💠💠💠 ✅ مهربانی ‌و مراعات حال‌بقیه هردو از نشانه‌ها و علامت قدرت درونی توست! سعی کن که عقاید دیگران‌را در کنار عقاید خودت بپذیری و به یاد داشته باش‌که«تسلط بر خودت»می‌تونه‌ بزرگترین پیروزی تو باشـــه.. #تسلط_بر_خود 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ فن بیان یکی از مهارت‌های اساسی در هر حوزه کاری است و می‌تواند به بهبود کارایی و عملکرد کسب و کار کمک کند. در کسب و کار، فن بیان بسیار مهم است. ارتباطات موثر با مشتریان، همکاران و سایر افراد مرتبط با کسب و کار می‌تواند به بهبود روابط و افزایش فروش کمک کند. همچنین، فن بیان در جلسات کاری، مذاکرات و ارائه‌های عمومی نقش مهمی دارد و می‌تواند به بهبود شغلی و پیشرفت حرفه‌ای کمک کند. #فن_بیان #ارتباطات #کسب_و_کار 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ راه‌های افزایش عزت نفس ۱) کسب یک مهارت مشخص، لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. ... ۲) ورزش مداوم ... ۳) انجام کارهای داوطلبانه ... ۴) اهمیت دادن به ظاهر خود ... ۵) تغییر محیط، هرچند کوتاه مدت ... ۶) تعیین ارزش‌های زندگی ... ۷) یادداشت دستاوردها #عزت_نفس #تمرین 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ گاهی وقتا هم به خودت فکر کن به اینکه چقدر ارزشمندی و چه کارایی ازت بر میاد اگر ارزش خودت را نمیدانی کسانی بر سر راهت قرار میگیرند که ارزشت را نمی دانند تا یاد بگیری دانستن ارزشت با خودت آغاز میشود ...🌸 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ علائم اضطراب سخنرانی در جمع خجالت کشیدن تپش قلب تنگی نفس سرگیجه مشکل گوارشی و مخصوصاً ناراحتی معده لرزیدن دست و پا سرخ شدن صورت بخشی از این استرس از بین بردنی نیست و باید با آن کنار بیایید! به زبان دیگر باید دقیقاً مثل بقیه سخنرانان از آن برای اجرای بهتر کمک بگیرید، نه اینکه به خاطر وجود استرس، کلا قید صحبت در مقابل جمع را بزنید. #فن_بیان #سخنرانی #اضطراب 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اعتماد به نفس به معنای اطمینان و اعتماد کامل به توانایی ها، مهارت ها و قابلیت های خود است. این احساس می تواند برای رسیدن به اهداف و موفقیت های بیشتر در زندگی بسیار مهم باشد. افرادی که به خودشان اعتماد دارند، در موقعیت های چالش برانگیز و دشوار، با اطمینان و شجاعت عمل می کنند و در نتیجه به موفقیت های بیشتری دست می یابند. در مقابل، کسانی که به خودشان اعتماد ندارند، اغلب در موقعیت های استرس آور، ترس و نگرانی دارند و ممکن است فرصت های موفقیت را از دست بدهند. #فن_بیان #اعتماد_به_نفس #توانایی #موفقیت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ افرادِ موفق‌ با چیزهایی‌ که دوستان یا اطرافیانشان‌ دارند یا کارهایی‌ که می‌کنند وسوسه نمی‌شوند چون‌ می‌‌دانند شبیه دیگران نیستند و لزومی‌ هم نداره‌ که باشند. آن‌ها فقط بر روی‌ کاری‌که علاقه دارند تمرکز می‌کنند #موفقیت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ فن بیان قوی عامل جذابیت شماست اگر دقت کرده باشید افرادی که می توانند به خوبی صحبت کنند معمولاً نسبت به دیگران بیشتر مورد توجه و احترام قرار می‌گیرندو به عبارت دیگر فن بیان قوی موجب میشود که شما در نظر دیگران فردی قابل احترام و جذاب به نظر برسید #فن_بیان #جذابیت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ یکی از جذاب ترین ویژگی هایی زنان اعتماد به نفس بالای آنان است... زنانی که اعتماد به نفس بالایی دارند و همه جوره خودشان را قبول دارند، بسیار جذاب به نظر می رسند. سعی کنید به گونه ای رفتار کنید که نشان دهد شما نیاز ندارید کسی کاری برایتان انجام دهد. زیرا توانایی رسیدن به هر چیزی را دارید. #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷ساليان سال خودت رو نقد كردى و جوابى نگرفتى. شروع كن خودت رو تاييد كن و ببين چه اتفاقى ميفته😊👌 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ تمرین فن بیان ❇️ متن را با صدای آرام بخوانید:📖 این تمرین برای بهبود کنترل #تن_صدای شما بسیار مفید است؛ مخصوصاً برای افرادی که با صدای خیلی بلند صحبت می‌کنند، این تمرین می‌تواند به کنترل صدایشان کمک کند. ❇️ نحوه انجام تمرین: برای انجام این تمرین، یک متن به دلخواه انتخاب کنید و آن را با تن صدای کم بخوانید؛ انگار که می‌خواهید یواشکی چیزی را به کسی بگویید و نمی‌خواهید دیگران متوجه آن شوند. فقط دقت کنید که کلمات را به‌درستی تلفظ کنید. #فن_بیان #تمرین 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای تقویت عزت نفس باورهای مثبت خود را یادداشت کنید به طور مثال بنویسید که: ورزشکار خوبی هستید نظم خوبی در زندگی دارید یا توانایی مدیریت زمان برای انجام پروژه‌ها را دارید. نوشتن این مهارت‌ها باعث بهبود همه آن‌ها و همچنین افزایش احترام شما به خودتان می‌شود. #فن_بیان #عزت_نفس #باور_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ خوب صحبت کردن به شما کمک می‌کند تا نیازهای خود را بهتر بیان کنید. هرچه زیباتر سخن بگویید، بهتر فهمیده می‌شوید و هرچه بهتر فهمیده شوید، بهتر به خواسته‌هایتان می‌رسید.💯 #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ زبان بدن گاهی از هزاران کلمه گویا تر و واضح تر است! به همین دلیل است که برای داشتن یک فن بیان خوب باید به این حوزه توجه خاص و ویژه‌ای داشته باشید. اگر حرف شما با حرکات بدنی شما در تضاد باشد، قطعاً اثربخشی آن کاهش پیدا خواهد کرد و مخاطب نیز علاقه ای به شنیدن صحبت‌های شما نشان نخواهد داد. در واقع شما با زبان بدن خود این مطلب را به مخاطب بیان می کنید که من به تو اعتماد دارم یا ندارم، تو را قبول دارم یا ندارم، تو آدم خوبی هستی یا نیستی و… #فن_بیان #زبان_بدن 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ انتقاد زیاد از دیگران و قضاوت‌های افراطی از ویژگی افراد با عزت نفس پایین است این افراد معمولاً روی همه یک عیب و ایرادی می‌گذارند. مثلاً در یک عروسی به لباس همه یک گیری می‌دهند. مدام در حال گله، شکایت، غر، اندوه و بهانه‌جویی هستند. قضاوت‌های تند و سیاه‌سفید دارند. مدام برچسب می‌زنند، قضاوت می‌کنند و انتقاد می‌کنند. #عزت_نفس #قضاوت #انتقاد 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷آرامش یعنی میان صدها مشکل خیالت نباشد... لبخند بزنی... چون می دانی خدایی داری که هوایت را دارد که با بودنش همه چیز حل می شود☺️ روزتون بخیر

