❤️ 16 راز موفقیت #زوجین در رابطه‌های موفق : 🔴1. دعوا دلیل جدایی نیست 🔘2. به تعهدات رابطه پایبند باشید 🔘3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید 🟣4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید 🟡5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد 🔴6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید 🔘7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر 🔘8. هنگام بیماری با او مهربان باشید 🟣9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید 🟡10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید 🔴11. وقت شناس باشید 🔘12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید 🔘13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید 🟣14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید 🟡15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است 🔴16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید #رابطه #رابطه_موفق #ازدواج https://eitaa.com/moshaverhamdel

‍ ❗️کودکان در سنين زیر شش سال و (گاهی هفت سال) هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور می کنند! بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی کنید، آن ها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین میرود و «دروغگویی» را از شما می آموزند. مثلا وقتی این جملات ممنوع را میگویید: _بمیرم برات!! _دیگه مامانت نیستم!! _غذا نخوری،کوچولو میشی!! _لولو میخوره تو رو!! _پلیس دستگیرت میکنه!! حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید "نه اینجوری هم نیست" اجازه ندهید هر کسی، هر چیزی وارد #ذهن آرام کودکتان کند. #تربیت #کودک https://eitaa.com/moshaverhamdel

🌸✨اول هفته تون عالی 🌸✨امیـدوارم 🌸✨شـروع هفتـه تون 🌸✨با بهترین لحظه ها 🌸✨و موفقیتها گره بخوره 🌸✨و سرشاراز خیر و برکت 🌸✨و لبریزاز آرامش باشه 🌸✨و تا انتهای هفته 🌸✨حال دلتون خوب خوب باشه 🌸✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خدا

پاسخ به سوالات شما عزیزان

⬇️

سلام استاد صبحتون بخیر، ببخشید ژیمناستیک مغز چه مزایایی داره برای بچه ها؟ و تا چه محدوده سنی میتونیم با بچه ها کارکنیم؟ پاسخ: ژیمناستیک مغز همان تمرینات هوشی برای تعادل دو نیمکره راست وچپ مغز هست. این ورزشها یا تمرینات کمک میکنه که هماهنگی دست و چشم و مغز برقرار بشه. از همان اوایل تولد که شما جغجغه های رنگی برای نوزاد تکون میدید و اون سرش را به سمت جغجغه برمیگردونه، در واقع دارید روی هماهنگی مغز و گوشش کار می کنید. امروزه، دوره ها یا کارگاههایی برای ژیمناستیک مغزی هست که فکر میکنم از سه سالگی بچه ها را میبرید داخل کارگاه ها و فقط با بازی و آموزش، دو نیمکره را فعال میکنن. مزایا: تقویت تعادل کودک، مثلا در بستن بند کفش، در پریدن روی ترامپولین، درست کردن کاردستی، راه رفتن و... تعادلش بهتر میشه یادگیری سریعتر. چرا؟ چون بچه هایی که عموما نیمکره چپشون فعالتره در حوزه تفکر انتزاعی مثل ریاضیشون قویتره. حجم و جرم و توان را بهتر در ریاضی درک میکنن و سمت راست بدن را کنترل میکنه. اما نیمکره راست، مسیول پردازش تصاویر، حرکت، خلاقیت، هنر و... هست و سمت چپ بدن را کنترل میکنه پس چندتا نتیجه میتونیم بگیریم: ورزشها (یا به زعم مربیان)، ژیمناستیک مغزی باعث حرکات بهتر دو سمت بدن میشه. تجسم فضایی را بهتر میکنه، خلاقیت را رشد میده و... محدوده سنی: لزومی نداره حتما کلاس بفرستید بچه ها را. از لحظه تولد تا افراد کهنسال هم میتونن و باید روی مغزشون کار کنند. *یه تمرین خیلی ساده در یوگا داریم که همه برای فعالتر شدن ذهنتون میتونید استفاده کنید* روزانه ۵ دقیقه آرام در یک جای خلوت بشینید، چشماتون را ببندید و تنفس عمیق بکشید، دم از راه بینی بازدم هم از راه بینی منتهااااا باید حواستون کاملا جمع باشه که هوایی که دم و بازدم میکنید از کدام سوراخ بینی وارد یا خارج میشه این خیلی مهمه، خیلی مهمه چرا؟ گاهی از سوراخ راسته، گاهی از سوراخ چپ. دقیقاکارکرد و فعالیت نمیکره های مغزتون را نشون میده. اگر از هر دو سوراخ بینی تنفس کردید، یعنی دو نیمکره فعاله. همین تنفس کمک میکنه به افزایش کارکرد مغزی *امتحانش کنید، راحت، رایگان، ساده* ✌🏻✌🏻 #پرسش_پاسخ #سوالات_شما #مشاوره https://eitaa.com/moshaverhamdel

