اگر یک نفر ناراحت بود چه بگوییم که حالش بهتر شود؟ _توبرایم مهمی و هرکاری از دستم بربیاید برایت انجام میدهم _چیزی که درگیرش هستی حتما خیلی سخته _اشکالی ندارد اگر حالت خوب نیست _دوست داری کاری برایت انجام دهم _دوست دارم(بدون اینکه بعدش بگوییم اما یا اگر) _اگر بخواهی میتوانم کنارت بنشینم وفقط سکوت کنیم _شاید الان حرف هایم برایت غیر قابل باور باشد ولی قول میدهم کم کم حالت بهتر شود _شاید دقیق متوجه نشوم چه حسی داری ولی مراقبتم و میخواهم کمکت کنم #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

کودکی که تک فرزند است، معمولا کمتر در معرض مشکلات و تجربه شکست و ناکامی قرار می گیرد، که این عامل باعث می شود فرد شرایطی را که لازمه بلوغ روانی است را هرگز تجربه نکند. #تک فرزندی #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

🔷 در وجود همۀ ما یک منِ افسرده، یک منِ عصبانی، یک منِ شاد و یک منِ مضطرب وجود دارد. کدام من پیروز می شود؟ هر کدام که بیشتر تغذیه شود . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#روان #اضطراب #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

هربار که سر فرزندم فریاد میزنم دارم چندتا آموزش مهم بهش میدم: 1_توهم اجازه داری دادبزنی ۲_فریاد زدن نشانه قدرتمند بودنه ۳_هروقت خواستی اوضاع رو کنترل کنی فریاد بزن ۴_اگر کسی سرت فریاد زد حتما حقته چون من که امن ترین آدم زندگیتم دارم اینکارو باهات انجام میدم!! #فرزندپروری #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

#مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192 ‌ ‌

مغز ناخودآگاه حال بقیه را کپی می کند🙄 - این پدیده با نام «سرایت هیجانی» شناخته می‌شه و علت اصلی اون «سیستم نورون‌های آینه‌ای» در مغز ماست. - این شبکه‌ی عصبی طوری طراحی شده که حالات چهره، لبخند یا اخم دیگران رو تقلید می‌کنه و احساساتشون رو بازتاب می‌ده. - برای همینه که گاهی با یک آدم غمگین می‌شینیم و بی‌دلیل حال‌مون گرفته می‌شه؛ یا با دیدن کسی که می‌خنده، ناخودآگاه لب‌خند می‌زنیم. - انتخاب اطرافیان، فقط یک تصمیم اجتماعی نیست؛ انتخاب حال و هوای درونی ماست. #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

"زوجین" #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

🎥 زوجین عزیز🍃 اتاق خواب فقط جایی برای استراحت نیس... گاهی همونجاست که دلتنگیا تموم میشن دلخوریا به صمیمیت میرسن ناگفته‌ها شنیده میشن اونجا میتونه مأمنی باشه برای برطرف شدن خستگیِ روح و دل🍃 وقتی زن و شوهر آموزش‌ دیده باشن و بلد باشن تو اتاق خواب، نه فقط جسم بلکه دل و فکرشونم به‌ همدیگه بسپارن، اونوقته که زندگی‌شون میتونه آروم‌تر، شیرین‌تر و پایدارتر بشه... #الفبای_زناشویی #همسرانه ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌ #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

قهر کردن یک نوع بدرفتاری است که می‌گوید: • “برای تنبیه کردن تو، وجودت را نادیده می‌گیرم.” • “من تصمیم می‌گیرم چه زمانی با تو صحبت کنم.” تفاوت قهر کردن با نیاز به فضا: • نیاز به فضا یا صحبت نکردن، برای مرزبندی یا پاسخ به یک رفتار نادرست است. • اما قهر کردن برای تنبیه کردن طرف مقابل استفاده می‌شود. ریشه‌های قهر کردن: • برخی افراد این رفتار را به طور غیرارادی انجام می‌دهند. • این الگو از نسل‌های قبلی به ما منتقل شده است. مثال: پدری که قهر می‌کند چون در کودکی پدرش با او چنین کرده است. تاثیر قهر بر سیستم عصبی: • قهر کردن باعث تحریک سیستم عصبی ما می‌شود و ما را در حالت “جنگ یا گریز” قرار می‌دهد. • نادیده گرفتن یا قطع ارتباط، یکی از ترس‌های عمیق انسانی (طرد شدن از قبیله) را فعال می‌کند. ادامه دارد.... "زوجین" #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

🟣خوشبخت‌ترین زوج‌ها هیچ‌گاه شخصیت‌شان کاملا یکسان نیست، آن‌ها بهترین درک را از تفاوت‌های هم‌دیگر دارند. خوشبخت‌ترین زوج‌ها لزوماً افرادی نیستند که شخصیت‌های کاملاً یکسانی دارند، بلکه کسانی هستند که تفاوت‌های یکدیگر را درک کرده و به آن‌ها احترام می‌گذارند. در یک رابطه موفق، تفاوت‌های فردی نه‌تنها مشکل‌ساز نیستند، بلکه می‌توانند به تکامل و رشد هر دو طرف کمک کنند. وقتی دو نفر بتوانند دیدگاه‌های متفاوت یکدیگر را بپذیرند و از آن به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و تکمیل هم استفاده کنند، رابطه‌ای عمیق‌تر و پایدارتر خواهند داشت. بنابراین، خوشبختی در یک رابطه نه از یکسان بودن، بلکه از درک و پذیرش تفاوت‌ها نشأت می‌گیرد. #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

▫️به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند: ۱- جلوگیری از نه گفتن های اضافی و قشقرق ۲- افزایش اعتماد به نفس اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن ها اعلام جنگ داده اید. کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست. به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن ها را به اشتباه لجبازی تعبیر می کنیم. #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌           

“چگونه نقاط قوت و ضعف خود را کشف کنیم؟” ✅ به گذشته نگاه کن موفقیت‌هایت = نقاط قوت شکست‌هایت = نقاط ضعف ✅ بازخورد بگیر از اطرافیان بپرس: 🔹 در چه چیزی خوبم؟ 🔹 چه کاری را باید بهتر انجام دهم؟ ✅ علاقه‌هایت را بشناس آنچه با اشتیاق انجام می‌دهی = نقطه قوت آنچه مدام به تعویق می‌اندازی = نقطه ضعف ✅ چالش‌های جدید را تجربه کن محیط‌های تازه، توانایی‌های پنهانت را آشکار می‌کنند. ✅ از تست‌های روان‌شناسی کمک بگیر ابزارهایی مانند MBTI، گالوپ یا DISC نقاط قوت و ضعف را شفاف می‌کنند. پند: نقاط قوت، سکوی پیشرفتت هستند… نقاط ضعف، فرصتی برای رشد. “چگونه نقاط قوت و ضعف خود را کشف کنیم؟” #مشاوره_فردی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی_طلاق #مشاوره_کودک_ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