کلید گشایش این زندان به ✋ شماست... #اللهم عجل لولیک الفرج #شیعه @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری بد ترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را بشنوند و این مساله در اکثر موارد باعث سوء تفاهم می شود.... #مجادله @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

👌چگونه هوش هیجانی «EQ» را افزایش دهیم؟ هوش هیجانی یا EQ توانایی استفاده از احساسات و استفاده از آنها برای بهتر کردن زندگی است. مدیریت احساسات به شما امکان می‌دهد سطح استرس را مدیریت کرده و با افراد دیگر ارتباط موثری برقرار کنید، دو مهارتی که زندگی شما را از نظر شخصی و شغلی ارتقا می‌بخشد. برخلاف ضریب هوشی که در طول زندگی شما ثابت می‌ماند، با گذشت زمان می‌توانید EQ را توسعه داده و اصلاح کنید. مراحل زیر ببینید تا یاد بگیرید چگونه هوش هیجانی خود را با استفاده از تکنیک‌هایی که می‌توانید امتحان کنید، توسعه دهید. در طول روز، به واکنش‌های عاطفی خود در برابر وقایع توجه داشته باشید: آسان است که احساسات خود درباره آنچه در طول روز تجربه می‌کنید را نادیده بگیرید. اما صرف وقت برای تأیید احساس خود در مورد تجربیات برای بهبود EQ ضروری است. اگر احساسات خود را نادیده بگیرید، اطلاعات مهمی را که تأثیر زیادی در ذهنیت و نحوه رفتار شما دارند، از دست می‌دهید. شروع کنید که به احساسات خود نسبت به تجربیات مختلف بیشتر توجه کنید. ❏ شروع به تمرین نام بردن از احساسات مختلف در برابر تجربیات مختلف مانند غم، خجالت، شادی، رضایت یا .. کنید. توجه به این احساسات باعث افزایش EQ می‌شود. ❏ عادت کنید که هر روز در ساعت‌های خاص به احساسات خود توجه کنید. اولین احساس شما هنگام بیدار شدن چیست؟ یا آخرین بار قبل از خواب؟ به بدن خود توجه کنید: به جای نادیده گرفتن واکنش‌های فیزیکی احساسات خود، شروع به گوش دادن به آنها کنید. ذهن و بدن ما از هم جدا نیستند. آنها کاملاً روی یکدیگر تأثیر می‌گذارند. شما می‌توانید با یادگیری نحوه توجه به واکنش‌های فیزیکی که نسبت به احساسات مختلف دارید، EQ خود را افزایش دهید. مثلا: ❏ ممکن است استرس مانند سنگینی در شکم، سینه، قفسه سینه یا سریع شدن تنفس احساس شود. ❏ غم و اندوه ممکن است مانند احساس سنگینی و بی‌حسی بدن بعد از بیدار شدن باشد. ❏ شادی، لذت یا عصبی بودن ممکن است مانند احساساتی در شکم، تپش سریع قلب یا افزایش انرژی باشد. #هوش هیجانی #روانشناسی #خانواده موفق @moahaverehtolue ❤️❤️❤️

غروب شد ، خورشید رفت... آفتابگردان دنبال خورشید گشت ... ناگهان ستاره ای چشمک زد... آفتابگردان سرش را پایین انداخت... آری گل ها هرگز خیانت نمی کنند ... #خانواده موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#نکته_ی_تربیتی 📚 ‼️اگرمضطرب هستیم، 🔻توقع فرزندآرام نداشته باشیم... ‼️اگر بی برنامه وناهماهنگ هستیم، 🔻 امید بچه منظم نداشته باشیم... ‼️اگر اختلاف زناشویی و جر وبحث خانوادگی داریم ، منتظر آشفتگی های تربیتی درفرزندمان باشیم... #فرزند پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

پدر و مادر مهربون !!! پایه ی اصلی شخصیت و عزت نفس کودک ، در کودکی نزد شما شکل میگیره...اگه فرزندتون ، در کودکی عزت نفسش از طرف شما خدشه دار بشه ، خودتون در بزرگسالی از شرش در امان نیستید ... امام هادي ( عليه السّلام ) مي فرمايد: كسي كه نزد خودش احساس شخصيت نكند ، از شر او ايمن مباش. (تحفه العقول،ص۴۸۳) حالا خود دانید... راه حلش ، صبرِ...محبتِ...وقت گذاشتن برا کودک.. یجور نباید با بچه رفتار کنیم که انگار سربارمون شده ... فرزندان هدیه های خدای مهربونند به ما... #فرزندپروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