سلام وقتتون بخیر دخترم سه سال ونیمشه یک هفته ای هست که کوچکترین صدایی که میشنوه میگه چیه وعکس العمل نشون میده شب ها میگه دستت بهم بده تا بخوابم از اتاق میرم بیرون سریع دنبالم میاد واگه نباشم صدام میزنه یه ترسی داره دلیلش چیه؟از چی نترسوندمش که بگم ترسیده پاسخ: سلام. وقت بخیر ترس کودکان، مخصوصا ترس از تاریکی تا ۱٠ سالگی خیلی رایجه. رایجترین ترسها، ترس از سگ، حیوانات، تاریکی، ترس از سروصدا مثل جاروبرقی، تنهایی، ترک کردن والدین و... ترس در کودکان معمولا به مرور زمان از بین میره حتی ترس های شدید. کاملا طبیعیه که دختر بچه سه ساله شبها بترسه. اما فرمودید، یکهفته هست که ترسش زیاد شده یا میترسه. این علامت اینه که فرزند شما یک صحنه را دیده و ترسیده. شاید اون صحنه یا اتفاق کاملا طبیعی بوده و اصلا ترس نداشته، اما کودک ترسیده. پس اول لازمه عامل ترس را پیدا کنید. اگر، در این مورد صحبت نکرد و متوجه نشدید، یک بسته مداد رنگی ۱۲ رنگ بزاریدجلوش، ویک کاغذ آ ۴. بدون هیچ توضیح و راهنمایی، ازش بخواید نقاشی کنه که چرا میترسه و ازچی میترسه. بعد که نقاشی را کشید، ازش بخواید براتون توضیح بده که چیه. *نکته مهم داخل ویس میگم*👇🏻 #پرسش_پاسخ #سوال_جواب #مشاوره مشاور همدل در تلگرام:      https://t.me/moshaver_hamdel مشاور همدل در واتس اپ:    https://chat.whatsapp.com/IJ9NkJDVWWhJkTUhZXrcDh مشاور همدل در سروش:    https://splus.ir/moshaverhamdel مشاور همدل در ایتا:    https://eitaa.com/moshaverhamdel

گام اول: علت یابی گام دوم: بیش از حد به ترسش واکنش و توجه نشون ندید. مثلا شلوغش نکنید بگید وای بچه ام میترسه، حالا چکار کنم. یا از اونطرف، سرزنشش کنید که چرا میترسی. کاملا عادی باهاش برخورد کنید گام سوم: از کودک حمایت کنید. مثلا اگه میگه یه دزد پشت پرده اتاقمه، شما و پدرش، هر شب باید چراغ روشن کنید، برید تمام اتاقش ازجمله پشت پرده، زیر تخت، کشوها، پشت کمد و... همه جا را بگردید دنبال دزد. وقتی پیدا نشه، تا حدودی ترسش کم میشه گام چهارم: رفتارهای جسارت آمیز کودک را تشویق کنید. مثلا تنهایی میره داخل دستشویی، ازش تعریف کنید. از شجاعتش برای پدرش، خاله و عمو جلو بچه تعریف کنید گام پنجم: *بهیچ وجه شبها در اتاق تاریک، بچه ایکه میترسه را رها نکنید و بگید چیزی نیست، بخواب.* اگر لازمه، لامپ را تا صبح روشن بزارید، عروسک بزرگش را کنارش بخوابونید. خودتون به محض اینکه ترسید، بغلش کنید و بهش ارامش بدید.راههای کنترل اضطراب را هم بهش یاد بدید. گام ششم: میزان ترس و تعداد ترسهای کودک را مشخص کنید. مثلا اگر از سگ میترسه بگو چندتا میترسی، مثلا ۴ تا میترسه. از تاریکی چندتا میترسه، مثلا ۹ تا. حتما مشخص کنید ازچه چیزهایی میترسه وچقدر میترسه. با سوالات خوب میتونید مشخصش کنید، مثلا چه چیزی در تاریکی هست که ازش میترسی؟ گام نهایی: اگر ترس بچه زیاد از حد طول کشید، مثلا چندماه ادامه دار شد، یا خیلی شدید شد و از همه چیز ترسید، نیاز به مراجعه به روانشناس ضروریه #پرسش_پاسخ #سوال_جواب #مشاوره کانال مشاور همدل https://chat.whatsapp.com/IJ9NkJDVWWhJkTUhZXrcDh

