همسرم دوبار بهم خیانت کرده 💔 #سوالات_کاربران ۹۷ ❓❓سوال کاربر؛ خانمی ۴۵ ساله هستم. دوتا خیانت از همسرم دیدم. خیانت اول رو واضح متوجه شدم ولی اعتراض نکردم چون حال شوهرم رو دیدم و دلم براش سوخت و از کم کاری خودم دانستم و ارتباط کاملا قطع شد. اما بعد از چند سال یه خیانت دیگه را متوجه شدم ولی واضح نبود،درحد پیامک دادن و با انکار همسرم مواجه شدم ولی ۹ سال طول کشید و ۲ ساله که کات شده... ولی مشکل اینجاست که الان در محل کار همسرم کار میکنه.. البته زندگیمون خیلی بهتره قبله. شوهرم چیزایی که یه خانم نیاز داره برام تهیه میکنه. محبتش رو میبینم. اما نمیتونم هضم کنم... انگار تازه خشمم شروع شده!!! ✍ پاسخ سوال کاربر؛ با سلام و آرزوی آرامش برای شما🌸🍃 🔅مشکلی که شما بزرگوار با اون درگیرین، کاملا قابل درکه، و سعی ما اینه که شما رو یاری کنیم. 〽️ ابتدا لازمه که این خشم رو کنترل کنین تا به سلامت روان شما آسیب وارد نشه و امکان ترمیم روابط زناشویی براتون فراهم بشه. با پذیرفتن اینکه ، همسر شما یه انسانه و احتمال خطا و اشتباه برا هر انسانی وجود داره، به خودتون فرصت بدین تا به نتیجه برسین، وگرنه این خشم شما رو به سمت تلافی و انتقام جویی می‌کشونه. و اینو بدونین که اعتماد سازی دوباره زمان میبره. ⛔️نشانه‌هایی رو از ابراز پشیمانی همسرتون بیان کردین؛ ✔️به نیازهای شما اهمیت میده ✔️روابط خارج از ازدواج رو قطع کرده ✔️محبتهاشو میبینین ✔️داره برا جلب اعتماد شما تلاش میکنه ✔️متوجه پشیمانی او میشین ‼️اما همه‌ی اینها به صورت غیرکلامی پیش رفته و احساس خشم شما کاملا طبیعیه و نیاز هست تا تخلیه صورت بگیره وگرنه آسیب در زندگی زناشویی، اضطراب، انتقام، نارضایتی عمیق، تحریف وقایع، احساس گناه، ترس، اندوه و ... تبعات ناخوشایندی به دنبال داره. 💢 خشم به عنوان ماسک یا پناهی برای احساسات دیگه عمل میکنه. ⁉️بنابراین لازمه ریشه‌های خشمتون رو پیدا کنین تا بتونین مدیریت و کنترل این احساس رو بدست بیارین. ریشه‌های خشم؛👇 ۱.ترس ⬅️ عصبانیت ابزاری برای پوشاندن ترسه. ۲.رنجش ⬅️ رهایی این احساس سخته ولی باید بدون سانسور رنجشتون رو بیان کنین ۳.زخم‌های روحی ⬅️ هویت رو تغییر میدن و زخم های قدیمی سر باز میکنن ۴. گناه ⬅️ گاهی شما مقصرید و از خشم به عنوان سپر استفاده میکنین ۵.احساس بی‌کفایتی ⬅️ زمانیکه احساس میکنین ارزش و جایگاه پایین‌‌تری نسبت به فرد خاصی دارین، خشم به سراغتون میاد ⚠️بنابراین سعی کنین؛ 🔹اقدام عجولانه نکنین 🔸کمی به خودتون فرصت بدین و عصبانیتتون رو روی کاغذ بنویسین 🔹به چگونگی رابطه با همسرتون، قبل از خیانت فکر کنین 🔸دنبال انتقام نباشین 🔹به خودتون اهمیت بدین و از خودتون مراقبت کنین 🔸سرزنش هیچ سودی نداره فکر کردن به خیانت، شما رو از فعالیت‌های روزانه، شاد و عالی دور میکنه 🔹نیازی نیست خودتون رو قدرتمند نشون بدین پس موضوع رو برون ریزی کنین ❇️ البته باید از یک مشاور متخصص در زمینه‌‌ی زناشویی هم کمک بگیرن. #پاسخ_به_سوال #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱کانال مصطفی راهی(تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

✨نه شنیدن فرزندتون رو تقویت کنید✨ 🔸#پادکست زیبا و شنیدنی از #استاد_راهی برای تربیت صحیح فرزند #مجموعه_پادکست #تربیت_فرزند ۲ #مصطفی_راهی 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