💠💠💠 ✅ اهمیت تنفس مناسب در فن بیان: استفاده از تمام ظرفیت شش‌ها باعث می‌شود که تنفس میزان صدا را حفظ کرده و آن را قوی، پر انرژی و بهتر کند. این کار به افرادی که صدای نازک دارند و یا کسانی که نسبت به شنیده نشدن صحبتهای خود هراس دارند، کمک شایانی می‌کند و فن بیان آنها را بهبود می‌بخشد. در واقع کنترل حجم صدا در شکم صورت می‌گیرد، نه در گلو. در نتیجه تنفس با بیشترین حجم، کنترل بیشتر صدا را امکان‌پذیر می‌کند #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ عزت نفس واژه‌ای متفاوت با اعتماد به نفس است اگر در کاری مهارت بالایی به دست آورید، موجب بالا رفتن اعتماد به نفس شما می‌شود، ولی در صورتی که خودتان این مهارت‌ها و توانایی‌ها را قبول نداشته باشید و برای خودتان ارزش قائل نشوید، به معنای این است که شما عزت نفس کافی ندارید. #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #مهارت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ وقتی انسان به دنبال اثبات کردن خود برای دیگران است، کوچک‌تر می‌شود. ولی وقتی که دنبال اثبات خود برای خودش است، کمترین اتفاقی که می‌افتد تغییر کردن است، و بزرگترین اتفاق تحول درونی اوست. هرچه که بود گذشت،از نو شروع کن و خودت را برای خودت اثبات کن... 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💪 #یکشنبه‌های_مهارتی 🌐 پخش زنده آموزشی ⌚️امشب ساعت ۲۰ 📌 کجا؟! در کانال ایده‌وانه 🎙موضوع: هنر اقناع مخاطب ↪️ [ @ideavane ]

💠💠💠 سلام و درود خدمت همه شما دوستان عزیز از شما دعوت میکنم در این لایو شرکت بفرمایید و حتماً کانال ایدوانه را هم دنبال کنید👇 [ @ideavane ]

💠💠💠 🌷توکل چه کلمه زیباییست تلاش من و واگذار کردن نتیجه به خداوند که خودش تصمیم بگيرد. تنها خداوندست که بهترینها را برای بندگانش رقم میزند. بخواهیم و آرزو کنیم، تلاش و کوشش کنیم، هدف و برنامه داشته باشیم اما پیشاپیش شاد باشيم و ایمان داشته باشيم که رویاهايمان همچون بارانی در حال فرو ریختن اند. پیشاپیش شاد باشیم و شکرگذار ... چرا که خداوند نه به قدر رویاهایمان بلکه به اندازه تلاش، ایمان و اطمینان ما انسانهاست، که می بخشد🙏☺️ 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ از هر فرصتی برای صحبت با دیگران استفاده کنید. شرکت در بحث‌ها به شما کمک می‌کند تا: _ اطلاعات خود را محک بزنید، _ اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید، _ توانایی نفوذ کلام خود را بسنجید، _خود را در نظر دیگران به فردی باسواد تبدیل کنید و همواره سعی کنید اطلاعات‌تان را افزایش دهید 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ نمی توان همه را راضی کرد قانونی برای همه افراد اما این قانون در واقع افرادی را می سازد که سعی دارند، آنچه را که فکر می کنند بیان کنند، آنچه می خواهند را معقولانه انجام دهند و کماکان محبوب و دوست داشتنی هستند و همه افراد به آن ها احترام می گذارند‌. افرادی که از این قانون پیروی می کنند، ساده و صریح نه می گویند و گاهی در مقابل خود ایستادگی می کنند. این که می خواهید همه را راضی کنید و به بیماری لطف کردن به دیگران مبتلا شده اید، باعث نمی شود که به آن تایید و عشقی که به دنبالش هستید برسید. پس بهتر است خود واقعی تان را پس بگیرید 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اگر دیگران با شما با عشق و احترام رفتار نمی کنند برچسب قیمت خود را بازنگری کنید. احتمالا قیمت ناچیزی برای خود قائل شده اید. این شما هستید که با پذیرش رفتار آدمها به آنها ارزشتان را گوشزد می کنید.👍 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b