🔴 زیر ذره‌بین گرفتن زن
💠 گاهی مرد باید لحظاتی با دقت تمام، همسرش را هنگام خانه‌داری، کار در آشپزخانه و یا بچّه‌داری زیر ذره‌بین بگیرد تا ببیند چه ریزه‌کاری ها و ظرایفی را هنرمندانه انجام داده و چه زحماتی را متحمّل می‌شود.
💠 این کار می‌تواند در قدردانی از زن و داشتن توقّعات منصفانه از وی و نیز درک او کمک شایانی به مرد کند.
💠 لذا در تشکر از او اعلام کنید که گاهی با دقت، کارهای تو را زیر نظر دارم و متوجه می‌شوم که واقعاً زحمت زیادی در منزل می‌کشی.
💠 این روش، زن را بسیار دلگرم کرده و برای آینده و سختیهای زندگی به او انرژی داده و عاشقانه به تلاش خود در ساختن زندگی ادامه می دهد.
#خانواده_موفق
#همسرداری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
🖤🖤🖤
درست صحبت کنیم
مطمئنا زندگی ما خوب خواهد شد...
#همسرداری
#خانواده_موفق
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
✍در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید.
ممکن است فراموش کردن کلمات بیرحمانهای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید،
برای همسرتان سخت باشد.
این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطهتان بزند.
اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید.
#خانواده_موفق
#مشاوره
#همسرداری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
هدایت شده از مشاوره خانواده
👫#همسرداری
🔅 وقتى ميخوايد همسرتون رو نقد كنيد؛ يا با يه تصميم و يا نظر مخالف هستيد؛ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد.
🔅 اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه!
🔅 بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسيم.
بدون بحث و ناراحتى ...
#خانواده_موفق
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
هدایت شده از مشاوره خانواده
👩🏻 زن از راه کلمات و شنیدن، عشق همسرش را درک می‌کند.
👨🏻آقای عزیز!
❌ وقتی شما به همسرت محبت کلامی نکنی، او را بی‌حوصله، خسته و بی‌علاقه به زندگی با خود خواهی دید.
❇️ پس نیاز است، عشق و محبت را به همسر خود هدیه دهید؛ کلماتی به کار ببرید که مفهوم عشق را به همسرتان نشان دهد و احساس کند که تنها او را دوست دارید.
دوستت دارم، عزیزم ، عشقم،....
👌اگر در ارتباط با همسر خود این‌گونه صحبت کنید، شاهد معجزات عجیبی در رفتار همسرتان خواهید بود.
#خانواده_موفق
#همسرداری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
✍ چند روش برای مدیریت ارتباط با همسر عصبانی
👇🌺
۱.گوش دادن فعال:
وقتی همسر شما عصبی است، به حرفهای او با دقت گوش دهید. این کار به او احساس می‌دهد که درک می‌شود و به مشکلاتش توجه دارید. بدون قضاوت یا قطع کردن صحبتش، به او فرصت دهید تا احساساتش را بیان کند.
2.حفظ آرامش خود:
هنگام عصبانیت همسر، مهم است که خودتان آرامش را حفظ کنید. واکنش‌های عصبی شما ممکن است وضعیت را بدتر کند. به جای مقابله، به آرامی با او صحبت کنید و به او کمک کنید که احساس آرامش بیشتری کند.
3.استفاده از زبان بدن مثبت:
زبان بدن می‌تواند به آرام کردن وضعیت کمک کند. مثلاً به او نگاه کنید، با لحن ملایم صحبت کنید و دست‌هایتان را به صورت آرام و طبیعی نگه دارید.
4. پیشنهاد راه‌حل‌های منطقی: پس از اینکه همسرتان کمی آرام شد، به بحث و بررسی مسائل بپردازید. پیشنهاد دادن راه‌حل‌ها بدون سرزنش و قضاوت، می‌تواند به حل مشکلات کمک کند.
5. احترام به احساسات: همواره احساسات همسرتان را محترم بشمارید، حتی اگر عصبانیتش برای شما قابل درک نباشد. با تایید احساسات او (مثل "می‌فهمم که الان ناراحتی")، می‌توانید او را به آرامش دعوت کنید.
6. پرهیز از دامن زدن به بحث:
اگر همسرتان بسیار عصبی است، بهتر است از دامن زدن به بحث‌های بیشتر پرهیز کنید. در صورتی که احساس کردید که بحث به جایی نمی‌رسد، بهتر است به طور موقت از موضوع فاصله بگیرید تا فضا برای آرامش فراهم شود.
7. کمک حرفهای: اگر عصبانیت همسر شما مداوم است یا به نظر می‌رسد که مسائل عمیق‌تری وجود دارد، ممکن است نیاز به کمک مشاور یا روانشناس برای حل مشکلات رابطه باشد.
