eitaa logo
مشاوران تنهامسیرآرامش
@moshavertm
41.1هزار دنبال‌کننده
372 عکس
245 ویدیو
158 فایل
🏞 مشاوران تنهامسیری: http://eitaa.com/joinchat/1158414338Cb70fb512bd 🌺 مشاورۀ #خانواده #همسرداری #تربیت_فرزند #مزاج_شناسی #طبع_شناسی #اصلاح_تغذیه #درمان‌بیماریها #محاسبه‌خمس #مشاوره‌تحصیلی پیشنهاد، انتقاد و راهنمایی انتخاب مشاور: @Mahdiar140
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
مشاوران تنهامسیرآرامش
41.1هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
مشاوران تنهامسیرآرامش
سلام من چهار ساله ازدواج کردم یه بچه ده ماهه دارم. سوال من اینه. من تو خانواده ی عصبی بزرگ شدم. یعنی مادرمون ادمی بود ک سریع داغ میکرد و بد دهن بود. و متاسفانه منم مث ایشون شدم سریع داغ میکنم. صدام میرع بالا.بخصوص در برابر شوهرم هرچی سعی میکنم اینکارو نکنم نهایت دو س روز موفقم باز دوباره همون اش و همون کاسه. یه نکته ی دیگه اینکه خیلی دل نازکم و زودرنج. تا کسی ی چیزی میگع بهم بریمخوره. و اینکه تا مدت ها حرفای بقیه تو ذهنم مرور میکنم. جدیدا این جوری شدم. میشه کمکم کنید. واقعا خیلی از دست خودم ناراحتم. 〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 خانم پاسخگوی این سوال هستند. سلام دوست عزیز🌹 محیطی که افراد در آن تربیت می شوند بسیار مهم هست اما ما مجبور به ماندن در همان تربیت نیستیم ما قدرت تغییر داریم فقط باید بدانیم چگونه! و بعد بخواهیم که تغییر کنیم! شروع هر کاری نیاز به توکل به خدا توسل به اهل بیت علیهم السلام همت بالا ، صبر و تلاش داره بنابراین در این راه نباید خسته شد و یا نا امید شد 💎راهکارهای کنترل خشم: 🔹حالتتون رو تغییر بدهید (مثلا اگر نشستید ، بلند شوید) 🔹در صورت امکان محیطی که در اون قرار دارید با احترام ترک کنید. 🔹 برای نشان دادن خشم، از خودتون یک دقیقه فرصت بگیرید (حس منفی‌تون خیلی کمتر می‌شود) 🔹کمی آب خنک بنوشید و آبی به دست و صورت بزنید ترجیحا وضو بگیرید 🔹 یک دقیقه درباره ی عواقب عصبانیت فکر کنید ! 🔹 ذکر "لاحول و لا قوة الا بالله" رو یک مقداری بگویید (خیلی موثره و آرامش بهتون می دهد) 🔹 صلوات بفرستید تا نور وارد قلبتون شود . 💪 برای ترک خشم، باید مصمم باشی... 💎برای حل مسئله زود رنجی زودرنجی عواطف ما را آلوده و خلق‌وخوی ما را خراب می‌کند و موج منفی و شرایط استرس‌زایی را در خانه و خانواده و به‌طورکلی محیط اطراف پخش می‌کند که بر دیگران هم تأثیر ناخوشایندی می‌گذارد. زود رنجی موجب بدخلق، ترش‌رو و تندمزاج شدن می شود آستانه‌ی تحمل‌ رو پایین می‌آورد. 🔸 اول ببینیم آنچه باعث ناراحتی شده چقدر اهمیت دارد بپذیرید معمولا مسائل بی‌اهمیت ما را ناراحت‌ می‌کنند 🔸 و یا فردی که باعث رنجش شده در چه موقعیتی از لحاظ اخلاقی قرار دارد سطح توقعات خودتون رو به همون میزان پایین بیاورید 🔸 پایین آوردن منیت یعنی نگوییم چرا به من! این حرف رو زد به من توهین کرد سعی کنید من من ها رو کم کنید این باعث می شود کمتر آزار ببینید. با خودتان مهربان باشید💖 🔸 کنترل فکر در این موارد خیلی کمک می کنه به جای مرور حرف و حرکات دیگران ؛ 🔅درباره ی مسائلی که باعث آرامش شما می شود فکر کنید 🔅 مشغول به فعالیتی بشید که فکرتون رو درگیر کند 🔅با فرد مثبت اندیشی صحبت کنید ✅نکته آخر در این دنیای کوتاه و زود گذر از تمام فرصت های عمرتون به نحو احسن استفاده کنید موفق باشید🌹 @MoshverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰🌟
1 مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔 📜راهنمای جامع استفاده از مطالب مهم‌ کانال 🎁 🎁 🎁 فایل صوتی خانم 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁‌ 🎁 🎁 دکتر حبشی 🎁 🎁 🎁 صوت های افزایش 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 مرد جلسات دکتر در همایش تنهامسیر اصفهان 🎁 ( BTS ) نفوذ موسیقی کره ای میان دانش آموزان 🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔 کانال مشاورین تنها مسیر آرامش @MoshaverTM
