‌ 🔹لمس کردن محبت‌آمیز سطح هورمون «#استرس» یعنی #کورتیزول را کاهش می‌دهد و سطح هورمون «#حس_خوب» یعنی #اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد. اکسی‌توسین همان هورمونی است که به ما احساس پیوند و وصل بودن به دیگران را می‌دهد. ‌ به خاطر داشته باشید که کودکان دائماً در معرض استرس هستند اما نه همان نوع استرسی که ما می‌شناسیم، بلکه استرسی مثل #اضطراب_جدایی کودک که همراه عدم قطعیتی می‌آید که کودکان تجربه می‌کنند. مثلاً استرس ناشی از بیرون رفتن مادر از اتاق، استرس اینکه کودک نتواند صورتش را از آفتاب بپوشاند و استرس اینکه نداند آیا کسی بالاخره پوشک بدبویش را عوض می‌کند یا خیر. به همین دلیل است که کارشناسان کودک، مواردی مثل ماساژ‌ کودک، تماس او با پوستتان در حین شیر خوردن حتی اگر شیردهی نمی‌کنید و بغل کردن او هنگام قصه گفتن یا کتاب خواندن را به شما توصیه می‌کنند. ◀️استرس را از دوران نوزادی در فرزندانمان کنترل کنیم... #فرزند_پروری #استرس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#مانند_خدا_عاشقی_کنیم... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💥 فلسفه بلا و گرفتاری نگاه به بالا است 💥 🍓 روزی مهندس ساختمانی از طبقه ششم می‌خواست که با یکی از کارگرانش حرف بزند. خیلی او را صدا می‌زند، اما به خاطر شلوغی و سر و صدا، کارگر متوجه نمی شود. 🍓 به ناچار، یک تراول پنجاه هزار تومانی به پایین می‌اندازد تا بلکه کارگر بالا را نگاه کند. کارگر تراول را برمی دارد و تو جیبش می‌گذارد و بدون این که بالا را نگاه کند مشغول کارش می‌شود. 🍓 بار دوم مهندس چند تراول به پایین می‌اندازد. و دوباره کارگر بدون این که بالا را نگاه کند، آن‌ها را بر می‌دارد و در جیبش می‌گذارد! 🍓 بار سوم مهندس سنگ کوچکی را پایین می‌اندازد و سنگ به سر کارگر می‌خورد. در این لحظه کارگر سرش را بلند می‌کند و بالا را نگاه می‌کند و مهندس کارش را به او می‌گوید. 🍓 این داستان همان داستان زندگی انسان است. خدای مهربان همیشه نعمت‌ها را برای ما می‌فرستد، اما ما سپاسگزار نیستیم. اما وقتی سنگ کوچکی بر سرمان می‌افتد که در واقع همان مشکلات کوچک زندگی اند، به خداوند روی می‌آوریم. 👌 [وقتی بنده با نعمت از خدا فرار می کند و به سراغ #نماز و ارتباط با خدا نمی آید خداوند با گرفتاری او را به سوی خود می کشد] 🍓 پس سعی کنیم هر زمان که از پروردگارمان نعمتی به ما رسید با عبادت [و نماز] به او توجه کنیم و سپاسگزار باشیم، قبل از این که سنگی بر سرمان بیفتد. 📚 کشکول فرحزاد ، جلد ۱ ؛ صفحه ۸۷ @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

👈در این ۸ جا بچه مون را در بغل بگیریم! ۱. وقتی برامون با هیجان چیزی تعریف میکنه، بغلش کنیم تا عزت نفس بگیره! ۲. وقتی کودک صحنه دعوا و مشاجره رو میبینه، بغلش کنیم که نترسه! ۳. وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت ازش دور بودیم ، بغلش کنیم تا بفهمه برامون مهمه! ۴. وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست میاره، بغلش کنیم که به خودش افتخار کنه! ۵. وقتی با کسی دعواش میشه یا کسی باهاش دعوا کرده ، بغلش کنیم که آروم بشه! ۶. وقتی اتفاق بدی براش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بدونه ما همیشه دوسش داریم! ۷. وقتی مریض شده و حال نداره بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی تر بشه! ۸. وقتی داره بازی میکنه یا درس میخونه و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بدونه خیلی دوستش داریم! تربیت کردن ، همین کارهای کوچک است. #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

و خدایی که به شدت کافیست... کم مونده به ماه مهمانی خدا دعوت بشیم🌷بریم سمتش🌷 مطمئنا مارو میبخشه...یه قدم بریم ده قدم میاد ، ده قدم بریم صد قدم میاد ، آهسته بریم شتابان میاد...عشق بازی با خدا شور دیگری دارد وبس... #خدا_یا_دوستت_دارم @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

مناجات ائمه ی معصومین (علیهم السلام) در 🌒 شعبان سعی کن هروز بخونیش... ببین عشق بازی ائمه با خدا چطوره... 🌷🌷🌷 خدایا دلامونو لبریز از عشق به خودت کن... خدایا هر چی محبتت رو از ما میگیره ازما بگیر😍 حتی اگه گوشیمونه😉 #خدایا_عاشقتم @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌چانه زدن و معامله كردن بی فایده ترین شیوه تربیتی است... 🔹مثلا به بچه ميگيد "اگر ۵ قاشق ديگه بخوری بهت شكلات ميدم" بچه يه قاشق ميخوره، نق نق ميكنه، شما خوشحاليد كه يك قاشق بيشتر خورده پس باهاش چانه ميزنيد كه بعد از دو قاشق ديگه شكلاتش رو ميگيره... 🔹اما بچه الان شكلاتش رو ميخواد و جيغ و نق نقش شروع ميشه... در نهايت فقط با يك قاشق بيشتر شكلات رو ميگيره... 🔹يادتون باشه اغلب در چنين معامله هايی بچه ها برنده ميشن! #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