#خانواده_موفق
#همسرداری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
🔵 راهکارهایی جهت سازگاری با همسر درونگرا
📌1. احترام به نیازهای تنهایی او: افراد درونگرا نیاز دارند تا به‌طور منظم زمان‌هایی را برای خود داشته باشند تا انرژی خود را بازیابی کنند. این زمان ممکن است شامل مطالعه، گوش دادن به موسیقی، یا فقط نشستن در سکوت باشد. احترام به این نیازها و اجازه دادن به او برای وقت‌گذرانی تنها می‌تواند به تقویت رابطه کمک کند.
📌2. ارتباط غیرکلامی: در حالی که افراد درونگرا ممکن است در صحبت کردن یا بیان احساسات خود کمتر راحت باشند، اما می‌توانند از طریق اعمال غیرکلامی مثل لمس، نگاه یا حتی هدیه دادن احساسات خود را ابراز کنند. توجه به این نوع ارتباط می‌تواند به درک بهتر یکدیگر کمک کند.
📌3. تنظیم زمان و فضا برای ارتباطات: افراد درونگرا ممکن است در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا احساس ناراحتی کنند. به همین دلیل، پیشنهاد می‌شود که مکان‌هایی ساکت‌تر و آرام‌تر برای گفتگو و وقت‌گذرانی با همسرتان انتخاب کنید.
📌4. صبر و تحمل: ممکن است همسر شما به اندازه شما تمایل نداشته باشد که در جمع‌های بزرگ یا رویدادهای اجتماعی شرکت کند. در این صورت، باید صبور باشید و او را تحت فشار قرار ندهید. به جای این، سعی کنید فعالیت‌های مشترک و خصوصی‌تری پیدا کنید که هر دوی شما از آن لذت ببرید.
📌5. ارائه فضای امن برای گفتگو: برای افراد درونگرا، صحبت کردن درباره احساسات یا مسائل درونی ممکن است دشوار باشد. ایجاد یک فضای امن و بدون قضاوت برای این گفتگوها می‌تواند به شما کمک کند تا همسرتان راحت‌تر احساسات خود را بیان کند.
📌6. پذیرش ویژگی‌های شخصیتی: درک و پذیرش اینکه همسر شما درونگرا است و ممکن است برایش سخت باشد که در موقعیت‌های اجتماعی زیاد شرکت کند، به شما این امکان را می‌دهد که رابطه‌ای متوازن و آرام داشته باشید. به جای تلاش برای تغییر او، سعی کنید با ویژگی‌های او سازگار شوید.
📌7. وقت‌گذرانی در کنار هم بدون نیاز به صحبت کردن: گاهی افراد درونگرا فقط نیاز دارند که در کنار شما باشند بدون اینکه الزاماً چیزی بگویند. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، تماشای فیلم یا خواندن در کنار هم می‌تواند تجربه‌ای مثبت برای هر دو طرف باشد.
#خانواده_موفق
#همسرداری
#سازگاری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
مهارت تقویت مثبت
✍مهارت تقویت مثبت در زندگی زوجین به معنای ایجاد و تقویت جنبه‌های مثبت و سازنده در روابط زوجین است. این مهارت‌ها به زوج‌ها کمک می‌کنند تا در کنار هم رشد کنند، از چالش‌ها عبور کنند و احساسات و ارتباطات مثبتی را تقویت کنند. برخی از این مهارت‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:
1. ارتباط مؤثر: توانایی بیان احساسات، نگرانی‌ها و نیازها به شکلی شفاف و بدون قضاوت یا انتقاد، به طوری که همسر شما احساس شنیده شدن و فهمیده شدن کند.
2. قدردانی و احترام: نشان دادن قدردانی از یکدیگر و احترام به ویژگی‌ها و تفاوت‌های همدیگر. این کار می‌تواند از طریق جملات ساده مانند "ممنونم" یا "قدرت را در تو می‌بینم" انجام شود.
3. حل تعارض به شیوه مثبت: به جای مبارزه یا فرار از مشکلات، استفاده از راهکارهای سازنده برای حل تعارض‌ها، به گونه‌ای که هر دو طرف احساس کنند که نظراتشان مورد توجه قرار گرفته است.
4. پشتیبانی عاطفی و معنوی: بودن در کنار یکدیگر در زمان‌های سخت، به اشتراک گذاشتن شادی‌ها و نگرانی‌ها، و ارائه پشتیبانی از یکدیگر.
5. تقدیر از لحظات مشترک: ایجاد فرصت‌هایی برای سپری کردن وقت با یکدیگر، انجام فعالیت‌های مشترک و یادآوری لحظات خوب و شیرین در روابط.
6. تشویق به رشد فردی: حمایت از همدیگر در رسیدن به اهداف شخصی، حرفهای و معنوی. وقتی هر فرد احساس کند که می‌تواند رشد کند و تغییر کند، این امر به تقویت رابطه نیز کمک می‌کند.
#خانواده_موفق
#همسرداری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
هدایت شده از مشاوره خانواده
✍در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید.
ممکن است فراموش کردن کلمات بیرحمانهای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید،
برای همسرتان سخت باشد.
این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطهتان بزند.
اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید.
#خانواده_موفق
#مشاوره
#همسرداری
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️