴 وابستگی یا دلبستگی؟ •وابستگی یعنی میخواهمت چون مفیدی •دلبستگی یعنی میخواهمت حتی اگر مفید نباشی ♡من به خودکار گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم وابسته‌ام اما به جعبه آبرنگ بی استفاده‌ای که یادگار دوران کودکی‌ام است دلبسته‌ام! • به کسی که دوستش داری دلبسته باش نه وابسته . #سبک_زندگی #توانمند_باشیم #دلبستگی #وابستگی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 کنترل خشم.بخش۱ ۱) فهرستی از عواملی که خشم تان را بر می انگیزد تهیه کنید. وقتی می دانید از چه چیزی عصبانی می شوید خود را بهتر برای مقابله با آن آماده می کنید. ۲) وقتی ریشه خشم خود را شناسایی کردید،می توانید خود را تغییر دهید، بنابراین مهم است که بپذیرید خشمگین می شوید و باید راه چاره ای پیدا کنید. ۳) از دیگران کمک بگیرید.خانوادتان باید بداند شما قصد تغییر وضعیت دارید. ۴) تکنیک های کنترل خشم را یاد بگیرید؛مکث،تنفس عمیق،اطمینان ازحل مسالمت آمیز مشکل و دست برداشتن از افکارمنفی از اولین قدم ها است. ۵) با کسی که باعث عصبانیت شما شده است احساس همدلی کنید به او حق بدهید گاهی اشتباه کند. - ادامه دارد ... #کنترل‌_خشم #سبک_زندگی #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

امام سجاد(علیه السلام) در معرفی روز عرفه می فرماید: 🔹 اللَّهُمَّ هَذَا يَوْمُ عَرَفَةَ يَوْمٌ شَرَّفْتَهُ وَ كَرَّمْتَهُ وَ عَظَّمْتَهُ، نَشَرْتَ فِيهِ رَحْمَتَكَ، وَ مَنَنْتَ فِيهِ بِعَفْوِكَ، وَ أَجْزَلْتَ فِيهِ عَطِيَّتَكَ، وَ تَفَضَّلْتَ بِهِ عَلَى عِبَادِكَ. 🔸 خدایا! این روز عرفه، روزی است که تو بدان شرافت و کرامت و عظمت بخشیدی و رحمتت را در این روز گستراندی و به بخششت [بر خلق] منّت گذاردی و عطایت را بسیار عظیم گردانیدی و با این روز بر بندگانت تفضل کردی. 📚 صحیفه سجادیه، ص ۲۲۰. #عرفه ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🌹 #عید_قربان، عید عبادت و بندگی و عید اطاعت از قادر یکتا بر شیعیان مبارک باد. ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 کنترل خشم.بخش۲ ۶) حس بذله گویی را فراموش نکنید گاهی با خودتان بخندید و ببینید با خنده چقدر راحت می توانید بر عصبانیت خود فایق آیید. ۷) آرامش را تجربه کنید افراد عصبانی کسانی هستند که با کوچکترین محرک عصبانی می شوند یاد بگیرید خونسردی خود را حفظ کنید. ۸) اعتماد سازی کنید،اگر به دیگران اعتماد کنید کمتر عصبانی می شوید. ۹) یاد بگیرید گوش کنید،بر قرار نکردن ارتباط صحیح با دیگران از نداشتن مهارت گوش دادن ناشی می شود. ۱۰) یادتان باشد فرصت ها زود گذر هستند،به خود بگویید تا کی می خواهید از دست دیگران عصبی شوی. ۱۱) دیگران را ببخشید. کسانی را که باعث عصبانیت شما می شوند ببخشید تا بهتر بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید . #کنترل‌_خشم #سبک_زندگی #توانمند_باشیم ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🎙 موضوع :رفتار مناسب والدین در مقابل فحش و ناسزای فرزندان 🌟حتما با دقت گوش کنین..🌟 💞 برای والدین دیگه ارسال کن و در این آموزش رایگان شریک شو! #پادکست_آموزشی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🔰 هرچیزی که لذت داره حروم نیست. #دکتر_عزیزی #فرزند_پروری #والد_موفق ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

پذیرفتن عذرخواهی همسر سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر میتواند موجب شود، که او کمتر برای عذرخواهی پیش قدم شود. توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط میگردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. #همسر_داری #مهارت_زندگی #پذیرفتن_عذرخواهی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

تبریک به لب ز ره منادی آمد که ایّام سرور و فصل شادی آمد یعنی علی النقی امام هادی با علم رضا، جود جوادی آمد #میلاد_امام_هادی(ع)💫🌺 #بر_شیعیان_جهان_مبارکبارد💫🌺 ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 هوش هیجانی یا EQ.قسمت۱ به معنای توانایی تشخیص، شناسایی و مدیریت احساسات است. هوش هیجانی، طبق نظر برخی از محققان آن‌قدر مهم است که آن را کلید خوشبختی و پایه‌ای برای مدیریت صحیح روابط با دیگران دانسته‌اند. ▫️ راههای تقویت EQ در فرزندان: ۱. مسائل را از زاویه دید کودکان بنگریم و با آن‌ها همدلی داشته باشیم والدین اولین معلمان و الگوهای اصلی فرزندان خود هستند. هنگامی‌که شما به احساسات فرزندانتان با همدلی پاسخ می‌دهید، آن‌ها نیز پاسخ مناسب به این موقعیت‌ها را یاد می‌گیرند. ۲‌. اجازه دهیم کوکان خود را ابراز کنند به‌جای این‌که احساسات کودک خود را انکار کنید، سعی کنید آن‌ها را بپذیرید و به کودک خود اجازه ابراز آن‌ها را بدهید. در غیر این صورت، کودک احساس می‌کند که برخی از احساسات مناسب نیستند و آن‌ها را سرکوب خواهد کرد. ۳. به احساسات کودکان اهمیت دهیم و به آن‌ها گوش دهیم وقتی کودک در حال بیان احساسات خود است، کاملاً توجه خود را به او معطوف کنید. ۴. روی تجربه‌های احساسی کودکان نام‌گذاری صحیح انجام دهیم. درباره احساسات مختلف و معانی آن‌ها در خانه صحبت کنید تا فرزندتان یاد بگیرد که به احساسات، برچسب‌های صحیحی بزند. ۵. شکل درست بروز احساسات را به او نشان دهیم در موقعیت‌های احساسی خاص، مانند وقتی‌که خودتان ترسیده‌اید، سعی کنید به‌جای مخفی کردن احساس خود، راه صحیح برخورد با آن را به کودک خود یاد دهید. "دکتر کربلایی" #فرزند_پروری #والد_موفق #هوش_هیجانی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴هوش هیجانی یا EQ.قسمت۲ ۶. با بازی‌های مختلف توانایی حل مسئله را در آن‌ها تقویت کنیم همه احساسات قابل‌قبول هستند اما همه رفتارها قابل‌قبول نیستند. با پرورش مهار‌ت‌های حل مسئله، به کودک خود کمک کنید تا با احساسات خود کنار بیاید. بیان احساسات را به رفتارهای مناسب محدود کنید. ۷. توانایی سازگاری با احساسات منفی را در آن‌ها تقویت کنیم ▫️می خواین بدونید که بچتون EQمناسب و قوی داره یا نه؟ 🔻 وقتی کودکی با راهکارهای بالا EQ قوی پیدا کرد اونوقته که خصوصیات زیر رو پیدا می کنه: ۱-خودآگاهی ۲-خودکنترلی ۳-انگیزه بالا ۴-همدلی و درک متقابل بالا ۵-مهارت‌های اجتماعی و برقراری ارتباط با دیگران "دکتر کربلایی" #هوش_هیجانی #فرزند_پروری #والد_موفق ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5