آخرین شب جمعه و شب زیارتی امام حسین (علیه السلام) از ماه شعبان... السلام علیک یا اباعبدالله... عشق یعنی به تو رسیدن😢😢😢 خدایا بحق این شب عزیز ، امسال اربعین روزیمون کن پیاده روی مسیر عشق را... #زیارت #امام_حسین_علیه_السلام #کربلا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💢گناهی که شیطان هم از آن بیزار است ✍امام جعفر صادق (ع) فرمودند : اگر کسى سخنى را بر ضد مۆمنى نقل کند و قصدش از آن ، زشت کردن چهره او و از بین بردن وجهه اجتماعى اش باشد و بخواهد او را از چشم مردم بیندازد، خداوند او را از ولایت خود خارج مى کند و تحت سرپرستى شیطان قرار مى دهد؛ ولى شیطان هم او را نمى پذیرد! 📚الکافی ج2 ص 358 نکته: خیلی از مشکلات در روابط خانوادگی و روابط اجتماعی به دلیلِ، غیبت و خراب کردن وجهه ی یکدیگر در غیاب هم می باشد... چقدر روابطمان بهتر می شود اگر بجای غیبت ، خیرخواهانه با هم صحبت کنیم و در حل عیب های یکدیگر دلسوزانه و با آگاهی لازم تلاش کنیم... #غیبت_ممنوع @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

کلید گشایش این زندان به ✋ شماست... #اللهم عجل لولیک الفرج #شیعه @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔸افکار منفی را از خودتون دور کنید! لطفا 10 ثانیه، فقط 10 ثانیه تصور کنيد داريد « لیمو ترش» می خوريد، ببینید دهانتان بزاق ترشح می کند. این مثال را زدم که بگویم چطور با 10 ثانیه فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما واکنش میده، اونوقت مقايسه کنيد که وقتی شما 10 دقیقه، 10 ساعت، 10 روز يا 10 سال به اتفاقات و مسائل منفی تمرکز می کنيد يا ساعتها عصبانی هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در ذهنتان داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمی و روحی شما می گذارد و برعکسش هم همینطوره که شما اگر 10 ثانیه و 10 دقیقه، 10 روز، 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید جسم و روح شما واکنش های مثبتی نشون ميدن و سرشار از انرژی می شويد. مثال لیمو ترش یادت باشه، تا افکار منفی اومد تو سرت بدون که اگه تا 20 ثانیه ادامه شون بدی، دیگه داری تیشه به ریشه زندگیت میزنی. #روانشناسی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

یادم می آید ، آنوقتی که می خواستیم خوش خطی را تمرین کنیم ، با جمله ی : آدمی را آدمیت لازم است ، شروع کردیم بارها نوشتیم تا خطمان زیباتر شود... چه می شود که یادمان می رود لازمه ی آدم بودن را... ،چه می شود که بی تفاوت از کنار چیزهای مهم برای این لازمه به راحتی عبور می کنیم : مهربانی... صبر... عشق... بخشندگی... احترام... و هر لازمه ی دیگری که برای آدم بودن لازم است... باید هروز نوشت ، همه جا نوشت ، بروی قلب حک کرد ، با عقل آمیخت... آدمی را ، آدمیت لازم است... #آدمیت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌تهدید به کودک جرأت می دهد ◀️"اگر یکبار دیگر دوستت را اذیت کنی، یک کتک مفصل می خوری. اگر یکبار دیگر این کار را تکرار کنی من میدانم با تو. صبر کن تا بابا بیاد..." ◀️هنگامی که کودک بارها تهدیداتی از والدین خود می شنود، ولی به ندرت عواقب کار بد خود را میبیند، تهدید به روشی نامناسب و بی حاصل برای مهار رفتار کودک تبدیل میشه، که نه تنها کودک را از انجام کار بد باز نمیدارد بلکه او را حریص تر می کند. یعنی گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرأت و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کنند و صبر و تحمل آنان را بسنجند. #فرزند_پروری #تهدید @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌 معمولا رشد جسمی کودکان به غذا بستگی دارد رشد هوشی وحرکتی کودکان به بازی بستگی دارد. 👈 رشد عواطف کودک به محبت والدین بستگی دارد و در واقع رشد همه اینها به حال خوب مادر بستگی دارد... #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌تشکر و قدردانی فعالیت هیپوتالاموس را افزایش می‌دهد که عملکرد، بدنتان را بهبود می‌دهد. 📌قدردانی می تواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی. #شکر_گزاری #روانشناسی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

بدترین بلایی که آدمی می تواند بر سر خودش بیاورد ناامیدی ست، لذت نبردن از لحظه های امروز و نگرانی برای فرداهاست، افکارهای خسته ای که همچون کوچه های پرپیچ و خم از هرطرف به بن بست میرسند. حصارهایی بلند که سال هایی طولانی برچین نشده باقی مانده اند و بر حسب عادت احوال و افکار مارا تشکیل داده اند. سطح زندگی هرکسی را خود او تعیین می کند با رفتارها، نگرش ها و انتخاب آدم های اطرافش. ناامیدی بدترین و تلخ ترین بلایی ست که آدمی را در خود می شکند. 👌امید داشته باشید و با خوشی های کوچک طعم زندگی را تغییر دهید. #امید #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️