♻️اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

💠تدابیر مهم غذا خوردن👇 1.رعایت حلال بودن اولین و مهم ترین اصل تغذیه در اسلام است 2.کم خوردن و پرهیز از اسراف و پرخوری 3.تا گرسنه نشدید شروع به خوردن نکنید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 4.صبحانه و شام را به عنوان وعده های اصلی قرار دهید 5.در یک وعده ی غذایی حتی الامکان از یک نوع غذا استفاده کنید 6.لقمه را کوچک بردارید و خوب بجوید https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

7.از غذا خوردن رو غذا به شدت پرهیز کنید 8.از رژیم غذایی سخت و طاقت فرسا بپرهیزید 9.مدام از یک نوع ماده ی غذایی استفاده نکنید 10.بعد از غذا حرکت های شدید ورزشی انجام ندهید 11.با هر لقمه بسم الله و بعد از صرف لقمه الحمدالله بگویید 12.اول و آخر غذا کمی نمک دریا بخورید 13. از غذا خوردن در حالت ایستاده و راه رفتن پرهیز کنید. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

کلاس توحيد مفضل رو شروع کردیم😍

#پرهیز#وگن #رژیم#لاغری #فستینگ_طولانی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

📌به خدا اعتماد کن! 📝دهقانی مقداری #گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت. 👨‍🦳پیرمرد خوشحال شد و گوشه‌های دامن را گره زد و رفت! 👨‍🦳در راه با پروردگار سخن می‌گفت: ای گشاینده گره‌های ناگشوده، عنایتی فرما و گره‌ای از گره‌های #زندگی ما بگشا. 🌾در همین حال ناگهان گره‌ای از گره‌های لباسش باز شد و گندم‌ها به #زمین ریخت! 👤او با ناراحتی گفت: ای یار عزیز، من کی گفتم این گره را بگشای و #گندم را بریز؟ اگر آن گره را نگشودی، این گره بگشودنت دیگر چه بود؟ 😞وقتی نشست تا گندم‌ها را از روی زمین جمع کند، در کمال ناباوری دید دانه‌ها روی ظرفی از #طلا ریخته‌اند! ✨ندا آمد: تو مبین اندر درختی یا به چاه تو مرا بین که منم مفتاح راه ‌ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

#پنیر 🧀 😥👇🏻خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار: 🔹رخوت 🔹سستی 🔹کندی در یادگیری 🔹و کاهش تمرکز ذهن میکند. 🔹درد بی درمان است. ⏰✅بهترین زمان مصرف پنیر وعده #شام با #گردو میباشد 💟 امام صادق علیه السلام : خوردن پنير، صبحگاهان #مضرّ است و شامگاهان #مفيد و #آب_کمر را زیاد می کند. 📚كافی ج 6، ص 340 💟امام صادق علیه السلام : اگر پنير و گردو باهم خورده شوند، در هر کدامشان #شفائی و اگر هر كدام جداگانه خورده شوند، در هر کدامشان #درد و #مرضی 📚«وسائل الشيعه،ج17،ح1» 💟 الْجُبُنُّ يَهْضِمُ‌ الطَّعَامَ‌ قَبْلَهُ‌ وَ يُشَهِّي بَعْدَه‌ : پنیر(پنیرمحلی) غذای قبل را #هضم میکند و برای غذای بعدی #اشتهاء می‌آورد. 📚 المحاسن، ج2, ص497 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

ایتا از ساعت ۱ تا ۶ بامدادِ فردا اختلال دارد 🔹روابط‌عمومی ایتا: به‌دلیل انجام عملیات زیرساختی، ممکن است ارتباط کاربران از ساعت ۱:۰۰ لغایت ۶:۰۰ بامداد دوشنبه ۱۴ خرداد ماه با اختلال یا قطعی مواجه شود. @Farsna

🍀لذِّكرُ یونِسُ اللُّبَّ وَ يُنیرُ القَلبَ وَ يَستَنزِلُ الرَّحمَة..☘ 🍀+ياد خدا عقل را آرامش می‌دهد دل را روشن می‌کند و رحمت او را فرود می‌آورد☘ شبتون آروم 🌱 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

♥️🍃 #سلام_امام_زمانم 💎السّلامُ عَلَیْک یا صاحِبَ الزَّمان ❤️ سلام بر تو ای مولایی که زمین و زمان در ید قدرت توست... ❤️ سلام ‌بر تو و بر زمان آمدنت... ✨#امام_زمان✨ ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ @mostafajahanirad ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

. بسم الله الرحمن الرحيم سلام و عرض ارادت🌺 🔹روز مبارک #دحوالارض و 🔹سالگرد ارتحال امام ره رو به پیشگاه امام عصر ارواحنا فدا #تبریک و #تسلیت عرض میکنم و برای مقام معظم رهبری حفظه الله عمری طولانی خواستارم... 😇 یک نکته و تمام👇 شنیدی میگن: هر چیزی که آرامش تو رو بگیره زیادی گرونه؟ من میخوام بگم بهت: هر چیزی که من و شما رو از یاد خدا و امام زمانمون دور کنه عین خسارت هست و إِنَّ الْإِنْسانَ لَفي خُسْرٍ...👍 ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9 ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

🌿 🌷 (۲۵ ذیقعده) که روز #دحوالارض است، ثواب استثنایی دارد. ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9 ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