🍃🍃
روزها فکر من این است و همه شب سخنم
که چرا غافل از احوال دل خویشتنم💔
ز کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود
به کجا می روم آخر ننمایی وطنم
مانده ام سخت عجب کز چه سبب ساخت مرا
یا چه بوده است مراد وی از این ساختنم
مرغ باغ ملکوتم نِیم از عالم خاک
چند روزی قفسی ساخته اند از بدنم
🍃🍃
🌸سالروز ازدواج حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام و حضرت صدیقه طاهره فاطمه سلام الله علیها مبارک باد🌸
🖼نقاشی جدید حسن روح الامین
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
ذهن آگاهی
افکار، تصاویرِ ذهنی، برنامهریزی کاری، خاطراتِ خوب و بد، اتفاقات و...
همگی در ذهن شناورن.
باید به دادشون برسیم وگرنه اونا ما رو درگیر میکنن🤦 و در یک موقعیت هیجانی شدید با؛
▪️قضاوت ها
▪️ارزیابیها
▪️افکارِ پیشگویانه
به خود اجازه میدن پاسخِ رفتاریمون رو تعیین کنن.
↩️ و این میتونه باعث آسیب به یه رابطهی والد فرزندی، تعارض زناشویی و... بشه.
✔️پس آگاهی از آنچه در ذهنمون میگذره و تسلط و برنامه ریزی کردن براش، به ما کمک میکنه که بتونیم سه دسته از افکارِ؛
"خوب، بد، خنثی" رو در " لحظه "
بهش دقیق فکر کنیم، مدیریت کنیم، برخورد درست و منطقی داشته باشیم و اجازه عمل بدیم.
⭕️ در غیر اینصورت باید خودمون و رابطهمون رو به درگیریهای ذهنی و آشفتگیهای تمام نشدنی بسپاریم.
#خانم_توحیدیان
#ارشد_مشاوره_اسلامی
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
📖
#تلنگر
#شهد_شیرین 6⃣
زندگی پر از لذتهای کوچکی است که
خدا به رایگان در اختیار ما قرار داده است.
تماشای غروب آفتاب،
راه رفتن زیر باران،
سر و کله زدن با بچهها،
پرورش گلها و گیاهان،
همگی خرج چندانی ندارند.
اما مهم است که آنها را بشناسی
و به خوبی از آنها لذت ببری.
از این شرایط ناب کوتاه نیا!
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
🍃🍃
فکر کنم دیگه الان بیدار باشین
ما هم کانال رو کوک کنیم برای
آموزشهای امروز🌹
🍃🍃
🍃🍃
از قدردانی (قدر+دانی) چی میدونیم؟
شاید با خودت بگی که خب چه سوال
سادهای🤔
اما اگر با ما باشی متوجه میشی که
توی همین یه کلمه ساده یه دنیا حرف
خوابیده🧐
این یه کلمه ساده نبودش ریشه
بسیاری از دعواها و مشاجرات توی
خونه هستش🙄
🍃🍃
🍃🍃
قَدْر یعنی قیمت یعنی اندازه⚖
یعنی به هر چیزی به اندازه و قیمت
واقعی خودش نظر داشته باشی✨
یعنی در موقع خوبی کردن افراد،
خوبیشون رو ببینی و در موقع
بدی کردنشون، خوبیهایی که در
حقت کردن رو نادیده نگیری و
فراموش نکنی...
🟣که این اوج قَدْرنشناسیه
❣اندازه نگه دار که اندازه نکوست❣
🍃🍃
🍃🍃
اول یه ✨نکته طلایی✨ رو بگیم
بعد بریم سراغ پرسش و پاسخ
کاربران محترم کانال😍
❣قدردانی، تشکر و شکرگزاری
در یک نگاه کلی بهترین درمان
برای مشکلات بدبینی و منفیبافی
هستش...
🍃🍃
با منفیبافی همسرم چه کنم؟ .mp3
4.54M
با منفیبافی همسرم چه کنم؟
رابطهی همسرم با فرزندانم خوب نیست و همیشه منو مقصر میدونه.
ایشون ۶۷ سالشونه، از اول منفی باف بودن، اهل محبت نیستن...
#پاسخ_سوال
#خانم_توحیدیان
#سوالات_کاربران
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
💐
💟 آیا قدردانی از همسر، فقط مختص
مواقع خوشایند زندگیست❓❓❓
👩🦰👱♂اگه همسرم ناراحت بود، حتی
اگر موافق نظرش نبودم، فقط با درکِ
احساسش(یعنی گفتن این جمله که:
میدونم این اتفاق باعث ناراحتی شمـا
شده و اذیت شدی)او رو از توجه خودم
بهش،آگاه و رابطهمون رو تقویت کردم.☺️👏
#خانم_سروری
#ارشد_روانشناسی_مثبت
#مهارت_زوجین
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
💐
🍃🍃
سلام🙋
صبح زیبای بهاریتون بخیر...
البته برای بعضی شهرهای
کشور میدونم دیگه تابستونی
شده اساسی😊
🍃🍃
🍃🍃
ساختن همیشه سختتر از خراب کردنه... قبول داری؟ 😏
یه دیواری که ساعتها وقت گذاشته
شده و با حوصله رفته بالا رو میشه
با یه ضربه آورد پایین.😕
وقتی توی دستور بزرگانمون میبینیم
به زن و شوهرها میگن برید با هم
بسازید، این یعنی کارِ سخته افتاده
به شما🙄
البته سختیای که شیرین هم هستش
😍😍😍😍
🍃🍃
🍃🍃
یکی از سختیاش میدونی چیه؟ 🧐
اینه که تو بتونی دنیای همسرت با
تمام تفاوتهاش رو کشف کنی🙇♂
اینکه بتونی خودت رو به درستی
جای همسرت بذاری و هزارتا حرف
نگفته رو از پس نگاهش درک کنی
و باهاش همدلانه گام به گام، قدم
برداری🥰
کار آسونی نیست اما اگر تو بتونی
این قدمها رو برداری غوغایی به پا
کردی که نگو و نپرس🤩
🍃🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣سه گام اساسی در همدلی با همسر❣
💎 همدلی یعنی درک کرد، یعنی شناخت احساس و حالات همسر؛ نه فرور رفتن در اون احساس و حالات
💞با همدلی سه اتفاق خوب میفته که پیشنهاد میکنم پادکست رو حتما تا آخر گوش کنی تا متوجهش بشی...🥰
#مهارتهای_زندگی_زناشویی 6⃣
#دکتر_مصطفی_راهی
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸@mostafa_rahi🌸
هدایت شده از مصطفی راهی | مشاوره
2.12M
سلام خسته نباشید.
من ماه هفتم بارداری هستم دوتا بچه دارم میخواستم بدونم علت این که زیاد پرخاشگر میشم چیه؟ چرا همیشه اعصابم خورده و خودبهخود داغونم. از شما میخوام راهکاری بدین که آروم بشم.
#سوالات_کاربران
#دکتر_مصطفی_راهی
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸@mostafa_rahi🌸