سلام خسته نباشید. در برخورد با ادمای چندشخصیتی موقع عصبانیت و ناراحتی چیکارکنیم چجور برخوردی کنیم چجوری باهاشون کنار بیایم؟ پاسخ: درود به شما ادمهای چند شخصیتی در روانشناسی جز موارد بسیار مهم و پیچیده ست. یعنی پی بردن به این اختلال شخصیتهای چندگانه برای باتجربه ترین متخصصان هم کار دشواریه. بنابراین ابدا نمیشه به این راحتیها بگیم یک فرد چند شخصیتی هست. اگر علمی بخوام براتون صحبت کنم، طبق آخرین دسته بندی DSM رهنمای تشخیصی اختلالات روانی، که از طرف انجمن روان پزشکی آمریکا منتشر میشه، تغییرات در عاطفه، رفتار، هشیاری، حافظه، ادراک، شناخت و عملکرد نشان دهنده اینه که فردی واقعا دچار این اختلال هست یا خیر. علائم بیماری: بارزترین نشانه⬅️ نمایان شدن دو یا چند شخصیت یا هویت متمایز دروجود شخصاست. مثلا: خواهر شما ۲٠ سالشه، اسمش زهراست، دانشجوه، مجرده. صبح که بیدارمیشه میگه من سارا هستم ۶ سالمه، خیلی شاد و سرحاله، بازی میکنه... ظهر میگه من زهرام ۲٠ سالمه، افسردگی داره، پرخاشگره و... شب.... پس ببینید، هویتهای کاملا متمایز از خودش نشون میده. *اگر کسی یکساعت خوش اخلاق بود، یکساعت بداخلاق چند شخصیتی نیست* اگر فردی دچار اختلال چند شخصیتی بود حتماااا و سریعا باید به روانپزشک مراجعه کنه. چون چنذین اختلال روانی دیگه در کنار این اختلال به وجود میاد #پرسش_پاسخ #سوال_جواب #مشاوره https://chat.whatsapp.com/IJ9NkJDVWWhJkTUhZXrcDh

سلام خسته نباشید دخترم ۱۰ ساله است و یه خواهر ۸ساله نیز دارد که خیلی رو اعصاب خواهرش میره واین باعث شده که دختر بزرگم پر خاشگر بشه و خیلی زود از کوره در بره و نسبت به انجام کارهاش لجباز شده لطفا راهنمایی کنید باید چکار کنم برای بر طرف شدن این موضوع ؟ ممنون از لطفتان در ضمن به علت شاغل بودن تقریبا حدود ۸ ساعت خونه نیستم وبچه ها خانه پدر بزرگشان هستن ؟ https://t.me/moshaver_hamdel پاسخ: درود برشما قبلا ویس گذاشتم درباره لجبازی و دعوای کودکان. مجددا ویسها را میزارم، امیدوارم پاسختون را بگیرید

ویس آموزشی *دعوای فرزندان در خانواده و راهکارهای مقابله ای*

ویس آموزشی *لجبازی کودکان*

🍃🌼سبد امـروز را پُرمیکنیم از محبت دوستی و عشق و امیـد💛 و میخوانیم سرود خوشبختی  را 🍃🌼ان شالله اطرافمان پراز شکوفہ های اجابت و عشق و برکت شود...💛🌼 🍃🌼سه شنبه تابستانی شما بخیر و سرشار از آرامش🌼🍃

