❇️ توصیه هایی برپایه طب ایرانی برای ایمنی زایی واکسن کرونا و کاهش پیامدهای ناخواسته آن دکتر مجید انوشیروانی #بارداری #کروناویروس 👻 #واکسیناسیون💉 #طب_سنتی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ Eitaa.com/kosarane

🌹سهم #روز_دهم : از حکمت ۹۳ تا ۹۹ #نهج_البلاغه ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت93 : كسی از شما نگويد: «خدايا از فتنه به تو پناه می برم، زيرا كسي نيست كه در فتنه ای نباشد، لكن كسی كه می خواهد به خدا پناه برد، از آزمايشات گمراه كننده پناه ببرد، همانا خدای سبحان می فرمايد: (بدانيد كه اموال و فرزندان شما فتنه شمايند.) معنی اين آيه آن است كه خدا انسانها را با اموال و فرزندانشان می آزمايد، تا آن كس كه از روزی خود ناخشنود، و آنكه خرسند است، شناخته شوند، گرچه خداوند به احوالاتشان از خودشان آگاه تر است، تا كرداری كه استحقاق پاداش يا كيفر دارد آشكار نمايد، چه آنكه بعضی مردم فرزند پسر را دوست دارند و فرزند دختر را نمي پسندند و بعضی ديگر فراوانی اموال را دوست دارند و از كاهش سرمايه نگرانند». ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت94 : (از امام پرسيدند (خير) چيست؟ فرمود:) « خوبي آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان، و بردباري تو بزرگ و گران مقدار باشد، و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشي، پس اگر كار نيكي انجام دهي شكر خدا بجا آوري، و اگر بد كردي از خدا آمرزش خواهي. در دنيا جز برای دو كس خير نيست، يكي گناهكاري كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكاري كه در كارهاي نيكو شتاب ورزد». ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت95 : هيچ كاری با تقوی اندك نيست و چگونه اندك است آنچه كه پذيرفته شود؟ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت96 : نزديكترين مردم به پيامبران، داناترين آنان است به آنچه که آورده اند. سپس اين آيه را تلاوت فرمود: (همانا نزديكترين مردم به ابراهيم آنانند كه پيرو او گرديدند، و مومناني كه به اين پيامبر خاتم گرويدند.) (سپس فرمود:) دوست محمد (صلی الله علیه وآله وسلم) كسي است كه خدا را اطاعت كند هر چند پيوند خويشاوندي او دور باشد، و دشمن محمد (صلی الله علیه وآله وسلم) كسي است كه خدا را نافرماني كند، هر چند خويشاوند نزديك او باشد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت97 : (صدای مردی از حروراء را شنید كه نماز شب می خواند و قرآن تلاوت مي كرد) فرمود: « خوابيدن با يقين، برتر از نمازگزاردن با شك و ترديد است». ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت98 : چون روایتی را شنيديد، آن را بفهمید و عمل كنيد، نه بشنويد و نقل كنيد، زيرا راويان علم فراوان، و عمل كنندگان آن اندكند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ 📒 #حکمت99 : (شنيد كه شخصی گفت انّا لله و انا اليه راجعون) فرمود: «اين سخن ما كه مي گوييم (ما همه از آن خداييم) اقراري است به بندگي، و اينكه مي گوييم (بازگشت ما به سوي او است) اعترافی است به نابودی خويش». ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍃✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𖣔༅═•┅─ #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی @nahjolbalaghe1az12