1 مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
سلام من چند جلسه با خانم مشاوره شدم.ایشون خیلی گرم و صمیمی برخورد می‌کنن انگار که سالهاست منو می‌شناسن! و این باعث میشه من خیییلی راحت همه حرفامو بزنم و خیلی امن، باهاشون ارتباط برقرار کنم. اولش طبع رو به خوبی تشخیص میدن و حتی طبع همسر رو بواسطه اطلاعاتی که می‌گیرن بعدم توصیه‌های همسرانه لازم رو میگن، بدون اینکه خودت بپرسی. من ریشه خیلی از رفتارهام رو بواسطه تشخیص ایشون فهمیدم و دیگه بجای اینکه به خودم یا همسر گیر بدم و بخوام همه چیو عوض کنم، دارم یاد می‌گیرم چطوری روحیاتم رو مدیریت کنم.دارم خودم رو با نقاط قوت و ضعفم می‌پذیرم و اعتماد به نفسم بالاتر رفته... خییییلی آروم تر شدم.من شدیدا استرسی بودم،هنوزم هستم ولی اولا ذهنیت‌های منفیم خیلی کمتر شده دوما چون شناخت عمیقی به خودم و همسرم پیدا کردم پذیرش خیلی چیزا برام راحت تر شده و واقعا کمتر حرص می‌خورم... من واقعا از مشاوره ایشون راضی بودم،به دوستام هم معرفی کردم. چون بعضا مشاورها میخوان یه رفتار خیلی ریشه‌دار رو از اساس تغییر بدن که خب واقعا سخته و خیلی طول می‌کشه تاحال آدم بهتر بشه. ولی من طی جلسات مشاوره با ایشون انگار این قدرت رو بهم دادن که تو خودت می‌تونی حال خودتو خوب کنی و من دارم هی پیشرفت می‌کنم. نکته بعدی اینکه ایشون آیدی شون هم دادن، چندتا کانال خوب بهم معرفی کردن و بهم اجازه دادن وقتی کار واجبی پیش میاد بهشون پیام میدم... که واقعا باز بهم آرامش میده
6.4هزار مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔 📜راهنمای جامع استفاده از مطالب مهم‌ کانال 🎁 🎁 🎁 🎁 فایل صوتی خانم 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁‌ 🎁 🎁 دکتر حبشی 🎁 🎁 🎁 صوت های افزایش 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔 کانال مشاورین تنها مسیر آرامش @MoshaverTM
13.9هزار مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔 📜راهنمای جامع استفاده از مطالب مهم‌ کانال 🎁 🎁 🎁 فایل صوتی خانم 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁‌ 🎁 🎁 دکتر حبشی 🎁 🎁 🎁 صوت های افزایش 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 کارشناس دکتر حسینی 🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔 کانال مشاورین تنها مسیر آرامش @MoshaverTM
11.4هزار مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔 📜راهنمای جامع استفاده از مطالب مهم‌ کانال 🎁 🎁 🎁 فایل صوتی خانم 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁‌ 🎁 🎁 دکتر حبشی 🎁 🎁 🎁 صوت های افزایش 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 کارشناس دکتر حسینی 🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔 کانال مشاورین تنها مسیر آرامش @MoshaverTM
10.1هزار مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔 📜راهنمای جامع استفاده از مطالب مهم‌ کانال 🎁 🎁 🎁 فایل صوتی خانم 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁‌ 🎁 🎁 دکتر حبشی 🎁 🎁 🎁 صوت های افزایش 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 مرد جلسات دکتر در همایش تنهامسیر اصفهان 🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔 کانال مشاورین تنها مسیر آرامش @MoshaverTM
10.5هزار مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
31.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موضوع : وظایف زن در قبال شوهر از منظر قرآن خانم
13.5هزار مشاهده
مشاوران تنهامسیرآرامش
37.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موضوع : وظایف شوهر در قبال همسر از منظر قرآن و روایات توسط خانم
11.8هزار مشاهده