🎙 #صوت 👨‍🏫 وبینار رابطه #طب_و_تربیت ➕ طب با تربیت انسان چه ارتباطی دارد؟ 📆 برگزار شده در ۲۴ تیر ۱۴۰۰ 💡توسط مجموعه فرهنگی مصلحین ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🤯 از بس فکر کردم غذا چی بپزم خسته شدم 🌯 یکی از مشکلاتی که خانم‌های کانال مطرح می‌کنند این هست که «هر چی‌ میخوایم بخوریم که شیمیاییه و مضره و فلانه 😒 خسته شدیم خب! غذا چی بپذیم اخه؟ حالا بعضی وقتا اسم غذا میگید ولی طرز پختش رو نمیگید که.» 🤦‍♀ 💡 حالا همه چی هم مضر نیستا 🙂 ولی خب جهت رفع این مشکل، از امروز کلی غذای ساده، خوشمزه، کم خرج، مفید، طبیعی معرفی می‌کنیم تا سفره‌های سالم و پر تنوعی رو در خونه‌هاتون رقم بزنید 🧕 هشتگ مطالب: #سرآشپز_مصلحین

❄️ زمستان و زکام و نزله‌ها مزاج فصل #زمستان سرد و تر است. سردی هوا سبب بسته شدن سوراخ‌های پوست می‌شود و مواد زائدی که باید به صورت بخار و عرق دفع شوند، به سمت سر می‌آیند و به طرف اندام‌های ضعیف بالای بدن؛ مثل حلق و دندان و ریه و معده می‌ریزند و ایجاد زکام و نزله می‌کنند. در اصطلاح #طب_سنتی، نزله را ام‌الامراض می‌گویند؛ لذا توصیه می‌شود زکام (خروج مواد رطوبی از بینی) درمان نشود. چنانچه خروج این ترشحات قطع شود، به صورت نزله به اندام‌ها می‌ریزد و #سینوزیت، #عفونت_ریه (ذات الریه)، #گلودرد و گاهی مشکلات گوارشی و درد مفاصل و... را ایجاد می‌کند. 📝 مطلب مرتبط: درمان زکام سرد و گرم ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🌨 تدابیر فصل زمستان 1⃣ باید خود را با لباس‌های گرم و پشمی و کلاه از سرما محفوظ داشت. 2⃣ از نشستن بر جاهای مرطوب خودداری کرد. 3⃣ لازم است در این فصل از خوردن غذاهای سرد و رطوبی مثل ماست، دوغ، کاهو، خیار، گوجه، هندوانه، ماهی زیاد و... پرهیز شود. 4⃣ در صورت مصرف ماهی و مواد سرد باید با مصرف گرمی‌ها، زیان آن‌ را کاهش داد. 5⃣ مصرف ادویه‌جات، عسل، خرما، گردو، کشمش، انجیر خشک و... مفید است. 6⃣ در فصل #زمستان ورزش‌ها باید سنگین‌تر شوند. 7⃣ لازم است از انجام حجامت، فصد و قی اجتناب شود، مگر به ضرورت و با تشخیص طبیب حاذق. 8⃣ در این فصل حرارت غریزی و انرژی بدن میل به درون دارد لذا هضم و جذب، قوی می‌شوند. خوردن غذاهای دیر هضم و مقوی مثل گوشت‌ها، کباب، آبگوشت، کله‌پاچه و... مفید است و اشکالی پیش نمی‌آورد. البته باید اعتدال را رعایت و از زیاده‌روی پرهیز کرد. 9⃣ گرم نگه‌ داشتن سر و کمر با کلاه و شال نیز برای حفظ سلامتی بدن در این فصل موثر است. 📝 مطلب مرتبط: زمستان و زکام و نزله‌ها ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🍱 تفاوت اصول تغذیهٔ طب سنتی با تغذیهٔ رایج (1) #اصول_تغذیه_طب_سنتی ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af

🍷 #حدیث | شفا در حرام نیست. 💡 امام صادق عليه السلام: خداوند، در هيچ چيز از آنچه حرام كرده، نه شفايى قرار داده است و نه دوايى. 📜 إنَّ اللّهَ عز و جل لَم يَجعَل في شَي‌ءٍ مِمّا حَرَّمَ شِفاءً ولا دَواءً 📚 الكافي، جلد۶، صفحه۴۱۳ #گوگل_سلامتی ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af