‍ 🔔📃 کودکان خود بخود #خشونت را بروز نمیدهند، ما در شکل گیری آن دخیل هستیم 🔻راهكارهایی برای #والدین در مقابل #عصبانیت و خشونت فرزندان 1️⃣ ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با #شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید. 2️⃣ در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید. 3️⃣ تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن #فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. با او همدلی كنید. 4️⃣ زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید. 5️⃣ وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود. 6️⃣ در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و عادلانه برخورد كنید. 7️⃣ اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید. https://eitaa.com/moshaverhamdel

🔔📃 اعتماد به نفس ✍️️ افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. 🔻تعریف اعتماد به نفس ▫️اعتماد به نفس (self confidence) یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا باکفایت دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوتهای فردی. به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و محدودیت های درونی و بیرونی خود دارید. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد. 🔻ویژگی افراد دارای اعتماد به نفس ▫️افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. افراد با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به تواناییهای خود اعتماد دارند. 🔻ویژگی افراد فاقد اعتماد به نفس ▫️این افراد به تایید دیگران نیاز دارند . آنها از ریسک کردن اجتناب می کنند به این دلیل که از شکست می ترسند . انتظار موفقیت در کارها را از خود ندارند و خود را دست کم میگیرند. و اگر به دلیل موفقیت تحسین شوند آن را کوچک تلقی می کنند. 🔻راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس 1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید. 2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید. 3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید. 4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید. 5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید. #اعتماد_به_نفس #عزت‌نفس https://eitaa.com/moshaverhamdel

📚 کتاب بازی درمانی با رویکرد رفتاری شناختی ✍ آتنا دروز ترجمه غزل رمضانی #کتاب #بازی https://eitaa.com/moshaverhamdel

🌸چقدر صبح را دوست دارم ✨نفس عمیق میکشم 🌸و با یک بسم الله ✨روزم را آغاز میکنم 🌸و به شکرانه هر آنچه ✨خدایم داده 🌸شادم و مهربانی میکنم ✨و ازخدای مهربان 🌸برای دوستانم ✨طلب خیر و برکت میکنم 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو

اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد. مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید. اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید. فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد. تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود. https://eitaa.com/moshaverhamdel

ویس آموزشی *جیغ زدن، گریه کردن، خودزدن کودک*

سوال شما 👇👇👇 سلام روز بخير عذر ميخوام دوتا پسر هشت ساله وشش ساله دارم تنهايي ميترسن تو اتاقشون بخوابن بايد برم بشينم كنارشون وقتي خوابشون برد ميام بيرون ازاتاقشون ولي باز شب تاصبح دو سه بار بيدار ميشن ميان صدام ميكنن ميرم ميخوابونمشون چجوري ترس رو ازشون دور كنم كه خودشون برن بخوابن و شب بيدار نشن https://eitaa.com/moshaverhamdel برای جدا کردن اتاق بچه ها، قبلا خیلی صحبت کردم. آروم آروم باید ازشون فاصله بگیرید. مثلا نیم متر شب اول جای خواب بچه ها را دورتر کنید. هفته بعد، یک متر، بعد کنار درب اتاق بخوابانیدو... تا اتاق خودشان. این پروسه باید حداقل یک تا دوماه طول بکشد. عجله نکنید. https://eitaa.com/moshaverhamdel ‍ قبل از آنکه کودک در موقعیت ترسناک قرار بگیرد، او را آگاه کنیم: هنگام مواجهه با کودکی که از تاریکی می ترسد ، ابتدا باید کودک را با تاریکی آشنا کرد و سپس با او بازی پیدا کردن اشیا در تاریکی را انجام می دهیم تا محیط ترسناک برای او جالب گردد و ترسش از بین برود ، برای عادت کردن کودک به تاریکی کم کم میزان تاریکی را افزایش می دهیم.