صدیقه عباسی.روانشناس #علل_دروغگویی ⭕️ اجبار اگر با اجبار از فرزندتان خواسته شود کاری را که مورد علاقه اش نیست، انجام دهد، یا آن کار را سرسری انجام می دهد، یا به دروغ وانمود می کند که آن را انجام داده است و اگر این فشار و اجبار بیش از حد باشد، در غیاب والدین ممکن است بر خلاف دستورات آنها عمل نماید که این امر باعث می شود که او به طرف فساد کشیده شود. 🔸باید برای انجام هر کاری که از فرزندمان می خواهیم، پیش از آن که به اجبار و تهدید متوسل شویم، میل، رغبت و انگیزه ای در او ایجاد کنیم تا با لذت و احساس رضایت به انجام آن کار بپردازد. ⭕️ الگوهای نامناسب اگر در خانواده ای، والدین و اعضای یک خانواده دروغ بگویند، ناخودآگاه و به طور غیر مستقیم زمینه دروغ گویی را برای فرزندمان فراهم میسازیم، در واقع اولین درس دروغ گویی را فرزندان از آنها خواهند آموخت؛ زیرا خانواده اولین محیط تربیتی محسوب می شود و گفتار، رفتار و به طور کلی طرز زندگی والدین در تربیت فرزندان بسیار مؤثر است . فرزندان بدون توجه و اراده، بر اساس همانند سازی با اطرافیان، آن چه را که می بینند و می شنوند، تقلید می کنند و یاد می گیرند، تلاش این خانواده ها برای جلوگیری از دروغ گویی بی اثر است; زیرا تا والدین خود اصلاح نشوند، هر گونه اقدامی در این زمینه بی اثر خواهد بود. ⭕️ احساس حقارت فرزند شما اگر در خانواده یا محیطهای دیگر، دائما مورد تحقیر، سرزنش، بی اعتنایی و تمسخر قرار بگیرد، از هیچ کوششی برای نشان دادن خود دریغ نمی ورزد، او تلاش می کند تا به هر نحوی که ممکن است توجه اعضای خانواده و اطرافیان را به خود جلب کند، از این رو، به رفتارهای مختلفی از جمله دروغ گویی دست می زند؛ زیرا این امر سبب توجه دیگران به او خواهد شد و غالبا دچار ضعف شخصیت هستند و احساس حقارت دارند، آنها برای رهایی از این احساس و ابراز وجود، به غلو در مورد خود می پردازند و اغلب درباره خود، دیگران و حوادث، دروغ های باورنکردنی می گویند، همچنین وعده هایی می دهند که قدرت انجام آن را ندارند، البته تمام این کارها را برای این انجام می دهند تا در حضور دیگران مورد تمجید و تقدیر قرار گیرند؛ زیرا این عمل سبب می شود تا در ذهن خود احساس قدرت کنند، همچنین عده ای به دلیل داشتن عیوب جسمی، نام نامناسب (خود یا خانواده)، وضعیت نامطلوب خانوادگی و... احساس شرمساری می کنند و چون می ترسند مورد تمسخر واقع شوند، به دروغ پناه می برند. پیامبر بزرگوار اسلام (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «دروغ گو، دروغ نمی گوید، مگر به سبب حقارتی که در نفس خود احساس می کند.» 🔸باید به شخصیت فرزندان احترام گذاشت و او را مورد توجه و محبت قرار داد، همچنین شایسته است کودکان را با ارزش های واقعی و انسانی آشنا کرد تا دست کم مسائل جزئی و بی ارزش موجب دروغ گویی و انحراف آنان نشود. @Moshaveriin #روانشناس#کودک_نوجوان

صدیقه عباسی.روانشناس تکنیک هایی برای رفتار با دختران_نوجوان 🌀برای دختر نوجوانان راه‌هایی را معرفی کنید که اگر مزاحمتی برایش ایجاد شد چگونه از خودش دفاع کند. ✅ این اطمینان را در او ایجاد کنید که اگر هر مشکلی برایش پیش آمد شما پشتیبان او خواهید بود. 🌀اهمیت این نکته زمانی مشخص می‌شود که دخترها مشکلات کوچک را از ترس برخوردهای خشن، از خانواده مخفی می‌کنند و خود این پنهان‌کاری، باعث سوء‌ استفاده از جانب دیگران و بروز مشکلات شدیدتر می‌گردد. @Moshaveriin #روانشناس #کودک_نوجوان

جمعه ی معرفی کتاب

┄✼ *✨﷽✨*✼┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_حضرت_زندگی_مهدی_جان سلامی از ژرفای قلبم ... سلامی از ذره ذره ی وجودم ... سلامی سرشار از دلتنگی و امید و محبت ... سلامی لبريز از حسرت و فراق و مهر ... سلامی به وسعت آسمان ها ... سلامی به بیکرانگی پرواز ... سلامی از مشتاقی چشم براه و بی شکیب ... سلامی از فرزندی در انتظار پدر ... سلامی از من که عمری است دیده به راه دوخته ام ... یاد شما را در دل پرورانده ام ... سلام بر شما ای مهربانترین پدر ... ای عزیزترین انیس ... ای آرزوترین بهار ... ای روشن ترین خورشید... #اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🕊⚘ ذکر روز یکشنبه: یا ذاالجلال والاکرام ✅چهاردهم آذر ۱۴۰۰ ✅بیست و نهم ربیع الثانی ۱۴۴۳💚 ✅ پنجم دسامبر ۲۰۲۱ لحظه شماری تا ظهور👌 ✾🌸❤️أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی مُحَمَّد‌وَآلِ مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ فَرَجھُمَ❤️🌸✾ 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