⭕️میخواهم فرزندم مسئولیت‌پذیر باشد⭕️ برای آموزش مسئولیت پذیری عجله ممنوع❌ 🕒مادر عزیز، برای اینکه کودک شما آموزش ببینه کارهاش رو خودش انجام بده، حتما تایم‌کافی در نظر بگیرین. با بیان عبارتی مثل عجله کن، زود باش دیگه، چقد لفت میدی و...👇👇 موجب تزریق عصبانیت و تنش و اضطراب به فرزندتون می شید👈و یه تجربه ی منفی تو ذهن کودک شما برجا میمونه❗️ با یه مثال ساده، مطلب رو براتون روشنتر میکنم: هنگامی که میخواین به کودکتون یاد بدین، بند کفشش رو خودش ببنده،برای مدتی، هر روز صبح، ده دقیقه رو به این کار اختصاص بدین،تا فرزندتون فرصت کافی رو برای یادگیری داشته باشه👇 🔅توی این مدت با کودک همراهی کنید. 🔅نخستین باری که کار رو تقریبا درست انجام داد،کودک رو تحسین کنید👇 چون احساس رضایت بوجود آمده موجب تقویت فرزندتون میشه. #مسئولیت‌پذیری #خانم‌_سروری #ارشد‌_روانشناسی‌_مثبت 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

⏰ زمان جدا کردن جای خواب کودک 🤱 #سوالات_کاربران ۹۸ ❓سوال کاربر: از نظر روانشناسی اسلامی، فرزند باید از چند سالگی در اتاق خودش تنها بخوابه؟؟ چه آدابی رو باید رعایت کنیم تا دچار ترس و اضطراب نشه. ✔️ پسر من تقریبا ۴ و نیم سالشه، اتاق مستقل داره ولی هنوز اقدام نکردم توی تخت خودش بخوابه؛ هر چند میدونم دوست نداره روی تخت خودش بره . راهکار چیه؟؟ ✍ پاسخ سوال کاربر؛ با سلام و تشکر از اعتماد شما 🌸🍃 دغدغه شما برای جدا کردن جای خواب کودکتون به جاست و ضرورت داره و از اینکه بتونیم شما رو در این امر یاری بدیم، خرسندیم. 🔰 دقت بفرمایید مسئله جدا کردن جای خواب کودک به دو دلیل اهمیت پیدا میکنه: ⭕️ ۱. به خاطر مسائل خاص زناشویی و عدم درک کودک، که درنتیجه ⬅️ اضطراب کودک رو به دنبال داره ⭕️ ۲. استقلال کودک در آینده 🟢 نگاه دین بیشتر معطوف به گزینه اول هستش. 💢 از نگاه اسلام همخوابی کودکان با والدین، مانعی نداره و دقت لازم رو در مواقع خاص مسائل زناشویی می طلبه. 💢 از نگاه روانشناسی، چندین دیدگاه وجود داره؛ 1⃣ به دلیل نیاز نوزاد به آرامش: با شنیدن صدای ضربان قلب مادر و رشد عاطفی نوزاد و عدم مراقبت و بروز خفگی برای نوزاد و شکل‌گیری دلبستگی کودک در بازه زمانی شش تا هیجده ماهگی ⬅️ اتمام هیجده ماهگی در نظر گرفته شده 2⃣ به دلیل دوره‌ی شیردهی و تماس بدنی مادر و افزایش هورمون پرولاکتین، اتمام دو سالگی پیشنهاد شده 3⃣ به خاطر اضطراب جدایی کودک، سه سالگی گفته شده ♻️ با توجه به جمع همه‌ی این موارد، بهتره که بعد از دوره شیردهی( دو سالگی)، باتوجه به در نظر گرفتن شرایط روحی، جسمی و اقتصادیِ خانواده، برای جدا کردن مکان خواب کودک اقدام کنین، در غیر اینصورت به خاطر شکل‌گیری مفهوم ترس، لازمه تا چهار سالگی به تاخیربندازین. ❗️از آنجایی که اشاره به سن پسرتون داشتین( چهار و نیم ساله) ،الان میتونه زمان مناسبی برای جداسازی باشه.⏱ ⚜ ان شاءالله با در نظر داشتن نکات زیر اقدام به عمل کنین.👇👇 1⃣ انتخاب مکان خواب، تهیه روبالشی و ملحفه با مشارکت کودک 2⃣ تزئین و جذابیت دلخواهِ محل خواب کودک 3⃣ استفاده از نور ملایم در اتاق کودک 4⃣ حضور یکی از والدین تا زمان خوابیدن کودک 5⃣ خوندن کتاب و قصه‌ی مورد علاقه کودکتون و به او بگین که بعد از خوابیدنش، به تخت خودتون، بر‌می‌گردین 6⃣ حتما در ِاتاق کودک باز بمونه 7⃣ والدین در دسترس باشن. به جز مواقع خاص درِاتاق والدین باز بمونه 8⃣ زمان خواب کودک حدود ساعت ده شب باشه، چون در این زمان هم ترشح هورمون رشد به اوج خودش میرسه و هم اینکه چند دوره‌ی خواب داریم که اولین دوره‌‌ش ساعت ده شب هستش، ودر هر دوره دو خواب [(REM(سبک) و (NREM) عمیق] اتفاق میفته، که خواب عمیق در دوره‌ی اول طولانی‌تر هستش و کمک میکنه کودک شما زمان بیشتری خواب عمیق رو داشته باشه . امیدواریم با ارائه این راهکارها، کمکی رو به شما کرده باشیم.😊 موفق باشین 💐🍃 #پاسخ_به_سوال #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱کانال مصطفی راهی ( تربیتی و مشاوره ) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍀معنای زندگی🍀 #مصطفی_راهی #عکس_نوشته 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