سلام خوبی وقتتون بخیر استاد من دختری دارم ۱۲سالش حاضر جوابی میکنه تو مدرسه هم با دخترایی میگرده که دختر خوبی نیستند چکار کنم ممنون سلام و وقت بخیر دختر ۱۲ ساله به بلوغ و نوجوانی رسبده و دیگه اصلااااااا اون بچه سابق شما نیست. اول بهتره ویژگیهای این دوران را بشناسیم، بدونیم که این ویژگی ها کاملاااااا طبیعیه، بپذیریم، بعد نحوه ارتباط با ویژگی ها را یاد بگیریم. ویژگی دوران نوجوانی (نسل z) ۱- انتقاد ناپذیری: ویژگی و خصلت اکثر نوجوانان هست عده ای از نوجوانان در طلایی ترین دوران خودشون تحمل شنیدن انتقاد از دیگران را به هیچ عنوان ندارند اين درحالی هست كه از دیگران هم به شدت انتقاد میکنند. اگر به اين خصلت بها دهید و باهاش مبارزه نداشته باشید نهایتا باعث میشه تا رشد لازم و کافی رو در نوجوانی نداشته باشید ، زیراکه اين دوران ، دوران شنیدن سخن انسان هاي باتجربه و دلسوز هست. ۲- هیجان طلبی: به دنبال کارهای هیجانی و بعضا خطرناک میروند. مثلا سیگار میکشند، گل میزنند، مشروب میخورند. با جنس مخالف رابطه برقرار می کنند، دعواهای شدید، حضور در اغتشاشات و... ۳- علاقه بسیار شدید به همسالان و دوستان: حاضرند خانواده خود را فدای دوستانشان کنند. تمام اسرار و رازهایشان را با آنها در میان میگذارند. ۴- هویت طلبی: به دنبال این سوال هستند که من کیستم؟ چرا به دنیا اومدم؟ زندگی بیهوده ست... در واقع به دنبال دستیابی به یک *منِ مستقل* هستند. بعضی خانواده ها نگران این سوالات میشن و فکر میکنن بچه هاشون بی دین شدن یا افسردگی گرفتن... در حالیکه اونها به دنبال هویت خودشون هستند. ۴- تغییرات جسمی و شناختی (ذهنی): بهیچ عنوان دیگه بچه حرف گوش کن سابق نیستند. تغییرات هورمونی باعث تغییر در خلق و خوی اونها و پرخاشگریشون میشه و.... پس فهمیدیم این خصوصیات در نوجوان *کاملااااااا طبیعیه* یکی کمتره، یکی بیشتر. https://eitaa.com/moshaverhamdel حالا چطور برخورد کنیم؟ 👇🏻 برخورد با نوجوانان گستاخ، حاضر جواب و بی ادب *مهم ترین نکته اینه که بدونید این فقط دغدغه ی شما نیست!* نوجوان در مرحله ای قرار داره که تغییر و تحولات جسمی و عاطفی اش همراه با فشار روحی است. بنابراین در طی سال های نوجوانی برخی از والدین و فرزندان با یکدیگر اختلاف پیدا می کنند. نوجوانان برای کنار زدن محدودیت ها تلاش میکند. او می خواهد به شما ثابت کند فردی بزرگسال است که عقاید خودش را دارد. دقت کنید که نباید با او لج و لجبازی کنید. یادتان باشد که شما الگوی او هستید. او از شما یاد می گیرد که در موقعیت های مختلف چه رفتاری داشته باشد. به طور مثال: اگر شما والدینی هستید که مطالعه و ورزش و..... نمی کنید نباید انتظار داشته باشید که فرزند شما اهل درس و ورزش باشد! بنابراین؛ اگر والدین الگوی مناسبی نباشند، و در مقابل نوجوان صبر و تحمل نداشته باشند، همیشه با نوجوان مشکل می شوند. در این شرایط ارتباط مؤثر شکل نمی گیره، مدام با فرزندتون در چالش هستید و فرزندتون رفتارهایی نشون میده که برای شما خوشایند و قابل قبول نیست و شما میگید خیلی گستاخ شده. بحث و جدل کردن به ندرت تاثیر مثبتی دارد. زمانی که نوجوان‌تان خشمگین است، گفتن حرف‌هایی که در واقع منظور خاصی از آنها نداشته،‌ برایش آسان می‌شود. بهترین کار در این شرایط آرام ماندن است. اگر در تلاش هستید که یک موضوع دشوار را مطرح کنید، لازم است که در مورد انتخاب زمان مناسب بسیار محتاط باشید. زمان‌بندی نامناسب فرصت یک گفتگوی درست و اصولی را نابود خواهد کرد. در این سن پر از چالش او را دچار خفقان نکنید. روی رفتارتان دقت بیشتری داشته باشید و به او بفهمانید که همیشه می‌تواند به شما تکیه کند. حالت دفاعی به خود گرفتن نتیجه‌ای برای‌تان نخواهد داشت. با رفتار کنونی نوجوان‌تان همان طوری برخورد کنید که در زمان کودکی‌اش با کج‌خلقی‌ها و بهانه‌گیری‌هایش برخورد می‌کردید: همراه با آرامش و درک بالا!! *نکته بسیار مهم* ❌❌نوجوان را به حال خود رها نکنید با وارد شدن کودکان به سال‌های نوجوانی و آن‌طور که به نظرِ ما می‌رسد میلِ آنها به تنهایی، مرتکب بزرگ‌ترین اشتباه می‌شویم و تنهایشان می‌گذاریم. هر چه باشد وقتی نوجوانی گستاخ که مثل یک موجود خطرناک در اطراف می‌گردد و به دنبال دردسر است راهیِ اتاقش می‌شود می‌توانید نفس راحتی بکشید. اما اگر اجازه بدهید فاصله‌ی میان شما و نوجوان‌تان زیاد شود، نمی‌توانید در زمان لازم که بیشتر از هر وقت در خطر مسائلی مانند افسردگی، اعتیاد به اینترنت، اختلالات خوردن و آسیب زدن به خودش قرار می‌گیرد به کمک او بروید. هر چه زمان کمتری با آنها بگذرانید آنها بیشتر احساس *«غریبگی»* خواهند کرد و رفتارهایشان بدتر خواهد شد. اگر احساس می‌کنید که دیواری میان شما و نوجوان‌تان کشیده شده است زمان این فرا رسیده که دیوار را پایین بیاورید.