1⃣ در این ایام کارگاه #نجات_اهداف برگزار شد موضوع #هدف_گذاری و #مدیریت_زمان داشتیم و... سوالات متعددی در این زمینه ها بدستم رسید که جمع بندی اکثر سوالات برمیگردد به عدم شناخت و مدیریت درست #موانع ... ✅#موانع بسیاری بر سر راه تحقق یک #زندگی_حرفه ای قرار می‌گیرند 💠وقتی مانع را بشناسی، دیگر #آسیب_زا نیست بلکه تبدیل به یک چالش می شود💪 #مثال اگر موقع رانندگی موانع جاده را بشناسید و ببینید باعث تصادف و خطر نمی شود بلکه با مدیریت آن، از مانع رد می شوید ولی خدااااا نکنه که مانع در جاده را نبینید و نشناسید😫 ✅شکست های ما در جاده ی موفقیت بخاطر برخورد با #موانع است👌 نسبت به موانع دقت بیشتری داشته باشید گاهی موانع آنقدر سخت میشود که باعث سقوط و پسروی نیز می شود😔 در ادامه بررسی مانع مهمی تقدیم می شود😊😍 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_سی_نه #مانع_زدایی 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

2⃣ آیا تا به حال به اهمیت طرز فکر و نگرشتان به زندگی فکر کرده‌اید؟ به نظر شما، آیا طرز تفکرتان می‌تواند #مانع شکوفایی توانایی‌هایتان و دست‌یابی شما به موفقیت شود؟ 🤔 ✅شک نکنید که پاسخ این سوال، مثبت است! اگر می‌خواهید زندگی‌تان را آن‌طور که می‌خواهید سر و سامان دهید، باید طرز تفکرتان درباره زندگی را #تغییر دهید و #موانع_شکوفایی‌تان را کنار بزنید. 1⃣ درگیر گذشته بودن 2⃣ و بهانه تراشی هیچ کمکی به شما نمی‌کند. 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_سی_نه #مانع_زدایی 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

با این توضیحات که🚫 درگیر گذشته بودن 🚫 و بهانه تراشی هیچ کمکی به شما نمی‌کند. می‌توان مدعی شد منشأ بسیاری از موانع در جاده موفقیت را در #درون_خود جستجو کرد👌 دو مورد از این موانع که مربوط به طرز تفکر هستند اشاره می‌کنیم. 1⃣سندرم آینه عقب (Rearview Mirror Syndrome) 2⃣ و مجزا دیدن وقایع از هم (Isolating Incidents) 👇👇👇👇 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_سی_نه #مانع_زدایی 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

5⃣ ✅مجزا دیدن وقایع از هم: مانع دیگری که بر سر راه شکوفایی و تحقق اهدافمان وجود دارد این است که عادت داریم وقایع را مجزا از هم #بررسی کنیم و فکر می‌کنیم #هیچ_تأثیری بر چیزهای دیگر ندارند. در حالی که واقعیت جور دیگری است.👌 برای مثال، تصمیم گرفته‌اید که هر روز ورزش کنید، اما امروز حوصله ندارید و با خود فکر می‌کنید: «ایرادی ندارد، فردا ورزش می‌کنم.» شما گمان می‌کنید که تصمیم به ورزش نکردن فقط مربوط به همین لحظه است و تأثیری بر چیزهای دیگری در زندگی‌تان ندارد. در حالی که چنین نیست! 🤔😳 اگر امروز ورزش نکنید، نشان می‌دهید آن‌قدرها هم به تصمیمتان پایبند نیستید و درناخودآگاهتان این باور شکل می‌گیرد که همیشه فردایی برای انجام کارها هست و نیازی نیست حتماً کاری را همین امروز انجام دهید. ✅یک تصمیم کوچک می‌تواند کاملاً بر رفتار و کردارتان تأثیر بگذارد. 📣📣 مهم مهم بنابراین، اگر به هر رویدادی به طور مجزا نگاه کنید، جدیت خود در انجام کارها را از دست می‌دهید، #عادت می‌کنید به خود آسان بگیرید و پایبند نباشید. در ابتدا، به خود می‌گویید: «فقط همین یک بار!» یا «فقط امروز!» اما در نهایت، این مسئله برایتان عادی می‌شود، دیگر نمی‌توانید قدمی برای تحقق و #نجات_اهداف تان بردارید و فقط تا جایی که بهانه‌هایتان اجازه دهند می‌توانید پیشرفت کنید و به موفقیت برسید.😔 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_سی_نه #مانع_زدایی 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