چند سالی ، عشق مرا پیاده هم که شده به تو می رساند ... امان از فراق امسال... دلم عجیب هوای راهت و رسیدن به مقصد کرده است...بگو چه چاره کنم... السلام علیک یا ابا عبدالله (علیه السلام) #زیارت اربعین @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#پیاده روی مجازی اربعین به صورت سه بعدی از مرز ایران تا نجف طی مسیر و موکب ها سپس کربلا در سایت 👇 Haram360.ir 👆 الهم عجل لولیک الفرج @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🎧 #زیارت_اربعین با صدای حاج مهدی صدقی 💢 حجم: ۳.۸ مگابایت ⏰ زمان: ۷:۵۴ 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: اربعین، همه‌ مردم از داخل خانه اظهار ارادت کنیم. زیارت اربعین را با حال، با توجّه بخوانند و شِکوه کنند پیش امام حسین (علیه‌السلام) و بگوینـد یا سیّدالشّهداء، ما دلمان میخواست بیاییم، نشد. ۹۹/۶/۳۱ @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

شیطنت، هراندازه که باشد، قابل تحمّل‌تر از شرارت است. شیطنت زیرهفت سال، نشانۀ سلامت روانی کودک ماست؛ امّا شرارت پس از هفت سالگی،نشان از عدم سلامت روحی وتربیتی فرزنددارد... غالبا در کودکانی که در هفت سال اول زندگی از شیطنت و بازی کافی برخوردار نبوده اند ، شرارت های بیشتری دیده می شود... #فرزندپروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید. اگرچه حرف زدن با بچه ها لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد. آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید! چیزی را که فرزندتان خود می داند، به او نگویید. بیشتر مواقع او از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است! تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود! گاهی هنگام خطای فرزندتان سکوت کنید! « زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است . #فرزند پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﭼﯿﺰ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺍﺳﺖ! ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﯾﻚ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽﺁﯾﺪ ﮔﺎﻡ‌ﻫﺎﯾﺶ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﺣﺘﯽ ﺻﺪﺍﯼ ﭘﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﻮﯼ! ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭﺩﺵ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺣﺲ ﻣﯽﻛﻨﯽ! ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻚ ﺣﺲ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ... هیچ ﻛﺲ ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻤﺎﻥ ﻛﻨﺪ! ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ... ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﺗﻌﺒﯿﺮﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ! #مثبت اندیشی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

توکل کن و صبور باش... هرچیز در زمان خودش اتفاق می افتد... باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند... درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهند... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

در بدترین روزها امیدوار باش زیرا زیباترین باران ها از سیاه ترین ابرهاست... #امید #موفقیت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

تاثیرات مطلوب پیاده روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن‌... #پیاده روی #سیستم ایمنی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#با مداخله اطرافیان در تربیت فرزندم چه‌کار کنم؟؟؟ 👈اگه می‌توانید و براتون امکان داره؛ محترمانه باهاشون صحبت کنید که حتی‌المقدور وقتی شما با فرزندتان صحبت می‌کنید، مداخله نکنند. *چون فقط کافیه بچه متوجه بشه، یک نفر در جمع طرفدار اوست. ❎در نتیجه دیگه از پدر مادرش حرف‌شنوی نخواهد داشت و به دیگران متوسل میشه. ✳️این روش برای آینده آن بچه و رابطه او با والدینش بسیار آسیب زننده است. اقتدار والدین را خدشه‌دار می‌کنه. ✅اگر بچه‌ای را دوست دارید؛ لطفا 《جلوی خود بچه》 در مورد روش تربیتی والدین با آنها صحبت نکنید. #فرزند پروری #مداخله @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم زندگی زمزمه پاک حیات ست، میان دو سکوت زندگی ، خاطره آمدن و رفتن ماست لحظه آمدن و رفتن ما، تنهایی ست من دلم می خواهد قدر این خاطره را دریابیم. #انرژی مثبت #شعر @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم . . گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم . . گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم . . و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم... کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی ... گاهی های زندگیمون باشیم . . کاش یادمون نره که فقط: یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار … ! #مدیریت زندگی #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

خدا گويد: تو ای زيباتر ازخورشيد زيبايم تو ای والاترين مهمان دنيايم بدان آغوش من باز است شروع كن! يك قدم باتو تمام گامهای مانده اش بامن #خدایاشکرت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

يكي از راههاي ساده و در عين حال بسيار مهم در شكل گيري اعتماد به نفس كودك، تماشاي بازي او است. سعی کنید روزانه زمانی، را به تماشاي بازي يا ساير فعاليت‌هاي كودك خود اختصاص دهيد... #فرزندپروری #بازی #اعتماد به نفس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

"ایستادگی کن" و به یادداشته باش که لشکری ازکلاغ ها جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را فقط به نمایش می گذارد ندارند ! @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

مثبت بودن و مثبت فکر کردن به این معنا نیست که اصلا افکار منفی به ذهنتان خطور نکند. معنی آن این است که اجازه ندهید آن افکار کنترل زندگیتان را بر عهده بگیرند. #خانواده موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️