چه با پیاده‌روی در پارک محله، چه با رفتن به کافی‌شاپ و خوردن یک قهوه، فرجه‌هایی منظم برای وقت‌گذرانی دو نفره با نوجوان کنار بگذارید، بی هیچ انتظار متقابلی یا هیچ اشاره‌ای برای تشویق او به انجام کاری. وقتی برای اولین بار این درخواست را مطرح کنید احتمالا اشتیاق نوجوان شما برای این کار درست به همان اندازه‌ای است که انگار از او بخواهید کف زمین را تی بکشد. استقامت به خرج بدهید. آنها از درون ممنون شما خواهند بود که دوباره می‌خواهید به خاطر خودشان با آنها رابطه برقرار کنید. اگر برای گذراندن وقت با نوجوان‌تان استمرار داشته باشید، خانه‌ی شما به مکانی شادتر و با استرس کمتر برای زندگی تبدیل می‌شود، و این اتفاق آن‌قدر زود رخ می‌دهد که شگفت‌زده خواهید شد. https://eitaa.com/moshaverhamdel

سلام استاد روزتون بخیر، دختر من ۵سال و نیمش هست. دختر من حرف زدنش با بقیه خوبه و۸۰درصد مواقع هرجا وارد میشه سلام میکنه. فقط مشکلش اینه که وقتی تو کلاس،بعضی وقتا دوستاش میرن باهمدیگه و دخترم خودش تنهاست،خیلی روش اثر میکنه.طوری که میکه دیگه نمیخام برم کلاس. دوست دارم خیلی قوی تر از این حرفابشه،که همچین چیزایی اثر نذاره روش. دوست دارم محکم حرفشو بزنه. نمیدونم چیکار کنم. تو خونه هم خیلی تشویقش میکنیم. https://eitaa.com/moshaverhamdel سلام. بازی هایی باهاش کار کنید که عزت نفسش را بالا ببره. یاد بگیره حال خوب درونیش، وابسته به کسی نباشه. قبلا در گروه بازیهای زیادی به اشتراک گذاشتم. از اونها استفاده کنید