4⃣ سندرم آینه عقب:⏬ اغلب مردم بر اساس تجربیاتشان و وقایع گذشته تصمیم‌گیری می‌کنند و به عبارتی از سندرم آینه عقب رنج می‌برند.😱 کسی که گرفتار سندرم آینه عقب است، بر این باور است که نمی‌تواند #تغییر کند، هر اتفاقی برایش در گذشته افتاده است، دوباره نیز می‌افتد 😔و انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌هایش را محدود به تجربه‌های قبلی‌اش می‌کند.😔 بهمین خاطر، وقتی فرصتی جدید و متفاوت برایش فراهم می‌شود، آن را رد می‌کند، زیرا قبلاً آن را تجربه نکرده است. مشخص است که چنین شخصی هیچ‌گاه نمی‌تواند تغییری در زندگی‌اش ایجاد کند و به شکوفایی برسد. اگرم تغییر کند... پایدار نخواهد بود چون در سندرم اینه عقب گیر افتاده😉😄 #شنبه_های_آموزشی #معجزه_مدیریت_افکار #توانمندسازی #مانع_زدایی_برای_حرفه_ای_شدن 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_سی_نه #مانع_زدایی 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

ولادت باسعادت مظهر عفت وتقوا ، قهرمان کربلا، عقیله بنی هاشم حضرت زینب کبری (س) ، پرستار همه عاطفه ها و ستاره های درخشان ایمان و عفت و همه ارزش های زخم دیده در تاریخ شیعه ، بر همه پرستاران ، مدافعان سلامت و منادیان انسانیت و ایمان تبریک و تهنیت باد.

–––•• ❤️ ••––– 1⃣0⃣6⃣ زینب اگر نبود مسلمان نداشتیم✨💛✨✨ زینب طلوع بود ولی ابتدا نداشت زینب غروب بود ولی انتها نداشت زینب رسول بود ولی مصطفی نشد شهر نزول بود اگرچه حرا نداشت زینب اگر نبود کسی فاطمی نبود زینب اگر نبود کسی مرتضی نداشت زینب اگر نبود حسینی نمیشدیم زینب اگر نبود زمین کربلا نداشت زینب هر آنچه گفت تماما حسین بود اصلا به غیر نام حسین اعتنا نداشت زینب اگر نبود مسلمان نداشتیم باور کنید ذکر حسین جان نداشتیم 🌺میلاد بانوی قدرتمند اسلام، بی بی زینب کبری سلام الله علیها مبارک🌺 https://eitaa.com/joinchat/2446262396C989e6ea398

با تبریک ولادت حضرت زینب(س)و روز پرستار این کتاب تقدیم به شما

👆👆👆👆 میلاد حضرت زینب سلام الله علیها شروع یک تحولی دیگر.... یکسال از اغاز همراهی با شما بزرگواران گذشت با خاطراتی بیاد ماندنی از مشارکت تان😍 امید که به برکت نام نامی حضرت زینب سلام الله علیها ، بهترین ها روزیمان باشد و بتوانیم در مسیر رشد و تعالی خود و اطرافیان مان مفید و موثر باشیم.

1⃣ #سوال:👇 آیا از وضعیت کنونی زندگی‌تان ناراضی هستید و فکر می‌کنید زمان آن فرا رسیده است که تحولی در آن ایجاد کنید؟ #پاسخ👇 اگر به دنبال یک زندگیِ پربار و شاد هستید، باید تغییر را از #صبح‌هایتان آغاز کنید. اگر به دنبال #نجات_اهداف تان هستید باید تحولی در صبح تان داشته باشید در #شنبه_های_آموزشی این هفته با یک تکنیک مهم و موثر ولی فراموش شده ارائه میشود : #صبح_قدرتمند 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_چهلم #صبح_قدرتمند 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

2⃣ بله، صبح‌ها!😳🤔 #عادات_صبحگاهی و #اولین کارهایی که در #شروع روزتان انجام می‌دهید، نقشی #اساسی در موفقیت شما دارند. ✅بسیاری از افراد موفق، صبح‌ها زود از خواب بلند می‌شوند و پیش از آن‌که شما حتی اولین چایتان را دم کنید، کلی کار به ثمر می‌رسانند. 📣📣📣توجه توجه📣📣📣 اما تنها زود بیدار شدن از خواب کافی نیست.👌 بلکه باید 6 عادت صبحگاهی ساده را در برنامه صبحگاهی‌تان بگنجانید تا بتوانید یک تحول جانانه در روند موفقیت خود ایجاد کنید =#روتین منظم 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_چهلم #صبح_قدرتمند 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

3⃣ مشکل اول در بیدار شدن صبح ، زدن دکمه چرت گوشی هست😳😔 ساعت گوشی زنگ میخورد ولی بلافاصله خاموش و ادامه خواب😔 روشی ساده‌ وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ انگیزه بیدار شدنتان را افزایش دهید، #عادت لمس کردن دکمه چرت زدن را کنار بگذارید و صبحتان را با انرژی و هوشیاری بیشتری آغاز کنید. این روش شامل 5 گام است: ✅شب قبل، پیش از خواب، به خود بگویید و تلقین کنید که صبح روز بعد پرانرژی و سرِ حال از خواب بلند می‌شوید. هدفی برای روز بعدتان مشخص کنید که به شما انگیزه دهد تا مشتاقانه از خواب برخیزید. ✅موبایل یا ساعت زنگ‌دارتان را دور از تختتان قرار دهید تا زمانی که زنگ بیداری را می‌شنوید، مجبور شوید واقعاً از تخت بیرون بیایید تا بتوانید آن را خاموش کنید. ✅پس از آن‌که زنگ را خاموش کردید، مستقیم به دستشویی بروید و دندان‌هایتان را مسواک بزنید و وضو بگیرید؛ این کار کمک می‌کند احساس طراوت و هوشیاری بیشتری کنید ✅در گام بعدی، به آشپزخانه بروید و خود را مهمان جرعه ی آب کنید. بدن شما بعد از یک شب طولانی آب زیادی را از دست می‌دهد. احساس خستگی مفرط نیز به خاطر همین از دست دادن آب بدن است. ✅در گام آخر می‌توانید بلافاصله یک کار کوچک مورد علاقه تون از شب قبل آماده کرده باشید و انجام دهید با این کار بدون شک دیگر به تخت خوابتان باز نمی‌گردید.☺️ مشکل خاموش کردن ساعت گوشی که حل شد میریم سراغ صبح قدرتمند💪 👇👇ادامه 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_چهلم #صبح_قدرتمند 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

4⃣ اگر می‌خواهید توانمندی‌هایتان را شکوفا کنید و در زندگی به هر آن‌چه که می‌خواهید برسید، از اهمیت برنامه #صبحگاهی‌تان غافل نشوید. اولین لحظات و دقایق روزتان را به #رشد_فردی‎‌تان اختصاص دهید و با استفاده از روش #صبح_قدرتمند زندگی‌تان را متحول کنید. روش صبح قدرتمند از 6 عادت صبحگاهی موثر تشکیل شده است: ✅ 1⃣ارتباط به معبود ✅ 2⃣تلقین=روزی خوبی خواهم داشت ✅ 3⃣ تجسم=فعالیت های که در طول روز قصد انجام آن را دارید در ذهن مجسم کنید ✅ 4⃣ورزش کردن=از یک نرمش ساده یک دقیقه ای تا ورزش صبحگاهی حرفه ای به هر میزان که فرصت دارید. ✅ 5⃣خواندن =یک صفحه یا بیشتر از کتاب مورد علاقه ✅ 6⃣نوشتن برنامه همان روز و نوشتن نکات مهم مطالعه 💠این کارها به ظاهر بسیار ساده‌اند، اما اگر آن‌ها را به طور #منظم انجام دهید و به آن‌ها #پایبند باشید، تأثیرشان را در ادامه روز و به طور کلی در زندگی‌تان می‌بینید. 🔔برای هر کدام از موارد ششگانه ،یک دقیقه تا پنج دقیقه اول صبح وقت بگذارید: مجموعا ۶ دقیقه ،نهایتا ۳۰ دقیقه اول صبح را به روتین ششگانه صبحگاهی اختصاص دهید💪 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_چهلم #صبح_قدرتمند 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

5⃣ سه #پیشنهاد عالی و منحصر به فرد برای انجام دادن #صبح_قدرتمند👇 1⃣تجسم صبح دلانگیز از شب قبل 2⃣پیدا کردن یک رفیق همراه 3⃣چالش ۳۰ روزه توضیح در ادامه👇👇 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_چهلم #صبح_قدرتمند 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin